运动的好处

运动的好处 本文简介：

运动的好处(1)低年级时后的我，体育成果欠安，所以不爱运动。到了中年级，我交了爱运动的朋友，常常在一起打球、赛跑、跳绳、做各种运动，体育成果也变好了，我自己也爱上运动。运动是一种杰出的消遣活动。当咱们无聊时分，咱们能够用运动来消遣，使心情愉快消除压力。而且，有了运动的爱好，其它全部不正当的文娱也能够

运动的好处 本文内容：

运动的好处(1)

低年级时后的我，体育成果欠安，所以不爱运动。到了中年级，我交了爱运动的朋友，常常在一起打球、赛跑、跳绳、做各种运动，体育成果也变好了，我自己也爱上运动。

运动是一种杰出的消遣活动。当咱们无聊时分，咱们能够用运动来消遣，使心情愉快消除压力。而且，有了运动的爱好，其它全部不正当的文娱也能够防止。运动能使身体日渐健壮、精力饱满、培育杰出的体能，也能够增强身体的抵抗力，使咱们的身体健康有生机。有人说：“健康的乞丐，甚于多病的国王”。所以我要天天运动，锲而不舍不行一曝十寒。

运动有好多种：打球、赛跑、爬山、远足…，我喜爱骑自行车—能够增进骨骼、肌肉开展；游水——能协助血液循环，增强心肺功用；跑步——能促进推陈出新、舒展身心、锻炼身体，增进身体健康。我喜爱赛跑比赛输赢的影响感，运动后浑身大汗、精疲力尽全身酣畅的感觉。但是，运动给我的启示不在于输赢，而是在于锻炼身体，而且培育团结合作的精力。

我爱运动。恰当的运动的运动，才干具有健康的身体。运动的挑选最好能契合自己的爱好和年纪，而且不宜过于剧烈，避免造成了意外和损伤，不行不谨慎。期望人人都运动，我们都健康。

运动的好处(2)

运动是我无聊的时分能够做的事，也是我上体育课时能够做的事，也是我剩余的时刻能够做的事，所以我十分的健康也很高兴。

我十分喜爱运动，由于运动能够瘦身和推陈出新等等，所以我十分喜爱运动，就算流了浑身大和也会觉得很舒畅，并且不运动的话很简单患病又要依托十分多的药，不如多多运动才不会生一大堆的病，所以你患病时医师才会说你要多运动才能够把身体里的病菌排出来，这样就有一个健康的身体。

没有运动而患病时，咱们能够吃一些生果，因位生果里有维生素C，还有许多十分养分的东西，可是也不能彻底吃生果来看病，所以仍是动一动比较好，还有有心脏病的人都不适合做太剧烈的运动，否则会给家人找来费事，还会本来运动是对身体有协助的，变成自己的费事也有很多人这样失去了名贵的一条命，所以不要运动到失去了自己的名贵生命。

我写完这一篇作文，我才发现本来做一些不起眼的事却能够一箭双雕，并且还能够协助自己的身体，所以我要祝你们永久都能够顾好自己的身体并多多运动。

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