克服演讲紧张七个小技巧，怎样克服演讲紧张？

不少朋友都会有需要上台演讲的经历，很多朋友都会因为紧张而表现的差强人意，没有展示出真实的水平，那么小编为大家介绍几点小技巧，希望可以帮到你。

1．自嘲。不要有偶像包袱，敢于自嘲，也可以降低期望；

2．讲故事。讲故事时因为前后有情节，不用担心忘词，会减少压力；

3．享受意外。卓别林说过，他最满意的演出，就是出现意外的演出，人生有意外，才精彩；

4．安排熟人在现场。提前跟热人打招呼，在你讲话时向你徴笑和点头来暖场；

5．演讲前让自己兴奋起来。可以跑跑步或者做些其他运动，让血液循环加速，分泌激素；

6．要么背熟到跟讲一样，要么直接讲。读、背、讲是三种不同的说话方式，演讲高手，需要做的就是列出提纲，然后自然地讲出来；

7．手里拿个物品。

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