第一篇：《谁动了我的奶酪》读书笔记
以变应变，蓄势待发
——《谁动了我的奶酪》读书笔记
以变应变，蓄势待发。是能者生存之道。
——题记
读了《谁动了我的奶酪》后，不禁静心思考自己对生活的态度，你有自己的奶酪么？有人动你的奶酪么?你是怎么面对生活的变化的？我的奶酪是什么？在生活的迷宫中我自己是小老鼠那敢于尝试的匆匆？嗅觉灵敏的嗅嗅？还是一味抱怨变化的哼哼？又或者是懂得反思，能吸取教训后不断前进的唧唧？我们的奶酪，也许是实实在在的衣服、金钱、奖学金、奖状......
书中的内容无需赘言，有4个“人物”——两只小老鼠“嗅嗅”“匆匆”和两个小矮人“哼哼”“唧唧”。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。
在迷宫的探索中，谁也不知道下一步中会面对什么——碰壁而归抑或新的奶酪？难题来了之后，匆匆和嗅嗅选择了走向迷宫深处，去寻找奶酪，希望争取换取生存的机会。哼哼却一味怨天尤人，痴望着有一天奶酪会回来，回到c站，回到眼前。它在逃避着现实。看到了无法改变的困境，唧唧也在跟现实面前，与心中的恐惧争斗着，唧唧开始嘲笑自己滑稽可笑的无谓等待。因为它慢慢地知道“这样等下去，我们永远不会得到那些奶酪，不会有人把奶酪送回来的，现在已经到了去寻找新的奶酪的时候了，不要再想那些早已经不存在的奶酪了！”。接着，作为一个有智慧的人，唧唧挥发了想象力，进行了自我 1
心理激励。在沿途的寻找过程中，它逐渐找到碎小的奶(请您支持：www.bsmz.net)酪勉强维持生存，而最终，也如它所愿，它找到了不仅自己想要的不同口味的奶酪，而且还有许许多多它还没见过的、新的奶酪......
不同的性格的人，或许在一开始就注定会有不同的成就。对于“问题和答案和一样简单”的老鼠匆匆和嗅嗅，它们总是穿着运动服和慢跑鞋，即使在c站找到富足的奶酪，仍是将慢跑鞋挂在自己的脖子上，时刻准备着寻找新的奶酪来满足自己的生活需要。也许，有时把事情简单化，能够更有效地解决问题。相比之下，有自己的思维的小矮人唧唧和哼哼虽然在迷宫寻找奶酪过程中具有一定的优势，但是，一逞自己小聪明，意欲靠c站的奶酪安逸度过自己舒适的生活的时侯，“突如其来”的结果——奶酪吃完了，他们却惊慌失措，无所适从，不敢面对面前的事实，沉溺在失去的痛苦之中。
从唧唧的迷宫探险的过程中来看，唧唧比哼哼过人之处的是，看到了变化后给自己带来的挑战，知道自己的性格弱点：害怕恐惧变化、贪图安逸，但是，它能逐渐克服心中对变化的恐惧，同时比匆匆和嗅嗅更有生存智慧的是：“不断反思自己过去犯下的错误”，汲取经验教训，鼓励自己克服困难，在未知的迷宫中“去规划自己的未来”，只有“作出更快的调整”，“看到了变化更好的一面”才能掌握自己行动和心态的主动权，笑到最后。
享受着美味的奶酪后，唧唧在奶酪墙上留下了这些话：
变化总是在发生
他们总是不断地拿走你的奶酪。
预见变化
随时做好奶酪被拿走的准备。
追踪变化
经常闻一闻你的奶酪，以便知道它们什么时候开始变质。
尽快适应变化
越早放弃旧的奶酪，会越早发现新的奶酪。
改变
随着奶酪的变化而变化
享受变化
尝试冒险，去享受新奶酪的美味！
做好迅速变化的准备，不断地去享受变化
记住：他们仍会不断地拿走你的奶酪。
这段话带给不同人的将是不一样的感悟。在我看来，奶酪代表着我们心里的欲望，它随着我们所处环境的变化而不断改变，有时是金钱、有时是爱情、有时是幸福、有时又是健康或心灵的安宁等等。奶酪的丢失意味着我们所处环境的改变或者是危机的来临。
反观自己，活像一个现实版的哼哼，不肯走出自己的旧习惯，逃避变化，逃避现实，无法克服恐惧，不敢大胆地去尝试，没有危机意识与变化处理能力。
合上这本薄薄的书之后，结合他们在迷宫中寻找奶酪中表现出来的行为和自身的情况，我领悟到：生活不是一成不变的，有的人说过“未来，唯一不变的就是变化”，我们的生活中每天都有新的事情发
生，谁也没法否认变化，但是不是每个变化都是坏的，或者说每个变化都是好的。事无绝对，我们可以做的不是阻止变化，而是跟变化及时调整自己的脚步，做到以变应变，蓄势待发，有所作为。而这些，也会勉励着我勇敢走进迷宫，寻找属于自己的奶酪。
以变应变，蓄势待发。能者生存之道。与君共勉，从容生活！
第二篇：《谁动了我的奶酪？》读书笔记
品读《谁动了我的奶酪？》有感
今天，我要跟大家分享的一本书就是美国著名作家斯宾塞.约翰逊笔下的《谁动了我的奶酪？》。相信大家早有耳闻，甚至早已亲眼翻看过好几遍了，而我最近才拿起这本书细读了起来，也许感受来得有点晚，但是在读这本书的过程中，直击我的思想的句子真的不少。书中一共描写了四个小家伙，分别是老鼠嗅嗅和匆匆、小矮人哼哼和唧唧，通过追寻“奶酪”到拥有“奶酪”到失去“奶酪”的变化，表现出的不同的态度和采取的不同的措施，来引起人们在现实生活中面临变化时应该如何面对的思考。是像嗅嗅和匆匆一样，立刻穿起绑在脖子上的鞋子动身迷宫寻找新的奶酪？还是像哼哼一样，在拥有了奶酪之后无法面对失去奶酪的事实，原地踏步地呆在失去奶酪的地方，还在天真地幻想着有一天奶酪会自动回来？或者像唧唧，接受了改变的事实并且积极调整自己的心态，毅然朝着新道路走去。
当然，这里的奶酪绝对不是蛋糕店里一块块香喷喷的产物，而是代表我们生命中任何最想得到的东西，它可以是一份工作，一个机遇，也可以是金钱，爱情，幸福，健康或心灵的安宁等等.我们每个人的内心里都有属于自己的“奶酪”，都迫切地希望自己可以拥有它。就像哼哼和唧唧在墙上挂的那幅画“拥有奶酪，就拥有幸福”。是的，对于我们在座的每一位卓越班的同学而言，也许能够在自己希望在的学校里成为一名教师是你的奶酪，又或者成功地在这个卓越班里掌握更多地师范技能是你的奶酪， 而我把我想要的奶酪定义成了梦想！
梦想，那么简单的两个字，我们却说了几年，甚至几十年，有些人不管过去了多少年，每一次谈到梦想的时候都会真实地感受到来自心脏深处最强烈的跳动，而有些人，却早已忘了自己有梦，甚至是不敢再有梦。我想，也许是邻居家的孩子已经飞黄腾达比自己有出息了，也许是专家们又在讨论明年的大学生估计会集体失业了，也许是同学们都说你太天真了，也许只是现实太现实而国家政策不给力而已。为什么不继续追寻自己的梦想?为什么你就甘愿放下自己的梦想？当哼哼从悲观、恐惧的情绪出走出来的时候，他在墙上写了一句话：“如果你无所畏惧了，你会怎样做呢？”那时候我就在问自己，你在怕什么?你在犹豫什么？我知道我害怕什么！我害怕就算我上了大学考了研究生也没有我其他没上大学的同学过得好；我害怕我浪费了几年的时间，我最好的青春，到最后还嫁不到好人家；我害怕爸爸那么辛苦供我上大学，而我在爸爸干不动的时候还没有让他过上好日子；我最害怕的是，看到那个懦弱、像哼哼一样不敢正视现实，面对改变捆绑自我的我！我的梦想呢？都被这些你想忽略但却时刻提醒着你的“害怕”捆绑了正欲张开的翅膀，我不知道在座有多少位同学跟我一样还在这里挣扎不前的，但是在看《谁动了我的奶酪》这本书的时候，当唧唧每质问自己一次前面真的有奶酪吗？如果没找到奶酪怎么办?然后进行一番思想上的挣扎，最后想通了就会在墙上写下那些激励自己同时也想鼓励后来也许会往前走的哼哼的话的时候。我也一直在不断的自问自答，然后把这些墙上留下的话放在自己的身上！我最喜欢的一句就是：“在我发现奶酪之前，想象我正在享受奶酪，这
会帮我找到新的奶酪”，我把这句话定义为信念，人不能没有信念，爱因斯坦说过：由百折不挠的信念所支持的人的意志,比那些似乎是无敌的物质力量具有更大的威力。所以，无论是乡里邻里的攀比还是嫁个好丈夫或者是名誉、钱财、权利，只要你足够相信前方的路一定会有你要的奶酪，那么你终将会成功，曾以为远走的梦想也会一手在握！
第三篇：《谁动了我的奶酪》读书笔记
对《谁动了我的奶酪》这本书是久闻其名但是一直没有机会会赏阅近日在党员之家值班时偶然发现书橱中有收藏便一口气看完了.书中提到:"谁先放弃旧奶酪谁就能够先得到新的奶酪"!让我深有感触.
放弃是指在面临矛盾时敢于面对现实分析利弊冷静思考然后舍弃不利因素选择自己认定的目标并且坚持下去.
因此放弃首先应该是一种自信的体现.没有信心的人是不可能坦然放弃的他们总是患得患失优柔寡断在自怨自艾中一次次错失良机使自己陷入恶性循环中不能自拔.而充满自信的人则坚信失败为成功之母哪怕成功并不能立刻到来他们仍然感受到阳光在不远的前方只要朝前看努力不懈最终会有回报.哼哼从开始犹豫不决到最后毅然迈出寻求新奶酪的一步就体现了一种不自信到自信的转变.
然后放弃是来源于心智的指引.当生活工作和学习中的矛盾压向我们时几乎没有人不感受到恐慌那么是被压得错乱复杂惶惶不可终日还是一蹶不振自暴自弃呢拥有智慧的人就明白是该作出选择的时候了——哪些该放弃哪些该保留权衡利弊用心思考透彻地比较每种选择可能产生的结果得出自己要坚持的结论——这个过程完全是靠心智而绝非一时的头脑发热.每个人的内心都有巨大的潜力当这个潜力通过智慧表现出来时就请抓住它!哼哼自己的思考以及他和唧唧的对话其实就是心智的探索.
接下去放弃还意味着不断创新不断弥补不断完善!月有阴晴圆缺生活工作和学习中总是充满许多缺憾当我们作出某种选择的同时往往失去了另外的东西比如享乐金钱地位爱情亲情名望……这也就是我们放弃的东西.但是放弃并不是目的放弃只是暂时的放弃以后要想方设法把它寻找回来而且找回来更好的当然可能也是更加辛苦.就象哼哼在迷宫里面经过好多辛苦终于又重新找回了奶酪.
勇于放弃坚持你自己的选择并为之努力不懈重新寻找生命的激情和亮点!
温医眼视光学院医院党总支(学生)第四学生党支部张杨
第四篇：谁动了我的奶酪读书笔记
《谁动了我的奶酪》读后感
前阵子，又通读了一遍《谁动了我的奶酪》，第一次看到这本书的时候还记得是没有进入烟草的时候，读了一遍后，总觉得似懂非懂，过后的几年，偶尔翻一翻，每次都有不同的认识和感想，故事中虚构的四个角色：老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，用来代表我们的不同方面，即我们简单的一面和复杂的一面。我们每个人都具有这些不同的方面，不论我们的年龄、性别、种族和国籍如何。有时我们的行为象：嗅嗅，他能够及早嗅出变化的气息；或者像：匆匆，他能够迅速行动；或者像：哼哼，他因为害怕改变而否认和拒绝变化，这会使事情变得更糟，或者像：唧唧，当他看到变化会使事情变得更好时，能够及时地调整自己去适应变化! 不管我们选择哪一面，我们都有共同的方面，那就是：需要在迷宫中找到我们自己的道路，帮助我们在变化的时代获得成功。
其实每个人的内心都有自己想要的“奶酪”，我们追寻它，想要得到它，因为我们相信，它会带给我们幸福和快乐。而一旦我们得到了自己梦寐以求的奶酪，又常常会对它产生依赖心理，甚至成为的附庸；这时如果我们忽然失去了它，或者它被人拿走了，我们将会因此而受到极大的伤害。在每次阅读这个故事的时候，都能从中领悟到一些新 — 1 —
的、有用的东西；希望它能帮助你妥善地应对各种变化，不论你的成功目标是什么，它都能助你走向成功。
文章主要围绕“奶酪”的获得、拥有、失去，不同的人产生的不同心态，由此产生迥异的行动策略。是像嗅嗅和匆匆，迅速开始行动？还是像哼哼那样害怕变化，否认和拒绝变化？还是像唧唧那样看到变化会使事情变得更好，并能够及时地调整自己去适应变化？其实，对于任何一个人来说，生活和学习中有太多的变化，变化无时无处不在发生，无论我们是否害怕变革的到来。如果我们能够尽快调整自己适应变化，我们完全可以做得更好。当我们面对变化时，我们会害怕，会感到无所适从，这很正常。只要我们能够认真科学的对待畏惧，它甚至可以帮助我们避开真正的危险。我们无须拒绝变化，我们完全可以改变对变化的态度，在变化中享受变化，拥抱变化，迎接变化。
变化是永恒的。尽管还有如同嗅嗅一般因害怕变化而否认变化，怨天尤人的人在，但如唧唧一样及时调整自己去适应变化的人是越来越多了，这是时代和社会的发展所致。原有的“奶酪”总有一天会消耗，我们该如何面对？卡奈基在“人性的弱点”中说，不要为打碎的玻璃杯而伤心，我们也不要为记忆中的“奶酪”而向往，那只会是“白头宫女话玄宗” 的无奈和一厢情愿的神往。我们需要的是发现适合自己的道路，摆脱安逸，超越恐惧，恃机而动，寻找新的“奶 — 2 —
酪”。生活并不会遵从某个人的愿望，改变随时会降临，但积极地面对改变却会让你发现更好的奶酪，不管我们是否意识到，新的“奶酪”总是存在于某个地方。
— 3 — 专卖科班玛多吉〇一一年七月七日二
第五篇：谁动了我的奶酪读书笔记
《谁动了我的奶酪》读书笔记
——董鑫民 大学生村官期间的创业哲思写于白沙镇平原村
有幸于这闲暇，我拜读了斯宾塞?约翰逊的《谁动了我的奶酪》，之前也曾听过此书，篇虽短然意味长。
故事讲述的是老鼠嗅嗅和匆匆、小矮人哼哼和唧唧的故事――
他们在一座奇妙的迷宫里找到了一种叫做“奶酪”的美味食物，在享受食物的过程中，他们建立了自己熟悉的路线并形成了自己的生活习惯。舒适的生活让两个小矮人充满了幸福和成功的感觉，并决定把家搬到离奶酪更近的地方，他们谁也没有发现这里的奶酪越来越少。而老鼠嗅嗅则及早地嗅出了这一细微的变化，因此当它发现这一切后便和老鼠匆匆迅速行动起来，去寻找新的奶酪。
小矮人哼哼和唧唧无法相信这些曾属于他们的东西在顷刻间便消失了，他们疯狂地叫嚷、声嘶力竭地呐喊，谁也无法相信这便是现实。就在他们越来越烦躁的被动等待中，嗅嗅和匆匆找到了一个更大的奶酪仓库。
最后，小矮人唧唧决心改变这种现状。他再次踏入了黑暗的迷宫中，虽然只能偶尔找到一点奶酪，但总比呆在没有奶酪的地方更实际，他战胜了自己的恐惧，以更大的勇气和力量快速灵敏地穿行在迷宫中，终于，他找到了堆积如山的新鲜的奶酪。他每天都仔细检查奶酪的情况，以免被意料之外的变化打个措手不及。当还有大量的奶酪储备时，他就开始经常到外面的迷宫去，探索新的领地，以便使自己与周围发生的变化随时保持联系。
可怜的哼哼大概还在怀念那种令他熟悉万分的奶酪味道吧！不摆脱安逸、不战胜恐惧、不迈出第一步，哼哼永远无法看到改变带给自己的好处！好在唧唧已经给哼哼留下了足够的标记，只要他迈出第一步，就会找到出路??
生活并不是笔直通畅的走廊，让我们轻松自在地在其中旅行，生活是一座迷宫，我们必须从中找到自己的出路，我们时常会陷入迷茫，在死胡同中搜寻。但如果我们始终深信不疑，有一扇门就会向我们打开，它或许不是我们曾经想到的那扇门，但我们始终会发现，它是一扇有益的门，是我们多面的人性。
放弃与变化是我对此本小册最深的感悟。
一、书中提到：“谁先放弃旧奶酪谁就能够先得到新的奶酪！”让我深有感触。
放弃是指在面临矛盾时敢于面对现实分析利弊冷静思考然后舍弃不利因素选择自己认定的目标并且坚持下去。
因此放弃首先应该是一种自信的体现。没有信心的人是不可能坦然放弃的，他们总是患得患失、优柔寡断，在自怨自艾中一次次错失良机，使自己陷入恶性循环中不能自拔。而充满自信的人则坚信失败为成功之母，哪怕成功并不能立刻到来，他们仍然感受到阳光在不远的前方，只要朝前看努力不懈最终会有回报。哼哼从开始犹豫不决到最后毅然迈出寻求新奶酪的一步，就体现了一种不自信到自信的转变。
然后放弃是来源于心智的指引。当生活工作和学习中的矛盾压向我们时，几乎没有人不感受到恐慌。那么，是被压得错乱复杂惶惶不可终日，还是一蹶不振自暴自弃呢？拥有智慧的人就明白是该作出选择的时候了——哪些该放弃，哪些该保留。权衡利弊，用心思考透彻地比较每种选择可能产生的结果，得出自己要坚持的结论——这个过程完全是靠心智而绝非一时的头脑发热。每个人的内心都有巨大的潜力，当这个潜力通过智慧表现出来时就请抓
住它！哼哼自己的思考以及他和唧唧的对话其实就是心智的探索。
接下来放弃还意味着不断创新、不断弥补、不断完善！月有阴晴圆缺，生活工作和学习中总是充满许多缺憾。当我们作出某种选择的同时往往失去了另外的东西，比如享乐、金钱、地位、爱情、亲情、名望??这也就是我们放弃的东西。但是放弃并不是目的放弃，只是暂时的放弃。以后要想方设法把它寻找回来，而且找回来更好的，当然可能也是更加辛苦。就像哼哼在迷宫里面经过好多辛苦，终于又重新找回了奶酪。勇于放弃，坚持你自己的选择并为之努力不懈，重新寻找生命的激情和亮点！
二、如何应对现实生活中突如其来的变化
在这个故事里，“奶酪”是对我们在现实生活中所追求目标的一种比喻，它可以是一份工作，一种人际关系，可以是金钱、豪宅，还可以是自由、健康、社会的认可和老总的赏识。我们每个人的内心都有自己想要的“奶酪”，我们追寻它，想要得到它，因为我们相信，它会带给我们幸福和快乐。而一旦我们得到了自己梦寐以求的奶酪，又常常会对它产生依赖心理，甚至成为附庸；这时如果我们忽然失去了它，或者它被人拿走了，我们或许会因此而受到极大的伤害。“奶酪”的故事就是告诉我们一个简单的应对变化的方法，那就是随着“奶酪”的移动而改变自己的生活态度和方法，不断地接受新的事物，不断地适应变化。
“变化总是在发生——他们总是不断地拿走你的奶酪”，“预见变化——随时作好奶酪被拿走的准备”，“追踪变化——经常闻一闻你的奶酪，以便知道它们什么时候开始变质”，“尽快适应变化——越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪”，“改变——随着奶酪的变化而变化”，“享受变化——尝试冒险，去享受新的奶酪的美味”，“做好迅速变化的准备不断地去享受变化——记住：他们仍会不断地拿走你的奶酪”。
在社会变化日新月异的今天，无论我们害怕改变还是喜欢改变，变化总是无时无处不在发生。要想紧跟时代的步伐，不成为时代的落伍者，就必须勇于改变墨守成规的思维方式，勇于面对变革，积极调整自我并付诸实施。我们只有解放思想，不断更新观念，乐于学习新的东西，积极应对变革，才能做到不断创新，与时俱进，才能最大程度地发挥好岗位职能。记得刚进入高校工作时，能成为一名称职的辅导员就是我的“奶酪”，我曾为之兴奋了很长一段时间；然而一年多的时间过去了，面临着不断变化的环境与纷杂的事物，我时常感到自己的“奶酪”在变化着，因为存在着畏难情绪等主客观原因，这些变化有时让我觉得茫然无措，对新的变化感到无所适从，但“学如逆水行舟，不进则退”,通过不断地学习，不断地调整自己的心态，不断地提升自身的素质，随着整个教学环境的变化而变化，使得自己不至于走太多的弯路，找回失去原本属于自己的“奶酪”。
由此我相信只要每天都认真、务实、灵活、积极、诚恳地工作。极早抛弃那已经变质的“奶酪”，穿上那双时刻挂在我们脖子上的跑鞋，去追寻那芬芳四溢的新“奶酪”，那些最香甜可口的奶酪就一定属于我们。
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