《练习的心态》是一部由美国托马斯 M. 斯特纳著作的书籍,不知道有多少小伙伴们看过呢?该书主要讲述了作者对人生的看法:人生就是一个漫长练习的过程,重复的训练以及反复的努力才会让我们获得成功。小编这里给大家带来了一篇网友对这本书的读后感,希望大家喜欢!
今早翻了一下这本书,其实这本书我不推荐,但有几句话被我记下了。
培养耐心、专注和自律、自知。
以结果导向转变为以过程为导向。
书本与我最近看的书,没什么差别,属于方法论,看完就结束了,但生活照旧,没什么变化。
因此吃第二遍,看看哪些可以实践,改变我的生活和习惯。在今年上半年,耐心、专注、自律、自知,也就是个概念,然后随着这半年的思想深入,发现思想深度不同,理解和感悟确实不同。
耐心是人生中的必备的,庆幸这是我从小就具备的,不必因此困扰。
专注在一段时间内,给予我很大的帮助,但随着任务和压力越来越多,渐渐的遗忘了这种能力。这是我需要去找回的,保持专注,不受影响。
自律一直是我的弱点,从来都过着随性任性的人生,不喜欢约束自己,也不喜欢被约束,开心做不开心不做,让自己的前20几年过得很享受,这是家庭给予我的快乐的性格。但是,也成为我的软肋,面对超负荷的工作压力,不学会自律,只能让自己的心理压力越来越大,跟不上发展的步伐。
自律其实是一种选择,选择自律来规范自己的时间,是选择舍弃享乐。好处是可以有更充足的时间去工作,去达成目标,是值得坚持下去的事情。自律让我学会饮食规律,在2个月内无压力的瘦了10几斤,让我开始养成阅读习惯,让我在周末出去和别人交流,让我睡前放下手机安心入睡。
自知是今年最重要的命题,从模糊逐渐清晰,这是一个过程,是一条崎岖艰难的山路。从对自我思维的认知,性格的认知,优缺点的认知,从心理学角度认知,情绪的认知,自我能力的认知,最痛苦的过程莫过于面对自己的不堪!自知之后 是自控,自律,自查,再是自我调整与改变。阻力很多,但认知的改变是最关键的一步!终于明白这个句话:人最大的敌人是自己!
当以为自己对自己最了解的时候,总会在别人那边听到自己的不足,这时候很受打击,不过没关系,别人的提点对自己最大的帮助!心智的成熟程度,需要靠年龄、经历、阅历、积累。不能急,只要方向没有错,就享受这个过程。
再回到专注这个话题上,我是一个很享受过程的人,但近几年逼得自己以结果为导向,导致过程中每一天对我都是折磨。回想自己几年前的那种专注于一件事的状态,为什么能那么投入,原来是因为没有过于在意结果,因为喜欢,因为希望做好,所以去做,至于结果,得之我幸,失之我命,坦然的接受即可。
这两天才想通了这两种状态的差别,有种豁然开朗的感觉,想找回享受而专注的状态似乎有希望了。
人生最重要是自己满意,自己开心和享受,心态的练习才是每天的关键!
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