以下是2018张家港市健康科普知识竞赛题目，参与健康张家港举办的健康科普知识竞赛抽奖送红包活动。你对健康知识了解多少呢？身体是从事一切事物的根本，一定要好好对待，养成健康的生活习惯。
【题库一】
1. 国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：
18-50岁
18-55岁
18-60岁
18-45岁
2. 运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？
1-3次
3-5次
5-7次
7-9次
3. 方便面不宜长期作为主食的原因是（）
不容易吃饱
味道不佳
价格太贵
营养成分单一
4. 水壶中出现水垢主要是因为水中哪种物质造成？
钙、镁离子
微生物
铅
氯化物
5. 关于使用抗生素的正确观念是：(多选题)
感冒发热就要用抗生素
尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素
不能为了病好得快擅自加大抗生素剂量
能用普通抗生素就不要用高级的抗生素
【题库二】
1. 饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，从而影响食物的消化和吸收，而且还会因肠胃的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后（ ）小时左右再进行运动较为适宜。
0.5
1
1.5
2
2. 下列哪种食物升高血糖的速度最快（）
西兰花
粥
面包
烤肉
3. 您认为成年人的正常脉搏次数是多少？
30-50次/分钟
60-100次/分钟
100-120次/分钟
不知道
4. 心绞痛可用下列哪种药物缓解？
硝酸甘油
阿司匹林
头孢拉定
苯海拉明
5. 关于糖尿病病人运动的益处，下列说法正确的是(多选题)
有利于控制体重
有利于降低血脂
有利于降低血压与血粘滞度，防治心血管并发症
糖尿病病人应长期卧床，不易运动
【题库三】
1. 为预防胎儿神经管缺陷，孕妇在何时补服叶酸？
孕前6个月至孕早期3个月
孕前3个月至孕早期6个月
孕前3个月至孕早期3个月
孕前6个月至孕早期6个月
2. 长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重( )
心脏
肝脏
肾脏
脾脏
3. 冠状动脉粥样硬化性心脏病患者应该采用哪种饮食方式？
高糖、高脂肪、高维生素、适量蛋白质
低盐、低脂肪、高蛋白、高糖
低盐、低脂、富含维生素、适量蛋白质
高盐、高脂、低维生素、适量蛋白质
4. 以下急救措施错误的是( )
不将腹部脱出的外伤脏器塞回腹内
用冷水清洗农药中毒的人
将外伤离断的肢体迅速放入干净的冰罐中保存送医院
急性腹痛时吃止痛药
5. 选购包装食品时，应注意包装袋上的哪些信息？(多选题)
生产日期
保质期
营养成分表
生产厂家
【题库四】
1. 《艾滋病防治条例》第三十八条规定，艾滋病病毒感染者和艾滋病病人应当履行（）：
应当保护个人隐私不告诉别人自己的病情；
采取必要防护措施，防止感染他人；
利用亲身经历宣传艾滋病；
可以献血；
2. 青春突增期后生长速度再次减缓，男孩在几岁停止身高增长？
16-18
18-20
19-21
20-22
3. 为预防近视，下列措施中（）项是错误的。
不要在光线太暗或直射阳光下看书
不要在走路乘车时看书
连续长时间看书
不要长时间看电视
4. 流感病毒中，对人类威胁最大的是：（ ）
甲型
乙型
丙型
一样大
5. 运动对健康的好处包括：(多选题)
保持合适的体重
预防慢性病
减轻心理压力
改善睡眠
【题库五】
1. 《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？
6克
8克
10克
12克
2. 女性癌症患病率排名第一位的是（）
乳腺癌
肺癌
卵巢癌
皮肤癌
3. 成年人腹型肥胖的标准是？
男性腰围不超过85厘米，女性腰围不超过85厘米
男性腰围不超过80厘米，女性腰围不超过85厘米
男性腰围不超过80厘米，女性腰围不超过80厘米
男性腰围不超过85厘米，女性腰围不超过80厘米
4. 以下急救措施错误的是( )
不将腹部脱出的外伤脏器塞回腹内
用冷水清洗农药中毒的人
将外伤离断的肢体迅速放入干净的冰罐中保存送医院
急性腹痛时吃止痛药
5. 关于糖尿病病人运动的益处，下列说法正确的是(多选题)
有利于控制体重
有利于降低血脂
有利于降低血压与血粘滞度，防治心血管并发症
糖尿病病人应长期卧床，不易运动
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