眼神对于演讲的重要性

对于演讲来说，眼神是十分重要的，一个人的眼神可以看出一个人的心态如何，也可以看出一个人的自信和气场，接下来就请带随小编一起来看这篇文章吧，希望大家一起欣赏。、

一、通过眼神才能征服观众

眼神也称目光语，它指的是眼睛的神态。

有培训大师曾经说过：眼睛是心灵的窗户，眼神是心态的轨迹。

事实却是如此。对于一名演讲者来说，眼神不仅仅是信息的传递、情感的外露，更重要的是风采的展现。如果演讲者能善于使用目光语，那他的脸部表情会显得更加熠熠生辉，更容易让他跟观众交流，并能产生积极的心理效应。

美国第40任总统里根就是这样的人。里根是演员出身，他拥有高超的表演技巧。他每次演讲都能充分运用目光语，有时像聚光灯，把目光聚集到全场的某一点上；有时则像探照灯，目光扫遍全场。因此，有人总结说他的目光语就是一台“征服一切的戏”。

世界上很多名家都认为，运用好目光语在演讲中能表现出很强的征服力。就连印度著名诗人泰戈尔都这么说：一旦学会了眼睛的语言，表情的变换将是无穷无尽的。

目光语确实如此丰富多彩，作为一名演讲者，必须要好好研究它，必须要掌握并运用好它。

比如，就眼睛的方向来说，正视表示严肃、庄重、平和；斜视表示轻蔑、心不在焉、鄙视；仰视表示思索、傲慢、盘算；俯视表示害羞、自卑、含蓄、忧伤、愧悔；环视表示神情慌张、心绪不宁；逼视表示命令。

再如，就眼睛的动作来说，瞪视表示敌意；睁眼表示吃惊；白眼表示反感；行注目礼表示尊敬；不住的打量表示挑衅；眨个不停表示疑问；眯成一线表示高兴。

二、眼神的类型

演讲中的目光语很重要，演讲中应用到的目光语也很多，但接下来笔者只重点介绍常用的8种目光语。

1、前视法

即演讲者的视线沿着听众席的中心线，从第一排一直看到最后那一排。而在往前看的过程中，视线可以不匀速，但视野的范围必须顾及到坐在两边角落里的听众。

演讲者想了解听众对他所发表观点的反应程度，一般多用此种方法。

2、环视法

即演讲者的目光有节奏或周期性地环视全场。而在环视的过程中，视线可以从观众席的左边扫到右边，也可以从听众席的右边扫到左边，但视线基本上都是弧形的。

对于一些感情浓烈或者场地较大的演讲，演讲者想掌握整个演讲现场动态，照顾全场，统帅全局，多用此种方法。但由于视线的跨度较大，难免有为视线而视线之嫌，所以，演讲者在演讲时，头部摆动的幅度不能过大，眼珠也不能肆意乱转。

3、侧视法

即演讲者在观看全场观众时，视线的路径是“Z”形或“S”形的。

此种方法既可以避免环视法视线幅度变化较大的缺陷，又能让演讲者把握全场的动态，所以被大多数演讲者所经常使用。

4、仰视法

即演讲者抬起头，视线向上，往天花板看。

演讲者在抒发情感时，比如赞美、感叹、表决心等，或者表示尊重、回忆、思索时，可以考虑应用此种方法。不过，此种方法不能过多使用。

5、俯视法

即演讲者低下头，视线向下，往地板上看。

演讲者在表示惭愧、不好意思、沉思时，或者表示长者对后辈爱护、怜悯与宽容时，可以考虑使用此种方法。当然，此种方法也不能过多使用。

6、点视法

即演讲者把视线集中到某一局部听众或者某个听众的身上。

这种方法的应用很广。比如，表示对热心听众赞许和感谢、对有疑问的听众进行引导启发、对想询问的听众给予支持鼓励、对影响现场秩序的听众进行制止，都可以运用此种方法。不过，在运用点视法时，必须注意：点视的时间不能过长。

7、虚视法

即演讲者的目光似看非看地望着观众。换一种说法就是“眼中无听众，心中有听众”，目的让听众觉得演讲者一直在注视着他们。

这种方法在演讲中使用频率很高，尤其是初上场的演讲者可以用它来克服自己紧张与分神的毛病、而不至于使自己看到台下那火辣辣的眼神而害怕。另外，这种方法还可以用来表示演讲时的愤怒、悲伤、怀疑等感情。

8、闭目法

即演讲者把眼睛闭上，暂时不看现场的观众。

当演讲者在演讲中讲到英雄人物壮烈就义，可以考虑使用此种方法。此种方法，在演讲中很少使用。

三、眼神的训练

眼神的训练分为眼神要求训练和常用眼神训练两种，下面一一介绍。

1、眼神要求训练

由于职业的特殊性，演讲者的眼神最好能达到这么几点要求：明亮、灵活、有神、传情。而想达到这么几点要求，就必须进行如下几种训练。

◆睁眼训练

训练方法：有意识并最大限度地睁大眼睛，次数为10次，目的是增强眼部周围肌肉的力量。

◆转眼训练

训练方法：头部固定不动，眼球尽最大努力地向四周做顺时针和逆时针360?转动，其中顺时针5次、逆时针5次，目的是让眼球更加灵活。

◆视点训练

训练方法：点上一只蜡烛，视点集中在蜡烛的火苗上，并随其摆动，目的是让目光集中、眼睛有神。

◆视野训练

训练方法：眼睛盯住三米处的某一物体，先看整体外形，然后视野逐步缩小到物体的某一部分，甚至某一点，接着，再从某一点到某局部，最后到整体外形。目的是提高眼睛明的明亮度。

◆观察训练

训练方法：经常观察电视节目中主持人或者电影演员的眼睛，认真体会他们是如何通过眼神来表达内心情感的，目的是让自己的眼睛更能传情。

2、常用眼神训练（

◆点视法

动作要领：面朝某一方向；眼睛直视某一局部或某人。

◆环视法

动作要领：头部从左向右或从右向左轻微摆动；目光有节奏地环视全场。

◆虚视法

动作要领：头部正对观众；眼睛似看非看地望着全体观众。

4、眼神的运用要求

在这里，针对眼神的运用要求，笔者强调的是如下三点：

眼神的运用，

要特别说明的是：视线的运用往往是各种方法综合考虑并且交叉运用的，同时要按照内容的需要，带着感情的节拍，配合有声语言形式与手势、身姿等进行立体表现。

1）要主动跟观众交流，忌不敢看观众。

2）要照顾全场，忌一动不动的直视或者滴溜溜随意乱转。

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