关于情绪是什么的经典语录精选

情绪是一种我们都会有的东西，有好的情绪有坏的情绪，这些都只是我们人生中的一种颜色而已，关于情绪是什么的经典语录精选一起欣赏！

1

我们总以为

那些过去的伤痛忘记了

情绪压抑下去了

就没事了

可身体却会一直记得

它会用不同的信号提醒你

你，需要清理!

2

面对孩子的问题

父母们不可能是没有情绪的

但最好是先处理好自己的情绪

然后不带情绪的去面对孩子的问题

表达情绪，而不是情绪化的表达

这是门功课，不管是不是为人父母

所以说孩子成长的关键是父母的自我成长

3

我们对于情绪

有很多的应对方式

发泄、转移、忽略、

转化、升华、压抑、合理化…

转化的意思就是

善用这股情绪让它变成价值 

比如说化愤怒为力量

你的发愤图强

有时候就是靠被某人的侮辱

被人伤过的心更加坚强

升华的表现形式

就是转化为对自己的了解 

促进自我的成长

深思觉察方式就是

深入愤怒机制

化烦恼为菩提的方式

4

人们只喜欢好的情绪

比如快乐

而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来

我们不知道

委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里

终有一天

一场免疫风暴

就能带走人的性命！

——摘自：惜命最好的方式不是养生，而是管理情绪！

5

情绪是一种能量

情绪处理不好

比外界的环境更影响我们的身体

所以，真正的健康还需从情绪入手

——摘自：生病，是情绪能量在身体严重堵塞

6

自己没有意识

我们就会把情绪压抑下去

或者下意识的以“消极的方式”

表现出来或者转移到其它地方

——摘自：你在管理情绪，还是在发泄情绪？

7

情绪就像弹簧

你越要压抑它、控制它

它就越拼命的反弹

如果放下控制

单纯的感受和陪伴

它自己就平静下来了

——摘自：当情绪上来时，头脑马上处理，这是最大的“帮倒忙”

8

无法察觉自己的人

就会不断的重复体验以上的痛苦情绪

——摘自：情绪背后，往往指向你最深的恐惧

9

身体和内在是会通过各种各样的方式

与我们沟通的

比如情绪、比如疾病——

身体说话的方式是生病，绝大多数的疾病都是因为情绪

所以，请停下来

看看内在真正的声音

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