紧紧追随教官沉稳的步伐，我看到的是烈日炎炎之下汗流浃背，死咬嘴唇却丝毫不愿放松的我们。下面是小编带来的初中九年级整训心得体会【10篇】，快来看一看吧。
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正是烈日，如火的骄阳倾洒在大地上，焦灼而炎热。
广阔操场上等待整训开始的我们像鱼儿奋力跳出水面，像雏鹰注定飞上高空，像梅花在皑皑白雪中枝头绽放。我们的班级，我们的集体也在这场残酷有效的整训中整装待发，像迎春花绽放多姿来接待春天一般——我们誓要拼出一个新高度！
人生就像是座无止息的工厂，不奋斗没有面包，不认真没有收获，不经历千锤百炼的考验亦无法取得成功。
紧紧追随教官沉稳的步伐，我看到的是烈日炎炎之下汗流浃背，死咬嘴唇却丝毫不愿放松的我们。
“双眼目视前方，挺胸收腹，两肩张开双手紧贴裤缝，脚尖呈60°角分开脚后跟靠拢，身体向前微倾”——站军姿。简单至极的身体动作，却是一切任务的基础，也是一项挑战我们毅力极限的开端。经历一上午的训练，面色通红，嘴唇干涩的我们在收到站军姿20分钟这一严峻的考验时，已经可以无畏的选择抿唇微笑，覆上了一片氤氲雾气的双目依旧能透过去看到最深处的坚定。
站军姿，向右看齐，踏步走，跨立......简单基本的训练动作在遇到四肢不甚协调，没有默契的我们下，好像成了道记不住答案的难题。我看到训练无数次才能磨合产生默契的我们像是在坚硬石头下寻觅生机奋力成长的嫩芽，吸取阳光，水分，养料，数次磨合联系在一起成为一个新集体。
历经一个假期，愈发懒惰的我们突然承受强度的训练时，由于身体状况晕倒的同学也多了起来。而累到极致的我们通过一中午的自我调整很容易再次恢复平时的生气，状态良好的我们已经能够有余力地应对接下来的整训考验。
双腿发僵，脖颈酸痛，一轮又一轮感受这种令人近乎发狂想要好好伸展身子的欲望。我看到教官和老师在为后背浸湿，训练整齐的我们加油。听说破茧成蝶需要自己的努力，我深深将它刻在心里。破茧成蝶的过程艰难坎坷，毛毛虫小小的身子分出双翅羽化成蝶，丑小鸭变成白天鹅飞在天空的童话故事我也清楚。
蓝天白云，骄阳似我。
我时常迷糊的想整训的日子是旅途。
一路上我好似看到了灰姑娘变公主，丑小鸭变天鹅，毛毛虫变蝴蝶的美好风景。我想，高温烈日之下挥洒汗水，坚定如初在训练的我们代表着的好似人生，整训意味折考验与坎坷，离了它，就像是霸王别了姬，情非得已。
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军训不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志的磨练。 "宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来"，人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树一样，只有经历过风雨的洗礼才能长成参天大树。
军训很苦也很累，但这是一种人生的体验，是战胜自我、锻炼意志的最佳良机。古人云："天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤。"军训之中，正是如此，其中有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声。
如果说初中是一本书，那么军训的生活便是书中美丽的彩页；如果说初中是一台戏，那么军训便是戏中精彩的一幕；如果说初中是一幅画，那么军训生活便是画中夺目的颜色。
今天的军训生活是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强；少了份依赖，多了份自强；少了份怨天尤人，多了份勇往直前；同时也懂得了自制，自爱，自理和自强。
军训是我们人生中一次难得的考验和磨练，军训不但培养了我们吃苦耐劳的精神，而且磨练出了我们坚强的意志。
有位哲人曾经说过："无法回味的感觉才是最美妙的感觉。"对于军训，有些感受不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如同品味一杯很浓郁的香茶，只有尝过的人才知道其中的韵味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感觉在彼此间传递。军训，对于我们每一个人，都别有一番滋味在心头。军训，已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进了我们的记忆中，成为了我们记忆中不可磨灭的一部分。它已经成为一种力量，已在能在困难时给予我们动力的力量。
军训使我们以坚强为信念，努力成为生活的强者。昨天，我们一起欢笑，流泪。今天，我们一起历经风雨，承受磨练。明天，我们一起迎接绚丽的彩虹。苦，让我们一起珍惜现在的甜。累，让我们体验到超出体力极限的快感。严，让我们更加严格要求自己。天空愈晴，星辰愈灿烂，谓之辛苦的军训后，我们的灵魂也将得到升华，以后我会更加严格的要求自己。
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“懂不懂我的意思！”“懂！”原本空荡的操场现在却被类似的一问一答的声音填满。
虽说已经进入九月，本该秋高气爽，可出人意料的，依旧是骄阳似火。怀着几分期待与几分担忧，为期五天的军训时光，不知不觉已经过去了大半。
太阳光无情的将矛头对准了我们，那汹汹的来势，又岂是薄薄的云层可以阻挡的？同学们早已经汗流浃背，甚至有几个体力不支的同学早早地就去了场地外休息。
这并不是第一次经历军训时光了，或许对于这次，我的心里并不像以前那样对军训内容以及训练强度的忐忑不安，更多的却是百无聊赖般的毫无波澜。
虽然过去大半时光，日子也依旧与从前的一般平静无澜，这大概是第四次军训了吧，每次都是同样的内容，同样严厉的教官，真是不知有什么意思。我在心里这般想着。
恍惚间，教官开始对我们跑步走的姿势开始了又一次的指导与纠正，态度不算端正的我并不认为这有多难，所以只是有气无力的抬起手，手腕搭在两胯旁。可教官的认真却是有些出乎我的意料，他一个人一个人的纠正错误动作，每一个细小的细节也不放过，我却依旧没将此太过上心，只是把绵软无力的手稍稍用了些力气，看起来不至于太过分。
等教官真正走到我身旁时，我才紧张了起来，迅速调整好状态，借以此来逃脱一顿随时可能降临的一顿训斥。
“呼~还好赶紧调整过来了，不然就不是调整位置这么简单了”在心中暗自庆幸着。而每当同一个动作被教官无穷地反复，每当看到身边的他们挥汗如雨，我的神经总会莫名地紧张，也许军训真是个训练人的极好的途径。动作被反复，是因为全班做得不够整齐，不够力度，不够要求。而大强度的训练能够极好地搞定这些问题。
军训可以说是人生中颇为精彩的一课，它教会我们不轻言放弃和坚强，军训想起来便是先苦后甜的，让我们以一个军人一般的姿态来严格要求自我，并且在以后的生活中也要发扬这种精神
4
当风翻动起安详的绿叶，当飞燕叫的清晨的一片天空一片苍凉，训练场上有我们口号喊的嘹亮。整训第3天又在艰辛和努力中度过。每一天都有不同的收获，今天也是收获颇多。
今天的任务主要是跑步走的训练。十分的艰辛。之前还是先进行了一段军姿和口号的训练，这是为了使我们打起精神来好进行接下来的艰苦训练虽然一开始不在状态，是东倒西歪、横七竖八的，懒懒散散的不成样子。不过我们也是很快便进入了状态，淋漓尽致的展现了一个九年级该有的气势和气魄！之后便进入了一天的正题——跑步走。
下午，我们仅有一个小时的时间练习跑步走就要和六年级同学一起合练，跑步走是我们班的一个弱项，我们也花了很多时间练习，但是依然会出现动作做错、跑不齐等一系列问题，要知道，一个小小的问题就印象了整个班集体，所以训练紧，任务重。在合练中，我们坚持跑了三圈，不仅队列不齐，而且很多人都累的不行了，这也体现了我们训练的还不够，所以在今后要更加认真训练才行。
樱花如果没有百花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝独秀;荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日里的一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景;人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗亮星。我一定会努力拼搏，奋发向上的。让我们一起前进吧!
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关于整训第三天——
时间转瞬即逝，如今，整训生活已过大半。我们踏着清晨的几缕阳光，再次出现在操场上。一切似乎和以前一样，想想看还不太一样了。不一样的不仅是几天下来到处酸痛的身体，训练的艰苦也无时无刻不在淬炼着我们的精神意志。由于身体原因，班里的人越来越少，留下的人心中却不再动摇，只有两个字：坚持！我们就像是那清晨的朝阳，蓬勃向上。即便前一天晚上回到家只有瘫软在床上的力气，到第二天依旧是元气满满。经过前两天的调整，我们已经进入最佳状态。依旧是无聊的训练，军姿、踏步、齐步走、跑步走，我们累并快乐着。累，是训练过后喘不完的粗气，四肢无力的身体；快乐，是几天来的进步和收获，是新结识的好伙伴，是欲渐团结的班级体。
今天的天气较往日凉爽，但是头顶的太阳依旧照的整个人发烫，似乎要把大地烤焦才肯罢休，无论多大的风都无济于事。天很蓝，有像鱼鳞一般的云彩，到了下午，布满整个天空，又好像是一张无比巨大的网，要把我们每个人都牢牢套住。一段训练之后，调皮的教官带着我们跟二班比赛喊口号，我们都是争强好胜的性子，便使出自己最大的声音，便毫无疑问的获胜。一时间，一班、四班、七班、也凑过来，两两PK，很是精彩，我们有说有笑，也算是无聊的训练之中穿插的趣味。玩笑过后，便又是紧张又严肃的训练。
老班儿说，能坚持下来的都是英雄。希望我们这些暂时的英雄，能够坚持到最后，五天之后，便是赛场上见分晓了。这就是我们的军训，这其中有苦也有甜，也有人说它就是个炼钢炉，炼出来的都是铮铮铁骨的男子汉，是不让须眉的巾帼英雄!
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有人说，军训是酸甜苦辣的结合;也有人说，军训是对身体的折磨。而我想说：军训就像是一块儿磨刀石，而我们，是待磨的刀，军训之后，我相信，每一把刀，都会更加锋利，更加闪闪发亮。正如临行前，妈妈告诉我的：如果你能把军训挺过去了，那我相信，再大的困难，你也能克服。
军训教会我太多太多，比如怎么去珍惜，怎么去尊重，怎么去生活，更重要的是，怎么去坚持。
在军训中，我们坐着的时候，我们通常想躺着，而站着的时候，又通常想坐着，可当单脚站立时，我们又只渴望双脚着地了。可我们为什么不学会知足一点儿呢?在站着的时候，想想单脚站着的辛苦，那么站着不就变舒服了?而坐着的时候，为什么不想想站着的累?那样比起来，坐着不就是享受了?所以，只要我们学会珍惜现在的，就会更轻松快乐，而这些，都是军训教会我的。有人说，军训是酸甜苦辣的结合;也有人说，军训是对身体的折磨。而我想说：军训就像是一块儿磨刀石，而我们，是待磨的刀，军训之后，我相信，每一把刀，都会更加锋利，更加闪闪发亮。正如临行前，妈妈告诉我的：如果你能把军训挺过去了，那我相信，再大的困难，你也能克服。
军训教会我太多太多，比如怎么去珍惜，怎么去尊重，怎么去生活，更重要的是，怎么去坚持。
在军训中，我们坐着的时候，我们通常想躺着，而站着的时候，又通常想坐着，可当单脚站立时，我们又只渴望双脚着地了。可我们为什么不学会知足一点儿呢?在站着的时候，想想单脚站着的辛苦，那么站着不就变舒服了?而坐着的时候，为什么不想想站着的累?那样比起来，坐着不就是享受了?所以，只要我们学会珍惜现在的，就会更轻松快乐，而这些，都是军训教会我的。
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虽然已是初秋，但是火辣辣的太阳让我没有感觉到有秋天的气息，伴着有一些凉丝丝但又干燥的风，我们迎来了军训的第三天。
虽然是刚军训三天，但是基本的姿势以及训练动作我们已经了解了不少。烈日炎炎，教官一声令下，我们便站好了军姿，站军姿，流下的，是坚持的汗水，是努力的汗水，是勇往直前的汗水。太阳照得我们睁不开眼，心里有些想做小动作的念头，腿也因为站着一直不动而感到酸痛，但是我在心里默默的告诉自己，军训，就要有个军人的样子，我把这些念头克制了下来。教官一声“踏步走”，我们便做了起来，站军姿酸痛的腿也在踏步中感到舒缓。
下一个动作是跑步走，这个动作在昨天训练的时候是一大难题，不知道今天会怎么样。教官一声令下，我们便迈出了腿，一列列地跑了起来，正如毛泽东说过“团结一致，同心同德，任何强大的敌人，任何困难的环境，都会向我们投降”，这一次，我们成功了，排面也保持的不错，靠脚也比较整齐。我内心也舒了一口气。
军训把我们在暑假的懒散气息全都赶走了，留下的是我们已经藏起来的坚韧，军训，锻炼了我们的意志，磨练了我们的体格，让坚持、坚强、坚韧包裹我们。军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在学习道路上打下良好的基础。
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汗水顺着脸颊滑落，强烈的阳光照射下来，微微有些刺眼，我不禁眯了眯眼睛，挺了挺因站的太久而有些绵软的身体，盼望着能活动活动僵硬的四肢。
“全体都有，原地踏步走！一二一，一二一……”我长长舒出一口气，酸麻的腿脚渐渐的有了知觉。“接下来我们不再站军姿了…”我们还未来得及高兴，又听见教官的声音紧接着响起：“…我们练习跑步走一令一动，跑步走的要领其实就只有这几个方面……”我们再次从云端跌进了地狱，听着教官的滔滔不绝，认命的叹了一口气，默默地将碎了一地的心重新拼接起来，认真的看着教官讲解、示范。
刚开始我们只是学习分解动作，一令一动，得到了教官的肯定。但接下来的连贯动作就显得十分的混乱。最后立定缓冲的那几步更是错误百出。而教官则是很有耐心，再次详细的讲解了一遍动作要领，又为我们跑步示范了几遍，而后又让我们开始连贯的进行跑步，情况并没有太大的变化，队伍依旧混乱，反复了几遍后，教官看着男生软绵绵的步伐，终于发火了。教官一边示范一边冲我们吼:“不就是跑步吗？跑步有什么难的，不就是……”后来教官让我们自行练习，然后三人一组，让他检查。一组又一组过去，教官的脸色也慢慢变好了，当最后一组演练完后教官的脸上慢慢地出现了笑容，“对呀，这不是挺好的吗？”看着教官脸上的笑容，我们都松了一口气，又开始了接下来的训练。
微风拂过我们的脸颊，带来一阵清爽，吹走了我们的疲惫；阳光洒落，为我们送来一份温暖。希望明天多一分精彩，多一份拼搏，希望明天会更好！
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一天已经过去了，我们也慢慢进入状态，一个短暂而又漫长的军训拉开了惟幕。
今天是整训第2天，本以为今天又会是波澜不惊、循规蹈矩的一天，但昨天来训导我们的徐教官，今天没有来，因此我们便换了教官。但即使是换了教官，也没有阻挡我们前进的步伐。
可能是第一天整训时有些太过安逸，今天的教官要求更严格，刚开始时竟跟不上教官的步伐，效果也不尽人意。但经过一天的磨合和训练，我们有了很大的进步，令我们心生欢喜。
但让我印象最深的，就是今天下午的这场大排练。即使到了晚上也清楚的记得那声势浩大。在我们下午开始军训前便看过其他学校的示范，视频上大到一个方阵，小到一个人，无一不是整整齐齐，那样整齐的步伐让我们艳羡。起初并没有很在意，只是当成一个普普通通的视频，认为这只是一个训练成功的该有的样子，但当我们练了一下午的跑步走，当双腿酸痛却还是没有视频上的效果，我也不禁佩服起他们。那需要多么大的毅力，多么久的努力，多少次的演练，心底对自己说了多少声“再坚持一下”。
演练开始的时候，我站在第一排的位置有些局促不安，但那仅有的紧张感随着教官的口号，运动的疲惫也飘散至远方。跑完三圈下来，我开始上气不接下气，开始满头大汗，直到教官喊休息才摊软在喝水的看台上。
感谢军训给我带来了汗水与欢乐,艰辛与成长,虽然还没训完,但我坚信,军训生活一定会是九年级美好时光中的一个重要篇章！
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今天是军训第三天。
起初,天气倒不弄人,丝丝缕缕的秋意中飘着甜甜的幽风,可谓凉爽也。但渐渐的那股凉爽消失了。天开始有点热,此时我们的脸被那阳光映上了一层红晕。
操场上,同学们整齐地站着,这是校园里一道靓丽的风景。太阳光无情的将矛头直指我们,那汹汹的来势又岂是薄薄的云盾可以阻挡的?我们伫立在烈日下,当我站着军姿,几丝热流飘过脸庞,留下的是一颗颗闪亮的汗珠。我向上瞟了一眼,那太阳刺的眼睛好痛。而军姿一站后，整个身体早已麻木,膝盖处发酸,脚底下如一团火在不停的燃烧。
今天又是一个骄阳似火的日子,太阳毫不保留的散发所有光芒。而我们进行了军训的下一个内容：跑步走。我们时快时慢,步子时小时大,教官在一旁,反复地讲“注意排面”……好不容易可以休息了,坐在地上是火辣辣得烫。练习跑步时,更要集中注意力,步伐整齐。“跑步——走,一二一,一二一……”操场上回荡着一遍又一遍的口令。
过了一会,太阳似乎没有一点消停的意思,依然全力地照射着大地,照射着我们。汗水一滴一滴地往下淌,教官的要求一点一点地高,单调沉闷的训练还在继续,可我已经学到很多。成绩是自己的,好坏系在自己手中;生活是自己的,未来在于自己掌握。虽然训练很苦很累,虽然烈日下的风寥寥无几,但我相信我们能坚持下去。军训是一项考验毅力的课程,它教会了我在逆境中要坚持不懈,勇往直前的道理。
军训三天了,站了三天,走了三天,想了三天。突然发现,自己变了很多。学会独立,学会不轻易地说放弃。明白往往在狂风暴雨过后,会有一片灿烂晴空。刺目的阳光还在眼前闪烁,我会对自己说：“坚持下去……”
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