第一篇：《淡定》读书心得
《淡定》读书心得
王明雪
最近一直被一些事情困扰，感情方面的、生活方面的，导致工作状态不佳，生活状态也不好，心理起伏比较大。本想看一本业务方面的书，结果没看下去，最后选择了卡耐基的《淡定》。这本书其实以前就看过，再次翻看倒也让起伏的心理状态平静了不少。
《淡定》这本书其实比较浅显，都是生活中看得见摸得到的东西。如果说大道理，所有人都明白，但是总是在某一时间段偶尔有迷失和怀疑。再看书中的一些内容也确实给了我些许感触。
生活在这个世界中，总有太多的不顺利、太多的抱怨、太多的不平衡、太多的不满足。人总是喜欢去索取，拥有了却又担心失去。人的需要其实是很低的，人的无限欲望是不理智的，放下过分、过强的欲望，里的沙，握得越紧，失去得越快。才能让自己被重重压迫的心灵得到舒缓和解放。幸福就像手心
面对其他事情也一样。满足现状看似不思进取，却也可能是比较理性的处世智慧，对待所有事情始终一份从容，要是为了虚荣苦了自己和自己在乎的人，那也就得不偿失了。
要做到内心强大，前提是看轻得与失，做淡定的自己。患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。
累了就歇会儿，倦了就眯会儿，控制情绪，给自己减减压，淡定的面对所有问题。读完这本书，让自己平静了不少。明天开始不再因为烦恼的事影响我自己的节奏。活在当下，开心工作。
第二篇：淡定的人生不寂寞读书心得
读书心得-----读《淡定的人生不寂寞 》有感爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡是包容，凡是忍耐，爱是永不止息，但爱情是什么呢.有人问过我你认为爱情真的存在吗。我的回答是信则有不信则无，在生活中在，经常能听到“神鬼妖魔”的传说，说到神会敬崇，说到鬼会惧怕，或许有人见到过，但我没有，也不是很希望见到。爱情不也一样吗。说到爱情都会憧憬或许有人拥有过，或许有人没有。看完这本书后才明白，成熟的感情都需要付出时间去等待它的果实，爱情也一样，但我们一直欠缺耐心。不要束缚，不要占有不要渴望从对方身上挖掘到意义，那是注定要落空的东西。有谁会用十年的时间去等一个远行的人、有些爱情因为太急于要得到它的功利，无法被证明，于是显得单薄。爱，要经得起平淡的流连。但人的感情也是有底线，与其苦苦等待不可能的结果，还不如放弃。放弃也是一种爱。因为爱所以选择放弃。多么感人的的一句话。有些感情如此直接和残酷，容不下任何曲折的温暖。带着温暖的心情离开，要比苍白的真相要好。 幸福没有一种特定的模式，只能是一种相对的概念。对于大众而言，绝不有事先安排好的道路，更不会有上天赐予的幸福。所有幸福的产生，皆源于人们的不懈追求的价值的不断实现。鼓起生命的风帆，勇敢地迎接命运的挑战。对我来说幸福很简单;早起时伸个懒腰，
刷牙时看到白的牙齿，回家时能赶上班车，上学时看到同学们，吃饭时不会噎着，一个人时耳朵能有音乐的声音，洗澡时能有足够多的热水，睡觉时有暖和的被子……
古龙曾经说过；真正的寂寞是一种深入骨髓的空虚，一种令你发狂的空虚。纵然在欢呼声中，你也会感到内心的空虚、惆怅和沮丧。曾经有一段时间，手机只是当做钟表来用，走在大街上会感觉过往的车辆人群都那么的让人烦躁，食堂的嘈杂更是难以忍受，音乐在耳边也显得刺耳，不想与任何人联系常常在噩梦中惊醒，动不了，黎明过后才慢慢睡去。这就是我所感受到的。后来才发现，大可不必这样，如果在工作、学习中不得志，不要悲观迷惘，静下心来好好审视和反思自己，积极乐观面对挑战；如果被爱情抛弃，不要悲伤更不要怨恨，守住一颗淡定而宁静的心，重新面对生活，珍惜身边的人，你会觉得生活依然还是那样美好。
如果你因为错过了太阳而哭泣，那么你也要错过群星了，人生就是一个学习的过程，只有在体会过失去的痛苦以后才知道珍惜但以前的永不再来，这就是成长的代价。坚守自己心中的本真，不去过多的考量别人的错误，不要在乞求他人对自己的理解中消耗过多的时间和精力，要从被动的适应别人的错误来惩罚自己，最后被伤害的或失去的是自己而不是别人。一根手指指向别人的同时会有三根手指是指向自己的这就提醒我们；要平静下来，多反省自己，关照内心，宁静以致远。
人的心理是非常复杂的，寂寞、悲伤、愤怒、失望、痛苦等等
心态时常会出现，我们可以尝试着慢慢的去接受他们，这些情感也是自己的一部分，以旁观着的角度观察自己悲观时候的状态，平静淡然的分析去反思。宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天外云卷云舒、、、
第(我们一定会做的更好WWwww.bsmz.net)3篇：读淡定的人生不寂寞-读书心得
简单的幸福无处不在
——读《淡定的人生不寂寞》有感
胜利街小学李华
亲情不需要太多的语言去解释，哪怕你与父母之间的一个眼神，都能更深刻的表达彼此间的爱意，这种爱，是与生俱来的，是无私的。
爱情不需要多么的华丽，再浪漫的爱情，也会有花开花榭时，其实，平淡的生活才是磨练爱情的最佳武器，这种爱，如果能够持久，那才是人生中最快乐的时光。
友情不需要过多的安慰，在你最困难的时候，朋友可以向你伸出援助之手，而不求任何的回报，互相理解彼此之间的感受，这种情意，我们一辈子都无法忘记。
每个人都有一段自己的人生经历，每个人从来到人世的那一天起，上天早已安排你将要扮演什么样的角色，生死轮回，富贵在天，什么才是幸福，其实幸福就在身边，平淡而简单的日子，才是最幸福的。
自古只羡鸳鸯不羡仙，执子之手与子偕老，相爱的人能够相扶到老，才是最快乐的。爱情故事很多，如梁山伯与祝英台，贾宝玉与林黛玉，牛郎与织女，哪一对不是令人羡慕的情侣，而他们最终的结局又将如何。她们也渴望幸福，她们也渴望平淡的生活，而他们往往却得不到这样的生活。
就像我们现在是个普通人一样，也许你不甘愿做一个普
通人，你也想让自己与众不同，也想让自己变得富甲一方，
当你得到了所有想要的一切，你会发现你又失去了很多，人
生就是如此有利便有弊。每天面对着衣食住行，柴米油盐酱
醋茶，谁都会有抱怨的时候，当我们回过头来再仔细想想时，
这些是不是就是幸福，一家人团团圆圆生活在一起，和睦相
处，其乐融融。
当我们离开了自己一直生活的家，离开了父母独自去支
撑起一片天时，是否会想到父母曾经的心酸，我们才能真正
的感受到劳累，感受父母养育之恩，你的心会被融化，这就
是幸福。
当我们嫁给心爱的人时，在一起的时候，我们是否会说
一些未经过大脑思考的话，会说一些对爱人无理的话，所看
到的只有对方的缺点，而往往把优点忽视，时不时还会发生
一些小摩擦。当双方离开时，才会发现那些曾经在一起的日
子是多么的幸福。生活变得枯燥时，而所有的回忆，都是对
方的优点，也不再斤斤计较，点点滴滴记在心头，人生就是
如此，失去之后才懂得珍惜，而幸福在身边时，却不懂得珍
惜，与幸福失之交臂。
幸福就是这么简单，简单的让你觉得不可思议，经历过
分离之后，我想再次相聚时，我们都会用心去收藏，用爱来
理解，两个人之间不可能没有摩擦，不可能一直都是一帆风
顺，我们要学会包容，只有包容他人的错误，才会让自己更
开心。
幸福就像握在手心里的一块冰，当冰慢慢融化时，那一
段简短的距离，就是幸福向你招手的时刻，学会享受幸福，
才是人生中最值得留恋的。
幸福就像美丽的花朵，在它最美最耀眼的时候，我们能
感受到它所带给我们的自豪，花朵能把最灿烂的笑容送给我
们，为何我们不去分享美丽，享受简单的美，也是一种幸福。
无论是和亲人、爱人还是朋友之间，我们都清楚的知道，
亲情、友情、爱情是人的一生中最大的财富，没有亲人的关
心与爱护，没有爱人的相濡以沫，没有朋友间的情真意切，
我们怎么去体会爱的存在，这些就是幸福。
幸福没有一种特定的模式，只能是一种相对的概念。对
于大众而言，觉不会有事先安排的道路，更不会有上天赐予
的幸福。所有幸福的产生，皆源于人们的不懈追求的价值的
不断实现。鼓起生命的风帆，勇敢地迎接命运的挑战。对我
来说幸福很简单，早起时伸个懒腰，刷牙时看到白的牙齿，
上班的路上能及时赶上公交，到公司时看到同事们，晚饭时
吃到大块的肉，一个人时耳朵里能有音乐的声音，洗澡时能
有足够多的热水，睡觉时有暖和的被子。
幸福是生活中最耀眼的红星，它时刻在我们身边存在，
我们只有用爱去感受，用心去经营，它才会一直发光发热。
幸福是简单的，它不会带着任何的杂质，只要你有一颗
善良的心，你永远都会感受到它的存在。
乐观可以学习吗？
一个孩子能否健康、快乐、上进、积极，心智是一个很
重要的因素，同时是否具有良好的心态也很重要。对于大多
数孩子来说，乐观的性格决定孩子的人生成败。父母给孩子
乐观的性格，就等于为他买了一份终生的精神保险。乐观的
孩子就会成功，即使输在起跑点也可以赢在终点，开心是孩
子成才得基石。乐观是一种性格倾向，能让人看到事情 比
较有利的一面，期待更有利的结果。有些孩子天生就比较乐
观，有些孩子则相反。但是，心理学家发现乐观性格是可以
培养的，即使孩子天生不具备乐观品质，也可以通过后天的
努力来实现。
著名心理学家马丁?塞里格为我们示范了这样一个实
验：一批小鼠被分成两组，第一组被放在一个盛满不透明液
体的池里，池里有一座小岛，但淹没在液体下面，小鼠们看
不见它。小鼠们拼命游泳，直到发现已经游到了小岛上，可
以休息而且没有性命之忧。第二组也被放在不透明液体的池
里，但没有小岛，小鼠们拼命游泳直到精疲力尽。然后两组
小鼠被放在同一个池里，没有小岛。结果第一组小鼠满怀着
找到小岛的希望，坚持游泳的时间是第二组的两倍，而从来
没有见过小岛的小鼠们很快放弃努力，停止了游泳。它们知
道再坚持游下去也没有用，宁可在绝望中让自己沉没。换而
言之，它们学会了某种悲观的思维方式，导致了行动上的“无
能”——这个实验说明，如果曾有过通过努力得到成功的经
验，我们就能建立自己的乐观精神。
乐观如何保持呢？像所有的新技能一样，这种看待事物
和采取行动的新能力一旦获得，可以改变我们大脑的神经突
触网络，但是它也需要保养。伟大的心理学家阿尔伯特?庞
杜拉告诉我们，最好的学习方式是模仿榜样。与乐观的人在
一起，就会变得乐观，与悲观的人在一起，就会变得悲观。
许多医生在给病人治疗的时候也运用了这个原则，给病人们
一个自信的榜样，他们就会模仿他的言行，学得很快。这就
像教人开车或跳舞，与其长篇大论地解释，不如做给他看。
教育学就可以从这里得到启发……，我们给学生树立一个自
信的榜样，那么聪明的孩子们就会模仿，这样班里就会形成
一个积极向上的氛围，孩子的自觉性也会提高，比我们老师
在哪里扯着嗓子喊会有用的多。
怎样培养乐观精神？不善交际的孩子大多性格抑郁，因
为时时可能遭受孤独的煎熬，享受不到友情的温暖。不妨鼓
励孩子多交朋友，特别是同龄朋友。本身性格内向、抑郁的
孩子更适宜多交一些性格开朗的孩子做朋友。和他人相处融
洽的人内心世界较为光明美好。父母不妨带孩子接触不同年
龄、性格、职业和社会地位的人，让他们学会和不同类型的
人融洽相处。当然，孩子首先得学会跟父母和兄弟姐妹以及
亲戚融洽相处。作为家长，当然不能对孩子不加管教、听之任之，但是控制过严又可能压制儿童天真烂漫的童心，对孩子的心理健康产生消极作用。不妨让孩子在不同的年龄阶段拥有不同的选择权。只有从小能享受选择权的孩子，才能感到真正意义上的快乐和自在。此外，家长自己应与他人相处融洽，做到热情、真诚待人，不势力，不在背后随意议论别人，给孩子树立一个好榜样。
对于我们自己，要想变成乐观主义者，需要建立三种认识：对自我的建设性认识，对世界的现实认识，对自身未来的客观认识。通过行为和认知的一些训练，可以学会改变自我的态度，对事物的看法。没有心理治疗师也可以自己练习：把畏惧变成目标，实事求是地自省，总结以往的成功和失败，罗列出自己的优缺点，或者寻求朋友的帮助。这是从精神上和心理上做准备的过程。我们学会用最大化的乐观态度思考问题，然后采取行动。请周围的人帮助你跨出行动的步伐，不要独自挣扎。不要拖延，每次只决定一件事……拿出自己的胆量，你就能达到成功的彼岸。
第四篇：淡定心得体会
《淡定》心得体会
80后的我们生活很辛苦！不是我们怕吃苦，也不是我们对现在的幸福生活认识不够，而是我们的压力太大。随着社会经济的飞速发展，现代都市生活步伐加快，我们变得浮躁不安，这一代的我们可算是“压力山大”，能够修炼成从容淡定应该是一种福气。淡定一种理性、一种坚韧、一种风范、一种达观的生活态度，一种超然的人生境界，教会你绽放最美的自己，成就内心最强大的自己。
淡定的人告诉我们:人生来就要承受各种各样的苦难，然而无论遭遇什么，都不要悲天悯人、自怨自艾，只有坦然地接受才能有所改变。
淡定的人告诉我么：人生总要体验几次怅然若失的感受，然而无论失去什么，你都要荣宠不惊，在舍与得、悲与喜之间做出最能让自己快乐的正确选择。
淡定的人告我们：人类最大的烦恼就是自寻烦恼。人类之所以会陷入无尽的烦恼中，并不是因为他们的生活中真的有如此之多的烦恼，其中有些烦恼其实完全是他们臆造出来的。
淡定的人告诉我们：不要在忙碌而忙目的追求目标的同时却忽视了沿途美丽的风景，这样做永远无法变得快乐。
在日常生活工作中的高压力下需要从容淡定，唯此才可能更好地工作，更好地创造，更好地提高自己，修炼自己，这样才能体会到其中给给我们带来无尽的乐趣。而不是损人利己，嫉妒别人，诋毁别人乃至陷害别人。淡定，意味着在大多数时候应该保持好心情。人人都有遗憾，都存在“过错”和错过的事，不要为过去的事耿耿于怀，甚至抑郁寡欢，不要让过去的悲伤而伤心快乐的日子将会来临，不要为生活的压力压倒，保持积极向上的心态，从哪里跌倒从哪里爬起，相信会越挫越勇。回头看往事不堪回首，往前看前路漫漫，还需我们继续奋斗努力。让我们以淡定的心态去工作学习，我乐观所以快乐的生活。
第五篇：《淡定的人生不寂寞》读后心得
《淡定的人生不寂寞》读后心得
这本书乍一看书名和封面以为是一本长篇小说，实则是由100多篇关于亲情、爱情与人生哲理的小故事组成，作者木木在每一篇小故事后面都总结出了人生的感悟。朴实无华的言语之中透露出了心灵中的一份纯真，揭示了人性情感中的真善美，道出了排解人生寂寞的良药：淡定。淡定是本书的重题，是作者唤醒读者心灵的针剂。
淡定，就是面临泰山崩而面不改，处之泰然，心静如水。物欲横流的今天，人们心中的那份质朴与心灵的纯洁已经逐渐被侵蚀，似乎人们都过着同一种生活，简而概之两个字：追求。人无追求枉为人，可追求过了度就是走火入魔了，走火入魔的东西就算追求到手了，回首一望人生的快乐与幸福也不知去了哪。现代人在忙碌的世界中，为了金钱，为了名利，可谓绞尽脑汁而求之，许许多多的人都步上了走火入魔的程度，包括我也是。并不是说疯狂得不得了，只是觉得有时候失去了自我，丧失了内心深处那只蹦蹦跳跳的小白兔。所以，面对纷繁世界，面对五彩人生，要常常告诫自己：淡定。何不尝试放慢急功近利的步伐，躺在河边凉椅上，泡一杯花茶，吹着徐徐凉风，享受人生的乐趣，静听心灵的回归。何不放下所有的不开心，无以物喜无以己悲，没有的别强求，拥有的就珍惜，失去了不痛惜。
本书中有一则两人恋爱到成家的小故事，大概意思就是女孩是个白富美，男孩是个矮矬穷，二人真爱结为连理。这故事是很感人，很多人说这女孩划不来，可别人可能想的就是平平淡淡才是真，所以她淡定；男孩追到了女孩，但他是用真爱去付出，所以他也淡定。
别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿，不见武陵豪杰墓，无花无酒锄作田。伯虎兄考试作弊被抓，失去了成就大功名的机会，却照样文采四溢，广为流传，此之为淡定；小平同志作为大领导都三起三落，却从没有一落千丈，掌政后还能带来中国快速发展，此之为淡定。
我愿随风而去，周游世界，我有一座房子，面朝大海，春暖花开。。。我不能像风一样漂洋过海，却可以让心自由飞翔；我买不起海景别墅，却可以肚里撑船，心中海阔天空，此之为淡定。
淡定不是冷漠无情、淡定不是装白痴，淡定是一种向上的生活态度、是一种积极的人生观念、是一种乐观的处世之道。守得住清贫，耐得住寂寞，经得起诱惑，谓之新时代的淡定。淡定的人生不需要浮夸，不需要遮掩，透过繁华看到寂寞，透过璀璨预见黯然，保持淡定，方可做一个平和、幸福、快乐一生的人！淡定的人生不需要解释！
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