身体从未忘记读后感欣赏

在我们的日常生活中，我们总会经历一些身体或者心灵上的创伤，如何才能更好的治愈这些创伤呢？相信由范德考克著作的书籍《身体从未忘记》会给大家带来答案。小编这里也整理了一篇网友对这本书的读后感，一起来欣赏吧！

今天我想分享一下关于《身体从未忘记》这本书的阅读感想。书中讲述了一个19岁的男孩，在他度过19岁生日之后，突然开始失眠，不仅仅是睡不着觉，而且他的身体感受到了一种极度的寒冷，他本人已经无法走出困境，便向心理医生求助。心理医生对他的判断是，这个男孩实际上是在默默的沿袭了他家族里有一个成员的行为。结果通过追踪发现，他的一个叔叔在19岁那年被活活冻死。

心理医生用语言引导这个19岁的男孩，在心里与自己的叔叔对话，与叔叔再见，重新回归自己的生活。

本书还指出，良好的社会支持是心理创伤最好的预防因素。受过创伤的人们都是在人际关系中康复的。并且一个孩子在幼年时与母亲的感情好坏与否，甚至关系到这个孩子成年后的身体健康水平。当一个孩子在幼年时，三岁之前，如果安全感足够，能够得到父亲和母亲的爱与认可，能让这个孩子意识到自己是被无条件接纳的，那么他在成年后遇到挫折与困难时，便有勇气去解决各种问题。

本书明确指出，童年时候遭遇的创伤，确实会影响孩子一生的心理健康，乃至身体健康……难道这还不足以让我们开始重视孩子的心理健康吗？

本书还提到当孩子在母亲的身体里还是胚胎的时候，当母亲受到压力的时候，这个胚胎一样能感受到压力的存在，同时大大增加了这个孩子成年后身患抑郁及各种疾病的几率。

本书提出可以通过谈话治疗、药物、瑜伽疗法、自我领导力疗法、重建内在地图疗法、神经反馈治疗、韵律及戏剧疗法等方面，来对病人起到一定的治愈作用。

读了本书之后，通过了解心理学，我们便能对他人少一些刻薄与偏见，更多一份尊重、理解、温暖和爱。

希望每一个受过创伤的人都能通过疗愈走出困境，重新感受到人间的快乐与温暖，生命的独特与魅力。也愿每一个人都能过上快乐幸福的生活。

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