说起运动，在生活中它有很多方式，它能够是在球场上的挥汗如雨；能够是在户外的绿色骑行；能够是美女们热爱的健美操……每人都会有一种或者多种自己喜欢的运动，对于我而言，我最喜欢的运动是跑步，它是一种大众化的运动，适合所有人在任何时间段都能够进行，也是最简单的一种运动方式。跑步，我更喜欢夜跑，在霓虹灯下，用自己的双脚去丈量一座城市的繁华与寂寥。
伏尔泰以前说过:“生命在于运动”。生命不息，运动不止，生命的好处在于不断地运动。毛主席说过：“身体是革命的本钱”。我十分赞同这句话，强健的体魄会是我们战胜任何困难的强力武器。因此，我们想要拥有一个强健的体魄，运动是最明智的选取。
每个人开始从事跑步的动机都不一样，有的人是为了减肥瘦身；有的人是为了放松身心缓解工作及生活上的种种压力；有的人是为了调整作息时间，提高睡眠质量，有的人是为了身心健康，持续愉悦的情绪。
跑步场所的选取对于跑者来说也是很重要的。起先，我就近选取在竹子林竹馨园健身房里开展跑步运动，在跑步机上挥汗如雨。但是有时健身的人比较多，时间都消耗在排队上，为了充分利用时间，之后选取户外跑步。我便开始摸索新的跑步路线，有一次和朋友一齐散步飘过深圳湾公园，突然发现那里有好多夜跑的伙伴，那里跑道宽广，环境优美，于是那里就成为了我新的跑步基地。
在那里，你会嗅着大海的气息，迎面享受到醉人的海风，体验远离城市喧嚣带来的宁静，用心感受繁华都市夜景；在那里，你会发现很多志同道合的跑友，一齐奔跑，一齐流汗，一齐欣赏秀丽的海边夜景。
记得刚来那里跑步的时候，路边树上枯叶才刚刚凋落，如今两边的绿化带绿草芬芳，春花烂漫。细细数来，这样的跑步生活我持续了8个多月，每次来那里夜跑，我都会带上耳机聆听音乐，放松情绪缓解工作压力，忘掉工作生活上的烦恼，跑步完，漫步海边，静静思考，总结一下这天的工作，看哪些地方还能够在完善改善。我也不明白是为什么，跑步之后静心思考，能够让我想明白那些杂乱而又琐碎的事情，大概是因为运动流汗使人的头脑清醒冷静吧。
现如今的夜跑已经成为我的一种生活习惯，但对于我而言，夜跑不仅仅仅是一种生活方式，它更是一种用心向上的人生态度，我期望今后会有更多的朋友和同事能亲自参与进来，迈出跑步的第一步，享受跑步的乐趣，追寻人生的好处。
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