“游戏人生，认识你我”素质拓展活动策划书
“游戏人生，认识你我”活动策划书 ——广外大素质拓展协会
活动背景：
当今社会，在金融海啸的影响下，经济面临巨大挑战，大学生也面临着严峻的考验。当今大学生就业形势日益严峻，根本原因就是大学生综合素质不高，无法深刻认识自我，不清楚自己的优劣势。而无法做到知己，也就无法做到知彼，更谈不上百战百胜。因此，若想成为一个对社会有用的人，首先应该清楚地认识自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的优势是什么。其次，我们还要学会读懂别人，才能更好地和别人一起合作。大学生作为社会的栋梁更应该顺应社会的新形势，不单单要学会认识自我，了解自我，更要学会认识别人。
活动目的：
1、认识自我，认识自己身上已发现和未发现的优缺点，
2、让大家在活动中体会怎样客观地观察别人的优缺点。
因此这个活动的目的是既要认识自己又要了解别人。
活动意义：
1、参加活动的骨干们能够得到认识自己了解别人这种能力的训练，同时又能促进彼此的了解，增进彼此的感情。
2、为将来工作就业做好准备，清楚地认识自我才能够正确地自我定位，找好自己事业发展的方向；学会发现他人的优缺点才能够更好地跟他人合作。
活动负责人：
总负责人：拓展会xx、人生会xx
主持人：拓展会xx、人生会xx
资料搜集整理负责人：人生会xx
策划负责人：拓展会xx
联系方式：xx112365956（656+456） 陆璐154966（12634564）
黄中dcdsfd（6sdsf2） 陈嘉华115649653（56498656）
活动时间：5月10日周日晚上8：00——9：30
活动地点：院系楼162办公室
活动对象：素质拓展协会骨干成员共13人
嘉宾：尽可能邀请xx师姐和x老师参加，以提高参与积极性。
活动流程：
1、前期准备
（1）人员安排
? 活动通知：xx（负责统计参加活动的人数，邀请xx师姐和x老师）
? 会场布置：xx xx xx xx
? 接待人员：郑比
? 主持人：黄比
? 摄影和录像：庄比
? 现场工作人员：比比比（做示范以及提供游戏指导）
? 后备人员：邱比（如果需要的话将参与到活动中去，不需要则负责播放背景音乐）
? 后期纪念品制作：郑经、庄经（这部分希望宣传部可以提供美工支持）
（2）物资准备
? 眼罩2个、气球1袋、彩带1卷、椅子若干张（办公室有）
? 笔记本一本(用于“动物王国”和“象模象样”)
? 小测试a4纸“考卷”18张（多两张备用 以防万一）
? 童年趣事卡片 18张 (每张a4纸两个表)
? 神秘的祝福纸张15张（笔记本的纸就行，每张纸上写上所有参加者的名字）
? 笔16支（通知参加者自带）
? 奖品10份（每份价格从1元到3元不等）
? 数码相机2部
? dv机1（可以不要，最好有）
? 音箱1套（放背景音乐用）
（3）人员培训
? 主持人培训。请老师或一些专业的主持人给黄中和陈嘉华做培训，以期达到以下标准：口齿伶俐、反应敏捷、能较好地控制活动场面和活动时间、做好活动各环节的衔接和介绍以及有效地调动现场气氛。
? 工作人员培训。在正式活动之前，在会员当中随机抽选10位会员进行预演，帮助主持人和所有现场工作人员熟悉活动内容和活动流程。
（4）会场布置
(1) 活动地点定为院系办公楼162
(2) 工作人员(xx)提前两个小时到会场进行布置
2、活动当天
活动主题：游戏人生、认识你我
活动流程： 前期：自我蜂彩——热身小游戏。
主体：盲蚤危机——讲完跳蚤故事之后的第一个游戏（定位与指引）
动物家园——第二个游戏 最能代表我的动物
象模象样——象通“像” 第三个游戏 你看我像什么
变幻“魔”测——小测试 休息环节（后面有附件）
小人大事——第四个游戏 童年趣事（卡片样式附在后面）
结尾：飞鸿传音——神秘的祝福 （卡片初版附在后面）
活动当天：
活动名称 活动时间 活动内容 活动备注 人员要求
自我蜂采
5-10min 1. 介绍游戏规则（规则见附录，现场工作人员示范）
2. 开始玩游戏 1.背景音乐跟现场气氛要比较好的结合（采用富有节奏感的摇滚或者dj）
2.这个游戏是想让大伙儿先热热身，拉近彼此的距离，提高大家参与的积极性，尽快调动现场活跃的气氛 1.在维持好现场秩序的前提下，充分调动同学积极性和参与度，尽量拉近彼此的距离。
2.熟识游戏规则，及时有效的解答疑问，也可以参加到游戏里，起引导作用。
3. 要保证照到高质量的图片拍到高质量的视频 方便后期制作。
盲蚤危机 10-20min 1. 讲一个有关跳蚤的故事
2. 联系现实生活，总结“跳蚤”故事
3. 过渡至游戏，并介绍游戏规则（规则见附录）
4. 玩游戏
5. 采访两三个同学，谈谈关于这个游戏的感想
6. 总结游戏，联系当前形势，引出自我定位的重要性与必要性 1. 背景音乐跟现场气氛要比较好的结合。（讲故事过程可采用轻音乐，游戏过程可采用古典音乐）
2. 游戏过程中所有人员需保持安静，尽量避免给参与者造成干扰
动物王国 15-20min 1.介绍游戏规则（规则见附录），并给大家两分钟的时间思考
2.玩游戏
3.采访两三个同学，谈谈关于这个小游戏的感想
4.游戏总结并说明认识自我有时候会出现偏差，所以需要旁人不断指点从而引出下一个游戏 1. 背景音乐跟现场气氛要比较好的结合。（背景音乐为森林狂想曲）
2.让大家从动物这个角度来认识自己
活动名称 活动时间 活动内容 活动备注
象模象样 8-15min 1.介绍游戏规则（规则见附录），并给大家两分钟的时间思考
2.玩游戏
3.采访两三个同学，谈谈关于这个小游戏的感想
4.游戏总结 1、背景音乐跟现场气氛要配合好
2、通过他人的眼睛认识自己
3、像什么不做限定，只要是宇宙中存在的就可以
变幻“魔”测 持续约5分钟（在休息的时间里做） 见附件1（a4纸打印） 不公布答案 测试者的答案将会附在后期的祝福的卡片上
童年趣事 5-15min 详见附件2 背景音跟现场气氛要比较好的结合。
神秘的祝福 10-15min 给每个人写一句祝福语 不可能在游戏结束时就发给大家，这个要后期制作完成（大概一个星期内完成）
结束活动 5min 主持人总结、颁奖和照动物家园全家福 如果老师和师姐有出席活动，让老师和师姐讲几句
后期工作 活动后一个星期内 1、制作纪念品并送给每位参加者
2、更新博客
3、发一些心理测试到参与者的邮箱，有兴趣的人可以做 纪念品要做得精美 与宣传部和网络部合作
附录：
自我蜂采游戏规则：请每个人将左手张开伸向左侧人，手掌心向下，然后把右手食指垂直放到右侧人的掌心下。当主持人喊“抓”的时候，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉。输的人出列，直到最后剩下的那个人就赢。赢了可获奖品一份。
盲蚤危机游戏规则：在路上设置一些障碍（即是椅子）和地雷（即是气球），看清楚之后蒙上你的眼睛，将一些障碍和地雷移动位置，让你凭着脑里的印象从a点到b点，不过需要你选择一位同学来做你的“指明灯”，为你提示哪些地方改变了障碍和地雷，你需要往哪走。到达终点之后交换角色，两个人合起来用时最少的一组赢，赢的人将获得奖品一份。
动物王国游戏规则：
1.给大家两分钟的时间想一个最能代表自己的动物，须解释原因，以及有什么特定的含义，这种动物可以和其他哪些动物相处得很好，哪些动物是它的敌人。
2.给每个人一分钟的时间来介绍，在讲之前要先摆一个该动物的pose，接着照相，然后开始介绍。
3.下一个介绍的同学要先说：“我是xxx（动物）后面的xxx（动物）。”然后再摆造型。最后一个同学要将前面所有动物重新说一遍，再摆自己的造型。
4、大家投票选出最富创意奖
象模象样游戏规则：
1、 参加者围成两个同心圆，里面的人和外面的人一对一，面对面站好。
2、 里圈的人站着不动，外圈的人和里圈的人互相问：“你看我像什么？为什么？”，问完之后外圈的人统一向右移动，直到轮完一圈。
3、 最后请大家分享一下自己得到的答案。
经费预算：
物品&数量 费用（rmb）
“考卷”18张*2（a4） 3.6
童年趣事卡片9*2（a4） 1.8
笔记本 3
气球1包 5
彩带1卷 2.5
奖品10份 20
蒙眼布块、笔、数码相机和音箱 自备
总计：36rmb
效果预计：
如果有效地按照流程开展活动，并且大家都积极参与的话，预计将能使骨干们对自身和其他同事有了一些新了解，将会在一定程度上给予大家启迪，同时也增进了彼此的友谊；但是如果出现未知等不可抗因素，比如参与者过少，参与热情低等，将无法达到预期目标。最差效果预计为活动现场冷场，活动过后感触不深，甚至有浪费时间之感。所以我们会做好充足准备，以不变应万变。
应急方案：
1． 若四位或四位以上人员无法在预定活动时间出席，活动暂且延后，时间另定。
2． 若两位主持人其一因事不能出席，另一位负责全场的主持活动。
3. 由于现场设备有限，若背景音乐无法播放就省略该环节。
4. 若需要道具的游戏在活动开始前临时损坏导致游戏无法开展，则换备用游戏替补。
5. 若在游戏过程中，参与者不愿加入游戏，且游戏本身有人数规定，则由工作人员补上空缺。
6. 若在游戏过程中，主持人或者工作人员言语上引起参与者的不满，应马上道歉并转换话题，及时缓解活动气氛。
7．若韩老师出席活动并对游戏有疑惑之处，工作人员应及时解释并尽可能表达游戏的精神价值。
8. 若游戏过程中冲撞过大或危险系数过高超出预计时，工作人员应及时加以调整或者暂停游戏。
9. 最后的祝福语环节若有参与者想换纸张或者换格式表达自己的祝福，准备过程需要准备额外的纸张并设计几张其他格式的祝福纸张。例如预留较大的空间。若参与者想亲手绘上图画或者祝福语于一独立的卡片上现场交予其他参与者或者老师，也要做好卡片的制作准备。
附件1（背景音乐：卡农 音乐盒版本）
变幻 魔测
——素质拓展协会
贵姓： 雅名：
注意：请您将你第一时间想到的写到下面指定的答题处。
1 请你将你第一个想到的字填到下面的“田字格”里。
2.在原图的基础上加上几划（随意），让它成为你想的那种东西。附上简短的原因或者描述。
描述：
3．请在以下坐标轴中认为自己所在的地方画圈。
thanks
附件2
小人大事（每个表下面最多填两个人的名字符号）
玩过家家 打小报告 收到情书 踩到狗屎
偷擦口红 看黄色小说 讲脏话 吵架
爬树 考试作弊 上课看小人书 跳皮筋
放无声屁不动声色 与同桌划清界限 暗恋老师 吹嘘自己爸爸很厉害
被老师罚站 上课偷吃零食 被其他小朋友欺负 偷偷去游泳
规则：准备阶段，每人想一个代表自己的符号（签到表上用的）
1 每人发一张这样的表，
2 参与者可以走动，去找符合表中描述的人，请他签名，（经确认有才能签上去）一个人最多可以在同一张表中签两个
3 有三行或者三列全部签满人名的时候，交到主持人手里。速度快的有奖。
4 签名时间限制是4分钟 （工作人员要准确计时）
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二、培训价值及目的
培训核心价值：探索、学习、品质、超越、整合、双赢
培训核心目的：通过体验式培训，强调“先行后知”，进而达到团队建设、激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的完善的目的
培训最终目的：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难 的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作
培训价值、目的说明：1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系
2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础
3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式
三、培训方式
综合活动项目+挑战自我+个性表现+高峰体验+团队间合作+自我教育
四、培训时间03月12日星期六
培训路线第二体育场-----东校区大学生活动中心
培训对象春蕾志愿社--民间艺术社全体成员
五、培训人员分配
总 指 挥：
副 指 挥：
总 策 划：
副 策 划：
队长；
副 队 长；
培训参加人员：
培训随队裁判、监督组、工作人员：组织部全体成员
六、拓展培训活动流程以及活动设计
（一）前期准备
1、确定总指挥、副指挥、策划、副策划、随队裁判组人员、流动监督组人员及工作人员
2、春蕾志愿社民间艺术社策划本次活动
3、春蕾志愿社民间艺术社成员负责对培训活动路线进行确定并进行实地勘测，选择定点培训项目场地
4、与摄影爱好者协会联系本次培训的影像记录
5、对各部部长召开动员会议，各部部长负责对本部门成员进行动员，并统计参加培训人员的报名情况
6、春蕾志愿社民间艺术社对参加拓展培训的报名人员进行分组，并确定队长、副队长
7、春蕾志愿社民间艺术社负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品
8、对所有参加人员召开拓展培训动员大会
1）分组后，各组成员相互认识
2）各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号、队歌
3）各组队长负责向本组成员讲解拓展培训的各种注意事项
9、宣传部出海报对本次活动进行宣传。
（二）中期流程
7：00——7：20 全体参与人员与第二体育场集合，进行动员大会并开展安全教育，总指挥发表讲话，队长代表、队员代表进行宣誓。各队伍将本队的口号与想说的话写在条幅上，条幅保存待活动结束后使用
7：20——7：40 队伍整理后进行第一项活动：
一、个性介绍（破冰）（打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的速记能力）
项目简介
全部学员分为两队，每小队由12-17人组成一队，自我介绍并展示才华，相互重新认识。选队长；起队名；队训；唱队歌；画队徽；小组展示/展示团队形象。
项目目标
以特殊的形式在一个新的环境中相互认识与了解团队成员；初步形成热烈的团队氛围；了解培训活动的相关内容与要求；为后续培训做好心理准备。
各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。
二、福尔摩斯（考查队员间的熟悉程度及各人的观察能力，活跃现场气氛）
每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员（如二队问一队，三队问二队）分别向他们二人提出有关自己拍挡的体貌特征的五个问题。此游戏各队依次进行，按问题答对个数记分。
活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解
活动说明：队伍在场地上围成一圈，队长在场中示范介绍自己。
介绍后，一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处（行进中，一面说出自己的嗜好，如我喜欢……）。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置，队员模仿队长的动作并重复队长的简介（他是谁……他喜欢……）行进至中心点。
换此队员介绍自己，然后再以自己独特的动作前进至圆圈寻找另一名队员。一次类推，一个接一个，直到全体介绍完毕。结束后分享回馈
注意事项：动作自创，任何动作或配合动物叫声均可，但不要尖叫，以免扰乱秩序。
三、项目名称：穿越电网
项目性质：团队合作项目
培训目的：计划的重要性；组织纪律，学习方法；合理利用资源；学会倾听；摆正自己的位置；领导者作用；计划、草案、策划；确立规则；精心操作；正确对待不同意见和挫折
项目描述：对面是一个千万伏高压的电网，任何人、任何物品触及电网会被立即烧焦。所有队员要从有效通道依次通过，在规定时间内到达电网的另一端。
您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的"电网"（绳网），网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为"触电"。"牺牲"的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。
四、项目名称：人体多米诺
人体多米诺(坐长城)
活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快的气氛
活动说明：团队所有成员围成一个大圆，在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），并达成一个大团队的平衡。平衡达到后，队伍需要集体行进五步。完成后队伍直接出发
注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导
五、集体离地拍照
项目简介
所有队员站在一起，教练发口令1—2—3，当喊到3时所有队员都向上跳起，此时摄影师将对队员们进行拍照
项目目标
这是对整个培训活动的一次测验，团队经过一天的训练，团队的各种精神和意识将在此得以体现.
六、求生墙
项目简介
所有队员在不借助任何外力的情况下，在规定时间内爬上四米高的墙面。
项目目标
团队大融合，激发士气，提升团队凝聚力，全局观的考虑问题，考虑到所有的队员，讲求奉献精神，个人的奉献对团队的贡献，团队合作，用人之长，容人之短，尊重差异。
七、项目名称：荆棘排雷
项目性质：团队合作项目
培训目的：当团队遇到困难的时候怎样才能调动起大家的智慧，让整个过程能够有组织有计划的进行，又不会限制每个人的思维及表现，这是增强团队活力的重要途径。合作意识；排雷前与排雷后的心理变化--团队的作用
项目描述：在一个直径5米的地面中间有一个装满水的杯子（作为假设的地雷），你要在蒙上双眼，不接触地面的情况下取出杯子，而且滴水不能洒，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。
八、信任背摔
活动目的：使队员消除恐惧感，并对整个队伍建立信任感
活动说明：1名同学站在1.5米高的平台上,背对地面,双手合拢交叉放于胸前，由十名同学两两对立,站在台下,伸直胳膊,双手用力插到对面同学的腋窝下,组成坚固的人体软垫，接背摔同学.背摔同学一定要身体笔直 (若身体打弯，会使接的同学因受力不均而受伤)，若打弯的须重做
注意事项：尽量穿宽松的衣服，不要在衣服上悬挂如钥匙链等硬物，以免伤着自己和队友，接的同学最好戴手套，手插紧，保护好自己
九、解手链
活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力，并使队伍内成员更加熟悉
活动说明：所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边人的手）。然后告知所有人抓紧彼此的手，在不松手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成一个大家手拉手的一个大圆圈
注意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开，可以允许队员决定相邻两只手断开一次，但必须马上封闭
十、圆球游戏
活动目的：提升团队内的协作能力，并通过本项拓展活动鼓励团队内的创新活动，达到提升队员思考能力的目的
活动说明：首先，到达队伍分别配有1、2、3号球。然后要求球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里，1、2、3球所有队员必须经手一次才算本项目顺利完成
注意事项：本项目以最终完成时间最短的队伍为胜者
当上述三项活动进行完毕后，所有队伍整队待命，进行下一项项目：动力火车。此时，裁判开始计时
十一、动力火车
活动目的：检验队伍在前三项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力
活动说明：队员用若干张报纸制成一个可容纳全体队员的火车，全队开火车行进二十米，行进过程中全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸
注意事项：若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进
动力火车项目完成后，队伍依照完成顺序出发，行进路线见路线图，前往本次拓展培训的第一个目的地：*******
行进途中穿插培养信任感的拓展项目：信任行走
十二、信任行走
活动目的：培养团队内部个人之间的信任感，同时消除队员之间的隔阂，营造亲情化的团队氛围，为以后进行的拓展项目打下信任基础
活动说明：两人一组 第一阶段，一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示；第二阶段，一人带眼罩行走，另一个人牵其手，不能有语言提示
注意事项：由于本拓展项目在街道上进行，因此有一定的危险性，需队长、副队长、裁判组、流动监督组时刻注意行进中队伍的情况，若可能发生意外，需及时停止本项活动
十三、 逃生
活动目的：检验队伍在行进过程中是否已经建立了足够的信任感和是否以对本队伍内成员熟悉。考验群体决策能力，发挥各成员的领导能力，并考验团队的合理安排人力资源能力
活动说明：每队先出两人拉绳作为障碍，绳子的高度由裁判统一规定，1.2米，队员通过障碍时需要其他队员协作，将其举起以送冰棍的形式送到绳的另一侧，送是至少六人抬一人以确保安全
注意事项：活动进行时，任何人不得用任何部位碰到绳子，否则视其犯规。若犯规，队伍需重新进行。同时本次活动禁止队员跳跃过绳子，否则视其犯规
十四、体育场进行场地拓展项目：盲阵怪兽
盲阵（12：45——13：10）
活动目的：强化团队内部的纪律性组织性，学习合理利用工具，学会倾听，并在思考中尝试策划与预见性，提升团队整体的工作效率
活动说明：队伍所有人带上眼罩，行进一段距离，依靠摸索捡起地面上预置好的几段绳子，并依照指示将这几段绳子围成指定的形状，活动过程中所有成员不得摘下眼罩
注意事项：此拓展项目难度较大，裁判依情况降低难度
十五、怪兽
活动目的：通过身体接触，消除成员间沟通隔阂，增强团队内成员的合作意识，拉近成员间的感情
活动说明：队伍在指定地点选取适合的场地，要求所有队员配合，组合成只依靠五条腿三只手组成的“怪兽”。要求组合完毕后坚持10秒，方可认定为成功完成
注意事项：活动需注意时间，如果队伍不能坚持完成，裁判需及时提醒队伍，请队长及时提醒本队人员放弃
在上述活动完成后，告知各队伍需自选其他任意一队进行下一项拓展活动：塞车
十六、塞车
活动目的：依靠沟通，获取其他团队的信息，通过前阶段的活动，观察选取合适的团队进行结组，考察前期活动中是否培养了团队内成员的计划性与协作性，培养团队与团队之间的信任感和协作能力，融合各个团队
活动说明：两支队伍的成员混编后分成两组分别站在设置好的场地两侧，所有成员利用中间空置的方格，以最少的步伐和最短的时间，把两侧的成员进行对调
注意事项：活动需注意时间，同时进入场地的队员不得踏出方格
十七、信任靠
活动目的：增强队员活动的主动性，发挥团队群策群力的作用，共同完成任务
活动说明：所有参与人员，原地坐下，在不用手撑地的情况下，依靠相互之间的力量共同站立起来，务必同时站起
注意事项：活动至此时，参与人员体力消耗较大，依情况减轻难度或给予提示
活动完成后，依照完成顺序出发，全体参与人员于大学生活动中心门前集合，集体拍照留念，而后全体参与人员到二教演讲厅进行本次拓展培训总结分享大会
至此，本次拓展培训全部结束
大学生春蕾志愿社
201*-2-26
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