篮球课 本文简介：
篮球课周晋烜开学第二次篮球课开始了，比第一次的人数多得多，因为有看阅兵式的，只有十几个人。老师先让我们自由练习，想练基本功就练基本功，想投篮就投篮，想练防守就练防守，想休息就休息……练的最多的当然是投篮了，因为只有投篮才可以得分，有的玩爬山，有的投二分，还有的练擦板进球……突然，发出了吹哨的声音，原
篮球课 本文内容：
篮球课
周晋烜
开学第二次篮球课开始了，比第一次的人数多得多，因为有看阅兵式的，只有十几个人。
老师先让我们自由练习，想练基本功就练基本功，想投篮就投篮，想练防守就练防守，想休息就休息……练的最多的当然是投篮了，因为只有投篮才可以得分，有的玩爬山，有的投二分，还有的练擦板进球……
突然，发出了吹哨的声音，原来是崔老师让我们集合了。老师先教了教三年级的学生三部斜姿势，三部斜姿势是左脚在前，右脚在后，球放到左侧、右侧、中间，脚后跟抬起，弯下腰降重心，头往前看。为什么叫三部斜姿势呢，因为它可以第一时间坐到持球突破、快速传球、投篮。三部斜姿势在停球的时候也可以做到转身，方便传球，不过中枢脚不能动，这还看你那只脚先落地，如果双脚的话选择一只。在你可以运球的时候不要这样，因为如果他避过来的话你可以持球突破，你再转的转的时候别人不动，你就不动，这样可以节省体力，但不要五秒违例。
我们还练了快速运球，先全场一个回合，去的时候左手，会的时候右手。接着老师还让我们练了变相、加速，拉球，绕球……
最后，我们依依不舍的回去了。
篮球课 本文关键词：篮球
来源：网络整理 免责声明：本文仅限学习分享，如产生版权问题，请联系我们及时删除。
公文素材库友情提示：本网站所有内容为共享上传提供，不涉及任何商业利益，本站对此不承担任何保证责任！
Copyright © www.bsmz.net Corporation, All Rights Reserved 共享时代 共享你我他 版权所有