《少即是多》是日本作家本田直之的一本书，主要是要求我们必须认真思考自己的生活，重要的是要通过自己的意志甄选出对我们来说最为重要的东西，抛开物质，选择自己最重要的东西。
生活中有太多的身不由己，“自由”成为内心深处由来已久的渴望。总以为只要自己努力，能力提升了，自由度就会大了，可是越努力，事情越多，时间越少，自由更是无从谈起。人像上了发条，将所有的情绪调成静音，如智能机器人一般，在早就设定好的程序之中周而复始运转。
是哪里出了问题？努力提升自己，踏踏实实过好每一天，难道有错吗？就在自己百思不得其解时，看到了本田直之的《少即是多》，答案跃然而出——方向没错，错在前进的路上背了太多的行李。
“少即是多”出自德国建筑大师密斯?凡德罗的名言，这是大师对建筑设计在哲学意义上的描述。本田直之以此作为书名，是因为他觉得“少即是多”正是现代人所苦苦寻觅的幸福良方。
本文作者本田直之有多种身份，他是品酒师、世界遗产学会会员、一级小型船舶操作者，也是董事长兼CEO，还曾在外商公司任职。他倡导双城生活，常年在东京和夏威夷两地居住和办公。本文通过对比北欧人和日本人不同的生活方式，指出新时代已经到来，秉持旧时的价值观是不会得到幸福的。要想得到幸福，我们必须做出一些改变和舍弃，要构建一种全新的生活方式。作者说，物质获取幸福的时代已经结束。我们已从加法时代来到减法时代。20世纪70—90年代，是加法时代，是我们从物质中得到幸福的时代。进入2000年以后，我们就进入了减法时代，是从精神体验中获得幸福的时代。
《少即是多》要求我们必须认真思考自己的生活，重要的是要通过自己的意志甄选出对我们来说最为重要的东西，从物质的束缚中解脱出来，过上自由自在的生活。本书提出要想自由生活就要做出18项改变和13项舍弃，以及给出构筑全新生活方式的12项建议。就个人来看作者给出的条目太多，违背了“少即是多”的初衷。而且条目之间有包含和重复关系，所以选几处对自己触动大的提炼记录。
一、要想自由生活要做出的改变是：
1、从厉行节约变为主动选择简朴。
日本的简单生活就是倡导节约和忍耐，达到精神层面的朴素。而北欧的简单生活，是经过慎重选择之后，自发的决定过这样的生活，指向精神层面的富足。幸福感的首要因素是自由，任何事情出发点是被动的要求，就注定要与幸福插肩而过。
2、与其追逐地位的提升，不如追求自由。
位置坐得越高，束缚也就越多，我们会变得越来越没有办法做自己想做的事情，甚至有一天连自己想要什么也弄不明白。因此，我们不要一味追求公司里的职位，而要致力于寻找自由自在的工作方式，具体而丰富的工作成果和不断成长的机会。把关注点放在个人成长方面，才会有更大的发展平台。
3、与其一味推销，不如提供意见。
现代社会讲求横向关系，而不再是过去的纵向关系。如果能够一起构建出彼此尊重、平等合作关系，创造一定的成果，大家都能赢得更好的发展空间。如若想要维持平行关系，就要创造出优异的工作成果，并想办法让别人认识自己，想办法让自己变成一个可以让人商量的对象。
4、做一个不依靠任何平台，靠实力说话的人。
以前我们总觉得进入一个大企业，就可以无忧到老。但时代在发生变化，没有哪个企业可以永保长青。如果把自己未来的宝，全部压在一个企业里，无疑是冒险的。在工作之余要多发展副业，提升能力，多打几口井，才能无后顾之忧。
5、改变每天既定的生活模式，享受变化。
每天走固定的路线去上班，连中午饭都吃一样的午餐，只跟公司同事来往，这样迟早会让思维僵化，你也可能会深受公司固有的观念和团体文化的影响。所以，务必要去自行寻求变化，喜欢变化，享受变化。可以考虑，换一条上班的路线，或者逛逛自己平时不太感兴趣的店铺，尝尝平时不太问津的食物，或者跟平时没什么往来的人见见面。
二、为了自由生活，必须舍弃的东西是：
1、找对自己来说最为重要的东西。
如果一个人这也想要，那也想要，是不可能获得幸福的。要想过上幸福的生活，首先要弄清楚，对自己来说什么是最为重要的什么事。当你知道“要什么”和“不要什么”时候就可以化繁为简，轻装上阵。
2、延续惯性，不如重新设定。
想要追求全新的价值观和幸福生活，必须否定过去的行为和固有的观念，否则就会被“一直都是这样”的既有观念所束缚。如果想重新设定，“搬家”是一个非常有效的方法。
3、不必介意小世界对你的看法，应该追求更大环境的评价。
在这个全球化生活方式如此多元的时代，实在没有必要，将比较的眼光局限在社区、公司这样的小团体，被他们的价值观所左右，如果总是关注朝着同一方向进行的群体，就看不到另外的风土和事业。这不但会让我们的生活变得面目可憎，而且会让自己不自觉的与时代脱节。所以不必在意那些不知道还会存在多久的小世界对你的看法，对你来说应该去追求那些特定的、来自更广阔的大环境的评价。
4、不要依赖金钱，而要多花心思。
“没有那笔预算，这个项目是不可能完成的”，“要是减薪的话，日子就过不下去了”……凡此种种的烦恼，都会时不时的萦绕在我们耳边。其实，如果没有钱，可以多花点心思。比如：因为被降了薪，你完全可以换一份自己喜欢的工作，减少在外面吃饭的次数，改为在家做，或者搬到物美价廉，相对低廉的地方去居住。就算没有钱，只要肯花心思，就可以让事情变得有趣，让人生充满快乐。
总而言之，本书是要我们保有独立思考的能力，从被动选择变为主动选择，将关注点放在个人成长上面，对人生有清晰的规划，知道自己要什么和不要什么，打破惯性思维，拥抱未来。
附：新幸福的十个条件
1、享受工作
2、有亲密关系的朋友和家人
3、有稳定的经济来源
4、身心健康
5、拥有刺激性的兴趣和生活方式
6、觉得自己拥有时间自由
7、能够选择适合自己的居住环境
8、具备有效的思维习惯
9、能放眼未来
10、感觉自己正在向目标迈进
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