一门知识的核心思想和灵魂是什么，这是学习和掌握这门知识的关键。每一个东西，真正的学习到，都不是简单的事情。下面是小编带来的如何学习一门学问：NLP学习感悟。
NLP是门实用心理学，全称为Neuro-Linguistic Programming，翻译过来为“神经语言程序学”，也有译为“身心语言程序学”。
这个词总体来说还是比较偏僻，前几天和一个码农交流，他以为NLP (Natural Language Processing) 是自然语言，是人工智能的一个分支。这就是在不同视界里，每个人话语的不同。
我开始接触NLP是在2012年左右，那时在培训公司做高管，周边有几位老师 和同事都上过NLP，公司在我入职之前还引进过相关课程，但因为我的主要方向是做在线教育平台的研发和运营，另外他们上的课程地点在广州，多有不便，就没有深入接触。
2014年我们上过的一个课程《总代理盈利系统》搞复习会，五模在广州举行，请了NLP中国学院的负责人，人称“团长”的黄启团老师来授课。讲了关于NLP亲子教育的相关内容，感觉耳目一新，算是一个启蒙吧。
2017年12月，报名了乐唐的年会，其后参加了《曾亮-NLP经典班》两个阶段学习。结合这半年来我的其他途径的学习，也算是初步了解掌握了NLP的一些知识。
但关键点在于，我是如何学习一门新学问的心得，介绍一下如何学好一门新知识、新技能的方法。
1、了解学问的源与流
这种训练来自于在北京师范大学读先秦史的研究方法。当时导师要求我们写论文时，确定选题，首先要查找这个选题的相关的研究历史。比如，古代研究者、清代大家、近现代学者对这个问题是如何研究的，他们之间的观点和论据有何差异，结合最新的出土资料和研究成果，并条分缕析，才能对自己研究的课题有深入认识。
NLP出现于20世纪70年代初，NLP的奠基者理查-班德勒在圣克鲁兹的加州大学数学系读书，勤工俭学时帮助著名家庭治疗师萨提亚整理录音，发现大师的语言具有固定的模式，整理出来后应用还非常有效。这个发现奠定了NLP的突破性方法之基础，被称为“人类成功模型”。后来他和另外一位创始人、语言学副教授约翰-葛瑞德一起，开发一种崭新的“变革语言”。
他们研究了完形治疗大师、德国精神病学家弗里茨-皮尔斯，家庭治疗理论的伟大奠基人弗吉尼亚-萨提亚，哲学家、系统思想家格雷戈里-贝特森，两人合作出版了《神奇的结构》第一册。后来又结识了催眠大师艾瑞克森，利用他们自己强大的建模技术，研究了神奇的催眠术，发展了催眠语言，利用它产生了催眠命令的效果。
后来很多学生加入了研究小组，有茱迪芙-迪露西亚、罗伯特-迪尔茨等，后来都成为这门学问的发展者和传播者。后来的成功学大师安东尼-罗宾、约翰-布拉德肖等对其进行了大力推广。
从简单的NLP发展史可以看出，NLP是实用性的学问，讲究效果重于道理，具有很强的建模和结构性，同时不断完善和发展中。
2、核心思想和灵魂
一门知识的核心思想和灵魂是什么，这是学习和掌握这门知识的关键。知道作者（创始人；传播者）为什么做（why）、做什么（what）、怎么做（how）等，非常有意义有价值。
NLP不是追求“真理”或“真相”的学问。NLP追求效果——在三赢基础上(我好、你好、世界好) 的效果。NLP也不相信绝对，它不是拒绝或者否定“绝对”存在，而是不会花时间去寻找或者证明“绝对”是否存在。NLP有一句名言：“没有事情是绝对的，包括这一句说话。”
弄懂NLP，首先清晰十二个前提假设。这是李中莹先生总结提升的，很适合于中文话语系统的人进行理解和掌握。
1、没有两个人是一样的 No two persons are the same.
2、一个人不能控制另外一个人 One person cannot change another person.
3、有效果比有道理更重要 Usefulness is more important.
4、只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界 The map is not territory.
5、沟通的意义决定于对方的回应 The meaning of communication is the response one gets.
6、重复旧的做法，只会得到旧的结果 Repeating the same behavior will repeat the same result.
7、凡事必有至少三个解决方法 There are at least three solutions to every situation.
8、每一个人都选择给自己最佳利益的行为Every one chooses the best behavior at the moment.
9、每人都已经具备使自己成功快乐的资源 Every one already possesses all the resources needed.
10、在任何一个系统里，最灵活的部份便是最能影响大局的部分 In any system, the most flexible person has the control.
11、没有挫败，只有回应讯息 There is no failure, only feedback.
12、动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已 Intentions and emotions are never wrong, only the behavior has not been effective.
香港NLP之父徐志忠先生说：“前题假设是NLP的免疫系统”。什么思想或行为，你用十二条前题假设过滤一次，便不会产生多大问题，也便已经是非常“NLP”了。
另外NLP的最重要的一点是“灵活”：坚持灵活和灵活的坚持。对于一个人来讲，善于“转场”很重要，根据不同场域采取不同的应对策略。健康的人身体是柔软的，健康的精神也是具有很强的弹性的。
3、掌握知识结构
了解一门知识需要清晰知识结构，这种框架性的思维可以加强对知识的掌握的全面了解。这种框架具有一定宏观性，可以让学习者跳出具体问题看问题，可以看的更全，看的更远。
NLP体系庞杂，还在不断的发展过程中。但总体来讲，核心的知识结构和脉络还是比较清楚的。主要分为：
（1）“身心”（神经），主要包含视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉五种感官，及相关的运用；
（2）“语言”，我们的语言能力，利用具体的词汇、词组映射我们的精神世界。语言还包括“无声的语言”，比如姿势、手势、体现我们思想模式的习惯、信念等；
（3）“程序”是计算机借用而来，寓意是我们的思维、情绪和行动其实就是习惯性程序，可以通过升级“精神软件”来改变。
4、阅读经典著作
本门知识最经典的著作。一是学问源头的原著，类似于儒家的《论语》、《孟子》、《荀子》，道家的《黄帝内经》、《道德经》、《庄子》等；二是后期的经典著作。这可以让你掌握这门学问的核心。
NLP的图书，很多经典的可以参考。以下图书是我购买过，并且时时翻阅的图书，仅供参考。
1、《神奇的结构》1、2，《催眠天书》1、2，作者是班德勒和葛瑞德，这是最核心的图书。
2、《NLP圣经》，美国NLP学院专业教程，信息很多，可以参考。
3、《语言的魔力》、《从教练到唤醒者》、《归属感》、《卓越元素解码》，罗伯特-迪尔茨所著，应用性很强。《英雄之旅》，罗伯特-迪尔茨和艾瑞克森的关门弟子吉利根合著。
4、《重塑心灵》、《简快身心积极疗法》、《李中莹亲子关系全面技巧》、《李中莹亲密关系全面技巧》，作者是华人NLP大师李中莹。这些著作比较贴近华人语言体系，比较容易理解。
5、《激发无限潜能》、《唤醒心中的巨人》，安东尼-罗宾所著。这两本书十年前看过，但没有体会出更多内容，学了NLP后，才知道他所使用的都是NLP的方法。因为安东尼-罗宾就是NLP创始人之一班德勒的学生。
6、其他可以参考的书籍：《情商》系列；《宽恕就是爱》；《真爱旅程》等。
5、学习相关课程
掌握一门学问需要参与课程。一是现场课程，可以有很好的互动，同时感觉到老师和同学们的气场。二是视频课程，好处是多数免费而且方便，但要学习得好，需要学习者有大的学习驱动力和精神定力。
我原来学习王阳明心学时，就看过浙江大学董平教授的视频课程，感觉不错。和看书相对照，学习效果也较好。
学习NLP，我听过现场课是黄启团和曾亮两位老师的课程。团长的课程比较系统，知识点较多，也很吸引人。曾亮老师《NLP经典班》课程现场感较强，互动好，听进去具有一定的身心疗愈功能，比较走心。但知识点较少，每一天基本上就是一两个知识点，对于想学习NLP系统知识和技能来讲，就不能够满足了。可能因为后面跟着一些系列课程，所以这个可能不能讲得太多。
网上视频听过张国维、李中莹等老师的课程视频。张国维老师是博士，讲东西比较系统，但现场感比较平；李中莹老师的课程现场感好一些，特别是有的问题解答比较“简快”，比如谈到怎样区分对别人是控制还是影响，李中莹老师解答说就看你是否增加了对方的选择。增加了选择就是影响，减少了选择就是控制。真是一语中的！
6、必须应用实践
每一个学问真正学到，都不是一件容易的事情。如果想让自己坚持下去，就需要有持续的反馈信息。一方面是自我的成长，自我感觉的提升；二是应用到日常实践中，而且取得了很好的反馈。“学而时习之”，就是学习知识并在适当的时候应用。
我学习NLP的过程中，自己感觉有了很好的成长。对于很多问题学会了用前提假设去过滤一下，就没有那么纠结了，自然心性也有了提升。
有一次上课，学习“改变经验元素”部分。正好回家，女儿做了个噩梦，我就用这种方式来处理，问题就解决了。
一点浅见，仅供参考！
来源：网络整理 免责声明：本文仅限学习分享，如产生版权问题，请联系我们及时删除。
公文素材库友情提示：本网站所有内容为共享上传提供，不涉及任何商业利益，本站对此不承担任何保证责任！
Copyright © www.bsmz.net Corporation, All Rights Reserved 共享时代 共享你我他 版权所有