太过于敏感的人在工作中会出现很多的问题,那么这些问题也会给他们带来一些伤害,接下来就请大家随小编一起来看一下这篇文章吧,希望大家都能有所感悟。
1.
小何,我曾经的助理,同我形影不离5个月,最后决定离职。
别误会,我没怎样他,我是纯爷们,而小何孔武有力,纠缠起来我占不到便宜。
我们是友好分手,甚至我还推荐他去另一家公司,但他也只是做了4个月,又离开了。
那家公司老板是我朋友,前几天碰面,聊起小何,他叹到:这孩子哪都好,就是太敏感......
其实,我也有同感。
什么叫敏感?说好听点是多愁善感,说直接点是内心戏太多。
比如,一次带小何参加活动,遇到一大V和他的女助理。因为比较熟,我就开玩笑对那大V说,这么漂亮的助理,怎么能让你霸占?来,咱们调换一下呗......
当晚,收到小何一篇很长的微信,大概意思是,我对他哪点不满意,可以直说,不要敲山震虎,隔空打牛......
看完,我捋思回溯,才想到可能和那句玩笑话有关。于是还专门去做思想工作,这才相安无事。
这类事还挺多,遇到一个难缠一点的客户,小何就会在朋友圈感慨老半天;
生场小病,打个吊瓶,也会图文并茂,诉说自已的悲惨。
和他不熟的人,一定以为他活水深火热之中,但朝夕相处,多少会生出「至于么?」的想法。
是的,我不明白,人高马大的小何,为啥会如此心如细发,这么容易睹物生情?
也许是家庭影响,也许是性格使然,但如此「敏感」对一个年轻人并不是什么好事。
正所谓易定者无感,易感者无定,太敏感的人,往往容易被外界干扰,无法坚定行事,心境也会如同无根的草芥,随风摇摆,时好时坏。
2.
现实中敏感的人应该不少。
前两天一位读者找我私聊,说自己总经受不住挫折和打击,看了很多关于「逆商」的文章,仍然没有提高,问怎么破?
我反问他都受过哪些挫折,他说了几件,都是一地鸡毛的小事。比如领导批了他两句,同事倒了他闲话,和女朋友吵了一架......
我回答他说:「你这不叫挫折,这叫生活,但凡一个社会人,这些破事谁都会遇到,你偏要把它们树立成你的假想敌,不给烦死,也给累死。」
这么说并非信口开河,很多问题之所以无解,是因为你太把它当成个问题了。
如同发疯的唐吉可德见到风车,人家转啊转的,关你鸟事,非要当成异域的巨人,上去打一架,结果滚翻在地,狼狈不堪。
你看那些写逆商的文章,要么说褚时健身陷囹圄后的重生、要不说柳传志破釜沉舟的反击、还有任正非的身无分文和疾病缠身,甚至把勾践老人家刨出来鞭尸.......
可是你相信吗?这辈子你都不大可能拥有他们的遭遇,你不会经历什么轰轰烈烈的失败,也没机会体验撕心裂肺的疼痛。
你遇到更多的是,前进路上的蚊虫叮咬,一个个小包,忍不住想挠,最终让你感染到遍体鳞伤。
所以,这世界99%的人并不需要逆商,因为你连逆境都不会遇到,要逆商有什么用?
很多人的问题恰恰是,把好好的路,当成了一个修罗战场,放眼望去,全世界都在和你为敌。于是,渐渐的,你的世界真变成如此......
3.
敏感的人,从本质上讲,就是心理阈值过低,对外界刺激反应过度导致。这可能是基因使然,也可能是环境造就。
但有研究表明,通过后天适当的引导,都能很大程度的改善。
怎么引导?有三个方法可以尝试:承、转、合。
3.1 承
所谓「承」,就是学会接受。
就像塞利格曼所说:改变你能改变的,接纳你不能改变的,才是最好的人生。
去接受这世事的无常,以及不如所愿,把它们当成一种常态,不要视图消灭它们。
就像《奥义书》中所说的,你跑得再快,也无法摆脱你的影子,你只有走入阴处,与影子合二为一。
接受不是对抗,当我们说战胜挫折时,你已经输在了起点。
接受也不意味着妥协,妥协只会让你颓废沉沦,泯灭希望。
接受只是让你以一种旁观者的姿态,不掺杂情感,观照发生的一切,不为事件本身添加任何注脚。
3.2 转
所谓「转」,意为由内转为由外。
知乎上有人问:最敏感的人是什么样的?
有一个高赞回答:终生都在承受着他人看不见的痛楚和折磨。
是这样的,敏感的人,喜欢将自己关在小黑屋之中,任由丰富的内心戏一边边上演,看哭了自己,却感染不了别人。
很简单的解决方法,就是从小黑屋里走出来,多去接触这个真实的世界。
要知道,人的注意力是有限的,你做点别的事,就不会沦陷于原来的情绪之中。
你可以去参加一些兴趣组织和社交活动,不要指望有什么实实在在的收获,只为提高自己的阅识。
当你的格局变大,原来的敏感圈自然会缩小,你便能泰然自若。
3.3 合
所谓「合」,意为聚焦当下。
曾国藩曾说过一句话:未来不迎,当时不杂,过往不恋。
就是说不要总惦念过去,也不要总痴想未来,而要将沉浸于当下。
这句话为什么对敏感的人有用?
因为敏感的人,总是夹杂在对过去的悔悟,对未来的预想之中,而忘记人生的载体唯有此时此刻。
报道中那些从高楼一跃而下的人,莫不如此。沦陷于过往的悔恨,或者迷途于未来的恐怖,而忘记当下的意义。
明白这点,不仅仅适用于敏感人群。即使真的深陷绝境,也能找到救赎之路。
我的一位挚友,给我讲过他自杀的故事。
生意失败,老婆跑路,被合伙人埋坑,陷入某起巨额贪腐案件。
在狱中,他收到消息可能要判死刑,万念俱灰,准备自我了断(别以为在那里不可能,有专门做这门生意的)。
午夜梦回,他突然想到一个问题:「自己如此害怕死刑,竟然迫不及待想提前去死......」
他忍不住的大笑,狱友都以为他疯了,把他绑在床上。
他说,自己想明白一件事:
他恐惧的不是死,而是恐惧本身,是对未来最极端的假想。既然死亡迟早会来,这么着急到终点干嘛?还有段路,走走也好......
后来,死刑没有如约而来,变成十几年的刑期,最终又减成6年......
那哥们出来后又自己创业,重新成家,四十多岁的人,喜忧无挂,活得像个孩子。初识他的人都常惊讶他的单纯,可这底层的深刻鲜有人了解。
4.
我并非完全否定敏感,很多时候,敏感甚至是优点,比如善解人意,敏锐洞察,刨根问底......
但敏感者如同一个孜孜不倦的解题者,TA们期望追求一个完美的平衡等式。
然而,这世界就是无解的组合,总有一些眼神让你费解,总有一些话语让你懵懂,总有一些人会无端的恶意中伤......
你没必要去搞清楚每一件事,你也不用去在乎每一个人,当你把有些事看的太清,你就会变得愁肠百结;当你把有些人看的太重,你就会变得无足轻重。
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