2018年个人年度总结

随着时间的流逝，让我们感觉2018年才刚刚开始，可是就要结束了，2018年也是伟大的一年，是改革开放40周年，也是中国第一次拿下LOL冠军赛的一年，对你来说，这2018有什么不同？下面给大家带来的是2018年个人年度总结。

时间，就像一只默默无闻的小乌龟，爬呀爬，不说话，存在感很低。当它即将冲破那道finish line的时候，人们才会突然想起它，伴着一声感慨！

又见塞北的雪，发觉四季轮回已经一周，2018年即将成为历史。一年时间，12个月，365天，8760个小时，525600分钟，3153.6万秒。

很多人一年到头，感觉什么也没做，只能想起来元旦、清明、五一、端午、中秋、国庆这么几个法定节假日了。因为他们的时间颗粒感很大，一年才是一个总结，给人的感觉就是时间真TMD的快。这样的一年就像一个棉花糖，看着很大，实则空空如也。

而往往优秀的人，颗粒感很小，他们将时间划分为半小时或者1小时，来计划一件事，完成一项目标。而且会在每周、每月、每个重大事项的完成进行系统的总结，给人的感觉会很充实。这样的一年像是一个铅球，看着不大，但是落地就是一个坑。

我不是一个优秀的人，没有做什么惊天动地的大事业，一年来，也是有得有失。总体来说是进步的，体验了新鲜的工作环境，见识了上层圈子，收获了一些自己喜欢的小小奖励。听我一一说来。

1、跑步。在北京生活的三个月时间里，终于临幸了跑步圣地“奥森公园”，平均每周一次的频率，跑步的人很多，环境也很好。好的环境，总是能够带动人更加激情的投入。有时候不是我们的渴望不够，而是奋斗的环境太差了。

为了住处距离奥森比较远，为了在奥森跑步，常常早起晚归。早上5点就起床过，倒腾2次地铁过去晨跑。或者下午去跑LSD，晚上乘着暮色回家。不惧酷暑、不嫌路远、不觉疲累，因为值得，因为愿意。

在奥体中心参加了2018年贝壳跑，活动氛围很好，还有体育明星助阵，虽然是5K的活动，但是有中国田径协会认证，很有意义；和肉肉一起参加了国庆红色跑活动，跑的很欢乐，明年继续。参加了天津（武清）马拉松，实现了自己首马的突破，正式开始了自己的全马时代。

2、读书。虽然已经是电子时代，自己还是偏爱纸质书籍。因此，每到一座城市生活，都会将大型的图书馆纳入我的足迹范围。在国家图书馆借了几次书，很有收获，找回了在天津读研究生时，周末去天津图书馆的感觉；没有纸质书的时候，就看看微信读书，也利用碎片时间看完了很多。

全年加起来，一共读书34本。跟研究生时每年60本的记录缩水了一半，这是值得反思的一点。后续会单独写一篇文章来分析读书少的原因。

3、写作。读书少了，输入也少了，输出也自然不够量了。唯一值得记录的就是今年开通了一个公众号（阳光下躲猫猫），开始慢慢打磨自己的文章，希望可以不忘初心，坚持下去，细水长流。

4、旅行。今年外出旅行的时间很多，去了不少的地方。保定、洛阳、济南、青岛、烟台、郑州、泰安、张北草原、聊城。地域大多分布在河北、山东一带，没有涉足南方。旅行中的快乐不只是吃着小吃，看着美景，还会有一种轻松与满足。就像肉肉说的：出来玩儿，还是很有好处的。

这个好处更多的是视野带来的认知提升。在不同空间、不同地域环境之中，人的心态是会变化的，尤其是看过更多的类型的风景，遇见过更过人和故事的时候，内心的温暖与坚强会越来越厚重。所以说，心情不好的时候，感觉人生没有滋味的时候，出去走一走。没钱可以去附近的菜市场转转，有钱可以去周边未知的地域走走。你肯定会有不一样的收获，会重新看待生活中的蝇营狗苟。

5、习惯。自从16年初，开始接触运动健身以来，自然而然养成了很多还不错的习惯。直到现在的毕业一年，虽然环境由学校变成了工作状态，但是这些习惯依旧保持的很好。

1）早起。全年累计坚持早上6点起床超过340天，剩下的25天时间是陪伴女朋友的时间。和心爱的人一起醒来，远比那个6点更幸福。因为早起，是为了成就更好的自己；而和爱人在一起，是为了让她享受我的那些好，也是自我陶醉和满足的一个时间。早起，是为了有一天不再早起。

2）坚持健身。身体永远在路上。

3）跑步。为明年的马拉松继续奋斗。详情参见我的《首马记》。

4）按时吃早餐。全年365天，早餐没有拉下过一次。可能是因为生物钟已经形成，7点不吃早餐，懒觉都睡不着。这可能是很多人坚持不了的事情，回头专门写一下早餐动员方法，供大家参考。

5）饮食。不吃糖块，巧克力等高热量甜食。拒绝任何含有碳酸的饮料。即使是夏天，依旧坚持喝白开水。很少喝茶、咖啡等有瘾的饮品。下一步目标是控制好肉类、碳水、青菜类的摄入比例。

6、其他。新技能没有解锁，除了书法、滑雪、游泳、乒乓、篮球之外，引以为傲的腹肌也没有以前精瘦了。计划明年注重开辟新新领域的新技能。

2018年是研究生毕业后的first year，工作上经历了角色的多次变更，终于落定。个人生活上，过得还算充实，收获还是满足的。整体的思想认知有了新的提升，现在最大的问题就是逻辑有待加强。头脑中的思绪和点子有了，但是缺乏有效整理与相互链接的能力。不过，幸好现在已经找到了改进的方法，期待明年咸鱼大翻身。立flag在此，明年见分晓。

凡是过往，皆为序章。回望来路的目的不是为了炫耀成绩，也不是为了感慨遗憾。历史的车辙滚滚，留下狼烟阵阵，是为了感召热血战士，不畏苦难，继续前进。

欢迎我吧，2019年。我即将昂首阔步走进你的身体！

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