如果问你，世界上浪费时间的东西有什么?你可能会会回答，玩手机、电脑、看电视之类的，其实这些是我们表面能够注意和意识到的浪费时间的东西，在我们的生活中，有着三种东西正在我们未察觉之中的浪费着我们的时间。这些浪费了我们时间的东西分别是忧虑、抱怨和评价。
杞人忧天，我们看来是个笑话，但是在我们现实生活中，何尝没有杞人忧天的时候?或许我们会为那些未知和不确定的事情而忧虑，或许会为被人的评价而忧虑，但是这些忧虑并没有给我们带来任何的好处，相反的是，这些忧虑打击了我们的自信，与其花无用功在忧虑尚未来临的事物，不如多花时间在提升自我能力之上。
而在日常生活中，一点不公平的小事情，我们便会向周围所有的人抱怨了个遍。其实，抱怨并不能够改变什么，它或许能够让你感到心情舒爽一点，但是你付出的代价是，在抱怨的过程中不知不觉被偷走了宝贵的时间。与其花时间在不断抱怨之中，不如学会反省和自我增值。
同样的，我们还喜欢对周遭的事物进行评价，贴上我们自己的标签和评语，表现出我们独特的见解。但是细想一下，花费时间在评价批判被人身上，我们能够得到什么好处呢?除了逞一时的口舌之快，于我们便再无益处。与其花时间在评价别人之中，不如花事情去做有意义的事情。
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