2018珠海居民健康素养知识网络有奖竞答题目及答案

珠海市居民健康素养知识竞赛市级决赛暨网络知识有奖竞答启动。本次竞赛是珠海市组织举办的第二届全市性的居民健康素养知识竞赛，也是今年健康素养宣传年活动内容之一。以下是2018珠海居民健康素养知识网络有奖竞答题目及答案。

1、下列不属于用来衡量一个人的健康状况的指标是:

A身体状况

B心理状况

C智商

D社会适应能力

正确答案：C

2、下列不属于世界_卫生组织(WHO)推荐的心理健康标准的是:

A能恰当估计自己的能力

B食欲良好

C能保持良好的人际关系

D有充分的适应能力

正确答案：B

3、人的一生中最好的投资是什么:

A买股票

B建房子

C开店铺

D健康与教育

正确答案：D

4、下列属于不利于健康的行为是:

A勤洗手

B吃精细的食物

C定期体检

D适量运动

正确答案：B

5、健康的生活方式包括:

A少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食

B少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食

C不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食

D少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食

正确答案：C

6、下列哪一项对健康的影响最大:

A行为和生活方式

B环境因素

C生物学因素

D健康服务因素

正确答案：A

7、下列关于环境与健康的说法，不正确的是:

A环境与我们的健康息息相关

B癌症高发与环境污染没有关系

C不良的社会环境可引起一些心理问题或疾病

D适应环境或保护环境，有利于促进我们的健康

正确答案：B

8、生产过程中产生的“三废”指的是:

A废水、废品、废料

B废气、废料、废水

C废水、废料、废材

D废水、废气、废渣

正确答案：D

9、“适量献血”是指每人每次献血多少毫升:

A小于200毫升

B200~400毫升

C400~ 600毫升

D600~ 800毫升

正确答案：B

10、健康成年人连续两次献血至少应间隔多长时间:

A3个月

B6个月

C9个月

D12个月

正确答案：B

11、下列关于献血的说法，错误的是:

A献血前应尽可能适当休息，保持充足的睡眠

B献血时精神不要紧张，尽量放松

C献血后，可以立即剧烈运动

D献血后切忌暴饮暴食

正确答案：C

12、下列关于无偿献血者的要求，错误的是:

A献血者年龄应在18~55周岁之间

B男性献血者体重应在50kg以上

C女性献血者体重应在40kg以上

D献血者需符合国家规定的健康标准

正确答案：C

13、家属对病残人员负有照料和监护责任，应做到:

A提供适当的工作条件

B帮助患者接受治疗和康复训练

C积极参与传染疾的防治工作

D提供适当的学习条件

正确答案：B

14、下列不属于对病残人员的关爱措施的是:

A鼓励乙肝患者积极参与疾病的防治

B患者家属对精神病人担负起照料责任

C在生活_上远离艾滋病感染者

D政府修建残疾人专用的公厕

正确答案：C

15、关于健康体检，下列说法中不正确的是哪一项:

A可以了解身体健康状况

B可以有针对性地改变不良的行为习惯

C发现健康问题后再去体检

D减少健康危险因素

正确答案：C

16、为及时发现人体健康隐患，排除疾病诱因，成年人应至少多久做一次体检:

A半年

B1年

C2年

D3年

正确答案：B

17、正常腋下体温的是:

A35~ 36°C

B36~37°C

C37~ 38°C

D38°C

正确答案：B

18、成人正常呼吸频率每分钟多少次:

A60~ 100次

B20~ 30次

C16~20次

D30~ 60次

正确答案：C

19、下列哪一数值的血压属于正常血压(毫米汞柱)

A120/80

B140/80

C120/95

D140/95

正确答案：A

20、成人正常心率每分钟多少次:

A50~90次

B60~ 100次

C70~110次

D80~120次

正确答案：B

我的手机 2018/8/13 11:27:36

21、高血压最严重的并发症是:

A膀胱癌、乳腺癌

BV脑中风、冠心病

C痛风、肺心病

D肺癌、糖尿病

正确答案：B

22、您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病:

A传染病

B慢性病

C营养不良

D维生素缺乏

正确答案：A

23、全国儿童预防接种日为哪天:

A4月18日

B4月25日

C5月9日

D5月24日

正确答案：B

24、以下那些是预防传染病最有效、最经济的措施:

A接种疫苗

B在有疾病流行的时候吃-一些预防性药品

C吃一些保健品

D增强锻炼提高自己的身体素质

正确答案：A

25、孩子出生时就应接种的计划免疫疫苗是:

A脊灰疫苗(糖丸) +Z肝疫苗

B卡介苗+脊灰疫苗

C乙肝疫苗+卡介苗

D麻疹+流脑疫苗

正确答案：C

26、迄今为止病死率最高的传染病是:

A乙肝

B肺结核

C狂犬病

D乙脑

正确答案：C

27、下列不是流感的主要症状的是:

A腿部水肿

B咽痛

C头痛

D突然发热

正确答案：A

28、关于接种流感疫苗，下面说法正确的是:

A能避免在下一年度患感冒

B可在下一次减少患流感的机会或减轻流感的症状

C可以终身免疫，以后就不患流感了

D对预防流感没什么大的用处

正确答案：B

29、关于健康人适量运动说法错误的是:

A每周运动五次以上

B强度以心率=170 (或150)-年龄(岁)为宜

C游泳、骑自行车等都是很好的运动形式

D每次运动应竭尽全力

正确答案：D

30、日 常膳食中应做到“一二三四五”。下 列解释正确的是:

A一指每人每天至少吃瘦肉1两

B二指每天每人可饮用红葡萄酒2两

C三是指每天进食三到四种高蛋白食物

D五是指每天吃主食500克

正确答案：C

31、 下列对健康生活方式描述错误的是:

A心理平衡与健康生活方式无关

B吸烟有害健康，戒烟越早越好

C过量运动有害身体健康

D主食应粗细搭配

正确答案：A

32、关于适量运动的好处说法错误的是:

A有助于保持健康的体重

B能够缓解抑郁和焦虑症状，但不能改善睡眠

C能有效缓解压力

D能降低患高血压、冠心病等慢性疾病的风险

正确答案：B

33、一位成年男性的体重指数为26.8 kg/ m2，那么他属于:

A肥胖

B超重

C正常

D体重过低

正确答案：B

34、一 位体检者的身高为177厘米，体重为170斤，他的体重指数计算方法为:

A(85)的二次方/177

B85/1. 77

C85/ (1.77) 的二次方

D85/ (177 )的二次方

正确答案：C

35、成年男性和女性的腰围警戒线分别为:

A男性290厘米，女性≥80厘米

B男性285厘米，女性≥80厘米

C男性≥90厘米，女性≥85厘 米

D男性≥85厘米，女性z90厘米

正确答案：B

36我国成年人健康体重的体重指数（BMI）范围为：

A18~24

B18.5~23.9

C19~25

D24~28

正确答案：B

37、下列关于膳食纤维作用描述最恰当的是:

A为身体提供能量

B引起代谢障碍

C通便防癌、降低血脂

D预防感染

正确答案：C

38、下列哪种人群可以适当增加粗粮的食用量，但不能过量:

A老年人

B运动不足、容易便秘的人

C生长发育阶段的儿童

D消化系统功能较弱的

正确答案：B

39、下列关于膳食搭配说法正确的是:

A谷类为辅，粗细均可

B多吃浅色蔬菜

C每天应吃25种以上食物

D水果和蔬菜不能相互替代

正确答案：D

40、三种提供人体能量的营养素，除了脂肪、蛋白质，还有哪一类:

A维生素

B碳水化合物

C矿物质

D水

正确答案：B

41、下列关于奶类制品说法不正确的是:

A营养成分齐全

B组成比例适宜

C容易消化吸收

D人体利用率不高

正确答案：D

42、下列说法错误的是:

A奶类是天然钙质的极好来源

B儿童、青少年补钙无法延缓其发生骨质疏松的年龄

C中老年人选择低脂或脱脂奶制品，可避免饱和脂肪酸的过多摄入

D高血脂和超重肥胖倾向者应选择低脂、脱脂奶及其制品

正确答案：B

43、关于适当多吃大豆及其制品的说法不准确的是:

A对老年人的健康有好处

B对心血管病患者有好处

C豆浆中含有大豆异黄酮，多吃会致癌

D提高蛋白质摄入量

正确答案：C

44、有些人喝牛奶后会出现腹胀、腹痛、腹泻、排气增多等不适症状，可通过以下措施来缓解这些症状，除了:

A多喝水

B喝酸奶

C添加乳糖酶

D少量多次饮用

正确答案：A

45、低盐饮食有利于防治高血压，一般每人每天的食盐用量不应超过多少克:

A6克

B10克

C12克

D15克

正确答案：A

46、关于烹调油对人体的作用说法不准确的是:

A是人体所需能量的主要来源之一

B是人体所需脂肪的唯一-来源

C是必需脂肪酸亚油酸和亚麻酸的主要来源

D脂溶性维生素的吸收利用也离不开脂肪

正确答案：B

47、下列说法不正确的是:

A经常更换烹调油的种类

B使用控油壶

C少用煎、炸的烹调方法

D多选用动物油

正确答案：D

48、下列关于碘盐的存放和食用说法错误的是:

A碘盐可长期储存

B应密封存放

C应放在阴凉、干燥处

D宜在食物快熟时放入碘盐

正确答案：A

 

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