吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。
房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
人无泰然之习性，必无健康之身体。
生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！
天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。
学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。
要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）
愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。
早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
知足者常乐，能***者自安，***饥者长寿，耐寒者体健。
治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
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