心情随笔：闲说养生

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　　闲说养生

　　现在的生活比过去比，已经有了翻天覆地的变化。于是讲究养生，已从有钱人向普通老百姓普及就不足为怪了。应运而生的各种养生讲座，养生书刊，养生仪器，如雨后春笋般也就更不足为怪了。

　　先不说，唯利是图的保健用品市场，专门瞄准已经退休，稍微有点余钱的老人，而很多老人抱着健康第一的态度，为购买保健用品消耗着金钱，有的甚至消耗着自己原有的健康。先不说，那些相互矛盾的，宣讲者本身并不会实行的保健理论，究竟有多少价值。即使是所谓的养生专家，实在不敢恭维，他们都是市场经济的产物，是孔方兄的信徒，我老伴就是听那些所谓健康讲座，被忽悠买了毫无价值的一万五千元的所谓保健饮水器。

　　现在，随着经济的发展，食物已经很丰富了，已经远离了以前食物匮乏的年代，生活舒适，有利于养生;不过，由于很多老年人对过去食品匮乏心有余悸，也可能身体各器官适应了少油乏食的环境。所以当身体摄入些营养就习惯性地转移到肝脏储存起来，又由于生活太安逸了。体力劳动强度又大大下降，导致自己原有的功能退化，因此，现在老人的“三高”——高血糖，高血脂，高血压自然多了起来。

　　其实就养生而言，我认为。老人只要动静结合，顺应自然冷暖变化及时增减衣服，少欲望，多积善，爱生活，爱大自然，就能达到内外平衡，气血两顺，体健神爽。人类因为科技的发展，空调的确可以“制造”出“永恒的春天”但对于养生来说，并不全是好处，人类的抗暑御寒能力，在“恒温”的生活里，渐渐减退;就会一有风吹草动，就弱不禁风。当然，必要的改善生活质量，是需要的，但老人还是不要整天依靠空调过日子。

　　还有，养生最好的保健用品就是爱，爱自己。爱家人，爱朋友。爱网友。爱家乡。爱国家。爱就是种愉悦，无论你是付出还是接受爱，通过心灵的感受滋润全身，身体各器官就会达到较好的状态，可以不夸张地说，有时。小病可以自愈，大病得以减轻，人就能延年益寿。

　　养生两字，现在越来越受到人们的青睐，生命毕竟是可贵的，谁不想尽可能地延长自己的生命，我以为神奇的生命从产生到成长到衰老到消失，是人力不能干预的。而养生最好方法就是养心，心灵纯净了，你的寿命自然也会长了。

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