运动训练专业大学毕业生的自荐信,关键词是自荐信,运动训练专业,
做一名人民教师，是我一直追求的夙愿，能考入东北师范大学，可以说已经迈开了我人生理想的第一步，也是一个良好的开始。“良好的开端是成功的一半”，因此，我倍加珍惜大学的四年时光，认真学习，刻苦训练，并且各课成绩优异，每年都获得二等或三等奖学金，专项成绩特别突出(中长跑)5000米14:46.25，10000米30:56.23，3000米障碍9:14.83。曾多次在全国省、市大学生田径比赛当中取得过优异成绩，在1999年全国第七届大学生田径锦标赛当中取得五千米、三千米障碍两项冠军，多次被赛会评为最佳运动员和体育道德风尚奖。被学校评为“为学校体育事业做出突出贡献”称号。
同时兼任体育学院院队、中长跑队队长，配合教练担任起院田径队中长跑的训练任务，从专项业务能力方面自己得到了充分发挥。自己不但专项突出，从第二专选及爱好方面发展自己的一技之长，如：大众健身操。武术、排球、乒乓球、唱歌等，力求做到一专多能。而且通过教育实习证明自己有较强的组织能力，教学能力，力求教学方面新疑有效，且在实习中取得了优异成绩。
为了更加适应社会的需要，我坚持学习英语及计算机，就是靠这一点一滴的积累我逐渐的充实自己、完善自己。
在学习上我是如此同样在思想上，我积极进取，平时高标准严格要求自己，坚持马列主义毛泽东思想，并采取先进的思维方式，客观地看待问题，学习运用辩证唯物主义分析解决问题。现在已被院里发展为中共预备党员。
在生活上，我非常注重人际交往。因此我常常参加一些校院组织的公益活动及劳动当中，从中培养自己的交往能力，平时注意团结同学，乐于助人，往往以帮助他们摆脱困难为自己的快乐。也正因为如此，我的生活充满阳光，充满乐趣。
现在，我就要进入社会，此时的我，可谓踌躇满志。想实现自己的人生价值，体现教师的风采;又想报效祖国，回报教师的思情。我相信，经过四年的学习锻炼，我已具备了走上教师岗位的条件，同时，我认为：江河不厌小溪，才有其滚滚波涛;高山不厌其碎石，方有其巍峨雄伟。”因此，我坚信，贵校定会任贤唯举，慧眼识才，我希望贵校能给我加入你们队伍的机会，我知道虽然我的讲台很窄，但我的足迹将遍步四方，我可以用青春和知识为己插上博空万里的翅膀，必尽我绵薄之力，为贵校作出贡献。
此致
敬礼
自荐人：xxx
201*年10月22日
第二篇：浅析体育运动训练过程中的合作浅析体育运动训练过程中的合作
一、研究目的
运动训练过程，实际上是教练员与运动员、运动员与运动员合作的过程。在这个过程中，合作所产生的效果，可以使“1+1”的训练出现等于2、大于2或小于2三种情况。教练员、运动员之间合作的程度，直接影响着运动训练的效果。因此，在运动训练过程中，我们必须减少内耗，同心协力、通力合作，充分发挥队伍的整体战斗力，把训练效果转变为运动成绩，使合作真正达到“1+1>2”。
二、研究对象
参与学校竞技体育业余训练的所有我校学生和训练的教师以获取第一手资料。
三、研究方法文
献资料法、访谈调查法、数理统计法、总结经验。
四、结果与分析讨论
（一）优化训练合作的对策
1、立足于“破”，消除合作内耗
“破”主要是指破除有碍协同意识健康树立的“内耗”现象。“内耗”现象是无时无处不存在的，运动训练集体的“内耗”同它的外部功能——整体作战能力，处于一种对立统一的关系之中，二者互为表理，彼此消长。减少内耗能维持运动队内部各种关系的稳定，从而充分发挥队伍的整体战斗效应。从某种意义说，运动训练的成长过程，
就是减少内耗，求得协同的过程。
2、强调教练权威性，尊重学生个性
运动训练过程类同于其他学科教与学的过程，在此过程中，教练员处于主导地位，其个人权威性和技术权威性直接影响到训练效果。同时，运动训练的对象是人而不是物，学生在训练过程中处于主体地位，因此在训练过程中，要充分地考虑到训练对象的个性。例如：随着运动员的成长，在比赛连连取得好成绩，其心态可能也就发生了改变，或想“功成身退”、或产生厌倦的情绪。因此，在运动训练中，与教练员合作的摩擦也增多了。这时作为教练员，就应充分理解运动员的个性，了解其心理以及其情绪特征，“因材施教”、“因势利导”，起到“冷却剂”、“催化剂”的作用。教育他们继续上进，同时也应让他们认识到：合作是一种节制和约束，不能任性，从而加强教练员和运动员的协作。
（二）理顺合作关系，提高运动成绩
1、理顺教练员与运动员的合作关系
（1）教练员必须具备的素质。教练员与运动员之间的关系是从事运动训练中最基本的关系。作为教练员来说，必须具有高度的事业心和责任感，思想作风正派，掌握扎实的专业理论知识，具有较强的训练能力和组织能力，处处以身作则，对队员满腔热情，营造民主、和谐的氛围。同时，作为教练员，细心也不可少。
第三篇：首都体育学院运动训练简答
1、竞技体育的构成
（一）运动员选材（二）运动训练（三）运动竞赛（四）竞技体育管理 2、竞技体育的基本特点（一）竞争性(二）规范性（三）公平性（四）集群性（五）公开性（六）观赏性 3现代运动训练的基本特点 （一）训练目标的专一性与实现途径的多元性
（二）竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性
（三）运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性
（四）不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性
（五）训练调控的必要性及应变性 （六）现代科技支持的全面性及导向性
4运动成绩的决定因素
任何一个竞技项目的经赛的运动成绩都是由运动员在比赛中的表现、对手在比赛中的表现以及竞赛结果的评定行为这三个方面因素所决定的。 5状态诊断和目标建立的重要意义 （一）状态诊断在训练中的重要作用 （1）为运动训练过程确立一个客观、准确的出发点
（2）对训练工作效果及时的检查评价 （3）实施有效训练控制的重要前提 （二）建立目标在训练中的重要作用 （1）有效地激发运动训练活动主体的责任感和进取精神
（2）制定运动训练计划的重要依据 6起始状态诊断的基本内容 （1）运动成绩诊断 （2）竞技能力诊断（3）训练负荷诊断 7训练目标的基本内容
（1） 运动成绩指标 （2）竞技能力指标 （3）训练负荷指标 8竞技需要原则的科学基础 （1）训练目标对训练活动的重要导向作用
（2）专项竞技需要的特异性 （3）现代训练的专项化发展趋向 9贯彻竞技需要原则的训练学要点 （一）要围绕运动训练的基本目标全面安排好训练和比赛
（二）正确分析专项竞技能力的结构特点
（三）按照竞技的需要确定负荷肉容和手段
（四）注意负荷内容的合理结构 10适宜负荷的科学基础
（一）适宜训练负荷下机体的生物适应现象
（二）过度负荷下机体的劣变现象 11贯彻适宜负荷原则的训练学要点 （一）正确理解负荷的构成（1）负荷量的评价指标（2）负荷强度的评价指标
（二）渐进式地增加负荷的量度（1）直线式（2）阶梯式（3）波浪式（4）
跳跃式（三）科学地探求负荷 量度的临界值（四）建立科学的诊断系统（五）正确处理负荷与恢复的关系 12区别对待原则的科学基础 （1）运动专项竞技需要的多样性 （2）运动员个人特点的多样性 （3）运动训练特点的多变性 13贯彻区别对待原则的训练学要点 （一）贯彻区别对待原则所需注意的因素
（1）运动专项（2）训练对象（3）训练条件
（二）正确处理训练中共性与个性的关系
（三）教练员要及时准确地掌握运动员的具体情况
14适时恢复原则的科学基础 （一）人体机能能力和能量储备的超量恢复机制
（二）调整时机的把握对训练效果的重要影响
15贯彻适时恢复原则的训练学要点 （一）准确判别疲劳程度
（1）自我感觉（2）外部观察（3）生理测试（4）心理测试 （二）积极采取加速机体恢复的适宜措施
1训练学恢复手2医学生物学段恢复手段3营养学恢复手段4心理学恢复手段
16间歇训练法的类型
间歇训练法的基本类型主要分为三种，即：高强性间歇训练方法、强化性间歇训练方法和发展性间歇训练方法
17持续训练法的类型
根据训练时持续时间的长短，持续训练法可分三种基本类型，即短时间持续训练方法、中时间持续训练方法和长时间持续训练方法。
应用：短时间训练法广泛应用于体能主导类项目的运动素质训练之中，也适用技能主导类运动项群中动作强度较高的素质，技术和战术和训练工作。中时间持续训练法普遍应用于技能主导类运动项群各个项目中多种技术的串联攻防技术的局部对抗，整体配合战术或技术编排成套的技术或战术训练，以及体能主导类耐力性运动群训练。长时间持续训练方法驿于体能主导类耐力性运动项群具有直接训练的价值。
18循环训练法的类型
依各组练习之间间歇的负荷特征，可把循环训练法的基本类型主要分为三种，即循环重复训练、循环间歇训练和循环持续训练方法。
应用：循环重复训练法按照重复训练法的要求对各战之间和各组循环之间的间歇时间不做特殊规定，以使机体得以基本恢复，可全力进行每战或每组循环方法练习。循环间歇训练法是按照间歇训练法的要求，对各战和各
组之间的间歇时间做出规定，使集体处于不完全恢复状态下进行的练习。循环持续训练法是按照持续训练法的要求，各战和各组之间不安排间歇时间，进行连续练习的方法。 19体能训练的重要意义
体能训练与技术训练、战术训练、心理训练和智能训练有着密切的联系： （1）良好的体能训练是技、战术训练和提高运动成绩的基础；
（2）良好的体能训练是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础； （3）良好的体能训练是运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的基础；
（4）良好的体能训练有助于预防伤病，延长运动寿命。 20体能训练的基本要求
（1）合理地安排一般体能训练和专项体能训练（2）体能训练应与技术、战术、心理和智能训练有机结合，选择体能训练手段应力求与专项技术动作形式和生物力学特征相近似。 （3）体能训练在整个训练中所占的比重，以及一般体能训练和专项体能训练的比例的确定，要因时、因项、因人而异。
（4）体能训练的主要内容是运动素质训练。
（5）在体能训练中运动员常常会感到非常疲劳，有些体能训练的手段又比较单调枯燥。
21柔韧训练的方法和手段 （1）柔韧训练的方法
柔韧性训练基本上采用拉伸法，分为动力拉伸法和静力拉伸法。在这两种方法中又都有主动拉伸和被动拉伸两种不同的训练方式 （2）柔韧训练的主要手段 发展肩部、腿部、臂部和脚部的柔韧性主要手段有：压、搬、劈、摆、踢、绷及绕环等练习
发展腰部的柔韧性主要手段有：站立体前屈、俯卧背伸、转体、甩腰及绕环等练习
22运动技术的定义及基本特征 运动技术即是完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。
动作要素（1）身体姿势 （2）动作轨迹 （3）动作时间 （4）动作速度 （5）动作力量（6）动作速率 （7）动作节奏
23、技术训练常用方法
（一）直观法与语言法（二）完整法与分解法（三）想象法与表象法（四）减难法与加难法 24教练员的基本素质
1、强烈的事业心、奉献精神与高尚的道德情操
2、坚实的专业知识与全面的基础理论知识
3、熟练的专项训练操作能力与创新能力
4、适应于运动队生活环境的能力 25运动员的基本素质
1、高度负责的事业心和强烈的进取精神
2、坚忍不拔的顽强意志品质 3、强烈的学习追求与准确的独立分析、判断和理解能力
4、高度的自控能力和抵御不良思想、落后意识的能力
26运动训练学的研究目的及其主要任务是什么？
答：目的：揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论之上，努力提高训练的科学化水平。任务：从众多专项的训练实践中总结出带有普遍共性规律；深入探索尚未被人们认识或认识不太清楚的运动训练规律；进一步建全运动训练学理论和内容体系；广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实际应用中去；运动一般运动训练学的理论指导各专项运动训练。
27战术训练的方法有哪些？分解法与完整法，减难法加难法，虚拟现实训练法，想像训练法，程序训练法，模拟训练法，实战法。 名词解释
1运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动 2竞技能力即指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平称做训练水平，反映着训练中运动员竞技能力的发展程度
3竞技需要原则即指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
4适宜负荷原则是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练的训练原则。
5区别对待原则是指对于不同专项、不同的运动员或不同的训练状态、不同的训练任务及不同的训练条件，都应有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应的训练负荷的训练原则。 6适时恢复原则即是指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复，提高机体能力的训练原则。
7间歇训练法是指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法
8持续训练法是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。
9循环训练法是指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习法，运动员按照既定顺序和路线，依次完成每站练习任务的训练方法。 10运动员体能及其构成
运动员体能指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。
运动员体能发展水平是由其身体形态、身体机能及运动素质的发展状况所决定的。
构成体能的身体形态、机能、素质三个因素都有各自相对独立的作用。 11竞技战术的定义
竞技战术是指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。
战术意识是指运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。
战术行动是指为达到特定战术目的而采用的动作、动作系列或动作组合。 12根据理论研究所撼盖的领域把运动训练分为一般运动训练理论，专项训练理论，项群训练理论。 13运动成绩：是指运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状态的综合评定，这一评定包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平也包括竞赛的胜负或名次。
14．训练规律：运动训练系统内部各构成因素之间以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上本质联系和发展必然趋势。
15．训练原则：运动训练活动客观规律的反映，运动训练普遍经验的概括和科学研究成果结晶，运动训练必须遵循原则。
16柔韧素质是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉韧带等软组织的伸展能力。
论述1．什么叫间歇性训练法？请论述一下它的构成因素？以及使用时应请注意什么？
间歇训练性是指多次练习时对间歇时间提出严格要求，以便使集体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练法。构成因素：高强性间歇训练法，强化性间歇训练法和发展性间歇训练法。注意事项：㈠根据训练的主要具体任务，通过变化组成间歇训练法的
因素，确定不同的间歇训练法㈡根据训练的任务，调节各因素的参数㈢由于间歇训练法各因素的参数的变化是相互影响和制约的，因此在变化某一因素的参数时，要充分考虑到对其它因素的影响㈣某一间歇训练方案确定后，应经过一段时间的训练后，运动员有了适应和提高，再通过变化各因素的参数制定新的方案。这样有利于总结经验，衡量方案的训练效果。㈤间歇训练的负荷一般较大，对运动员有机体的机能水平要求较高，因此使用这种方法。要求运动员有一定的训练基础，并注意加强医务监督。适用及应用：㈠高强性间歇训练法适用于体能主导类速度性和耐力性运动项群的素质、技术的训练，同时适用于技能主导类对抗性运动项群中的攻防技术或战术的练习㈡强化性间歇训练法适用于一切需要这种混合系统供能能力和良好心脏功能的竞技运动项目的技术，战术及素质的训练工作。㈢发展性间歇训练法适用于需要较高耐力素质的运动项群的训练工作。 2试述力量训练素质及其训练 力量素质分为：最大力量、相对力量、快速力量、力量耐力、爆发力。力量训练的基本方法：动力性等张收缩训练、静力性等长收缩训练、等动收缩训练、超等长收缩训练。发展最大力量方法：大强度重复刺激法、高强度短期刺激法、最高强度集中刺激法、高度紧张的静力练习法、超负荷的退让练习法。发展快速力量的方法：起动力、爆发力、弹跳力、击打法、对比法。发展力量耐力的方法：扩展间歇法、强度间歇法、循环训练法。训练的手段：负重抗阻练习，对抗性练习、克服弹性物体练习、利用力量训练器械练习、克服外部阻力练习，克服自身体重练习，电刺激方法。 力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。 力量基本要求
（1）注意不同肌群力量的对应发展 （2）选择有效的训练手段 （3）处理好负荷与恢复的关系 （4）注意激发练习的兴趣
（5）儿童少年力量训练应注意的事项 3速度素质的分类
速度素质包括反应速度、动作速度和移动速度
速度素质的训练方法有哪些？
反应速度的方法手段：信号刺激法、运动感觉法、移动目标练习、选择性练习；
动作速度的方法手段：利用外界阻力控制运动员速度，减少外界自然条件阻力，利用动作加速或利用器械重量变化而获得后作用发动速度，借助信号刺激提高动作速度。缩小完成练习空间和时间界限，如球类利用小场地练习；
位移速度的训练方法手段：发展最高移动速度每次练习的持续时间，不能过长，应以每次练习以高能磷酸原代谢为主的供能措施，一般来讲应保持在20s之内，各种爆发力练习，高频率专门性练习，利用特定场地器材进行加速练习。 速度训练的基本要求
（1）速度素质训练应结合运动员所从事的专项运动进行
（2）速度素质训练应在运动员兴奋性高、情绪饱满、运动欲望强的情况下进行
（3）速度提高到一定程度时，常会出现进展停滞、难以提高的现象 （4）儿少速度训练的注意事项
第四篇：天津体育学院201*年运动训练专业天津体育学院201*年运动训练专业、民族传统体育专业招
生简章
加入时间：201*/1/26 15:31:52
运动训练、民族传统体育专业是教育部、国家体育总局批准的实行单独提前招生的两个专业。文化考试由国家体育总局统一命题，体育专项考试执行国家体育总局制定的考试方法与评分标准。由招生院校组织实施文化、体育专项考试及录取工作，录取名单报生源所在省高招办和国家体育总局备案。天津体育学院具有运动训练、民族传统体育专业单独招生资格， 201*年继续面向全国单独提前招生。
一、专业介绍
1、运动训练专业办学层次：本科学制：四年
培养掌握系统的运动训练理论与方法，熟悉体育教学与训练的一般规律与特点，具有较强的专项技能能力和宽泛的专业知识，能够从事专项运动训练工作和学校体育教学工作的应用型人才。
2、民族传统体育专业办学层次：本科学制：四年
培养德智体美全面发展，有本专业运动技能特长和专业文化素养，掌握现代体育科研基本知识、原理和方法，并有自主创新、创业、团体合作能力和意识的，能适应社会需求的应用型专门人才。
二、报考条件
遵守中华人民共和国宪法和法律；高中毕业或具有同等学力(1994年9月1日以后出生的考生必须填写详细的学习履历表）；具备二级运动员或二级武士（含）以上运动等级资格；身体健康、未婚；年龄不超过22周岁，具备一级运动员或一级武士（含）以上技术等级资格者，年龄可放宽至35周岁；身高男1.70米以上，女1.60米以上，任何一眼的裸眼视力不得低于4.7。
三、招生计划与专项设置
1、招生计划（不列分省计划）：
运动训练专业565 人民族传统体育专业150人
2、专项设置：
运动训练专业：田径、游泳、篮球、排球、足球（男）、网球、棒球、乒乓球、羽毛球、举重、体操、艺术体操、摔跤、柔道、跆拳道等。
民族传统体育专业：武术套路、散打
四、报名办法
1、报名时间：3月1日—3月31日
2、报名材料：单招报名表（必须填写高考报名号）；高中或同等学力毕业证书复印件或学历证明；运动员等级证书原件及复印件；比赛秩序册和成绩册原件及复印件；《普通高等学校运动训练、民族传统体育专业考生资格审查表》；
身份证复印件或户籍证明（由当地派出所出具）及户口册复印件；区、县级以上医院体检表（附肝功能化验单）。
注：《天津体育学院单招报名表》、《普通高等学校运动训练、民族传统体育专业考生资格审查表》、《201*年普通高等学校运动训练、民族传统体育专业考生学习履历表》、《201*年普通高校招生体格检查表》均由我院提供，考生可登陆http://， 进入“招生信息”下载。
3、报名方式:考生一律采取网上报名方式，登陆http://,进入“招生信息”，按照网上报名要求填写个人报考信息并上传个人数码照片。网报后，考生须用特快专递将报名所需材料于3月25日前（以邮戳为准）寄送至天津体育学院招生办公室。考生资格审查结果将在我院招生信息网上公布，经审查合格者允许参加考试。
4、报名、考试费：240元/人
5、报名注意事项：
⑴考生必须参加其户口所在地省级招办统一组织的高考报名，取得高考报名号，具体要求按当地招办规定执行。（如填写的高考报名号错误或虚假而影响录取，后果自负。）
⑵报名表上的考生姓名必须与本人身份证、户口册上的姓名一致，录取通知书邮寄地址栏填写必须详细、准确，收件人应是本人或直系亲属。
⑶报考专项只能填写规定项目中的一项（如100米、跳远等）。⑷考生报考的专项应以运动技术等级证书项目为准，不得改动。
⑸考生的报名、考试费须通过邮局汇至天津体育学院招生办公室（汇款单须注明考生姓名、身份证号），并凭汇款单回执、“领证卡”等领取准考证。⑹上传照片必须为考生本人近期一寸正面免冠彩色证件照，格式为.jpg，大小在20kb～50kb之间,头部约占照片尺寸的2/3，背景为蓝色，务必保证照片清晰可辨，凡因照片不符合要求而影响报考，后果自负。
五、考试
1、考试科目：
专项考试：考试内容、方法与评分标准按国家体育总局制定的《普通高校运动训练、民族传统体育专业体育专项考试方法与评分标准》执行。
文化考试：语文、数学、政治、英语
2、考试时间：专项考试5月4日—5日
文化考试5月7日—8日（具体时间见准考证）
3、考试地点：天津体育学院
4、考试期间考生食宿、旅费自理。
六、录取原则：德 、智、体全面考核，按照文化考试和体育专项考试综合成绩择优录取。
七、关于优秀运动员免试入学
1、免试入学条件
高中毕业或具有同等学力；办理正式招收手续、工资关系在体育系统运动队且工资实行运动员基础津贴和成绩津贴（不包括职业运动员）；运动成绩优异，曾获全国体育比赛前三名、亚洲体育比赛前六名、世界体育比赛前八名和获得球类集体项目运动健将、田径项目运动健将、武术项目武英级和其他项目国际级运动健将称号。
2、免试入学报名手续及要求
考生登陆我院招生信息网进行网上报名后，提供填好的单招报名表（必须填写高考报名号）、《201*年优秀运动员免试入高等院校学习审批表》（原始件一份、复印件三份，表格须加盖基层单位和省、区、市体育局人事部门以及国家体育总局运动项目管理中心公章）；高中或同等学力毕业证书复印件或学历证明；身份证和户口册复印件；获奖证书和运动等级证书的原件及复印件。并将上述材料于3月8日前寄送至天津体育学院招生办公室。
注：《201*年优秀运动员免试进入高等院校学习审批表》由我院提供，考生可登陆http://下载。
八、复查：新生入学后，要进行全面复查，凡发现不符合条件或有舞弊行为入学的，取消入学资格，退回原单位或原地区。
九、就业：学生毕业后双向选择、自主择业。
学校地址：天津市河西区卫津南路51号邮政编码：300381
咨询电话：022—23015120传真：022—23012606网上查询：http://e-mail： zhb@tjus.edu.cn
第五篇：篇章一竞技体育与运动训练运动训练学讲义
篇章一竞技体育与运动训练
第一节竞技体育的概述
一、竞技体育的形成与发展
(一)竞技体育的起源
体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的，竞技体育同样如此。狩猎是原始人类重要的食物来源，原始人在其长期生活的实践中逐渐认识到，能否获取赖以生存的猎物取决于他们同被追击的猎物之间在速度、耐力、力量等各种身体素质和搏斗技巧的实力比较。随着社会的发展，各种身体活动形式被人类不断地加以分类、提炼和总结，并相互比较，渐渐演化出了区分胜负的竞技活动。史学资料表明，人类在旧石器时代晚期己经有了初步的区分胜负的比赛意识和一定的体育竞赛形式。在原始公社末期，由于部落间的武装冲突十分频繁，为增强社会成员的作战能力，加强内部团结，常常进行不同目的的宗教活动，在世界的一些地区出现了以竞技运动为主要内容
随着人类社会文明的发展，人们的价值取向逐渐由单纯的生存需要转而为包括娱乐、愉悦在内的多元需要，人们出于强身健体的目的而参加竞技活动的现象越来越普遍，竞技运动的审美观念也逐渐形成，竞技运动逐渐与宗教、军事和生产活动的联系明显地减弱，成为一种更具相对独立性的社会现象。
竞技体育形成的基本动因，可以归结为以下三个方面：一是生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；二是个性心理因素，人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成；三是社会学因素，人们逐渐认识到竞技体育在培养、教育及审美等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展。
二、竞技体育的构成
竞技体育是体育的重要组成部分，是以(本站向你推荐www.bsmz.net)体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。从不同实践过程来看，竞技体育包含着运动员选材、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理四个有机组成部分。
(一)运动员选材
运动员选材是竞技体育的开始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的起始性工作。选材时，应注意考虑各个运动项目的特点，力求使用科学的测试和预测方法，努力提高选材的成功率。
(二)运动训练
运动训练是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。运动训练既是竞技体育的组成部分，也是实现竞技运动目标的最重要途径。
(三)运动竞赛
运动竞赛是在裁判员主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技较量，是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介。运动员通过训练不断提高的竞技能力，只有通过运动竞赛的形式表现出来，才能得到社会的承认，满足社会成员的需要。
(四)竞技体育管理
无论是运动员选材、运动训练，还是运动竞赛，都必须在专门的管理体制组织管理下才能得以实施并得到理想的效果。因而，竞技体育管理也是竞技体育的一个重要组成部分。
三、竞技体育的基本特点
竞技体育作为人类的一种社会活动，具有自身的特点。
(一) 竞争性竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺。运动员参加比赛的能力，即竞技能力。竞技运动的参加者总是力求最大限度地发挥自己的潜能去战胜对手。
(二) 规范性高度的技艺性是竞技体育赖以存在的基础，但高度的技艺又是以对技术、战术种各种训练的规范性要求为基础建立起来的。竞技体育的规范性还表现在各个竞技体育项目竞赛规则、竞赛规程等制约机制的规范性和竞技体育管理的规范性等方面。
(三) 公平性竞技运动比赛应该合情合理，不偏袒任何参赛者。比赛必须严格根据规程和规则的要求来进行，平时训练也必须针对规则的要求有针对性地进行。
(四)集群性竞技体育是由若干运动员组成的群体行为，是由很大的群落系统参与的社会行为。每一个个体在群体中都起到一定的作用，完成一定的功能;它们之间又有着紧密的联系，从而构成完整的竞技活动。
(五)公开性现代通讯系统的发展，使重大的体育比赛活动能够成为吸引全球数亿人关注的社会活动。而且，竞技体育具有比一般社会活动更为明显的公开性和外相性特点。
(六)观赏性竞技体育是从以娱乐为主要目的的游戏发展而来的，现代竞技体育日益加强的竞争性，更大大加强了其可观赏性。观赏比赛成为广大群众善度时间最好的方式之一。
四、竞技运动的现代社会价值
随着人类社会的发展，竞技运动已成为人类社会生活的重要内容而发挥着越来越大的作用。主要表现在以下几个方面：
(一) 激励人类的自我奋斗精神
人类在自身的发展过程中，不断地适应自然和改造自然，不断地追求新的成就及新的突破。竞技选手们永无止境的追求，每0.01秒的提高，每一个新技术动作的出现，每一场精彩的表演，都是这种奋斗精神的集中表现和生动写照。竞技选手们在运动训练中所培养并在运动竞赛中所展现出来的竞争性，也正是人类生存与发展的重要素质。
(二) 满足社会生活的观赏需要
随着现代社会的发展、人类主体意识的觉醒，自身的需求也发生了巨大变化。现代人追求的不仅仅是物质生活的满足，同时也高度重视精神生活的丰富。观赏高水平的竞技运动比赛已经成了人们余暇生活的重要内容。人们从观看高水平的体育比赛中不仅可以感受到生命的力量，而且也可以得到美的享受。竞技运动水平的不断提高，满足着人们不断提高的体育观赏的需要，是竞技体育的一项重要功能。
(三) 促进社会大众的体育参与
优秀运动员在竞技赛场上表现出力与美的结合、勇与智的对抗、高超的技艺以及顽强的意志，都会作为光辉的榜样和成功的范例而吸引更多的青少年参加体育活动。围绕奥运会和一些世界级的重大竞技体育比赛，以及全运会的召开，都会出现群众体育活动的高潮。我国自推行《全民健身计划》和《奥运争光计划》以来，竞技体育与群众体育的发展正逐步形成良性的协调机制，竞技体育的发展推动了群众体育活动的开展，反过来群众育的发展也为竞技体育的发展创造了良好的社会环境。这种体育内部的交融现象大大促进了现代体育的发展。
(四) 显示国家和社会团体的综合实力
现代竞技体育已成为一个国家和民族的政治、经济、文化及科技等综合实力的"橱窗"。竞技体育比赛的胜负巴不仅涉及运动员个人的荣誉，更关系到一个国家和社会团体的荣誉，许多国家和社会团体都对竞技体育给予极大的关注和巨大的投人。国际体育竞技实质上已经成为国家地区之间经济、科技、教育、文化等因素多维组合的竞争与较量。
(五)促进社会和经济的迅速发展
竞技体育的发展必然改变人类的消费结构，促进与运动训练、体育比赛有关的物质资料的生产和流通。举办大型运动竞赛不仅可以直接获得经济效益，而且也可以促进相关产业的发展。竞技体育已成为体育产业中的重要组成部分。20世纪80年代中期美国体育产业的总产值达到了630多亿美元，成为美国国民经济中的第22位支柱性产业，而竞技体育产业所产生的产值占其中的绝大部分。竞技体育的发展己对各国的经济和社会发展起到了越来越大的作用。巴塞罗那奥运会后的一项社会调查表明，由于巴塞罗那奥运会的召开，使巴塞罗那市城市发展整整推进了10-25年。
(六) 排解社会成员的不良心绪
参与运动训练和体育比赛或观赏体育比赛，不仅有助于人们的身体健康，而且有助于许多不良思绪和心理状态的排解引导良好的社会行为规范和精神风貌。
第二节 运动训练学的概述
一、运动训练学的概念
运动训练学是研究运动训练规律的科学，或者说，是研究提高人体竞技能力及运动成绩规律的科学，是现代体育科学体系的一个重要分支。（运动训练是竞技体育活动的重要，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的知道下，专门组织的有计划的体育活动。）
运动训练学理论源于运动训练实践，又指导着运动训练实践，其发展的行程经历了萌芽、形成、深化及扩展3个阶段。现代竞技体育的百年历程，孕育并推动着运动训练学理论的发展，形成了包括一般训练理论、项群训练理论和专项训练理论3个层次的理论体系。在21世纪，运动训练理论将一方面向竞技体育理论扩展，同时在不同竞技能力的培养、训练过程的控制及有关社会文化因素等方面开展更加深入的研究，现代科技也会更全面、更有力地介入其中。象所有科学的理论一样，运动训练学的理论也是从实践中产生、在实践中发展起来的。同时，它又服务于训练实践的需要，推动训练实践的发展。
二、运动训练在竞技体育中的地位：
（一）释义：运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
（二）运动训练是竞技体育中的主体构件：运动员的竞技能力来自于遗传效应、生活效应及训练效应多元的途径。
（三）运动训练与运动员选材的关系：运动员的竞技能力包括先天遗传性竞技能力和后天训练获得性竞技能力两个部分。科学的选材出了具有优势的先天性遗传能力的可造之材，还必须在此基础上通过科学的训练才能有效地发展运动员的竞技能力并使得运动员先天遗传性的竞技能力得到充分的展现。
（四）运动训练与运动竞赛的关系。
三、现代运动训练的基本特点：
1、训练目标的专一性与实现途径的多元性；
2、竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性；
3、运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性；
4、不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性；
5、训练调控的必要性及应变性；
6、现代科技支持的全面性及导向性。
在运动训练全过程的每一节，即运动员状态诊断、训练目标的建立、训练计划的制定、训练活动的组织实施、训练效果的检查评定、训练状况的反馈调控、直至训练目标的最终实现，无一不广泛地应用着现代科技的成果。
四、运动训练学的任务：
（1）从众多训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律；
（2）探索尚未被人们认识和认识还不十分清楚的运动训练规律；
（3）进一步健全运动训练学理论和内容体系；
（4）广泛吸收现代科技成果和多学科的理论与方法，运用于训练学的研究与实践中；
（5）运用一般训练学的基本理论指导各专项训练实践。
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