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太极拳语录大总结

网站:公文素材库 | 时间:2019-05-12 10:06:41 | 移动端:太极拳语录大总结

  1、有能一日用力寻,阴阳消长自有真。

  2、十三势者,一炁之演练也。

  3、妙手一着一太极。

  4、精练已极,极小亦圈。

  5、刻意留心在腰间,腹内松静气腾然。

  6、拳不敌法,法不敌功。

  7、练习十三势必须与一炁相结合,否则便是死架。

  8、一开-合,有变有常。

  9、道法自然。

  10、若言体用何为难?意气君来骨肉臣。

  11、听劲有二:一称外听,一称内听。前者系指推手时以手去听对方之劲炁而应答随化;后者系指盘架时以灵去听自己之劲炁而合关窍玄机。

  12、十三势既喻八卦、五行,就不能忽略卦气,就不能不知生克。不知内窍外穴,强配呼吸而练,怎么不出气病。

  13、脚踩阴阳手划圆。

  14、天地为一大太极,人身为一小太极。

  15、无处不是圈,无处不是拳。

  16、中定者,九宫也,为先天之元炁之所藏。亦即真炁穴之位。上对夹脊,下对尾闾,与灵性涌泉呼应契合。

  17、心为令,气为旗,神为主帅,身为驱使。

  18、天下之武术,莫不存有此十三势。

  19、拳势之伸缩变化,步法之进退穿插,皆依元炁而生化。

  20、无极而太极,太极动而生阳,动极而静;静而生阴,静极复动。-动一静,互为其根。

  21、阴阳明而手足得其用,虚实定而攻守得其宜。

  22、阴不离阳,阳不离阴,阴阳相济,方为懂劲。

  23、十三势之外形要求,固为沉肩、坠肘、松腰、坐胯,如不能使神经、筋脉、骨节之元真扭结不散,随着伸缩钻翻,贯注于内窍外穴,仍难生效。

  24、顺中用逆,逆中行顺。

  25、阴阳共处一个圆,千变万化不离圆。

  26、由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。

  27、天人合一。

  28、以心行意,以意导气,以气运身。

  29、太极拳十三势,捧、捛、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。实即八卦、五行之合称。

  30、动之则分,静之则合。

  31、迈步时,应以尾闾上下对直,并与支持身体重心之脚跟相合,身体才能正直,不偏不倚,中劲相聚,神炁贯顶,此为三元步法。

  32、太极拳要慢要松,旨在内听自己之炁机,流行全身。结合窍穴之玄妙。这是练成内功的秘诀。

  33、十三总势莫轻视,命意源头在腰隙。

  34、十三势八法,为后天八卦,故其形象圆。即一切动作,都在圆中生化。

  35、鼓荡内敛者,一炁分合也。即先天化后天,后天合先天意。

  36、开合虚实,即为拳经。

  37、无形支配有形,是政治之秘;有形控制无形,是练功之秘。

  38、无过不及,随曲就伸。

  39、太极者,道也。两仪者,阴阳也。

  40、太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。

  41、一阴一阳之谓拳。

  42、一伸即变化,一缩即凝聚,是即太极。动而生八卦,静而归一炁,这就是太极拳。

  43、分者,拳势之变化,属演绎,目的在于走化黏随;合者,劲炁之凝聚,属归纳,目的在于攻人发放。

  44、拳术一道,首重中和。

  45、其大无外,其小无内。

  46、势者,内含炁机,是活的;架者,则无生机,是死的。

  47、《易》有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦。

  48、由脚而腿而腰,总须完整一气。

  49、太极无极也,万物之生。负阻而抱阳,莫不有太极,莫不有两仪。

  50、纵放屈伸人莫知,诸靠缠绕我皆依。

  51、太极拳利用圆中之劲,旋弹于敌,这旋弹劲为八势合一,即后天还于先天,故发人而不见其形也。

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