如何加强小学生体育锻炼的探讨研究论文

小学生的体育锻炼是非常重要的，社会和学校应该重视起来这个问题，下面这篇关于如何加强小学生体育锻炼的探讨研究论文，希望各学校各单位能够重视起来，一起参考！

摘要：在竞争激烈的信息化时代，父母和老师为了让孩子在将来的竞争中脱颖而出，在他们年龄很小的时候，就赋予他们繁重的学习压力。在孩子们的小学阶段，学校就开始让孩子的在校时间都是学习书本知识的时间，在家里，父母给孩子们安排了满满当当的复习班。孩子在一天里除了吃饭睡觉就是学习，让孩子在这个本应该充满活力的时段失去了快乐。小学生正处于长身体的阶段，如果没有适当的体育锻炼不利于孩子身体的健康发育。本文主要根据如何加强小学生体育锻炼提出了相应的建议，希望学生能在体育锻炼中找到乐趣，强健体魄。 

关键词：小学教育 体育锻炼 思考建议 

在发达的当今社会，食物极大的丰富，孩子都能在食物中获取足够的营养物质，促进生长，但是，还有不少孩子特别容易生病，环境温度稍微改变就会发烧感冒。这主要的原因就是孩子缺乏体育锻炼，身体过于娇气，适应不了环境变化。在小学阶段，孩子门开始接触体育课，很多学校不重视体育课，认为那就是学生自己玩的课，甚至不安排老师，这很不利于学生对体育课的认识，不利于他们养成良好的体育锻炼习惯，也难以形成体育锻炼的意识。小学是体育课的开始，学校一定要本着对学生负责的态度，注视体育课教学，让学生从小加强体育锻炼，为祖国培养身体健康的新一代接班人。 

一、学校体育教师带领学生集体锻炼 

《学校体育工作条例》明确规定：“普通中小学、职业中学每天应安排课间操，每周三次以上课外体育实践活动保证学生每天有一小时的体育活动时间”。国家政策对小学生的体育锻炼非常重视，因为小学生是身体发育的重要阶段，小学生的体育锻炼关系到他们的身体健康，所以学校一定要重视小学体育教学，严格落实国家政策，给学生安排足够的体育锻炼时间，安排专业的体育老师，带领学生锻炼，规范他们的锻炼方法。还要根据小学生的年龄特点和性别特征，制定合理的锻炼计划，促进学生的身体健康水平，提高身体免疫力。在我们小学阶段，课间操每天都有，在早上第二节课结束时，所有学生都要到操场上一起做广播体操，这种方式能够有效的锻炼学生的身体，缓解学习带来的疲劳。不过，有些老师觉得这样浪费时间，占用了学生的课间操时间，用来让学生写作业，学校领导者一定要严禁这种行为，保证每位学生都能在课间操时间走出教室，呼吸新鲜空气，运动运动手脚，缓解疲劳，保持健康。 

二、引导学生养成锻炼的习惯 

良好的锻炼习惯就是能够坚持在固定的时间完成固定量的锻炼。这种喜欢需要不断坚持才能养成。体育锻炼一旦成为一种喜欢，我们就能在体育锻炼中陶冶情操，享受乐趣，丰富生活，更重要的是加强体质，提高身体免疫力，避免多种疾病。小学阶段是学生养成多种习惯的时候，无论是好的习惯还是坏的喜欢，在小学阶段都极易形成。学校要重视学生习惯的培养，帮助学生形成良好的体育锻炼习惯。在上体育课时，老师帮助每个同学找到适合自己的锻炼形式，比如，慢跑、踢毽子、跳绳和打球等等，每个学生选择自己喜欢的运动项目，然后兴趣相同的学生组成一个组。老师在操场上为每一组划分一个场地，提供他们进行体育锻炼，以后每节课，这些学生都在自己的场所进行自己喜欢的锻炼，久而久之，他们就会养成锻炼的习惯。当然，每个同学可以喜欢多个运动项目，多种运动项目可以一起坚持。有了运动习惯，学生会有更健康的身体和更丰富的生活乐趣，他们可以在兴趣相同的小组里，找到更多的朋友，体会运动带来更多的乐趣，让孩子们在校园里身心健康发展。 

三、培养学生锻炼意识，让学生知道体育锻炼的重要性 

锻炼意识就是在自己缺少锻炼的时候能够提醒自己去锻炼身体，能在锻炼中养成经常锻炼的习惯，在锻炼中总能发现新的东西，在锻炼时，时刻保持心情舒畅，每次都有所收获。学生的锻炼知识要由体育老师培养。小学是体育课的开始，老师一定要让学生从一开始就正确认识体育，知道体育锻炼的意义和方法，养成体育锻炼的意识。体育锻炼的目的是提高学生的身体状况，丰富他们的学校生活，培养新的乐趣，在运动中感悟生活。这利于他们性格的形成，从小热爱运动的人，往往性格开朗，为人大方。学校还应该从小就给学生灌输体育竞争精神，公平、公正、公开，不断超越自我，寻找突破。 

四、丰富学生的课余时间，在游戏中让身体得到锻炼 

课余时间是学生自己的时间，课余时间是学生用来放松的时段，一节课下来，他们的身体已经非常疲劳，学生们都喜欢在这个时段里睡觉。课余时间并不是用来睡觉的，他们的课余时间需要丰富起来。所以，老师可以带着大家一起做游戏，在游戏中缓解疲劳，找到乐趣，还能锻炼身体。在我的小学比较流行的两种游戏是跳皮筋和扔口袋，这两种游戏里充满了乐趣，还能让学生充分的运动起来。跳皮筋是让学生们一起在两条绳子之间跳来跳去，它起到的锻炼效果和跳绳一样，扔口袋需要学生在两边跑来跑去，这和跑步的锻炼形式一样。这两种游戏充满挑战和竞争，能受到广泛学生的喜爱。老师可以在课间带着大家一起做游戏，等到学生会玩后，就能自己组织玩了。这对加强体育锻炼有很大的帮助，其实这就是体育锻炼的不同表现形式而已，学生在愉快的游戏中，锻炼身体，增进友谊，丰富课余时间。 

五、结语 

孩子是祖国未来的接班人，他们的心理和生理都不成熟，学校、老师和家长对他们产生着巨大的影响，一定要给孩子营造一个良好的学习环境、家庭环境，从小加强体育锻炼，保持健康的体魄，身体是革命的本钱，没有一个好的身体，很难取得成功。小学体育锻炼在学生的发展过程中起到很到的作用，学校一定要重视体育课程安排，重视学生课余时间的活动，让小学校园充满书香气息的同时，充满朝气和活力。为祖国培养有蓬勃的精神和身体强壮的年轻人，为祖国将来的建设添砖加瓦，促进国家和民族共同繁荣。 

参考文献： 

[1]贺明雄.新课改下小学体育创新教学[J]小学科学（教师论坛），2011，（02）. 

[2]齐强.新课程理念下如何加强小学体育教学的改革[J].新课程研究（上旬刊），2011，（05）. 

[3]杜忠成.怎样做好课外体育锻炼管理工作[J].教育实践与研究，2005，（10）. 

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