心理委员培训总结
宁夏医科大学班级心理委员
工作总结学院：公共卫生学院
班级：201*级预防2班
姓名：谢凤荣
心理委员培训及工作总结
为了更好地了解我们在大学期间生活和学习的身心健康，学校特邀了老师和心理专家们对我们心理委员进行心理培训。我学到了很多东西，受益匪浅。大学阶段是一个人身心成长的关键时期。在此阶段，他们自身的观念和对社会形态的感知正在渐渐形成。从各大高校曾出现的大学生心理危机问题，或轻或重。它都无不时刻提醒我们对大学生心理健康教育的必要性和迫切性。进行心理健康教育是提高学生素质的有效方式，同时也体现了心理健康教育的必要性。在大学期间，学生在求知与成长，实质上也是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。使得心理素质水平不断提高，从幼稚走向成熟。人际交往往往也会是大学生心理健康的一个问题，在与人交往和谈话中表现为退缩、惧怕的心理。其实在这一方面往往是自信心不足造成的。在日常学习生活中，我们不能忽视对学生自信心的培养。作为现代大学生，我们总不能只活在自己的世界里，将来必然要接触到社会上形形色色的人与事。磨练在社会这个大熔炉里不可或缺的就是团结。如果没有了团结与合作，我们会感到前方的路变得陌生与茫然，困于现状而寸步难行。在大学期间，我们更要注重团结合作。在团结中凝聚深厚的友谊，在合作中共同发展。通过参加心理委员培训活动，我对心理知识的认识从无到有，由浅入深。我也深刻感受到自己作为一名心理委员的职责所在，我会用我在这样的培训中所学到和领悟到的去感染和帮助同学们。让我们一起放飞心灵的翅膀，畅翔快乐健康的明天吧！
在培训课上，我学到了人生的首要课题：保持心身健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法；学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法；学习了大学生的自我意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识,塑造健全的自我意识,更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己；对于很多大学生都会关心的问题：大学生恋爱。从第一开始我们就学习了这方面的知识，对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的，更有摆脱压抑感，甚至有游戏人生的；通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱；而学习了个性健康后，又知道了更多有关大学生的个性：气质，性格，能力，大学生能力的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人能力，又要做到:建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养；发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助，面对大学生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有能力自我帮助与帮助同学，合理地应对与调节遇到的困境。通过这样的培训，我深刻知道每个班的的心理委员的责任很重大我也更加了解心理委员的职责。大学生不同于初高中，他们的想法、认知方面都发生了很大的变化，不是像以前一样拘束在一个小小的天地以内，而大学生心里委员的主要工作就是为身边的同学做好一个倾听者，因为大学生的困惑不仅是在于学习方面，他们更多的是关于情感、生活方面的，因为出门在外，很多事都要自己来打理，作为一个倾听者，不要想班主任与学生谈话那样太严肃，只要像朋友之间谈天一样在轻松的氛围下聊那个使他困惑的话题，在倾听他的诉说之后，不要跟着他一起埋怨，而是给他展示这件事的积极方面，从他的角度出发给他提出建议。一般来说，心理委员的工作不要像开班会一样集中讨论，告诉自己的同学们让他们可以随时来找我，我要尽力为他们解开心结。
作为本班的心理委员，我很热情地接受有任何问题的同学，但大家都不是很主动，所以我就能倾听同学们的心声的机会比较少。但我会把一直保持应有的热情和耐心对待每个要向我诉说心里话的同学。我深知自己能力有限，我依然想做很多，但沟通方面还是有很大程度的难度，很多人不希望别人把自己看得那么透彻，所以总有所保留，我就需要时常留意身边的同学，给予她们我力所能及的帮助。
扩展阅读：心理委员专题培训感想
心理委员专题培训感想
从入学参加的学生骨干培训和这一次的专门培训，我能感受到学校对大学生心理工作的重视，也体会到了心理委员这一职务的重要。心理委员，不是一个“官衔”，可以利用“权力”实现一些个人目的，它更不是学校安插在某个学生头上的“空名”。心理委员就是生活在学生中的普遍一员，自助，助人，互助。
要成为一名合格有益的心理委员，亦非一朝一夕就能达到。然而心理委员，是自觉学习、帮组同学的人，是努力提高自身素质、奉献大家的人，我们是校园心理健康的卫士，是打开同学心灵之窗的使者，是放飞勇气增强团结的翅膀。和谐科大，有你有我！
作为一名心理委员，我觉得我有责任也有义务帮助那些处在低谷状态的同学，帮助他们走出低谷，冲破心理上的种种障碍，重新认识自我，接纳自我，勇敢地面对现实，使同学们在自助的基础上学会互助，在互助中和谐成长，为和谐校园的建设作出自己应有的贡献。心理委员专题培训中关于朋辈辅导的方面给我解答了不少问题。朋辈容易建立信任，容易采取松弛和表露的姿态，要进行朋辈辅导要具有这样的心理素质，热情耐心、真诚负责、细心倾听、、宽容接纳。好的朋辈辅导能让当事人情绪好转，使当事人面对现实，积极行动，让他(她)的意识和观念发生转变。要恪守保密原则，并要具有法律意识，还要具备转介能力。这些都会指引我更好的做好将来的心理委员工作。
3月31日上午，孔燕教授在此次的培训开始前发表了简短的讲话，给我们全体心理委员一个正确的定位，让我们认识到，作为心理委员的我们并不仅仅拥有着一个“委员“的头衔，更是担负着一种责任和义务，一个光荣的使命，我们的目标是帮助每一个同学健康快乐地学习、生活、成长，共建一个和谐、明朗、美好的生存环境，最终实现我们共同的理想：因为互助而快乐，因为自助而成长！
此次培训之前，心理教育中心已开展了一系列的心理培训活动，帮助我们明确心理委员的工作任务，普及心理学及朋辈心理辅导的基本知识，提高心理问题鉴别能力，促进个体自我探索与发展，培养和提高心理委员的工作能力。经过培训，充分调动了我们朋辈辅导的感染力，让我们在自助的基础上学会互助。在以后的日子里，我会更加积极地配合心理教育中心的工作，为科大学子的心理健康尽一份绵薄之力。
尽我努力－－心理委员专题培训感想
07年3月31日和4月1日两天，我参加了心理教育中心举办的心理委员专题培训，觉得受益匪浅。
首先是由孔燕老师介绍了心理委员的定位与任务，让我认识到自己所担当的职务的重要性。一直以来我多少都觉得心理委员这个职位有点空洞，没有什么实际的内容。很少会有同学来找我谈心或者寻求帮助（当然不能否认本人的能力有限），觉得尤其在科大，大家在乎的成绩远比自己的心理健康重要。心理委员似乎是一种摆设，没有太多的色泽和动感。特别尴尬的是期末向班主任会报工作的时候，才意识到上学期我基本上就没有参加或者组织过有关心理方面的活动，这不能不算是失职了。听了孔老师的演讲，才发现自己的想法有多么的肤浅和无知。最突出的错误就是作为心理委员，我们就应该多多关心，关注周围的同学，而不是等别人来找自己。我们一定要意识到自己的任务和目标，担负起这个职位的职责，而不是在一旁长吁短叹自己的工作无聊空洞，工作的内容应该是由我们来填充的，而不是职位本身赋予我们的。
然后是徐晓飞老师的演讲“大学生常见心理问题鉴别及专业测试介绍”，严肃而又不失风趣，让我们在一种轻松的氛围中学了一些基本的知识。沈克祥老师的“认识自我与生涯规划辅导”演讲更是让我们意识到时间的宝贵，意识到正确认识自我，给自己一个精准的定位有多么的重要，给正处于专业选择阶段的同学和要确定自己毕业后去向的同学更多的参考和建议。
4月1日上午安排了杨映秋老师的演讲“朋辈心理辅导和自我成长”，在她那柔和的声音中，我对照着过去我的辅导方法，发现了自己的优点和缺陷。值得肯定的是我做到一个最基本，也是最为关键的步骤：耐心的倾听。而缺陷就一大堆了，比如以前我都很习惯说“如果我是你，我会”，我错误地把“共情”理解为“设身处地，将心比心”，经常非常“体贴地”为别人出点子。现在才知道这是朋辈辅导中的一大忌讳，暗暗地提醒自己以后以定要改正才是啊！
最后是宋怡老师的“心理素质拓展训练演示”，由于带有很大的活动性，整个教室都沸腾了起来。特别是一听到可以组织成班级活动时，很多的同学都开始悄悄的策划了。不过后来宋怡老师说的一段话，让我觉得挺有道理的：“不要觉得好玩就都排着队要作拓展训练，拓展训练不是娱乐活动，必须是班级有某些方面的心理需要，再针对性开展训练，那样才能达到我们预期的效果。”我想我们班现在活动还蛮多的，而且人又比较少，大家还算比较团结，也许等到大三的时候会有新同学分进我们专业，那时候再考虑吧。
培训的结束语是由孔燕老师说的，她很感谢我们的积极参与，同时承诺有任何需要，心理教育中心都会全力支持。我听了心里好暖和，觉得自己生活在一个好温暖的大家庭里。我的初步设想是积极参与和配合即将到来的“心理健康日”的系列活动的开展，做好自己的职责，至于班级活动，我会将心理这一块穿插在其他的活动中吧。毕竟这一学期我们的时间比较紧张，而且安排的活动也已经达到饱和了。
我想我会尽自己最大的努力，将这份工作做好，让同学们能够生活得快快乐乐，少些烦恼和忧伤。
心理委员心得
作为07级地空学院环境科学专业的心理委员，在过去一年的工作中，不仅帮助了别人，自己也受益匪浅。
同学们由高中步入大学校门，学习生活的方式骤然改变，不适应是必须经历的阶段。作为心理委员，我首先接受了心理教育中心的培训,与众多乐观积极的心理委员一起，我很快意识到保持良好心态，放下心理负担，真诚待人，无论老师、同学都是很好相处的。帮助别人，得先调整好自己，而心理委员群体绝对是一个更具活力、更温馨的团体，帮助我们尽快找准自己的位置。
培训结束时，心理教育中心给每一个培训合格的心理委员颁发聘书。拿着这份聘书时，我意识到这是一份沉甸甸的责任，我需要帮助们同学解开心结，需要传播一种乐观的精神，我更希望营造一种温馨的家的氛围，所以确定了目标便有了动力。
在工作中，我深刻了解到了倾听的作用。很多同学遇到困难，心情复杂时，能有人倾听，即便帮不上什么忙，情况也会好很多。有时，我们只是心里难过，需要发泄一下；有时，我们会感觉寂寞，想有个人交流；有时，我们会在交流中发现我们面对的可能都是同样的困难，我们可以同舟共济。作为心理委员，我们有时能做的就是静静地倾听，但就是这么简单的事，有时却可以解开复杂的心情。
学会用乐观的眼光看待生活，学会用赞赏的眼光看待周围的人。也许你不经意的赞赏却会给别人以强大动力，不吝惜掌声，不忘却赞美，人与人之间的距离也不是那么难以逾越。快乐是可以传染的，拥有快乐的心情，眼中的世界也是另一番景象。
很多时候，很多同学的心理问题是我们没办法解决的，但心理教育中心的专业老师们是我们坚强的后盾，工作中，我很积极宣传了中心提供的心理测试及咨询等项目，很多同学的心结因此也得以解决。
心理教育中心协助我们组织过很多次活动，像校园心理素质拓展、职业倾向测试等，成效显著，也着实提升了自己的组织能力。一年的心理委员工作让我相信只要真诚待人，便一定会有收获。能建立一个和谐的集体，心理委员的作用巨大，心理委员的工作并没有明确的项目，但我们能做的，值得我们做的还有很多很多......
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