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番茄工作法图解读后感范文欣赏

网站:公文素材库 | 时间:2019-05-15 07:34:10 | 移动端:番茄工作法图解读后感范文欣赏

《番茄工作法图解》是一部由瑞典Staffan Nöteberg著作的书籍,该书主要从作者亲身经历出发,讲述了番茄工作法的具体理论和实践过程,对我们提高学习和工作的效率具有很大的帮助。小编这里给大家带来了一篇网友对这本书的读后感,一起欣赏吧!

这是我第一本有关于时间管理的书籍,书籍是时间管理老师介绍的,大概看了4小时看完,内容不是很多,但很精,有些地方你要多记,总体而言,对我来说,这本书的内容对我本人来讲应用起来有难度,要求比较高,按照书中的来,我可能一天也就只能做3、4个番茄时间。方法很好,也是挺科学的,但是要做到书中所有这么严格的执行两周,我自问靠我自己好像是没那个能力,我最近也一直在考虑是否购买时间管理课程,用他律和集体监督模式帮助自己养成好习惯,晚上和老婆商量下,有点小贵,但如果真的能养成习惯,也值。

那就讲讲我从书上学到的东西吧,印象最深的是两点,一是要尊重行程,过度学习,在你的番茄时间里如果已经完成一件事情,就用剩下的时间进行“过度学习”,回顾一下所做的或重复一下所学的,看看刚刚的工作,是否可以改进,或透过字里行间发现新结论。平常在工作中一旦完成,都会直接放松,没有去回顾工作的效率方法是否科学,合理,改进。这点是需要应用到我的时间管理的,我的专注时间就是番茄时间。二是在被内部打断和外部打断时,要接受、记录并继续,无论是由于自身原因打乱工作思路节奏,你只需要知道你被打断了,并记录好次数,然后继续工作,在专注时间后再回头去看打断你的事是否需要你马上去做。以上两点是这本书给我最深刻的知识,但从我个人学自律的层面,这本书给我的意义不是很多,至少让我自己成为那样利用时间的人,我的执行力我知道是肯定不够的。

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