第一篇：心理健康活动策划方案
心理健康活动策划方案
春季，是学生心理波动、精神疾病高发的时期，为了切实做好我校开学期间的学生心理工作，有效预防各类危机事件的发生，确保学生顺利度过新学期心理适应期，结合其实际情况特拟以下活动方案：
一、开展以“放飞心灵，超越自我”为主题的班会，对同学们进行心理健康教育的宣传，大家可以畅所欲言，建立一个和谐、轻松的氛围，使大家的心灵得到真正的释放；在开展班会期间可以穿插一些小活动，比如：集中让大家聆听一下大自然的声音或者放一些轻音乐，再者请一些同学当中诵读经典美文，体验美的享受。
二、观看关于“心理健康”的影片，使大家对心理健康有一个正确的理解，时刻有让心灵得到释放，好好关注自己心理的意识，比较有教育意义，可看性的电影有：《雨人》《大地雄心》《搏击俱乐部》《阿甘正传》《美国x档案》《金色记忆》《心灵捕手》《爱德华医生》《美丽心灵》！
三、做一期关于“心理健康咨询疑难问题”的贴纸板报，同学们可以根据自己实际情况，针对心理方面的问题以写纸条的形式反馈出来，各班委再相互协调配合集中归类进行分析，看是否可以根据已有的资源查阅资料进行解答，如有困难可向学校心理方面的专家咨询，请其为班上同学讲解。
四、猜人游戏，一名同学站在讲台上背对黑板，下面的同学对其说话，背对黑板的同学根据声音来猜是哪个，可以增强班级之间的凝聚力，同时可以让平常不喜欢说话，性格有点孤僻的同学得到锻炼，同学之间有更深入的了解。
第二篇：525心理健康活动月策划方案
平顶山学院第二届大学生心理健康教育宣传周
活动策划方案
为贯彻落实中共河南省委高校工委 河南省教育厅《关于组织开展第二届全省高校大学生心理健康教育宣传周活动的通知》精神，进一步加强我校大学生心理健康教育工作，提高大学生心理素质，促进学生全面发展，决定在“5〃25”全国大中学生心理健康教育行动日前后开展我校第二届心理健康周系列活动。具体安排通知如下：
一、指导思想
以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，遵循思想政治教育和大学生心理发展规律，开展心理健康教育，提高心理调节能力，培养良好的心理素质，促进大学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展，使学生成为一名具有丰富科学文化知识、强健体魄、健全心理素质的社会主义事业建设者和接班人。
二、主办单位：平顶山学院党委宣传部、平顶山学院团委、平顶山学院学生处
承办单位：心理健康协会
三、活动时间
201*年5月19日—25日
四、活动主题
和谐心灵，绿色奥运
五、活动内容
1、宣传展示活动
各院系、学生团体利用活动周5月19日至5月25日在扇形广场、宿舍楼、餐厅、教室白板等地方通过展板、海报、标语等形式对有关大学生心理健康基本知识展开广泛的宣传。心理健康协会向全校团员青年发出5．25“放松自我，高效生活”倡议书（附件一）。
2、咨询活动
在校广播电台开辟心理咨询栏目，介绍关于大学生心理健康的知识。公布电子信箱和热线电话，及时了解和听取大学生心理问题，邀请心理专家进行解析。
3、心理健康活动
（1）5月21日进行心理健康演讲比赛；
（2）5月23-5月25日在全校进行心理影片《沉默的羔羊》、《第六感》、《雨人》、《心理游戏》、《本能》、《美丽心灵》播放；
（3）大学生心理健康小话剧公演活动；
（4）5月25日进行“心理健康征文大赛”颁奖仪式；
（5）心系灾区爱心奉献——灾后心理援助只是讲座。
六、具体要求：
1、要高度重视，认真组织实施。活动期间，做好学生的宣传教育和组织发动工作。
2、营造气氛，增强效果。活动期间，在校园内悬挂宣传条幅，发放宣传单，制作宣传板面进行校内宣传，营造氛围。邀请有关新闻媒体进行宣传报道，扩大活动效果。
3、各院系要结合本次活动，了解本院系学生的心理健康状况，着手制定本院的年度心理健康教育与咨询工作计划。
平顶山学院党委宣传部平顶山学院学生处
平顶山学院团委
201*年5月15日
附件：1
5．25“放松自我，高效生活”倡议书
亲爱的同学们：
5月25日是全国大学生心理健康行动日。
5〃25，即“我爱我”，珍爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路；关注自己的心灵世界，快乐成长，成为祖国的坚实栋梁；爱自己，而后才能爱他人，爱社会。
当前在充满竞争的社会大环境下，大学生普遍面临着越来越多的人际交往、情感问题、学业负担、择业就业等问题。当这些问题没有得到及时适当的解决时，便很有可能产生一定的心理困扰，在我国有相当数量的学生无法自我解决问题而产生很多消极的行为，甚至演变成恶性事件。所以心理健康协会向全校同学发出 “放松自我，高效生活”的倡议，实施“五个一”计划：
1、完美的一天（一个月至少抽出一天的时间出游散心）；
2、一部愉悦的电影；
3、一本净化心灵的书籍（好的书籍如同一缕阳光，助你走出黑暗，走向光明）；
4、一次触动心灵的倾诉（勇敢地敞开心扉，让你的好友和你的老师聆听你的心声，释放你的压力）；
5、一次耐心的倾听（分担痛苦，分享快乐）。
让我们行动起来，放松自我，高效生活，让我们的生活充满阳光!
心理健康协会
201*年5月15日
第三篇：关于大学生心理健康日系列活动策划方案
一：活动目的
为迎接“5.25”全国大学生心理健康日的到来，同时在全校范围内普及心理健康知识，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多机会了解自己，认识自己，正视自己的问题，帮助同学们排除心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质，为此菏泽学院资源与环境系心理健康部于5月23至5月27日举行大学生心理健康周系列活动，以切实推进我院大学生心理素质教育和心理健康工作。
二：活动主题：
与心灵相约，与健康同行。
三：活动时间：
201*年5月23日至201*年5月27日
四：活动对象：
菏泽学院资源与环境系全体师生
五：具体活动流程
活动前期：创建“我手写我心”贴吧
同学们将自己想说的话（心里话，可以是心中的纠结、小郁闷，或自己感激的人）写在纸上，贴在宣传报上（三楼和四楼楼梯口）（注：还可相互回复，留名任意）。
周一（5月23日）： 大学生心理健康知识讲座
时间与地点：学术报告厅 晚上7:20
主讲人：北校区教育科学系：邢老师。着重讲解大学生日常生活中所遇到的各种心理问题及适当的处理方法。讲座后，同学们提问，请老师帮助解答，师生互动。
要求：全体同学准时到场
周二（5月24日） 心理电影赏析（播放健康、感人、励志片如《奋斗》、《妈妈再爱我一次》等）。
时间与地点：晚上7:00 1号楼201教室
周四（5月26日） 趣味运动会.
时间与地点: 下午4:20 一号楼小广场
比赛项目：
1、 海底捞月
比赛人数：每班10名选手(5男5女)
比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜
比赛规则：
（1) 每班10名选手依次排开排成一列，间距一臂;
（2) 第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球;
（3) 当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）;
（4） 在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。
2、多人大绳
比赛人数：每班10名选手
比赛方法 ：每组比赛由两个班，每班2个人摇绳，8个人跳（4男4女，次序不限）。在规定时间内，以8个人全部进入大绳开始计数。最终以3分钟内计数多者为胜。
道具：两条约20米的长跳绳
详细规则 ：比赛前列队在绳一侧，裁判员施令后开始摇绳，并开始计时。最终以3分钟内大绳摇过的圈数多者为胜。如果途中有任何一名队员没有进入大绳，则取消成绩。
3、 小型保龄球
方法：在场地上画两条相距十米的平行线，一条为投掷线，另一条为摆瓶子（由上到下依次为4321个瓶子）的线 。比赛开始，运动员持实心球掷向瓶子，最后以碰倒瓶子多少判定名次。
道具：装满土的易拉罐10个
4、 呼啦圈竞走比赛 比赛人数：每班两人
方法：每位同学转呼啦圈行走50米，每班的三名同学到达终点的总共计时最少的班级胜出。
道具：呼啦圈四个
主题横幅签名（师生共同参与的签名活动）
要求：各班级踊跃报名 比赛人员名单由各班团支书周二晚8:30之前交至体育部
奖项设置（以班级为单位）
一等奖一名 二等奖两名
三等奖三名 优秀奖两名
周四（5月26日）晚： 各班开展有关心理健康的论坛活动、辩论赛、主题班会活动、心理游戏等，加强同学们爱我意识，心理健康知识普及（由各班团支书组织）。
第四篇：骆驼中学第一届心理健康系列活动策划方案
骆驼中学第一届心理健康系列活动策划方案——“携手百年奥运，绚烂生命之花”生命教育活动
活动背景及意义：
当前，社会环境中仍然存在着一些不利于青少年健康成长的消极因素，受这些不利方面影响，部分中小学生在人生观、世界观、价值观、是非观上容易产生偏差，不能正确处理各种矛盾，缺乏直面挫折和克服困难的勇气，有些甚至走上危害自身、危害社会的极端。在此情况下，大力加强生命教育，使中小学生能够远离伤害，掌握应对困难和危险的方式方法，懂得生命的可贵，明了生命的价值与内涵，进而尊重生命、热爱生命、珍惜生命，具有重大意义。
活动目的：
本次系列活动的主题为“关注心灵、关爱生命”，着重帮助和引导学生了解人生生死存亡的生命历程，能够客观地看待生死问题，懂得生命的可贵；掌握自我保护、应对灾难的基本技能；学会在日常生活中尊重他人、理解生命、热爱生命；并让学生在受教育过程中培养对社会及他人的爱心，使他们在人格上获得全面发展；同时在百年奥运到来之际，让学生汲取奥运精神，学习奥运健儿身上自强不息，永不言败的品质，坦然面对生命中的挫折；也希望通过此次系列活动，让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，培养积极的生活态度和人生观，不断完善自己的人格，以适应现代社会的需要。
活动主题：携手百年奥运，绚烂生命之花
活动时间： 201*年4月——5月
活动内容： 1、生命大讲堂——生命教育知识的普及
2、生如夏花——午间温馨广播
3、永远不只是一瞬间——电影展映活动
4、你关注过自己吗？——学生心理普查
5、心灵读本 阐释心灵——心理刊物编辑
6、携手百年奥运，绚烂生命之花——图片，文章征集活动
7、挑战自我，冲刺人生——毕业班考前心理辅导
8、正视压力，关注心灵——教师压力问卷调查
活动具体实施计划：
活 动 一生命大讲堂——生命教育知识的普及
活动目的：宣传生命教育知识，扩大学生视野，使学生走近生命，亲近生命，增强学生尊重生
命、热爱生命、珍惜生命的意识。
活动内容：观看宣传片：
（1）生命的孕育：《爱的奇迹》
（2）生命的警钟：毒品艾滋宣传
（3）生命的长城：灾害应对和心理健康
各班在周三的班会课上通过校园网下载观看，班主任可针对学生年龄心理特征选择视频。1
活动地点：各班教室
活动时间：周三班会课
活 动 二生如夏花——午间温馨广播
活动目的：通过广播宣传生命教育的相关文章，让学生了解生命的可贵，引导广大学生充分积极的对待生命的态度对自身发展的重要性，并使之学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。
活动内容：五个系列
系列一 —— 年华似水
人生是短暂的，也是永恒的。人世间的生活才是实实在在的，有天伦之趣、朋友之谊、恋人之情，有理想、有美好、有追求、有梦幻，只有在人世间才能创造真正的美好天堂. 大仲马曾说过，人类的全部幸福就在于希望和等待之中。活着是幸福，希望是幸福，等待是幸福。整个人类社会的一切都是在为了人类的活着和追求幸福而运作，活着和幸福是人类的主题和目的：如果离开了活着和幸福，人类的—切便将失去意义。
系列二——美妙人生
人到底为什么而活？这我已经考虑了很久很久，为了爱？为了钱？为了权？其实都不全面，钱很重要，但是世界上有n多东西是钱买不到的，比如，友情，爱情，健康，信任，美好的心情，快乐，等等！有篇文章里说过，人活着最终的目的就是，幸福。那么我这一生在追逐什么？忙碌什么？想到“幸福”二个字，里面包含太多的东西，简单的幸福，复杂的幸福，豪华外表的幸福，不管那种幸福，只要是你发之内心的，等你临终时，你觉得自己这一辈子大部分时间都是幸福的，那么你这一辈子就没有白过，就足够了！“不为顺，不为逆，只在中间颠倒颠。”
系列三——享受孤独
生命中的酸甜苦辣诸味之外，孤独是唯一值得品尝、值得珍爱的。每个人的一生无一例外地会经历孤独，但并非所有的人都能够享受。不能不说这是一份美丽的缺憾，一份缺憾的美丽。孤独最初不过是一团袅袅升起的烟雾，抑或只是一杯苦乐交融的淡茶，一口口啜饮着的苦涩的闷酒。孤独本身就是一部卓越的戏剧，让你尽情挥洒天真或率真的笑容去演唱、感悟和体味。孤独本身就是一部卓越的戏剧，空白是孤独的高潮，也是机遇诞生的沃土。孤独实地是一笔不可多得的精神财富，是命运给予我们的厚赠。
系列四——生活因为你才如此精彩
挫折，在我们的生活、学习上是不可避免的，只是程度上的不同，有了这层认识，我们应保持乐观的心态，并坚信“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”，将遭遇挫折看作人生的一笔财富，应为它能使我们在千磨百练中脱颖而出。虽然心态重要，但是在遇到挫折时保持冷静也很必要。只有保持冷静，才能尽可能地减少挫折带来的不良影响，使挫折带来的负面影响降低到最抵程度，这时我们可以想办法或者请教老师、家长甚至我们的同学帮我们一起出主意，来解决我们面临的难题。
系列五——从容人生
在人生中，我们会经历沉沉浮浮，会经历失败挫折，会经历价值考验，会经历许许多多我们不曾想到的东西。而在这个过程中，最为关键的是我们要拥有一种积极乐观的心态，一种坚
定不移的信念，那么当我们在面对风起云涌，花开花落的时候，便能以从容、稳健的步伐，走出一种气度，走出一种风范，走出一种壮美，笑对生活！
具体操作：通过学校广播台，推出午间“生如夏花”音乐故事节目，每天20分钟的一个系列，选取一些关于生命，关于挫折，关于励志的文章和歌曲进行播放。
活动地点：校广播台
活动时间：每日中午广播时间
活 动 三永远不只是一瞬间——电影展映活动
活动目的：通过放映影片《冰上公主》，《童梦奇缘》，使学生感受到生命的可贵，让学生认识到生命是一个过程，可悲的是，他不能重来，可喜的是，他也不需要重来 ，从而学会珍惜现在的时光，遇到挫折不屈不挠，向着自己的人生目的地勇敢前进。
活动内容：放映电影《熊的故事》，《童梦奇缘》
(1)《冰上公主》
凯茜是一个学习成绩优秀的书呆子，老妈琼给她定下的目标就是考取哈佛。一天，为了准备自己的物理课研究资料，凯茜来到了当地的滑冰场。当她看到冰场上同学吉恩等人的身影，立即被花样滑冰这一优雅的运动吸引。
优美的滑冰舞姿激起了凯茜的热情，她终于发现自己滑冰的天分和梦想。吉恩的妈妈蒂娜很快注意到这个小天才，但是当凯茜得到这个前滑冰冠军教练的指导后，又不得不面对一个新难题——违背母亲的意愿。
当凯茜感觉自己可以成为更优秀的体育选手，并有能力冲击世界冠军的时候，她决定这一次追寻自己的梦想。从此，她开始品尝冰上运动的魅力和辛劳，不安和焦躁，凭借坚韧不拔的决心和艰苦努力的训练，凯茜成为夺得巡回赛冠军的最有力竞争者。比赛临近了，凯茜的信心开始激扬，她要靠自己的完美舞姿证明自己是真正的冰上公主。。。。
(2)《童梦奇缘》
十二岁的光仔是个不快乐的小孩，自从妈妈自杀後他便没再长高。光仔一直认为这是爸爸与新妈妈的错，因此一直讨厌这个家，终日希望长大後能够独自生活。
一天在公园里，光仔遇上傻傻的流浪汉，自称提炼了一种能够快速成长的药水。阴差阳错下，药水令光仔在一夜间变成一个二十多岁的成年人。成长后的光仔既惊又喜，终於踏上了梦寐以求的旅程。他外表虽是成年人，内里却仍是小孩心，因此闹出不少笑话。
光仔决心追求他的梦中情人暨老师miss lee，但时间在光仔身上走得特别快，每晚的年纪都在急剧递增。情窦初开的光仔在忐忑之余，还发现了一个有关妈妈自杀的真相。光仔一边急於寻找解药，一边要想个办法，重拾一个温馨家??
活动地点：各班教室
活 动 四你关注过自己吗？——学生心理普(更多请搜索www.bsmz.netiss lee，但时间在光仔身上走得特别快，每晚的年纪都在急剧递增。情窦初开的光仔在忐忑之余，还发现了一个有关妈妈自杀的真相。光仔一边急於寻找解药，一边要想个办法，重拾一个温馨家??
活动地点：各班教室
活动时间：
活 动 四你关注过自己吗？——学生心理普查
活动目的：用一些操作性较强的心理问卷和量表对学生心理进行普查，让学生通过心理量表正确认识与看待自己，培养学生关注自我，关注内心的心理健康意识。
活动内容：用卡特尔十六种人格因素测验（16pf），中学生学习适应性测量量表 (maat)，中学生学习动机测验问卷等量表进行学生自测。
活动地点：各班教室
活动时间：心理辅导课
参加对象：初一和高一学生
活 动 五心灵读本 阐释心灵——心理刊物编辑
活动目的：通过编辑刊物《心海扬帆》，宣传心理学知识，分享与交流彼此的心理感悟，展示与小结本心理健康教育工作的点滴。期望为学生打造一个能够得到心灵宣泄与心灵升华的平台，更好地促进学生的心理健康，提高学生的心理调节能力。
活动内容：编辑第一期《心海扬帆》刊物，刊物的主要内容涉及心理学知识，学生课堂感悟，学生获奖征文以及活动花絮等。
活动时间：系列活动结束后
活 动 六携手百年奥运，绚烂生命之花——图片，文章征集活动
活动目的：在百年奥运之际，让学生了解奥运，关注奥运，并汲取奥运健儿身上自强不息，永不言败的精神，培养学生面对挫折，面对人生的积极态度，普及生命教育，丰富校园文化生活，创造美好心灵。
活动内容：围绕“同一个世界，同一个梦想”的主题，抒写奥运对你人生健康成长和发展所带来的积极影响。作为一个中学生，你是否感受到了奥运临近的脚步？你是否察觉到了身边人为奥运所作的准备？“更高更快更强”是奥运的精神，也是我们的人生信条，面对奥运，面对生命，你想说什么呢？所有这些你都可以用文字或图片记录下来，与大家一起分享。
征文要求：征收文字稿件，字数限制在3000以下，体裁不限，内容健康向上，不许抄袭或剽窃他人之作。
图片要求：自行拍摄或制作的关于主题的图片，不许从网上直接下载。
交稿方式：统一交到政教处ftp文件夹中
参赛对象：各班要求上交文字稿件2篇以上，图片5幅以上
活 动 七挑战自我，冲刺人生——毕业班考前心理辅导
活动目的：随着一年一度的中考和高考来临，毕业班学生的心理压力也随之增大，部分学生因此产生的心理问题也较多。中科院心理研究所的王极盛教授曾经说过：“考试，四分考实力，六分考心理。”因此考前针对毕业班学生的心理情况进行辅导就有着重要意义，通过考前辅导，帮助学生减轻压力，正视考试，增强信心，并且培养学生掌握一些处理自己负面情绪的方法以及考试技巧，让学生以积极、自信、从容的心态面对人生中的挑战。
活动内容：讲座形式呈现。主要涉及如何调整考前心态，有效地展开最后阶段的复习工作；如何正确评价自我，树立自信；以及考场上的考试技巧。
活动地点：报告厅
参加对象：初三、高三毕业班
活 动 八 正视压力，关注心灵——教师心理减压讲座
活动目的：“老师”是太阳底下最光辉的职业，也曾由于稳定的收入、舒适的工作、永葆年轻的心、教书育人的神圣职责引得许多人向往。但是由于教育越来越规范化，课程越来越复杂化，责任越来越严重化，近年教师成为了心理疾病的高发人群。因此，老师心理减压更是势在必行！通过量表测试，评定，以及讲座，团体小活动的开展，帮助我校老师认识到自己身上的压力所在，在紧张工作压力之余得到一定的放松，并且掌握一些自我宣泄压力，自我调节负面情绪的方法。
活动内容：1.用教师职业倦怠问卷（mbi-es），症状自评量表（scl-90）或其他能反映教师压力以及身心状况的量表对全校教师进行心理测试，并附以评定结果解释。
2.开展心理减压讲座。
活动地点：报告厅
活动时间：待定
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