感悟精选（1）：
做一个内心强大的人
内心强大，并不是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的清高姿态，而是用一颗坦然的而又坚定的心来感观世界。一次失败后的微笑释然，一次迷途中永不丢弃的信念，一场暴风雨下镇守着宁静的心……处处彰显着强大的内心。
纷繁错杂的世界有太多的真与假，是与非，美与丑，甜与苦……唯有做一个内心强大的人，才能抬起头傲视这一切的纷繁，做生活的强者，才是真正有思想的人。
做一个内心强大的人，需要我们少一些狭隘多一些宽容。内心狭隘的人无论身处何时何地，都不会打开心锁去愉悦的接纳周围的事物，他们只会将自身紧紧地关在属于自己的小宇宙里，从未想着去挣脱与释放。有一天，当外面的灾难困苦向他袭来时，那所谓的小宇宙就会轰然倒塌，那狭隘的心就会窒息。请抛开狭隘的内心，从尘封的小宇宙中挣脱出来，迎接这一片广阔无垠的天空，用宽容去接纳人事。荀子以前说：“群子贤而能容墨，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂。”西谚曰：“世界上最大是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的是人的胸怀。”那里讲的就是宽容为怀的道理。宽容是一种博大的胸襟，是一种崇尚的美德。在处世中不搞惟我独尊不封闭自己，对不同的观点、行为要予以理解和尊重，才会给自己带来广阔的天空。历史上庞涓嫉妒孙膑，罗织罪名，把他处以殡刑，但庞涓最后却在马陵道全军覆没；周瑜嫉妒诸葛亮而吐血身亡，吴蜀联盟也因此惨遭破坏。而气度恢弘的卢怀慎，广阔胸怀有气度的曹操都建立了大的功绩。
做一个内心强大的人，需要我们少一些抱怨多一些微笑。一颗抱怨的心是永久无法体会到世间的完美，因为抱怨蒙蔽了他的双眼。美国史上最着名的心灵导师威尔-温饱在《不抱怨的世界》中提倡一项“不抱怨”运动，他所提倡的精神不在于你是否带着紫手环，而是在于你是否真的拥有一个阔达平和的心境，是否能真正拥有一个乐观开朗的心态。梭罗以前说过：“不论你的生活如何卑微，你都应对于度过；不要逃避，也莫要恶言相加。生活不像你认为的那般坏。”多一些微笑，用微笑迎接一切，哪怕那是灾难困苦，因为灾难只能摧残你的肉体，不能摧残你的精神和灵魂。微笑是自信的诠释，是奋进的注脚，是成功的信号。“跳马冠军”桑兰用微笑应对生活中的不幸，成为生活的强者，以她“桑兰式微笑”征服了无数人。美国作家戴维·科宁斯幼时不善言谈，不善交往，但最后在罗斯福夫人指导下，他微笑着走向生活，并踏上写作道路，最终成为美国着名作家。微笑吧，给世界一个最美的微笑，给苦难一个坚定的微笑。
生活的艰难与处世的辛酸要求我们做一个内心强大的人。内心强大的人，不管他面临了多大的困难，他都能用强大的内心去接纳；内心强大的人，无论上天给他安排了怎样的人生厄运，他都能用强大的内心去挑战；内心强大的人，不管外部世界再纷繁浑浊，他都能用强大的心去应对生活，诗意的生存。二百多年前丹麦思想家克尔凯郭尔一生一贫如洗，生命也很短暂，但是，他内心强大，一生充满快乐。像这样内心强大的人，其实是精神的贵族。当一根根生活的绳索捆住我们的手脚，缚住我们的心灵的时候，请果断地斩断它们吧。只有这样，我们的人生才能走得更辉煌，更灿烂。只有那样，我们才能把生活的艰难与处世的辛酸涵养在自己的胸襟之中。
暴风雨一次次来袭，我们不怕，因为我们内心强大。
感悟精选（2）：
一个内心强大的人，就应是什么样的？
人们对“内心强大”这个概念有很多误解，一个内心强大的人究竟就应是怎样的？或许下面7点能为你描绘出一个清晰的样貌。
1、他们并非天生强者
运动健儿不是一出生就拥有健硕的体格，同样，也没人一出生就拥有强大的内心。人人都有潜力发展出认知、情绪和行为方面的技能，都能够让心灵的肌肉强壮起来。想要强大，需要不停练习和努力尝试，同时也要下定决心放弃那些坏习惯。内心强大的人，通常都走过一段很少人能坚持走下去的路，因为走过这段路，他们的心灵得到锻炼，变得强大。
2、他们不是冷酷无情的人
内心强大的人和普通人一样会有情绪，但他们很清楚各种情绪会怎样影响他们的思维和行为。只要能到达目的，他们能够违背自己的情绪去行事，不会让自己被情绪影响。
3、他们并非专制又充满野心
内心强大的人不会操心着要讨好别人，但是他们也不会用专制的态度去操控别人。相反，他们为自己的行为承担一切后果，不会花时间耍手段操控人。
4、他们也寻求帮忙
内心强大的人遇到困难时，有足够的自信承认自己“无能”。他们愿意向那些更有经验或者有更多资源的人寻求帮忙。一旦需要，他们会用心寻求专业帮忙，也不会看不起需要帮忙的人。
5、他们经历过真正的困苦
内心强大的人克服过常人难以想象的困难，也许他们有一个不幸的童年，也许他们经历过财务破产。但是他们不会把这些不幸当做不努力的借口，相反，他们把这些经历当成一次机会，让自己变得更强大。
6、他们也可能有心理问题
“心理健康”和“内心强大”是两个完全不同的概念，但人们总会假设这两者一样。比如有人会想：“我此刻很抑郁，我就没办法内心强大了。”并非如此，有些内心强大的人一向在和自己的心理问题作斗争，就像有哮喘的人也能够坚持健身一样，抑郁、焦虑或者有其他心理问题的人一样能够变得内心强大。
7、他们不会因为自己无视痛苦而感到自豪
经历痛苦时，内心强大的人也很难受，但他们会从痛苦中学习，并非仅仅只会受苦或者抱怨，更不会为自己无视痛苦而自豪。对他们来说，痛苦就是痛苦，没什么不能承认的。
就像健身能够锻炼肌肉一样，思维能够透过练习变得更有逻辑更清晰，情绪能够透过练习得到很好控制，人人都能够透过练习让心灵强大，让自己无论在什么状况下，都能够冷静从容。内心强大是开发出自己潜能的关键，如果能坚持锻炼，就必须会有效果。
感悟精选（3）：
一个内心强大的人，才是真正有思想的人。内心强大，证明他对这个世界，对社会，对人生，已经有了一整套比较完整的看法。在佛教那里就是“无漏”之说，已然成熟于胸。内心强大的人，不必要色厉内荏，外强中干，甚至可能外表懦弱，但是，内心坚强。内心强大的人，必须是有自己坚定信念的人，这种信念不是口头上的，而是发自内心深处的。也不仅仅仅是在知识上的，而且是带有深厚情感，有着丰富的人生阅历，以及广阔的视野，这种内心的强大，常常意味着他极其地自信，而这种自信常常就来自于他深刻地意识到自己的浅薄，以及对自然，对人的生命的深深敬畏，因为敬畏，才使他没有恐惧感。因此他有一种个性的开放意识与开放心态，对于任何不同的声音，他都能够认真听进去，能够用自己的头脑再想一想，对自己自信的东西仍然持续一份警惕。因此，他不会拒绝去听一听，想一想不同的声音。但是，由于他的内心的强大，他也不会一听到不同的声音就焦虑不安，就立即改变自己的想法，而且是在不同的声音面前，学会用逻辑、常识、常理、直觉、经验及科学的方法再重新检验一次。而事实上，这样的检验不会是第一次，而是反复多次，而且成为一种常态。反复多次，成为常态，仍然得到坚守，之后的东西才是稳固的。内心里，真
正稳固的东西多了，他就强大了。因此，内心强大的人并不是不再改变，而是不再需要改变自己处于信念内核中的东西。
一个人信念中内核的东西，如果经常被改变，那么，他的心灵世界还是无形的，他的精神世界还是迷茫与混沌一片，这样的人，即使著书立说，也是这天这样说，明天那样说，立场不坚定，逻辑不一贯，对自己想要什么，自己想过怎样的生活，毫无主见。
信念内核究竟是什么？就是你的世界观、人生观与价值观。你怎样看待这个世界，你怎样认识人生，你怎样看待幸福与好处，这些东西在一个内心强大的人那里是完全圆通自洽的。那里没有什么正确与错误，但是，必须是自洽的。在那里，你的思想信念与你的生命感受，生活经验，你的知识结构，你的理性认识，你在社会中担当的主角，不会在逻辑上，在生活经验与理性认识中产生冲突与分裂。不会言不由衷，不会所做的事与所说的话互相矛盾。一个人如果到这个地步，也就是人格完善，内心强大之人了。内心强大的人，也就是真正有思想的人；或者说真正有思想的人，也是内心强大的人。这样的人，即使身处世俗世界里的所谓逆境，他的内心也是平和的，自信的，且是充满快乐的。因为，他的世界不再只是世俗世界，他还有自己独有的完美的内心世界，在这个世界里，他有自己的幸福标准与快乐标准，在这个王国里，他享受着别人无法享受，也无法理解的幸福与快乐。近二百年前丹麦思想家戈尔凯廓尔一生一贫如洗，生命也很短暂，但是，他内心强大，一生充满快乐。这样的人的幸福，是一般人所难以理解的。内心强大的人，其实是精神贵族。他意识到人，作为一种有精灵的人，有思想的人，其肉体生命的有限性，同时也意识到思想生命的无
限性。他明白怎样摆正自己的肉体生命与自己的思想世界之间的关系，也能够认识到世俗世界的物质标准与自己精神世界的另类坐标。因此，内心强大的人常常不失眠，不焦虑，不急躁，随时随地作人生中最坏的打算，却往最好处追求。一切灾难与痛苦，都早在他的生命中思量过了，甚至丰富真切地体验过了。他向死而生，因此，一切的变故都不再让他感觉世界突然被颠倒，人生会被变得面目全非，一种坚定的信念，能够支持到他安然入土，与世长辞。
他的生命不再焦急地等待，而是坚定地行动，他的行动标准是内在的，而不是外在的。不以物喜，不以已悲，宠辱不惊，淡然处之。他相信人生中任何经验，包括那些不幸与痛苦所带来的感受，都将化成他人生中独特的体验。而这些经验都将化成他的思想智慧，成为他内心更为强大的材料。他相信，人的肉体是这个宇宙中最为脆弱的东西之一，但是，他的精神世界却能够坚不可摧。他还相信，在这个世界，他的生命感受是唯一的，没有人能够替代。这是他充满自信的力量来源。生命的觉醒，使得他爱人如已，先认真爱护好自己，然后用自己光辉灿烂的生命去感召这个社会。爱人如已，如果一个人，把自己打理很糟糕，内心很混乱，心灵很脆弱，那么，他无疑就缺乏了爱的力量，一个糟糕的人即使爱人如已，也只会把别人弄得与自己一样糟糕。因此，他懂得珍惜自己生命中的每寸时光。也因此，内心强大的人，他有自己的生活主题与生命好处。在生命好处上，他坚信，天空上地下，唯我独尊。并且相信每一个人的生命都有这个权利，他自尊，更懂得尊重别人，他追求幸福，更懂得尊重他人的幸福，他作出选取，更懂得尊重他人的选取。
有思想的人，并不必须就是有原创思想的人，那些理解来的思想，只要与他的生命与生活产生了强烈的共鸣，那种思想也将使他内心变得强大，思想与人的生命性是密不可分的。有思想，就是意味他用自己作为人的生命开始思考，用自己生命去感受，去体验生活，感受世界，不以人的毁誉而判定自己的价值与好处，不活在别人的眼光里。即使全国的人以他为敌，即使全世界的人误解了他，孤立了他，他也能够淡然而坚定地生活。在这个时候，“那个最孤独的人，就是世界上最有力量的人”，易卜生的这个话证明，内心强大的人，在真理与真相面前，他就是敢于成为国民之敌的人，成为千夫所指的人，也就是真正有思想的人，这样的人的内心世界就到了强大之极的地步。
这样的人无论在什么时代，什么国度，都将是极少数的一个群体。但是，一点能够肯定的事实就是，这样的人在一个多元、开放、平等、自由的社会里，将更有生存的土壤。而且这样的人也不再会成为国民之敌，也不容易成为孤峰，他不必要用“道不行，乘桴浮于海”作为自己的出路，尽管他也可能孤独，但是孤独在那里是一种幸福，是一种享受。内心强大的人，思想丰富的人，他不在乎有多少人误解了他，也不在乎有多少世俗的偏见，因为他的内心就是一个完美的世界，一个人内心的丰富，足以弥补一些物质的匮乏。内心强大的人，就是真正有思想的人，而真正有思想的人，也必然是内心强大的人。
感悟精选（4）：
内心强大的人拥有的15个品质
生活当中我们都遇到过心理承受力受到检验的关键时刻。这些时刻可能是由一个难搞的朋友或同事，一份没有前途的工作，或者是一段虐心的感情导致。
不管应对怎样的挑战，如果你想成功度过此关，就务必要坚强，透过全新视角来看待事物，并且当机立断。
听起来容易。我们都想要好朋友，好工作，好恋爱。
但事与愿违。
内心强大并非易事，个性是在你陷入困境的时候。打破常规，大胆地另辟蹊径，需要足够的勇气、胆量和决心，而这些只有内心极其强大的人才具备。
内心强大的人在人群中卓越显著，这点十分令人惊叹。当别人看到的是无法逾越的障碍时，对他们来说却是需要克服的挑战。
练就内心强大你能够养成几个习惯。事实上内心强大的人拥有的品质，是能够即刻被运用起来的策略。
1
情商
情商是内心强大的基石。如果你不能完全体会或者忍受强烈的负面情绪，并且采取有效措施来应对，那么你就不能变得内心强大。检验你内心强大的那些时刻最终是在检验你的情商。
情商和智商不同，智商是固定的，但是情商是你能够用理解和努力来提升的灵活技能。难怪卓越人才中有90%的人都有高情商，情商高的人比情商低的人平均每人每年能够多赚28，000美元。
很可惜的是拥有高情商技能的人并不多。Talentsmart对超过一百万个人进行测试，发现只有36%的人能够准确辨明自己当下的情感状态。
2
自信
“不管你认为自己能还是不能——你都是对的。”——亨利·福特
内心强大的人理解福特这句名言的意思为，你的想法对你能否成功的潜力有着巨大的影响力。这个概念不仅仅是一个激励工具——而是一个事实。墨尔本大学的一个最新研究证明，自信的人比不自信的人来说，更可能进一步升职加薪。
真正的自信，比较那种掩盖不安全感的伪自信之人来说，自信不言自昭。内心强大的人能够操控疑惑和棘手的问题，因为他们的自信能够激励他人，以帮忙他们获得成功。
3
中和不良的潜力
和难以相处的人共事实在令人沮丧而且筋疲力尽，内心强大的人和这种人相处的办法就是抑制自己的情绪。当他们需要应对一个难相处的人时，他们理智地来应对。他们能够识别自己的情感，但并不让愤怒或者沮丧激发混乱场面。他们也会换位思考对方的观点，找到共同之处并且解决问题。甚至当场面完全失控时，内心强大的人都能够对难相处的人保留态度，而不让他们感染到自己的情绪。
4
懂得如何拥抱变化
内心强大的人很灵活，能够随时适应改变。他们明白害怕变化对成功和幸福来说是有害无益的最大威胁。他们寻求潜伏在咫尺的变化，并且为改变构成行动计划。
只有当你拥抱变化时你才能发现其中奥妙。如果你想要识别和利用由这些改变创造而来的机会，你就需要开放思想、敞开怀抱。
如果你一成不变地存有侥幸心态，以为只要忽视，变化就会不见，那么你就注定会失败。毕竟顽固的定义就是反复重复一件事，还期盼能有不同的结果。
5
说不
旧金山加利福尼亚大学一项研究证明，你越难拒绝，就越有可能感到压力、力竭，甚至是抑郁。内心强大的人明白拒绝是健康的，他们不卑不亢并有先见地清楚表达拒绝。
就应说不的时候，内心强大的人会避免使用这样的词汇“我觉得我不能”或者“我不确定”。他们自信地说不，因为他们明白拒绝一个新的承诺是对现有承诺的尊重，并且这给予他们成功完成现有任务的机会。
内心强大的人也明白怎样透过自我拒绝来实现自我管控。他们延迟满足，避免冲动会造成的伤害。
6
拥抱失败
内心强大的人拥抱失败，因为他们明白通往成功的道路布满失败的荆棘。未经初次失败无人能至真正成功之境。
只有揭示你已误入歧途，你的错误才会为成功奠定基础。最大的突破往往是在最深的绝望和打击中出现的。正是这样的沮丧才促使你换种思考模式，跳出框架，从而看到一向以来被忽视的解决之道。
7
懂得恐惧是造成悔恨的主要原因
内心强大的人十分懂得这个道理，说到底他们悔恨错失的机会远远超过悔恨失败。别害怕去冒险。
在按兵不动和使之成为过往之间的钢索上行走，需要极为精炼的自我觉知。在错误中沉寂太久会让你感到焦虑不安，风声鹤唳，但是忽视他们会使得你陷入重复的困境。平衡的关键就在于将失败转化成为提升价值的潜力。每次失败后重振旗鼓的潜力因此而生。
8
从不局限于错误
内心强大的人懂得关注点决定了情感状态。当你锁定正面临的问题时，你就产生并延长了阻碍问题解决的负面情绪和压力。而当你专注于完善自我和周边环境时，你就创造了能够引发用心情绪并改善问题的个人效力。
9
拒绝让任何人限制你的喜悦
当你的快乐和满足因为和他人比较而被剥夺，你就不再是自己快乐的主宰者。内心强大的人对他们的所作所为自我欣赏时，他们不会让任何人的观点或者评论剥夺了他们的快乐。
漠视他人对你的评价是不太可能的，但你不用将自己和他人作比较，你能够对别人的观点永久持保留意见。内心强大的人明白，不管何时何地人们如何评论他们，只有一件事是确定的——他们永久不会是别人认为的那样，不论好坏。
10
从不限制别人的快乐
内心强大的人不会对别人妄加评论，因为他们明白每个人都有其禀赋，他们无需贬低他人以获得自身的优越感。
拿自己和他人作比较将会十分受限。嫉妒和憎恨让你丧失生活本质，他们是强大的能量窃取者。内心强大的人不会浪费时间和精力去估量他人，或者担心他们是否贴合标准。
别在嫉妒上浪费精力，把这些精力用在欣赏上。庆祝他人的成功，双方都会受益。
11
锻炼
东安大略湖研究中心的一项调查发现，持续10周，每周锻炼两次的人，在社交、智力和运动方面更加出众。他们的外在形象和自尊心也相对更强。最棒的是，相对于能够使得他们更自信的身体外在形象上的变化来说，锻炼给他们带来的即刻的、充满内啡肽快乐因子的用心性，才是使得他们自信的真正因素，而自信是内心强大的关键。
12
获得充足的睡眠
睡眠对增进内心强大的作用怎样强调都但是分。睡觉的时候，你的大脑正在清除有害的蛋白质，这些蛋白质是在你清醒时神经活动的副产品。不幸的是，你的大脑只有在睡眠时候才能清除它们，因此当你睡眠不足时，这些有害蛋白质残留在脑细胞中，阻碍着你思考——而这不是咖啡因能够解决的。
内心强大的人明白，当他们没有获得足够的或者是适宜的睡眠，他们的自控力、注意力和记忆力都会受到减损，因此他们对高质量睡眠极为看重。
13
限制咖啡因的摄取
引用过量的咖啡因触发肾上腺素——应激反应的源头。应激反应机制在需要极快反应的状况下，为保证幸免，会阻碍理性思考。当你被熊追赶时应激反应很棒，但当生活对你耍花招时则不然。
咖啡因让你的大脑和身体处在高度唤醒的压力状态下时，你的情绪就控制了行为。咖啡因慢慢从你身体中衰退的漫长时期你却依然处在其中。内心强大的人明白，过多的咖啡因会产生麻烦，他们可不会让自己被咖啡因拐走。
14
别等道歉先原谅
内心强大的人明白，当你放下怨恨去原谅，即使对方没有道歉，生活都会顺利许多。怨恨让过去的负能量毁掉了当下的快乐。憎恨和愤怒是摧毁快乐生活的情感寄生虫。
紧抓住怨恨不放的负面情绪在你的体内产生压力反应，持续的压力会产生摧毁性后果（生理上和精神上）。当你宽恕了别人，尽管他们的行为并没有被原谅，你却从成为他们的永久受害者中幸免。
15
持续持续用心
如果你关注任何一段时期的新闻，你会看到这世界就是一个无止境的战争、暴力袭击、企业破产和环境受灾的循环。这很容易让人觉得这世界正陡转急下。
谁明白呢？可能吧。但内心强大的人可不担心，因为他们不会被自己无法控制的事情捆住手脚。他们不会尝试一夜之间的革命，而会将能量集中在他们能够掌控的两件事上——专注和努力。
将以上品质综合起来。
内心强大不是上天赐予少数人的天赋。我们能够实现并且享受内心的强大。
还有什么能够让内心变得强大呢？这15个品质中哪些是你贴合的？请在下面的评论中分享你的想法。
感悟精选（5）：
如何成为一个内心强大的人？
弱者普遍易怒如虎，而且容易暴怒。强者通常平静如水，并且相对平和。一个内心不强大的人，自然内心不够平静。内心不平静的人，处处是风浪。再小的事，都会被无限放大。一个内心不强大的人，心中永久缺乏安全感。
如何成为一个内心强大的人？不够强大，意味着很容易受到外界的影响，通常表现为：要么个性在意别人的看法，要么活在他人的眼目口舌之中。从而失去独立的决定潜力，变得摇摆不定和坐立不安。
要想成为一个内心强大的人，需要具备至少以下六大品质特征：1）高度自律和自黑；2）务必经历绝望；3）培养独处的潜力；4）不设限的思考；5）需要一个信仰；6）BEYOURSELF（做自己）。
1。高度自律和自黑
为什么不说自信呢？不自信的人，普遍内心比较脆弱。一个自信的人，对自己充满信心，做事往往带着用心向上的力量，并时刻充满激情。所有的盲目自信，和空腹自信，都是自以为是。心中要有真才实学，哪怕在不断的试错，但终究能到达攀登高峰的那一天。
人的自信到底从何而来？以及如何培养自己的自信？高度的自信，从高度的自律而来。自律又是什么？自律就是自己管理自己，自己约束自己。这是一个很重要的潜力。先学会克制自己，用严格的日程表来控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。自信也代表着对事情的控制潜力，连最基本的时间都控制不了，谈何自信？
除了自律以外，自黑的潜力也相当重要。世界之大，什么鸟都有。等你哪一天稍微做出点成绩，很多认识或不认识的人便在背后，唧唧歪歪的议论是非。从最开始的吐槽，到断章取义的论断甚至无趣的黑你。
自黑就是自己嘲笑自己，自己黑色幽默自己。自黑是一种沟通方式，也是一种境界，更是一种另类的修养。自黑不是等到有人说你时才出现，而是从头到尾都需要有的潜力。你务必看透那些无聊恶俗的人，要比他们还会擅长黑自己，待他们自知无趣后，便会羞愧的退场而去。
2。务必经历绝望
经历绝望的意思，就是已经走过这段岁月。也许你还未曾绝望过，并不意味着你不坚强，但必须没有经历过绝望的人坚强。未绝望过的人生是不完美的人生。绝望可能是情感、事业抑或无法应对的孤独等等。
「务必」是一个前缀词，一个重要的状态。「务必」并非主动选取，而是做好充分的心理准备。当绝望来临时，坦然无惧的理解它，即使当下极其痛苦，甚至失去了自我。在绝望中寻找期望，才是值得体验的一种人生。
强大的人不是征服什么，而是能承受什么。一些事情，只有经历过了，才能明白其中的道理，和懂得人生的真谛。绝望并不可怕，可怕的是失去勇气和激情。经历绝望，但不要被绝望吞噬。相反你要胜过它，如同战胜黑暗，迎接光明一样。
3。培养独处的潜力
孤独和独处并不是一件事，是两码事，而且经常会被混淆。人们往往把交往看作一种潜力，却忽略了独处也是一种潜力，并且在必须好处上是比交往更为重要的一种潜力。如果说不擅交际是一种性格的弱点，那么，不耐孤独就简直是一种灵魂的缺陷了。
要耐得住寂寞，不随波逐流。孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。所谓的成熟，就是你越长大，越能学会一个人适应一切。在独处的时光中，找到自己真正热爱的，并培养自己独立的决定潜力。
人只有先学会爱自己，才有潜力爱他人。如果你不学着与自己对话，便更难和别人交流。越能独处的人，越能应对和理解困境，也越能与他人相处。因为能瞬间换位思考，更能设身处地为对方着想。
4。不设限的思考
你的眼光要比别人远，你的心胸要比他人宽广。天天算计的人生，未来迟早也会被人生算计。除此以外，还活在各种留意眼和小格局之中。
人生如同开车一样，当你比别人快30码，你体会到的感受别人无法感知。人生又如同开飞机，当你比别人高30000英尺，你看到的视野自然不同于他人。意思就是，当你在追求更高更远的美景时，也就不必在意他人短视的眼目。一切自然云淡风轻，不再受影响。
宽阔之后，就不会受狭隘主义的捆绑。自由之后，就不会受形式主义的限制。
5。需要一个信仰
人实在太有限，不论你信仰什么，总归要有一个信仰，否则和动物无任何区别。
在这个时代，几乎人人都有信仰，只是各自的信仰不同而已。有人信仰权力，有人信仰金钱，有人信仰自我，有人信仰感情，有人信仰幸福，有人信仰美食，有人信仰党派，有人信仰制度，有人信仰无神，有人信仰有神，有人信仰多神，有人笃信基督……
不管什么样的信仰，都令人值得尊重，而且任何信仰都需要深入了解并相信，才能称之为信仰。任何一种信仰，如果是稀里糊涂的信，都称不上信仰，属于迷信，包括基督教在内的所有宗教信仰。
智慧和真理，有着天与地的距离。学会渴慕真理胜过追求智慧。真理能使人更有智慧的来看待世间万物，宽容的态度应对错综复杂的人际关系，无比坚定的信念奔走人生之路，从容淡定的直面人性的黑暗和世间的杯具。
6。BEYOURSELF（做自己）
JUSTBEYOURSELF。不要试图取悦所有人，此刻做不到，未来也做不到。
人不可能面面俱到。每个人就应会有自己最在乎的人，他们才是你生命中最宝贵的财富。倘若他们对你所做的事有误解或质疑，值得你花时间去回应和解释。
以下是个人最在乎的三类群体，仅供参考：1、家人（亲戚不算在内，一年到头只见一回，并不清楚你的人生定位）；2、人生知己（为数不多的真正挚友，一切都知根知底）；3、牧师或导师（属灵上的导师，和职场中的前辈引领者）。
他们的评价/意见/推荐，则会认真的聆听。若存在不理解时，必须会充分的解释和回应。只有真正在乎的人相对全面了解你，其他人大部分是片面的认知。在生活中也没有个性的交集，有的只是道听途说或仅仅是几面之缘而已。
不必回应那些熟悉的陌生人，他们并不必须真正关心你，更多的只是好奇宝宝。时间如此宝贵，无暇顾及这些，也不在解释的义务范畴。你的人生并不需要活在他人的言语中，还有很多更重要的事等着去做。
内心强大的人，很少在意他人的看法，包括熟悉的陌生人。就像用心的人很少关注消极的信息，即便看到，也自动瞬间被屏蔽或消化。他们很清楚自己的定位和追求。
遇到了障碍，会想尽一切办法铲除。遇到了挫折，也不轻易放弃倒下。克服了困难，便拥有了力量。解决了问题，便拥有了智慧。走出了黑暗，便拥有了期望。对他们而言，这些仅仅是人生的必经之路。
真正内心强大的人，必须有一颗平静的内心，有一颗温柔的心肠，有一颗智慧的头脑。必须经历过狂风暴雨，体验过高山低谷，也见识过人生百态。惟愿我们在人生的道路上，不论何种境遇都能充满智慧的刚强壮胆，成为内心强大的人。
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