很多单亲妈妈在离异之后的日子，确实很辛苦，一方面要独自扛起养家的职责，另一方面也需要承担起照顾孩子的家务。往往这头忙着加班，那头孩子又在哭闹，有时候会有一种即将奔溃的痛苦。但是生活的压力，似乎不允许我们有片刻的停歇和松懈。真的有必要这样吗？除了这种生存方式，别无他法了吗？
我也曾陷入这样的苦恼和无力感，每到身心疲倦的时候，只有眼泪陪伴着自我。随后，第二天，我们又继续投入到紧张压抑的工作和生活中。其实，很多时候，不是生活真的那么艰难，而是我们的内心告诉自我，不努力，或许就没法生存了。是我们内心的那份恐惧感胁迫着我们不敢松懈，务必奋斗。不知不觉中，早已不明白什么是简单，何为快乐！只明白，奋斗奋斗再奋斗，这才是我们跟孩子的生存之道。好累，此刻的自我，回顾以前的那种状态，真心觉得活在自我狭隘的思想牢笼里，好累、好累……
为何我们不敢松懈下来，因为我们内心深处有一种强烈的不自信和不安全感，尤其在失去了婚姻的庇护所之后，这份不安更为凸显。励志的妈妈，会选取奋起努力，这是正面的，也是可取的。但是，当我们感觉身心俱疲的时候，也是我们该给自我的心灵放一次假的时候了。有没有想过，为何你透过自我的努力，取得了物质保障，可你的内心依旧不够安定，依据恐慌未来的日子。有没有想过，当你沦为了工作的机器，日进千金，却依旧孤独不快乐。是时候，回来问问内心的那个自我，你快乐吗？这些财富填补了米的不安了吗？为何，你也在努力的生活，可依旧不简单，依旧不快乐？
我的推荐是，在我们解决基本生存问题之后，就应给自我的心灵也放松一下，充充电，去探求内心世界奇妙的地方。给心灵放假，不是出去跟朋友唱歌，旅游，购物，狂欢。而是让自我静静的独处，去感受这一段时光，内心的变化，和依旧残存的不安。没有孩子的时候，我会选取在夜晚，独自漫步在小区的小道上，听着一曲曲禅音，任由内在那个不安的自我，将情绪一点点蔓延出来。走过无数个看似无奈而孤独的夜晚，但也恰恰是在这样的独处中，找回了自我，联接了自我，也慢慢的领悟到生命还有另外一种活法。有了孩子后，照顾孩子占去我们超多的时光，独处的机会看似没有了，但你依旧没有失去独处的机会。我会选取在孩子入睡之后，关上所有灯光，在黑暗中静静的看着内心深处另一个自我。我会选取在上班的途中，听着禅音将自我慢慢带入联接内心的创伤，问问她，最近你快乐吗？你苦恼什么呢？
每一次的自我联接，既是一种自我疗愈，同时也是心灵释放情绪的最好方式。其实，每一天我们倘若都能给自我做这样的一次心灵放松，你的生活看似忙碌，但不辛苦，看似孤单，但不孤独。我们借由这样的一次次的心灵联接，能够做到及时的觉察自我，及时的调整状态，即便遭遇一些困难，也能很快度过。低回婉转
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