身体运动基本知识听课心得体会

身体是革命的本钱，身体健康是我们需要重视的，而达到身体健康则需要一定的运动量，我们要多听听身体运动基本知识课程。下面小编带来的是身体运动基本知识听课心得体会。

  今天下课后在回家的路上，我提前一站下了公交车，步行回家，原因就是听了今天*教授所讲的《身体运动基本知识》，教授精致的讲解让我受益良多。我是一个“葛优躺”，“北京瘫”的骨灰级粉丝。信奉乌龟生活方式的长寿原理，每天下班回家，吃完晚饭就要与我的床亲密相拥了。家人，朋友总劝我要运动，说我这种生活方式对健康不益，在他们的叨叨下，我对我的“长寿”理论也产生了一定质疑。恰好，今天就是讲身体运动的课，我早早就到了教室。初见*教授，给人以谦谦君子之感。教授严谨的授课态度，让人折服，教授非常执拗的要给我们站着讲课，他说那样会拉近我们的距离。

       中国有句古话“授人以鱼不如授人以渔”最能概括我今天学习的体会，这句话的意思是方法比知识更加重要，学习方法是否科学，思维方法是否合理、正确，影响着学生的学习效率的高低。首先*教授宏观地为大家架构了这门课程学习的总纲，使大家的学习思路异常清晰。接下来*教授循循善诱的为大家介绍了各节的细致内容，上课中*教授经常停下来和蔼的问大家听懂了吗？通过*教授的引领，使我耳目一新，感触颇多，我明白了身体活动与运动的区别，身体活动不足的危害与益处，还学会了如何为自己及他人下运动处方，还有患有慢病的人应该如何运动，不仅自己受益，还对自己的工作大有裨益。*教授的课不仅让我收获了盆满、钵满的“鱼”，更让我学会了如何在苍茫的大海上“抓鱼”。

       通过今天的学习，我郑重地决定要退出“龟派”，要做一个运动达人。

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