作为一名教师，我们要通过参加培训来提升自己的素养，不断增强自己的专业能力，作为一名讲师，有机会参加培训，我们要把握这次机会，将这次课程利用起来，让自己变得更优秀。下面给大家带来的是2018年讲师班学习心得体会。
2018年11月21日，又到了周三，是我去往**参加讲师班学习的日子。日子过得太快了，只有最后五次课了。雨下个不停，但是也丝毫不能动摇我坚定去往**的心。三个月的课程，我只因为婆婆病危离世落了两次。其实这期间也有一些去外地学习的机会，我都暂时先放弃了。排除万难，尽可能全程参加讲师班的课程。就是这样坚定的信念，让我每周三都如期坐上了前往**的长途车。
其实这也是源于刘老师榜样的力量，是他那一颗坚定不移的心让我不为自己找任何理由放弃讲师班课程的任何一堂课。记得刘老师说过，很多次在周三他都不能如期到达，有时出差在外，有时单位有任务，他都是想尽办法每周三的晚上准时出现在我们面前，给我们授课。记得有一次周三他正好在南京出差，在晚上赶回来，上完课，第二天一早又赶往南京。他说他要尽一切可能周三的晚上和讲师班的同学们在一起。所以三个月的课程，到现在他从来没有缺过一次课，有老师这样身先士卒，信念坚定，我们没有任何理由退却。
但是这一次，可我却有过逃避的念头。我知道这一次课程是要展示当众一分钟即兴演讲。我是一个追求完美的人，生怕自己这一分钟演讲有瑕疵，因为不知道主题，不能提前准备。万一抽到一个让束手无策的题目，该如何？什么都讲不出来，站在那里一分钟有多尴尬。我准备了十个不同主题事先进行演练，但是我发现却不知从何说起。感觉好像我学过的所有的东西在我脑子里面一片空白，什么都没有。这让我非常沮丧，很不自信，能量变得很低。
在这次的长途车上我也没有当众演说，因为下雨天的缘故，车上的乘客寥寥无几，也让我找到了逃避的理由。也因为这段时间睡觉非常晚，头有些痛，车上的大部分时间都是在休息。
下了车，我找到一家快餐厅喝粥。在喝粥的时候，我就打定主意，要在这里突破，给自己提升能量。我有一个感悟：很多时候我们感觉有一段时间自己没有成长，或者还有退步。但其实不然，当我想去做一件事情的时候，我的信念变得非常坚定，没有阻碍，没有怯懦。这就是参加讲师班这段时间修练的功力，这是看不见的成长。
我一边吃饭一边就在“谋划”可以帮我录像的人，我锁定了目标——收拾餐具清理桌面的餐厅服务员。吃过饭，为了减轻她的工作，也为了吸引她的注意，获得她的好感，我表现特别好，自己收碗筷擦桌子，想找她给我录视频，但她说上班时间不可以碰手机，不能给我录。但是我明明感到的是她对我有一种戒备心理。觉得我“图谋不轨”吧。但是这并不能打消我的念头，继续在餐厅寻找目标。打扰正在吃饭的食客，我还是有些不好意思。正好看到一位先生吃完饭正欲出门。我快步追上去，把他叫住，请他帮我录视频，他同意了。我在展示的时候，有顾客还在对着我摄像，还有鼓掌喝彩的…
突破之后的感觉，真的特别特别爽。走出餐厅，满满的能量已灌注全身。曾经充满自信的自己瞬间又回来了，一场胆识口风展示瞬间扫除了心中的阴霾，全身轻松，非常的愉悦，非常畅快。我发现原来能量是可以通过自己的努力去赋予自己的，而且给自己赋能是随处可得，去行动就有，并且是免费的！！
坐地铁到南禅寺，到达梁溪国学，时间刚刚好，准备上课了。这一次我发现刘老师早早就出现在我们面前，候在一侧准备上台。美丽优雅大方的主持人浦燕清老师带领我们礼敬，读过《发愿文》《感恩词》《大学》第一章，唱完赞颂后就请老师上台了。今天上课的程序很奇怪，原来是刘老师晚上还有工作任务，本来不能给我们上课。他想了一个办法说家里有急事，陪家里人吃过晚饭，再过去接待客人。为了我们讲师班的同学，刘老师也迫不得已要说一些善意的谎言。这让我们非常感动，也愈加珍惜老师对我们的教导。
刘老师说：“讲师班这100天，越努力的人越有回味。”是的，如果不努力，内心就没有触动和感受，生命就不会得到成长。我们要做那个岸边的旁观者，还是要做跳水运动员？
刘老师跟我们分享他自己的经历。到现在为止，他在台上演讲的时间已经有2400个小时，加上课前做PPT的时间按1:2来算，加在一起已经有7200个小时了。我们都知道一万小时定律，用1万个小时专注在一件事情上，就能够成为这个领域的专家。
他的信念就是在最短的时间之内帮助最多的人，他要求自己每个季度去外面学习一次。10月1日办婚礼，九月二十几号还在外面学习。投资自己脖子以上的部分是最有价值的。只要是对自己有帮助的学习，花钱都要去学。他说他家里除了书什么都没有。他的业余生活要么看书，要么看讲座的碟片，要么在外面学习。
他讲到他不吃零食，家里有什么吃的都不知道。我不禁会心一笑。相同的人总会被吸引到一起来，自从接触传统文化以后，我也是这样，从来没有时间吃零食，不买零食，不逛淘宝，不逛街，不看电影电视，不休闲娱乐，家里有什么吃的都不知道，一收拾家里，发现很多东西都长虫了。
刘老师说：演讲是递进的过程，能量提升了自然会演讲。有义工老师提出来这段时间大家的成长速度好像慢下来了。老师说不要着急，成长是螺旋式的。要给自己时间和耐心，不要停止行动，不要放弃努力。与人相关的成长，前面的阶段都是倒s型。前面三年的成长几乎是看不出来的，但是前面这个过程的打磨和积累很重要。
大家都知道竹子生长的过程。在南方有一种毛竹，四年的时间仅仅长了3厘米，五年以后竹子以每天30cm的速度疯狂生长，仅用六周，就长大到了15米，成株，成林，成海…
竹子之所以三五年不长，是因为它那几年间，它的根部在地下发疯似的疯长，它的根系最长可以铺几里，在方圆几平方公里的土地上，竹子可以轻而易举地获取自己需要的营养和雨水。无论是在山上还是其他地方，我们很少看到竹子有枯死的。其实，我们每个人在潜心学习,在投资，在创业的时候，都象一根竹子，我们需要心平气和，给自己时间来努力扩展自己的“根系”，去等待突然发力的那一天。
刘老师说有反弹有回调很正常，唯有向上。没有第二条路可走，生命中最重要的一条路就是不断的成长。当成长慢的时候，因上努力，果上是自然发生的。持续提升，给自己一些策励的方法。
***老师上台分享，她在上一次去苏州的时候，经过一个公园，里面有残疾人在表演节目，她过去捐了十元钱，本来想去交流一下，于是勇敢上台去展示胆识口风。她说不管结果，只管行动！坚持坚持，再坚持，不断学习，希望三年后的自己比现在更优秀。刘老师点评：你不用过三年，三个月之后，一年之后你就会比现在优秀很多倍！水滴石穿是持续的力量。
***老师也上台分享。她的胆识口风遍数的训练量也非常大了。她说她必须要坚持下去，因为一旦放弃就会打回原形。
刘老师点评：胆识口风的意相在唐老师的身上已经显现出来。基本功天天练习，练习到与这句话完全融合，不要停止训练，练到完全的熟练。
***老师分享：他们单位组织业务培训，很多同事都没有这个胆量走到台上去分享讲课。她就把胆识口风向同事介绍了，把在讲师班学到的东西向同事传授，都收到了很好的效果。
哈哈，其实我也是这样，从我上刘老师讲师培训班的第一节课开始，我为什么做很详细的课程记录，就是为了我上完这个课马上就可以去给别人讲，就可以去培训老师，就可以去帮助团队伙伴，把这些方法去传授给别人，虽然我没有刘老师那么大的能量，不可能讲的他那么好，但是我肯定可以力所能及的给到别人一些帮助。
刘老师说从台下走到台上，他走了很多年。恐惧、无力、畏惧、想逃避…这些他都有。但是要去帮助别人，要去弘扬传统文化，如果不能学会演讲，不能走过这个过程，人生没有第二条路可走。必须要去除这些负能量，突破自己生命的局限。他说他教给我们的方法，都是他自己用过的，用起来很好用很有效的方法，可以帮助我们突破，去除这些负能量。接着刘老师还给我们看了他自己也在不断的训练胆识口风的视频，他说我不是就让你们做我自己不做，我每天都有在训练。这时主持人立刻不失时机颁给了刘老师一个奖项“最佳言传身教奖。”老师捧着奖状非常高兴，他说这是一个意外的惊喜。
接下来的时间，各小组进行一分钟即兴演讲的演练。之后再由每小组派一名组员到台上进行PK，一分钟即兴演讲比赛。
关于一分钟即兴演讲：
工具模板：
1 昨天 今天 明天
2 祝贺 感谢 希望
还有之前我们学过的
3 场 意 举 祝
4 条理公式法：
一、点题
二、条理，具体说明，第一、第二、第三…
三、归纳
以上这些可以组合起来用。
5 讲故事法
流程：
小组成员每个人写一个词，可以写熟悉的或不熟悉的，折叠好放在一起，每个人抽一张，抽到自己写的，放回去重新抽。直到抽到不是自己写的，拿到后思考五秒钟最多不超过十秒，构思一下框架，如何用工具。发表一分钟即兴演讲。（如果什么都说不出来，就站一分钟）讲完之后问一下：这个词是谁写的？写这个词的人站起来抽，然后开始演讲。这样反复一轮两轮三轮训练下去。
如果抽到自己熟悉的很好讲，如果抽到不熟悉的词怎么办？就把不熟悉的移植到熟悉的内容上去，比如说抽到一个化学公式，就说我通过这个化学公式使我想起来了………
还可以用讲故事的方法，讲完之后总结，引申出一个正能量的观点。这也是一个很好的方法。
日常训练：
我们可以每天约五六个朋友每天训练半小时，半年之后口才会突飞猛进，甚至可以参加辩论赛。
也可以在家里，和家人一起练，翻开一本词典，看到什么词，开始演讲一分钟。
刘老师说：我们反复的训练，练到很熟练之后就会发现：演讲其实并不难，只是缺乏训练。
是的，说到训练我也特别有感受。我在群里分享：这段时间和同学们一起相伴学习，我每一次课后都会做很详细的课程总结，写长篇的学习心得，大家认为我写东西很快，不用经过什么思考，甚至屡次被冠以“才女”之名，当然不排除大家有鼓励的成分在里面，我哪里是什么才女呢？我只上过初中，之后修过专科学历，但那只是名不副实的一纸文凭而已。真正所拥有的功底就是读了几年经典，熟读几本经书。
其实我并不会写真正的文章，记流水帐还可以，这也是因为大量训练的结果，我有一个习惯，就是喜欢写日记，记自己的人生日记，为儿子记成长日记，写了很多本。并且从去年六月份开始，通过朋友圈作些经营，并通过朋友圈推广传统文化、阳明心学和中医，必须每天要写八至十条朋友圈文案，写得久了，就熟练了，都是大量训练的结果。
我听课能基本复盘课程，有同学说我有特异功能，我哪有什么特异功能呢？这也是训练出来的，我曾经整理过王财贵教授讲的牟宗山先生的中国哲学史课程，十节课二十个小时，一句一句推敲猜测，因为我没有学过哲学，王财贵教授讲哲学是非常深的，有很多哲学术语，并且他是精通儒释道的，我还没有学过佛学，有很多佛语，我需要去揣摩，去查询很多资料，不清楚字句直接在网上向季谦先生请教，王教授讲的台湾普通话，发音不是那么标准，这样一字一句推敲清楚，在键盘上敲出来，他讲二十个小时，我可能远远不止用功200个小时，功底是这样练出来的。
讲师班同学***才子点评：“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。”
讲师班张校长点评：久习不成易，此事定非有！意思是说通过长久串习最后依然无法变得容易，这种事情在世间中是没有的。
刘老师讲过他的部分之后要离开了，隆重的给我们推出一直屡次被他推荐过的***老师的《吸引力法则》课程。在这一次课程中，他又屡次提到***老师的课程并给予高度的评价，如，在课程的一开始就点题，吸引力法则，心中经常浮现美好的画面，这个画面上的内容就会吸引到我们生命中来，他说：“想”是怎么写的？心上的相。在郑琪娟老师请刘老师帮她如何戒除面对美食的诱惑时，刘老师说等一下***老师的《吸收引力法则》的课程，就可以帮你解决这个问题。并告诉我们她的课程与我们讲师班的课程是一以贯之的。让我们对***老师的课程早已望眼欲穿。刘老师说期待着他有一天出差，***老师来给我们上《吸引力法则》的课程，我们估计有同学早就在期待着刘老师出差吧。哈哈哈！这就是高手！他同时在教我们如何高效推其他老师的课程。刘老师总是这样，总是尽一切可能，不失时机向我们倾囊相授他所知道的一切。
接下来是***老师《吸引力法则》的精彩课程，她一上场的第一句话就让我们肃然起敬。她说：我有四个标签：**市人民医院药剂师，梁溪国学资深志工，**吸引力法则爱心社社长，催眠疗愈咨询师。她讲得非常精彩，不负众望，甚至远超我们的期望，她一小时课程结束了，我真不想让她结束，再讲一个小时才好。她讲过这个课程之后，我的想法就是复盘这个课程，复讲她的课，去分享给我好几个群里的伙伴。我们都知道吸引力法则《秘密》那本书，但看完我只知道很神奇，但是个秘密，具体可行的方法和路径却是模糊的，而上了袁老师的课，特别兴奋，秘密不再是秘密，我知道了具体可行方法和路径，我要去告诉更多的人，让大家都能过上理想的生活，实现人生梦想……
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