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高敏感是种天赋读后感11000字

网站:公文素材库 | 时间:2019-05-15 07:23:19 | 移动端:高敏感是种天赋读后感11000字

高敏感是种天赋这一本书讲诉了一个特殊的人群,他们对于外界而言更加容易受到影响,让自己的情绪等到影响。这一本书可以给他们一些不错的提议,下面是小编带来的高敏感是种天赋读后感11000字,有兴趣的可以看一看吧。

    很多人都觉得我太敏感,容易被外界影响。

    影响的来源可能是一句无心的话,可能是不耐烦的语气,也可能是臭着一张脸。

    自己也很清楚,那一句话只是字面意思,说者无心,我想得太多,听者有意。对方的不耐烦和臭脸,只是因为遇到了不顺心的事情,而非针对我。

    可是,心情就是会受到影响,就算对方没有怎么着我,情绪也会跟着低落。

    最初,我以为是因为我活在别人的评价里,所以才会这样在意。也曾朝这个方向努力,刻意去忽略掉那些东西。但是,无论如何忽略,我发现自己都能够察觉到别人哪怕很细微的变化,然后条件反射一般在心里检讨,是不是我做错了什么。

    据说有这样情况的人,可能是低自尊。于是,又去看了一些关于低自尊方面的书,却发现一个人如果活在否定里,那么极有可能低自尊。

    我确定我不是这样的。虽然我算不上优秀,但也是我们那儿十里八村闻名的“别人家的孩子”。可以说,我是被夸着长大的。

    还有人因为做事情屡次受挫折,无法达成想要的结果而陷入了死循环里,进而形成了低自尊。这个我也没有,我这人一向很容易放过自己,一件事儿做不好,立马丢了不做换一个我擅长的来做。

    总之兜兜转转,我都不能明白,我为什么就这么玻璃心。

    直到有一天,无意中看到了一个豆瓣日志,是关于高敏感人群测试的。我就试了一下,发现得分还挺高的,也许我真的是一个高敏感人也说不定。

    接着在找这方面资料的时候,看到了《高敏感是种天赋》。

    这本书里将人格分为“敏感型人格”和“复原型人格”。如果一个人是敏感型人格,那么TA会高度共情,容易受别人情绪的影响。TA的触角更加敏锐,所以能够感知到更多的外界信息。

    也正因为敏感,所以对诸如噪声,气味一类的刺激源的反应也会比较大。

    这就让我想到当年上班的时候,我极度讨厌我旁边的同事,除了人品问题之外,还有一个重要原因,就是他在平时工作的时候,经常用让隔壁屋子的人都能听见的音量大声嚷嚷。

    我那段时间觉得十分烦躁,但对面的两个同事就没什么反应。我之前怀疑是我对这个人的人品鄙夷,连带着讨厌他的声音。可现在想想,没准儿烦躁是对噪音的反应呢。

    还有一些气味,比如油的味道。对于很多人来说都不算什么,但对我来说,就会引起恶心。以至于如果炸过东西,油还放在锅里晾着,那么我就必须要戴上口罩才去厨房。这件事被吐槽过是我太矫情,搞得我都怀疑是不是我有问题了。

    总之,看完《高敏感是种天赋》这本书之后,最大的感受就是,原来会有这些怪异的表现不是因为我不正常,而有可能是天生的啊。

    我想,大概有很多人也会有这样的困扰吧,每当自己跟别人说什么的时候,就会被人说你想太多了,你太敏感了。得到的解决办法就是,别想太多,别太敏感。

    但真的,对于高敏感人群来说,别想太多和别太敏感真的没什么用。在我们意识到我们想的太多了之前,可能已经想完了。

    所以,与其拧着自己的敏感来,倒不如减少刺激源,让自己处于一个相对舒适的环境中,在这个麻木的世界里,敏感地活着。

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