201*-201*学年高三体育高考考后总结反思-李刚
201*-201*学年度高三体育术科高考考后总结反思
教练员：李刚
一年一度的体育专业术科考试结束了，在这次体育高考中，我校共有33人参加考试，通过自己顽强的拼搏，不断挑战自己；突破自己，取得了不错的成绩，其中230分以上的有24人，200分以上的有28人。
在201*年高一刚接手这一批体育考生的时候，学生的总体情况是这样的：1、整体身体素质比较差，和前几届体育考生比较，有一定的差距，2、学生身体形态单薄，身体素质比较薄弱，3、体育拔尖的学生比较少，通过对100米的测试，成绩整体不好。
虽然学生情况一般，但是我们没有放弃，高二年级随机分成A.B两个小班教学，认真抓基础，重素质；抓重点，重技术；抓尖子，重临界，最后让大部分学生脱胎换骨，取得了不错的成绩。现在我就这次带队情况做总结和反思，有做的好的，也有做得不够的，和大家交流、批评、指正。
好的方面我想从下面几个方面来说明：
1、加强思想教育，稳定学生思想，管理好学生纪律
俗话说：兵马未动，粮草先行。学生虽然选了这科，但是思想还没有稳定，对自己的所选体育科认识还不够，对以后的出路还有一定的顾虑，还需要进一步对学生进行解释和引导。稳定了学生的思想也就稳定了学生的训练，端正了训练态度，让学生一开始就以一个比较好的心态投入训练。平时严格管理学生，跟级部达成共识，和班主任齐抓共管。2、提早打好素质基础，及时应对变化
今年的考试早在201*年就知道要变化，但怎样变化到高三上学期开学还不知道，针对这种情况，我们狠抓学生素质，并抽时间兼顾各个专项的球性，深深认识到只有在素质接近和达到满分时，才能及时应对专项的变化。最后我们在三级跳远和实心球两项上有明显的优势，基本能取得高分甚至拿满分。3、正确指引学生选择专项，有的放矢
高考考试方案和标准到201*年10月底才正式出台，我们先研究考试方案，根据各个专项的特点，同学生一起分析，比如篮球失误率比较高，虽然能拿高分，但是不怕一万就怕万一，一失手就没分；足球，我们现在是亚运场地，封场对我们也是有影响，而且考试在室外，天气的影响因素要考虑；乒乓球，对没有一点球类基础的学生可以选，基于以前的经验，小球上手比较快；排球，垫球、传球两项比较容易学习，而且在室内考试，平时练习考试不受天气影响。所以最后我们选的排球最多，也印证了我们的选择是正确的。4、制定科学的训练计划，根据学生情况调整训练思路
根据学生个人情况，制定相应的训练计划，前期，发展学生的身体素质为主，全面提高学生的速度、力量、柔韧、灵活、耐力等身体素质和内脏器官的活动与适应能力，通过各种不同形式的跑、跳、力量与辅助练习。后期，由于考试方案出台比较迟，主要在专项上面花的时间比较多，并在一定程度上保证素质的继续发展提高。在训练期间，制定了严格、科学的训练计划，体现了“三从、一大”的训练方针。训练细化，平衡学生各项目的成绩，并制定一定的措施对素质不太好的学生进行分层辅导，进而全面提高。
5、多交流，开放才最安全，让学生在比赛中提高学生的心里适应能力
拉出去，请进来。每月一次几间兄弟学校的模拟测试，让学生在测试中提高，在测试中成长。既让学生适应不同的环境考试，又加强了学生应试的心理素质。每次测试完都要分析测试成绩，学习别人的长处，反思自己的不足。及时调整训练方向。
6、抓住优生，关注临界生，和家长沟通
做好优生的思想工作，积极去帮助、关心、指导临界生，对个别思想松散，违反纪律的学生，要和家长沟通，一起做学生的工作。分析临界生的各项成绩，对有提高潜力的多辅导，多鼓励。
7、关心学生的学习、生活，和学生做朋友。8、广泛收取高考信息，及时交流调整。
不足的地方：
在这次考试中，也有几个同学因为失手和自身原因，没考出相应的成绩，这些原因也要我们去思考：带学生两年了，也有一定的感情，他们的失手我们教练也很难过，也很遗憾。我个人觉得还应在以下几点值得注意：
1、还是有个别学生存在怕苦怕累的思想；训练偷懒的行为，作为教练还应在思想方面加强教育管理。
2、专项的选择还需要进一步的慎重考虑，对于篮球专项，几个素质不好的尽量不要选。
3、请大学教练尽可能请参与考试的大学老师，这样才能给我们带来多的考试信息与考试帮助。
4、要处理好专项练习时间与100米跑素质间的时间协调。
5、学生的心理素质训练要贯穿整个训练、考试、结束，个别学生的心理素质要在谈话中去把握与暗示。
6、加强个别学生的特殊辅导还需要我们做更多细致的工作
7、学生运动强度上不去也和学生的营养，膳食跟不上训练的要求有关，是我校饭堂长期存在的一个问题。
总结过去，是为更好地为以后的工作服务，争取在以后的工作中做得更好！
高三级：李刚201*-
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201*-201*学年高三体育高考学生训练工作总结
在学校领导的正确领导和关怀下，通过我和李敏老师的共同努力，今年参加体育高考的学生取得了较好的术科成绩。参加本次测试的学生共14名，除1人没有参加平时训练而未通过，其余13人全部上术科分数线，达到了训练目标。
这一学年，我和李敏老师负责高三体育高考学生的训练工作，自去年9月份开始，每天下午4：00--5：40为训练时间。为了了解各个考生的基本情况，一开始我们就对各个考生进行全面测试，结果和我们想象中的相差较大，通过这次测试，学生存在以下问题：1学生缺乏吃苦耐劳的意志品质；2、考生的基本身体素质较差：包括力量、爆发力不强；柔韧性、协调性还有待提高；耐力方面也还远远不够。根据问题所在，我们制定了一套较有针对性的训练计划，在整个训练过程中，我们始终针对考生所存在的问题进行训练。通常把高三学年9月份开学至来年4月份这一段时间作为一个训练周期，分为三个阶段进行训练。具体安排为：第一阶段(9月10月)：这一阶段的训练目的是：首先在思想上培养学生吃苦耐劳、勇于拼搏的意志品质；初测考生体育运动成绩，了解和掌握学生的基本情况；提高耐力素质水平，加强有氧训练，掌握相关运动技术；学习专项技术，提高专项素质。第二阶段(11月3月)：这一阶段的训练目的是：提高耐力素质；提高运动速度；提高专项运动成绩。这一阶段的训练时间最长，运动量最大，也是提高各项运动成绩的关键时期。第三阶段(3月4月中旬)：这一阶段中，要辩证地处理好考生的体能发展与巩固的关系。既要保持考试时所需要的强度，又要消除前阶段训练时队员机体所产生的疲劳，将考生的身心调整到最佳状态。这一阶段训练目的是：全面提高各项身体素质；严格控制训练强度；进行模拟考试训练，使考生适应考试环境；调整考生的心态,做好应试的准备。
在这次训练中，我和李敏老师基本上能做到根据各训练阶段目的，合理地安排阶段性练习内容,如：第一、第二阶段的训练多以速度、力量和专项素质练习为主；第三阶段逐步加了大专项训练内容比而且还能根据每个学生实际有针对性地安排练习内容。如：速度素质差的学生多安排发展力量、爆发力的练习；专项技术差的要侧重于专项技术的练习。真正做到了区别对待、因材施教。
以上措施在我们师生的共同努力得到了实施，也取得了比较好的效果，同时我们在训练手段与方法还有不足，在今后的训练中，我们会更加努力，结合我校体育考生的实际情况，制定训练计划和训练方法，望学校领导给予监督和支持。
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