大学生心理健康重点管理对策

大学生心理健康应该如何进行重点管理？下面小编就为大家带来了大学生心理健康重点管理对策，感兴趣的朋友可以看一看哦！

摘要近年来，随着网络技术的发达和高等教育规模的扩大，大学生心理健康管理出现新的特征和问题，且日益表现出人群分化的特点。通过针对性剖析贫困大学生和应届毕业生的心理健康问题，探讨从因地制宜的角度加强大学生心理健康管理的解决办法。

引言

早在20世纪70年代末，世界卫生组织就将健康定义为：整个身体、精神和社会生活的完好状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。随着人类认知的发展，健康包含身体和心理两方面成为了现代社会的共识和常识。从人体的发展规律来看，在校大学生身体机能处于黄金期，一定程度上处于健康状态，但其心理却可能受到来自家庭、社会、学校等环境和人际关系以及网络技术的影响而出现健康问题。近年来，出现心理问题的高校大学生有增长的趋势，且在一定的共性之下，日益分化出贫困大学生、应届毕业生等表现突出、问题较为严重的群体。这两个群体在心理健康问题产生的成因和表现上也各有特点，笔者尝试由此出发，通过分析总结其心理问题的主要诱因和表现，提出相应的解决方法，给予重点人群更多的关注，为帮助他们走出心理误区提供建设性的对策。

1贫困大学生心理健康问题产生的原因及表现

1）经济贫困是根本原因。贫困大学生进入高校后面临着很现实的经济问题，家庭只能为其提供微薄的生活费，甚至不能为其提供生活费，解决生计对于贫困大学生来说依然是迫在眉睫的问题。根据马斯洛的需求层次理论，贫困大学生还处于较为初级的需求阶段，他们在经济上的窘迫在大学更为明显。依赖国家提供的补助能够在一定程度上缓解贫困生经济上的困难，但并不能缓解贫困生在心理上的担忧。一方面，国家补助有限，并不能照顾到每个人；另一方面，长期以来的经济缺乏让贫困生普遍在心理上缺乏安全感和自信心，且这一影响很难因进入大学的校园而改变。2）环境对比和心理落差。进入大学后，相比原来的生活环境，城市的经济水平更高，物质生活更突出，人们对精神文化的追求更高。贫困大学生一边发现和感受着城市的美好，一边也可能在心理上产生较大的落差。校园里，学生之间的贫富差距更加明显，也可能对贫困生心理带来更大的刺激。面对这样的情况，部分贫困大学生并不能很好地适应变化较大的新环境，调节好心理落差。新的环境对贫困生而言有许多以前见所未见的新鲜事物，如网络，初次接触的贫困生容易被其诱惑，将现实的烦恼和不如意寄托到虚拟的世界中。3）群体心理发展不成熟。高校大学生在心理上没有发展成熟，贫困生容易形成攀比、虚荣、嫉妒等不正确的心态和观念。同样非贫困生也容易产生藐视、歧视等伤害贫困生的言行。加上，贫困生在此前受到条件、技术的限制，基本没有机会接触到心理健康的课程和干预，不具备进行心理转换的知识和经验，双方一旦发生矛盾对立，就更难理性处理和解决问题，容易形成心理阴影，从而强化了不良的情绪。4）自卑是贫困大学生心理健康问题的主要表现。根据新闻媒体2016年报道，我国贫困大学生中有81.7%的人存在不同程度的自卑心理，其中15.5%的人存在严重自卑心理。这源于贫困生在价值评价上的主观，他们往往将经济条件作为衡量一个人是否优秀，生活是否有意义，未来能否成功的主要标准甚至是唯一标准。这导致他们过分注意在经济上和别人的差距，从而产生自己比不上别人的自卑心理。除此以外，贫困大学生的心理健康问题还表现为敏感、抑郁、封闭、焦虑、嫉妒心强、仇富以及情绪不稳定等。这些不良的心理表现如果没有及时地调整和干预，很可能演变为更为强烈的情绪，直至产生过激伤害自己或他人的行为，带来不同程度的后果。

2应届毕业生心理健康问题产生的原因及表现

1）就业压力是主要诱因。随着国家教育水平的发展和大学扩招政策的实施，大学生的就业优势越来越弱。根据相关数据显示，每年有几百万高校毕业生走出校门，但就业市场的需求远低于此，供大于求的市场现状，导致大学生就业竞争越来越激烈，应届毕业生的就业压力越来越大。尽管还有出国留学、考研深造以及自主创业等道路供应届毕业生选择，但找一份工作依然是大部分应届毕业生的首选。一定程度上，在严峻的就业形势面前，应届毕业生容易产生焦虑、神经衰竭、依赖等心理健康问题。加上大学生对职业缺乏科学的规划，在就业选择上缺乏理性，更进一步增加了就业的困难，对心理健康产生消极影响。2）环境转换需要适应。不同于升学带来的环境改变，应届毕业生选择就业就意味着从校园进入社会，也意味着学习模式、生活模式和人际交往的模式都有很大的不同。从象牙塔到现实丛林，应届毕业生也可能因为身份和角色的转换而产生恐慌、紧张心理，从而对即将从事的工作产生排斥心理，诸如此类的消极情绪不利于适应社会工作。3）就业心理问题的主要表现。焦虑是应届毕业生心理健康问题的主要表现，对于大学生来说，就业是人生第一次的重大抉择，他们深知就业选择的重要性，但在严峻的就业形势前，难免担心自己找不到工作或找不到满意的工作。竞争激烈，大学生也难免遭受找不到工作的打击，因此陷在消极的情绪中，就容易产生焦虑；同时，就业的困难也会让应届毕业生产生自己不如别人，自己的能力不能匹配用人单位的需求等自卑心理，这样的情绪具有普遍性和集中性，出现在大多数应届毕业生的身上。自卑心理反过来又让毕业生在找工作的时候表现得缩头缩尾、瞻前顾后，更难获得用人单位的青睐，从而导致恶性循环。其他出现在毕业生身上的心理健康问题还包括依赖和自负等。3针对心理健康问题重点人群的干预对策1）从时间上，早指导、早预防。尽管心理健康问题有一个萌芽、发展的过程，但针对贫困学生和应届毕业生这样的重点人群，可以尽早进行指导和预防。国家、学校在对贫困学生进行经济补贴的时候也要注意对其心理上的关注，用更为人性化的手段照顾到贫困生的身份和自尊心，尽量不要在切实帮助到贫困生解决经济困难的时候，刻意强调其贫困生的身份。在贫困生心理健康出现早期征兆的时候就及时引导，正确疏导其情绪。对于应届毕业生，要提前做好就业指导和抗压管理等教育工作，目前大多数高校的此类课程设置在大四左右，实际上可提前至大三上学期甚至大二下学期，让学生尽早做好就业准备，缓解就业压力。从根本上减少应届大学生出现心理障碍的情况。2）从手段上，专业干预，针对治疗。高校应扩大心理咨询室的作用。大多数高校都具有心理学相关专业，可利用本校资源，丰富心理咨询室的功能，如创办专业的校园刊物，宣传心理健康知识；举办覆盖面广、影响力大的心理专题讲座、短期课程等，让更多的学生可以接受专业指导；还可以举办和心理学趣味活动，如知识竞赛、辩论赛等，通过更为活泼的形式，吸引学生对心理健康的关注。化被动为主动，心理健康问题在国内还是一个较为敏感和隐私的问题，很多大学生没有意识到自己的心理健康出现问题，或者不愿意主动寻求帮助。学校作为教育的实施者，可以更为主动地帮助大学生正视心理健康问题，更为主动地实施干预手段，让学生走出阴影，也能避免心理不健康导致伤人伤己的悲剧。3）从资源上，多方合作，体现关怀。学校、家庭和社会通力合作，为重点人群营造良好的学习、生活环境以及人际关系，对贫困学生和应届毕业生给予更多的关注，不要忽视他们的需求，不要忽视他们对关心、人际温暖的渴求。解决心理健康问题的关键在于个人，但与其相关的外部环境和人员的关怀作用依然非常必要。这是身为旁观者的我们决不能忽视的一点。

4结束语

当代社会，人们越来越重视心理健康问题，高校大学生处于生活、学习的特殊时期和进入社会前的过渡阶段，心智不成熟，心理素质较脆弱，看事情、想问题还较为主观，容易出现各种心理健康问题。遇到问题也不能选择正确的方式解决，出现自我压抑或过于依赖其他人两种极端倾向。多方面的因素综合使得大学生成为心理健康问题频发的人群，贫困大学生和应届毕业生因为经济和就业的压力表现较为突出，心理问题更严重，且呈现集中爆发的特点。需要学校、社会加强重视和关注，采取切实的措施，加强大学生心理健康管理，增强大学生的抗压能力、抗挫折能力，培养积极乐观的心态，才能从根本上解决心理健康问题。

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