201*-2019体育与健康教案（第6课） 班级：九年级

201*-2019体育与健康教案（第6课） 班级：九年级

教材

1、中长跑

2、立定跳远

重点

克服极点，提高中长跑的水平

难点

立定跳远的基本动作要领以及用力方法

教

学

目

标

认知目标：明确动作要领；

技能目标: 初步掌握中长跑的基本技术，逐步做到动作轻松、自然；

情感目标：培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。

教学

过程

教学内容

时 间

次 数

组织教法、学法

教师个人修改意见

准

备

部

、

分

1、体育委员整队，报告人数；

2、师生相互问好；

3、老师宣布本课主要内容和任务；

4、一分钟安全教育及见习生的安排；

5、学生慢跑5圈（学生活动）

6、徒手操（学生活动）

①头部运动

②肩部运动

③扩胸运动

④体转运动

⑤腹背运动

⑥弓步压腿

10分钟

200m×5

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

1、队列如图示

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