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想要生活的美好,就先从认识自己开始

网站:公文素材库 | 时间:2019-05-15 05:18:33 | 移动端:想要生活的美好,就先从认识自己开始

为什么现在的我们会遇到各种各样的难题,自己总是有太多方面的疑惑,生活其实是很美好的,首先想要解决问题,就要先从认识自己开始,接下来就请大家随小编一起来看这篇文章吧。

随着咨询的不断增加,我发现不论是涉及到职业方向、适应发展还是平衡等问题,每个人的情况看似千差万别,各有各烦恼,各有各困惑。但其实从本质上来看还是能找到共性的。

总结起来,无非三点。

一、不认识自己

这让我想起曾经看过的一本书,是印度哲学家克里希那穆提和他弟子的一本对话录,书名我忘了,其中有一句是:“我只是教一件事,那就是观察你自己,深入探索你自己,然后加以超越,你不是去了解克里希的教诲,你只是在了解自己罢了。”

我们平时照镜子,看到镜子里自己的全像,那只是看见外观的自己,你有察觉到自己和自己独处时的状态吗?你有察觉到自己和位高权重的人相处时的状态吗?那时候的你是充满了尊敬还是什么样子?你有察觉到自己和普通如餐厅服务员相处时的状态吗?你对于他们内心是充满了傲慢还是无比优越呢?你是怎么处理一件棘手的事情的?你真的理解“尊重”吗?

对人或对事的各种关系的总结,便能够帮助你更加深入的了解你自己。你有试着去觉察吗?

来询者的诸多困惑中,往往很多都是来自于来询者对自己的不了解,或者了解错误导致的。

所以,我们应该投入时间和精力去全面、深刻的了解你自己。这应该是一个人在他的人生中非常重要的功课。

克里希那穆提说:“东西方一切伟大智慧的精髓就是:认识你自己!”

二、不了解外在客观世界

除我之外的世界,我们都可以定义为外部客观世界。

对于外在客观世界的认识,每个人都会掺杂进自己的经验、价值等等,最终得到一个自己主观的认识。

无论是生涯咨询中解答困惑的三点一线模型还是CD模型,它们都会指向对于外在客观世界的认识,比如对于外在可见的机会发掘或者我与客观外界的要求的匹配上。

在职业发展上,对于外在的了解更是包含了对于行业、企业、专业知识等等的了解。

三、不合理信念

产生不合理信念的原因多种多样,来自原生家庭的教养,对自己的不了解,对自己的认知误区,对外在事物认识不足,或者对外在事物的错误认知等等。

各种因素都会导致一个人的认知不足、认知偏差等等,从而产生不合理信念。

而这些不合理信念反过来会深深的影响着一个人对事物的准确判断。

比如每年高考后,偶尔就有关于高考失利孩子跳楼事件发生。这样的悲剧事件,其原因就在于当事者或者当事者家庭有的不合理信念。这其中的一个不合理信念就包括“考不上大学,我这辈子就完了!”。

所以孔子曰:“五日三省吾身”是多么的智慧和重要。

回到咨询本身,如果来询者能做到客观的评估自己的兴趣能力,能客观的评价职业环境,以及自身的目标要求。做到客观理性的分析情况,其实就会为自己减轻很多不必要的烦恼。

所以,为了让自己的生活更加美好,请你一定要多花点时间去好好认识自己,认知周遭环境,通过反省去除自己的不合理信念吧。

这不光是一种理念,更是一种认知的方法论,愿你活学活用,为自己扫除阴霾。

愿你的心中永远阳光明媚!

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