《恩宠与勇气》是一部由肯恩．威尔伯著作的书籍，作者在书中主要讲述了自己和崔雅在一见钟情并且结婚的前夕，崔雅被检查出乳癌，两个人共同携手挑战病魔的故事。小编整理了一篇网友的读后感，下面就一起来看看吧！
“痛苦不是惩罚，死亡不是失败，活着也不是一项奖赏。”——崔雅这本书读过两遍，第一次读完的时候，缓了好几天迟迟不想写读后感。然后接连几个晚上做了很多奇怪的梦，关于“光与死亡，许多片段就像拍大片一样。”只是在梦里发生一些事情，就让我难过得不行，就像书中肯提及的“自他交换”的观想，有时候我们只是在想象中失去或给予就已经受不了，那么当无常真的来到生命里，我们该如何面对？如何应对呢？
这是一本讲述【肯·威尔伯和崔雅】生命中真实发生的故事，两人交叉讲叙他们从相遇，一开始非常美好的爱情，4个月后结婚10天后却被发现崔雅得了癌症。5年时间面对不停的复发，又加之糖尿病，尝试各种治疗方法，如何选择种种心路历程……爆发，埋怨对方，和好，最终崔雅平和的离去。。。
开头读得非常幸福，“生生世世都在寻觅对方，等了许久才终于找到彼此”感受到如此美好的爱情，真心让人羡慕不已；中间治疗的过程，种种选择，两个人开始撕裂，进入疲倦期，看得厌烦，不想读，逃避了几天。最后详细介绍了崔雅离去的过程，第一次通过详细的文字解说面对死亡的过程，回想起曾经也面对过很多的离别：
像一生都受左邻右里老小爱戴的奶奶，辛勤劳动一辈子最后照顾中风的爷爷身体衰竭而去……
高中时糖尿病卧床的大伯母，有次家里没人她想洗手间，而娇小的我却扶不动她，伯母放弃时脸上无奈的表情……
从小最疼爱我的爷爷，在奶奶离去后一直思念她，提起奶奶就像个孩子一样哭的爷爷，只好静静的坐在他身边一个下午陪他晒太阳……
还有二伯伯离去后爸爸大伯三伯叔叔几兄弟帮他擦身体换衣服，然后我们兄弟姐妹站在旁边看到他一脸平静和微笑……
所有的这些画面随着崔雅的离去，不断的在脑海里浮现…崔雅说：“痛苦不是惩罚，死亡不是失败，活着也不是一项奖赏。”
当然这本书对我目前意义最大的在于“肯”作为【支持者】的心路历程和感悟以及崔雅的需要：我在广州十方缘临终关怀老人心灵呵护中心做一名义工，这几年下来每个月几次的探访，从开始的不知所措到后来的喜悦成长，因为随着这本书的描写让我知道下次探访【做一块情绪的海绵】就好。
做一块海绵，会让你觉得自己是无助、无用的，因为不能做任何事，只能静静的呆在那里。许多人发现这是最难学会的一件事，什么都不做比随便做点什么更难！所有新来的义工都是这样感受，我自己也是如此，几乎花了一整年才学会不要去修整任何事，也不要尝试去改善什么，生活里出现什么就接纳什么，不对抗。就像陪伴老人一样，不管她当下是什么样子就只是去接纳。不开导不做分析，不劝她开心想开。
当崔雅伤心难过时陪在她身边就够了。大部分的人都以为作为一名支持者自己的工作应该是给予意见，帮助所爱的人解决问题，让自己变得有用，随时给你协助，学着做晚餐以及载他们到她们要去的地方等等。但这所有的工作人比不上做一块情绪的海绵来的重要。这个可能会致命的疾病，一定会给你的爱人情绪上的巨大起伏；有时他们会被愤怒、恐惧、歇斯底里以及痛苦的感觉淹没。那时你的工作就是去稳住他们，陪伴他们，并尽你所能地吸取这些情绪。你什么都不必说（任凭你说什么都是没有用的），也不需要提供任何意见（这个更不会有帮助），只是静静的陪着他们一句话也不要说。用心去吸取他们的痛苦、恐惧或所受到的伤害，就像一块海绵一样。
如果朋友们认为应该做点什么来帮助他，却又发现所做的一切都产生不了功效，就会感觉失落：我能做什么？什么也不能做，只能呆在那里……】
看到这段我就想到自己在的公益机构二星义工手环上的一句话：做就好，在就好，爱就好。being，doing，loving。
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