成品油长输管道学习总结
贵州项目学习浅谈
201*年4月我们一行四人出发去贵州项目部，到那之后随即开始进行一个多月的学习。现向领导分几个方面汇报一下。
工程主体：贵阳桐梓成品油管道工程第Ⅳ标段，管线全长77.4公里，管径φ406mm，材质为L415，壁厚为7.9mm和8.7mm，设计压力9.5Mpa。
施工环境：桐梓县属亚热带温润温和型气候，夏无酷暑，冬无严寒，阳光充足，雨水充沛。空气不干燥，四季无风沙，年平均温度在15.3℃左右，其中最热的七月下询，平均气温为24℃，最冷的一月上旬，平均气温是4.6℃。
线路所在区内，碳酸盐岩分布面积广，大气降水通过岩石裂隙、落水洞、漏斗、竖井等垂直流入地下，故地表水系不甚发育。区内地下水赋存丰富，主要类型为碳酸盐岩岩溶水、基岩裂隙水和第四系松散岩类孔隙水。地下水主要接受大气降水补给，迳流和排泄则受岩性、构造及地貌的控制。
工程主要特点：
1.工现场无直接可以进入的施工便道，且施工便道修筑在山区，施工难度大，要求高，在施工便道修筑完成前需要修筑简易的施工便道，方便前期施工人员设备进入场地，达到施工关键工期的合理性。
2.施工作业场地内，老百姓农作物茂盛，对于工农关系的处理和场地平整所需要的时间长，对于关键工期的影响较大。
3.施工作业区为山区，地形条件限制造成施工作业难度大。
4.本标段地形属于高山及高山间冲沟谷地地貌、施工周期长，容易受到暴雨影响，尤其两岸为山坡山腰位置，施工场地容易受到泥石流及滑坡的威胁。
5.管道焊接是控制整个工程质量的关键环节。施工期间管道组对焊接阶段主要在雨季施工，淤滞场地容易被洪水淹没，因此从提高功效、预制精度和安全方面考虑，对现场施工作业场地要求较高。
6.本工程采用沟下焊接方式对管沟开挖成型与稳定要求非常高，根据管线沿线地形地貌，使用大型机械设备较困难。下雨天对工程施工影响非常大，雨天后材料、机具、设备无法抵达施工现场。本工程地势起伏较大，陡坡地段众多，对管道运布管、焊接、试压等工序都会造成较大影响，管道施工难度极大。施工工序：施工准备施工道路修筑作业带开挖、清理材料来货管沟开挖、复测防腐管运输布管阀室工艺阀室土建管道组对、焊接无损检测、补口补电火花检测、回填阴极保护、测试桩光缆敷设水工保护、地貌恢清管、试压、置换竣工验收管道组对步骤：清管→管口校圆→修坡口→清口→安装对口器→管口预热→组对→根焊→拆对口器
焊接：采用手工下
向焊，根焊采用φ3.2mmE6010
的纤
维素型焊
条，热焊、填充及盖面均采用φ4.0mm的E7010-P1纤维素型焊条。管道下沟回填：沟上焊管道在下沟前要按规范要求对管线进行认真地检漏，发现漏点及时修补。检、补漏工作要在监理工程师的旁站监督下进行，完成检、补漏工作并经监理工程师认可签证后方可进行管道下沟。下沟前要对沟底、沟壁认真检查，防止人为丢弃的石块等损伤管道防腐层。
沟上焊管道下沟回填前，要进行竣工测量，填写管道竣工测量成果表，以确定管道实际埋深和长度，为绘制竣工图提供数据。沟下焊管道在组对焊接施工时进行竣工测量并填写管道竣工测量成果表。
管道下沟采用专用吊具，配备挖掘
机3台，由专人指挥，挖掘机间距应小于26m。管道下沟时，要有专人负责巡逻并在作业带边线设置警戒线，严禁无关人员、牲畜接近管沟发生危险。
管道下沟后及时通知相关施工单位进行光缆敷设和阴极保护施工。管道下沟后进行电火花复检补伤，检查验收合格后，要立即细土回填，对设计要求稳管的地段，要按设计要求进行稳管处理。石方及卵石段管沟两侧及管顶采用细土压实回填，管顶覆细土厚度0.3m，再回填原状土。回填后管顶覆土厚度要符合设计要求，且要求超过自然地面200mm，在横向天然冲沟位置留设排水口。预留连头处要在管口用盲板封堵，防止进水。
石方管沟要接设计要求回填细土，细土的最大粒径不得超过3mm，回填细土要平整、密实；回填原土石方时，石头的最大粒径不得超过250mm，但对硅管要采取保护措施，避免硅管损伤。
沟下组装的管道回填前，要使用电火花检漏仪按设计要求的检漏电压100%检查防腐层，如有损伤要及时修补。对管体3PE防腐层要用高压电火花检漏仪检查，检漏电压不高于25kV，
管沟回填前要通知阴极保护单位将阴极保护测试引线焊好并引出地面，或预留出位置暂不回填。耕作区管沟回填要先回填底层土，然后回填耕作土。对回填后可能遭受洪水冲刷或浸泡的管沟，要按设计要求采取分层压实回填、引流或压砂袋等防冲刷和防管道漂浮的措施。同一地段的管沟回填要与水工保护同时进行，避免重复的土石方开挖量。管道在河谷地段敷设和穿越河流时，为防止洪水或泥石流等对管道的破坏，应按设计要求采取稳管或加设加重块的措施；为防止洪水冲刷，可采用浆砌石护坡或挡土坎加以防护。一般地段管道下沟后10天内
回填，山区易冲刷地段、高水位地段、人口稠密区及雨季施工等要立即回填。回填后用低频信号检测仪检测管道外防腐层有无破损，要求连续10km不允许多于1个点，且涂层电阻须大于等于150kΩm2，否则必须返工修补完善。下沟管道的端部，要留出30m管段暂不回填。
学习感受：通过这一个多月的学习，我们学到很多没有见过的东西，见过完全不同的施工环境，施工设备和施工手段。项目部的同事们也对我们很好，我们不懂得他们会倾囊相授。但由于时间短，我们并不能学到过多的东西，但我们学到的东西肯定能变成我们自己的东西，也可以在以后的工作中把自己学到的东西良好的运用到工程施工当中，不会让领导失望。感谢建安三处领导和分公司领导给我们外出学习的机会，我们必会为建安三处的蓬勃发展贡献应有的力量。
建议：在外部项目施工中，由于管道区域跨度大，点与点之间联系不便，应加强各岗位人员的职责分配，落实各岗位的人员配备，避免出现由于各岗位之间结合不到位，造成耽误施工的情况。
扩展阅读：这是一个很长的学习总结
这是一个很长的学习总结
耗费了我自己一年多的时间来完成,期间包括了我自己的努力,辛酸,思考,反思,踌躇,徘徊,以及豁然开朗.由于每一条都没有记录时间,所以索性就全部都用阿拉伯数字来代替,我再次阅读的时候也深深的感到为自己的进步而感到欣慰,为自己一年的努力而感到很心悦诚服.
如果你能够从此获得一些有用之物,那么我也很开心加油
第一份总结（关于学习）
1.整个的学习能够基本上达到自己的学习目标，很大程度上归功于良好的心态，严密的学习计划和适度的调节。同时自己对自己的学习也进行了很好地总结
2.语言的学习，大声地大喊很有效果，只是每次都没有感受到，只有当你自己能够真切地投入进去的时候，才能够很好地感受到这些。大喊绝对有用，只要你放弃你就能够很快的感觉到学习的效果不如从前了。
3.做广播节目很有效，能够帮助你养成一个很好的习惯，每天都说和练。而且有所准备，能够不断的进步。4.不断的和自己说外语能够很好的帮助你自己进步。因为你自己能够提出很好的问题。也能够进行很好的回答。
5.要在合适的时候把自己做广播的简单的生产便成为一个进行外语和中文翻译的呼唤过程。6.很好的利用干特图能够提高自己的工作学习效率。
7.回家的过程中几乎没有学习，这使我到了家里以后发现自己疏于学习，忘光了！！！所以学习的连续性是多么的重要!
8.一定要养成一个每次用完电脑后就要存档备份的习惯，这个可能已开始的很麻烦而且大家都有抵触情绪，可是渐渐的大家习惯了就好了。9.人需要不断的给自己压力，很多事情，你本来可以做到，只是你自己想偷懒，于是就减去一些压力，一点点地剪掉，最后就没有，那样人最轻松，但是也就进步最少。
10.今天的汉英口译词汇的背诵感觉就是这样，虽然觉得时间很紧，而且由于自己遥感任务不得不一刻不停的连续背，但是还是能够完成，人需要压力。11.经过不断的尝试和实践，我发现真正有用的还是很系统的短语，句型背诵，其他的都很次要12.具体流程，系统的发音学习（很快的，一般一两天就可以了）-----系统的学习文章，最好是能够短小的文章大概在100-200字左右的，不用背诵，能够翻译过来就很好了。之后就需要慢慢的适应来背诵短语句型等，之后实践（左广播，生活处处留意和老外交六，和同伴交流，全身心地投入3最方法要落实）-----之后要增加词汇，背词典使我的最好办法------之后要锻炼怎么样和老外的交流这是一个迅速升华的过程。
13.今天自己发现自己的有些计划没有能够很好地执行，主要是因为自己太过放纵自己，从而让自己得过且过并且没有及时地总结，该睡觉的时候一定要睡觉，否则你的计划就会全盘失败。
14.应该在早上刚刚起来的时候就训练今天要做的广播节目，这样就可以让自己多多的练习，15.一定要提醒自己每次的课下的时候要多练习今天的广播内容，否则就会慢慢的生疏了。16.每天还是要有一点时间用来编写程序，否则我们很难怎争得持续自己对于计算机的职业感觉和应有的熟练程度
17.把电影和音乐一定要安排到自己的学习党中去，这样才能够让自己真正的热爱这个学习的事业。18.我突然意识到是否一个人如果真的希望学成什么东西的时候，需要全身心地投入就意味着即便是自己想读一些很好的文章也应该尽量读原版的，这样能够帮助你养成一个很好的阅读原著的习惯。19.有好几个部分的时间安排的不好，比如说电脑学习的板块和政治学习的板块这些都是一些让人很可喜的板块因为大把的时间都被浪费了。可以多利用一些。
20.以后的总结要先写理论，但是随后一定要有例子来进行说明否则就干脆不要说！
21.每天的学习党中应该有关于各种语言的学习的词汇的背诵部分，这个还是很重要的，词汇增长最快的速度。
22.阅读小说，尤其是应该阅读水平高于你自己的能力的小说很好，应为有一些超出你的能力但是会经常出现的词汇你会记住很好，这个会帮助你在最短的时间内最大的增长词汇。
23.编写程序的任务每天还是应该有。
24.今天和hot说了20分钟的电话，之后就耽误了今天的任务，考研英语的词汇没有按照计划被送完毕，一定要在今天抽出时间搞完！！！25.自己学习一定要有一个很好的考试制度。每天都要自己检查自己一次。这样才能够真正的落实自己的学习进度和效果。
26.一个人不管是做什么事情都要不断的承认和否认自己的进步和成长。不断的修正你自己的计划是帮助你自己把事情做好的唯一办法。
27.我的计划虽然执行的不像以前那么顺利和坚决，但是我懂得了在一个紧要的关头要知道怎样去衡量一个问题的潜在价值。
28.不能等到太晚了才睡觉，那样会对第二天造成一个恶性循环/
29.要坚持自己好习惯，尤其是学习上30.每次要把自己觉得重要的东西一定要列入自己的计划里面，因为这样才能够让自己真正的重视这个内容和这个问题。
31.像疯子一样的大喊的确非常有效，尤其是在改变你的胸腔发生上面，其实胸腔发声只有这样的几个要点：1大喊2一口气练习3长期坚持至少一个月，我觉得这个可以成为我的一个核心的内容。很少有人能够做得到，但是要把它真地变成一个个人的东西不容易。32.在大声朗读新闻纸钱应该先自己把数字的念法温习一遍。
33.人会对一些事情很计较和在意，没有别的原因，就是因为自己没有集中注意力做自己喜欢做的事情，控制自己的情绪是最重要的一个办法也是同时最有用的。把注意力放在最有价值的事情上面，一定没有问题。
34.考虑任何事情都从长远的和大局的角度考虑，能够让你最高百分率的准确。
35.如果能够在课间也坚持大喊就好了，可是好像自己的时间安排的很紧凑，无法真正的腾出时间来进行这样的安排。
36.我自己始终没有安排看电影的时间在每天的学习李，这点我感到非常的遗憾，因为我深深的知道，看对白电影对自己的帮助非常大，那么还在等什么？？？
37.如果在任何一个时间内，你能够很投入的学习，什么叫做投入呢，就是你再学习的时候，聚精会神，结果别人喊你的名字喊了很长时间你仍然没有反应，这就是进入状态了，其实这个很简单，只要你能够不断的思考自己想知道的是什么，那么你所阅读的东西就能够引领你进入状态。38.应该怎样抓紧时间呢，这个问题很普遍，但是也很简单，对于那些很重要的学习资料，尤其是一些你无法安排在日常的学习时间里面的，但是呢，有很重要的资料，你就应该把他们放在自己的休息时间里面，特别是一些能够听就可以解决问题的资料，比如《所有音频资料》有很多很有用的和很实用的增长知识和眼界的资料就可以这样处理。还有考研的音频资料也是一样的。
39.很多时候人们对于你的话语没有共鸣是因为他们没有经历过这件事情，而如果他们也经历过的话，那么你的话语就及其容易得引起他们的共鸣。40.学习上要始终保持积极的心态，这样你的学习效率就是最高，要不然就没戏。这就是说，必须要最高的积极性。
41.不断的下载新的学习资料，从而不断的改变或者加紧自己的学习计划，这样能够使自己的适应能力越来越好，也能够使自己的学习能力越来越强，你的心态越来越好，你的毅力越来越棒，而你下载的都是你自己喜欢的，那么就意味着你的内涵会随着时间二成长。
42.测试沟通的重要性，发下去一张纸，告诉大家两个人用一张，然后什么都不说，而大家表现都不一样，之后再告诉大家怎样怎样，从而发现了如果沟通不良，损失的将是多么的大。
43.让同学相互之间谈论自己父母给自己的财商，是什么样子的。然后观察学生当中不和别人交流的，这些人肯定比我转的钱少，或者你要比那些愿意和别人交流的人少，因为一个人的力量永远都比一个团体的力量小。然后可以再让学生谈谈自己的团队都有什么人，
44.安东尼洛宾斯的课程是一个任何年龄和任何阶段的人都应该经常观看的资料，我应该在以后的课程设计当中更加多的把它的课程安排进入我的一周两次的课程当中去。
45.最好能够也把和自己说话的思想安排到上课的过程当中去。
46.怎么样才能够把我所擅长的发音，广播员的声音和我的英语优势结合起来，从而能够形成一套合适的有效的机制用来改变他人的英语和发声，实现他们的梦想？
47.是否每天花在记忆那些很重要的句子句型的时间太少了？？？
48.有一个很好的项目计划表，很好，以后再做一个计划和一个项目的时候都可以用这个，的确很棒。49.究竟怎样才能够很有效地让自己对那些看来很烦人的课程也能够学习的很有兴趣，是否我的课程仍然安排的不合理？？？
50.这个星期不行经常新的出现了很厌学的情绪，自己的学习的精神一定要坚持，并且持续。51.实在太困睡着了说明自己晚上没有睡好觉。不能在这个样子奥
52.1开会一定要有一个反馈比如规定了谁的任务之后要确定以下让他们说一下自己的责任和时间，2尽量多了解别的国家的文化并且要在别人面前表现得很像他们哪个国家的人从而你能狗更加顺利地办成自己想要做的事情/。
53.海尔变形记对我影响很大，同时在观看了海尔变形记之后我有查询了相关的信息，能够更加可观的了解这方面的资料，这个让我很有感触，以后尤其是在看一些一己之见的时候尽量能够多查询一些信息从而能够让自己更佳的客观和准确
54.这个时候要特别注意自己的精神注意力，一定要特别的集中精神才能够充分利用时间，否则就总是看着电脑把时间都浪费了然后后悔，这样很无聊。55.新闻的阅读应该在这个时候九查找一些生词和短语，从而减轻下午节目制作的时候的一些麻烦。56.今后可以把大喊的标准定为1头晕眼花浑身无力2想要呕吐
57.人的一生要经历很多的贪念和贪欲，你要学会克服他们，因为往往你耽误了自己得事业或者计划都是因为这些那些的贪念，这样你才能够狠确定你自己能够到达自己人生的巅峰。
58.通过语言的学习能够发现任何一门语言或者其他的普通技术的学习都能够使人进步，这个进步不仅仅是你的专业技术上的，更多得更重要的是你的思想上和认识上的，有很多的问题你会觉得自己豁然开朗会觉得自己成熟了很多，这是你付出了那么多努力用来学习的一个回报，你到达了一个新的境界59.最好能够制定在一个星期之内也经常变化的学习计划，如：周一，周3，周5学习计划一样，而周2，4，6计划一样
60.我觉得自己回家以后到过年的这段时间自己的自制力非常得不好，但是我知道虽然也有家里的原因，但是自己的原因最重要。需要认真总结。主要是自己也没有及时地做这个关于自己的进度的总结从而能够及时提醒自己。
61.今天发现。如果对于那些你很不熟练的内容你可以采取一种很好的方式来进行熟练和准备，就是在每次的正式进行之前自己要认真的把这些内容在复习一边这样就可以加深印象。然后把那些重要的内容跳出来，先练习一边，如练习数字的说法就先把1-100复习一遍，然后把新闻里面的数字都跳出来，翻译成数字的联系一遍。
62.我发现自己能够在每天的大喊和跑步之后能够有很好的胃口，剩下这一个月我坚持尝试每次吃饭之前都大喊和跑步，看看这样的效果怎样，应该会很好，我要坚持下去。
63.一个人一定要有一个追求，那样你就可以一直保持旺盛的精力，你会在洗澡的时候想自己的追求，在马桶上想，在走路时想，在吃饭的时候想，你所投入的精力一定会高于世界上任何一个人，从而你也就会成为在这个方面最优秀的人。
64.今天看了春焱的来信，心中的感触还是很深，平心而论，我真的不知道究竟怎样才能够算是真正的理智和智慧，难道一个人追求自己的梦想就真的是应该如此的思考？？？我很难抉择，也许他说得有些在很大程度上是对的，一个人年轻的时候会很勇敢的抉择自己的梦想将来会很难，但是一个人的梦想究竟算是什么？？？难道就不应该用它来指导你的人生的方向？我们不应该用自己的追求衡量自己的下一步？那么为什么有很多的人还在不断的验证着这句话？难道人生的追求的过程中真的要用自己很多从来没有想过的过程和你不想要的阶段作为代价来最终实现你的追求？一个人经历的枯燥历程难道真的那么有必要吗？真的要把它变得很枯燥才可以吗？难道我真的煤油办法把它变得很有趣，对自己有意义吗？我现在真的好犹豫阿。
65.今天发现对于最新的根人的思想道德相关的内容都要全方位的进行了解，比如书，电影，现象，社会，国家政策，民众反映等等
66.每天在课间的时候能够自己抓住时间来看新闻，并且把重点和难点的词汇全部跳出来。也许剩下这一年内，自己需要做的事情就是这些了，主要就是这些词汇究竟要怎么弄出来或者一个星期打印一次？？每个星期打印一次
67.今天是我再次看法语的语法的时候心中就有了一种明亮的感觉，就好像，你生了孩子以后才能够体谅父母一样。就是要学了很久才能够真正的体会这个东西的原理，可能这个时候再继续学习语法更好一些？
68.背诵课文的时候一定要想象具体的情形，因为这样可以锻炼你自己把内容转换成自己的东西，否则如果总是不断的杏树上的东西的话你很容易忘记，也不能把它转换成自己的东西。
69.背诵课文，如果在看的同时记住中文，就能够记忆得更加容易。想象中文，根据种文字及翻译。70.今天在阅读报纸的时候,明显感觉到,自己的阅读能力得到了很多来源于自己的文章背诵的好处,比如,句型结构,词汇量尤其是.所以自己真得很应该一致坚持下去背诵文章。
71.对一篇文章或者内容的理解和掌握，只有通过不断的中英文书写翻译，并且能够自己背诵出来，这样才是真正的掌握了，所以，新东方50篇文章的背诵很需要在后期安排自己的翻译和相互转换。72.事实证明，我的方法是很有效的，而且很有用的，语法后行的理论值得尝试。我现在觉得自己的语法能力增长的很快，这完全得益于我的前期投入，包括大量的句子和文章以及不断的广播文件的制作。73.能够把不相关的东西在最短的时间内联想成一个很有内在联系的知识点的人,具有超凡的思想和能力.,平时要特别的重视这样的学习能力和培养自己这样的能力.74.听写的方法非常实用和有效,先听写,每6-8秒一个单位复读,之后对比标准答案,之后翻译成中文,在将中文翻译成英文,最后不断的译背
75.听写新闻固然很重要，但是复习和巩固更加必要，所以，每个星期有必要全部复习一次，把这一个星期的法医内容首先，重新视译一次，之后，把中文全部放在一起，进行挑选的，随即的翻译，散乱的翻译，如果这样也可以的话，才算是掌握了。76.经过了很久才再次总结这样很不好善于总结的人才善于学习，有很多个星期没有总结和观看安东尼洛宾的演讲
77.每周周末一定要作出严密的计划到底要快点八严密的计划制定出来
78.我的听力练习我觉得需要一种新的方式每天减少时间但是桥国却更好。1一句一句听出写出，2对照改错3翻译（中英互译致到全部正确）4中英文互译背诵5整理有效词组单词
79.永远都要记住最最重要的一点：你如果很熟练某件事情的话，你就没有必要花大功夫去做它的了！80.今天作出决定开始新概念的翻译感觉还可以有了想法就要就是调整政治就是例子如果今天还不调整的话可能就要出乱子。81.最近两天很累就好好休息了一下，我究竟是怎么了，难道真得很累吗？不管怎么样，现在感觉好多了希望自己今后能够更好的调节自己的状态。82.最近感觉自己的听力能力有很大的提高了特别是在只听一次就写答案的挑战中我觉得这个很合适，很好。
83.今天把前一段时间总结的单词和词组还有其他内容拿来付息，感到每个星期的积累单词复习非常重要！！！
84.今后一定要做到周末复习前几个星期的内容，这台重要了，一定要把自己学习的东西牢牢掌握才可以。
85.上周的学习效果很不好，应该借鉴，另外昨天感到经济学家的翻译很重要
86.今天觉得高翻震得很难靠，和网上的人交流都觉得有难处，我的这种学习方式到底对不对，！87.我的发育学习有问题，要定量和每天总结学习的量。否则长此以往，学习效率会很差。
88.听写到达一定的量是否就应该放弃写，而转向要听一部分就复述一部分，中英文互换
89.在给自己录音室，要把两次的中英文录音都路在一起，这样练习的时候统一90.今天尝试录音学习听写，发觉效果也很好，主要体现在1练习的方式更加充分主要是中英听觉呼唤感觉很好2对内容的把握更好3
91.改革后的停歇流程：听录一遍-----更正，错误处-----再不看答案录制一遍-----翻译成汉语录音------更正一遍----翻译成英文录音
92.今天发现,如果能够把那些自己翻译的内容都中英互译之后,还能用口头翻译中英互译的话,效果会更进一步,另外就是把该篇文章用自己的声音中英录制一边,之后就听着翻译背诵,虽然自己还没有实施,但是我相信,这个措施一定是一个非常的大的本质的一次飞跃.现在最重要的是每天在什么时候录制这些东西最重要还有什么时候听他们.如果时间不多的话最好就是在翻译完毕这篇文章后的立刻.新东方文章,实用口译教程新闻新概念经济学家93.很长时间以来都觉得经济学家的确是很好的文章,但是,每次都翻译的量太大我总觉得很不适应1量太大翻译的时候到最后往往记不住了前面的,2量太大就使得每次的复习很麻烦托的时间很长.3量太大使得自己的翻译情绪下降.
94.通过自己的这段时间的学习可以感觉到,一个人在一段时间学习后,就一定要有一个更高的目标,能过给他动力,否则坚持下去老的办法很难,比如翻译一段时间了,就应该有所突破:中英互译看中文说英文------加入中英互译看英文说中文----加入听中文翻译英文,变换速度----听英文翻译中文,变换速度------中英互译,这个过程里面可以加入91的流程
95.今天是，我把新闻英语词汇用了7天时间，过了2遍英文-中文，中文-英文，尤其是过第二遍得时候，效果基本上是绝好，另外要想想下周的学习当中要加入一些什么新的东西。
96.从前的做法，翻译：英文---中文，中文---英文，相互视译。而新闻翻译：听英语---录英语-----再录一遍英语----录中文-----再录一遍中文。尝试一下：一遍录英语一遍修改----录中文----再录一遍中文-----总结词组等。
97.经济学家每天定量翻译，一天两张A4纸张大小的量。不多不少。晚上的学习顺需要调整一下。98.今天终于想出来一个一个好办法可以节省时间但同时又能精听和泛听结合，那就是有一个静听内容，但是有若干个泛听，精听时间比泛听得时间要长一倍。99.从经济学家的翻译可以看出，做任何事情一定要有定量计划，否则短时间内你无所谓，今天5夜明天10也，后天心情不好了1也，结果最后自己就没有心情弄了，觉得自己弄得不好，谁都不像弄了所以你需要有一个确定的合适的两，从而让自己坚持农下去，时间长乐自然就有效果了。
100.第六，快速看、听、读的学习原则101.右脑能够进行快速、大量的记忆。通过眼睛和耳朵尽可能快而多地获取信息，这样就能够促进右脑的活性化。速读和速听都是有交的手段。速听就是用平常的2~4倍的速度来听。用这种方法来听英语故事或单词，能够让你在短时间内迅速记住大量信息。
102.快速视、听、读是一种三位一体的训练方法，即一边用眼睛快速地看教材，一边听以倍速播放的磁带，按照磁带播放的速度来看。这种方法能够提高脑神经细胞间的电流速度，所以信息的传递也会变快。这样，大脑的运转变快了，思考速度和记忆速度也都会变快。
103.每天用30分钟练习速视和速听，甚至还能够开发出右脑的另一种神秘的机能，即ESP机能，它能够使人具有预知能力。104.右脑的意识速度是左脑的100万倍，所以用左脑读书一分钟能够看400~600字，而用右脑速读则能用一分钟看完一本书，甚至能够把书中的内容从第一个词到最后一个句一模一样地写出来。105.第七，深层听觉（用无意识状态的大脑学习）原则
106.深层听觉（DeepListening）”是多摩大学校长格里高利.克拉克所主张的一种听的方法。它的做法是：一边听英语磁带，一边把听到的东西正确地写下来；把听了很多遍都听不懂的内容空在一边，等全部写完后再根据教材检查一下那些怎么也听不懂的地方，这样就能够提高英语的听力。人们英语学不好最主要是因为听力太差，“深层听觉”法能够提高听力。格里高利.克拉克在二三十岁时学习了汉语、俄语和日语，他认为学习语言最有效的方法就是“深层听觉”法。
107.克拉克说，“深层听觉学习法”不是用有意识的大脑来学习，而是用无意识状态中的大脑来学习。深层听觉法为什么是一种无意识学习法（也就是右脑学习法）呢？浅层听觉学习还停留在左脑学习的阶段，而深层听觉是反复不断地听同样的内容，它和“只管背诵”法使用的是同样一种意识，即无意识。这种方法能够超过侧头叶记忆回路的范围，把信息传递到海马记忆回路里去。
108.今天突然想到可以把自己口译记笔记的方式改变一下，每天的听力文件视译，精听结束之后可以在进行笔记。这样也可以有很大德进步。109.已经开始同声传译,这时候发现经过同声传译的练习可以对自己的视译有很大德帮助\\110.开始想要再听力练习上面有一个本质的突破,可以尝试每天还是各种内容听,但是把速度放到2-3倍,挑战一下自己.练习的效果应该更好
111.明天开始练习加速音频,每顿饭吃3个馒头,开始录制基督箴言,给verali做实验,他得发音还行,但是不连贯,我让他练习两天的连贯连读,希望能有好效果
112.今天发现不但要听1.5倍速度效果很好,如果跟着读,能够一样的速度,绝对牛逼,而且一口气念下来.
113.按照软件的快速朗读录音,也是让学生训练的一种好方法.114.如果把听力材料的速度放到1.5-2倍速的话，应该对于训练语感和节奏感觉很有帮助，我要尝试一下。
115.正式开始用小石子，要坚持下去，进行集录，研究使用小石子的方式和秘诀，1由于长时间含在嘴里，石子会和上鄂发生频繁的摩擦，之后对上鄂产生影响，溃烂，所以要尽量将舌头乡下拉升，以免伤及上鄂，这也是为什么这样能够练好发音的胜利反应。2第一步可以先适应石子在嘴里的练习，第二步可以让人把三最加入进去。这样可能会有的时候觉得很恶心，坚持下去，慢慢的习惯了就会有很好的效果
116.可以开设一个专门讲述和练习国外原版广告的专栏，听，练习，模仿，写出来。因为短小，很难在很短时间内判断内容和需求，所以更加需要一个人的真正能力。
117.今天发现应该总结一下自己的学习方式，尤其要注意对自己总结出来的方法一定要进行详细的分类。新闻听写：一、听（1分钟）－写－错误表格－中英互译－背诵（英文2-3
周）；二、（2分钟）听－写－错误表格－中英互译－背诵（中英文对照1个月左右）；三、（2分钟）听－写－错误表格－中英互译－背诵－模仿1个月左右（中英文对照1个月左右）；四、（2分钟）听－复述－听，检查错误－中文视译－互译背诵1个月左右《可以开始练习同传了》；五、（2分钟）听－复述－听（即刻检查错误）－中文视译－互译背诵半个月左右；六（2分钟）听（1.5倍速）－复述－听（即刻检查错误）－中文视译－互译背诵1个月左右；七（2分钟）听（2倍速）－复述－听（即刻检查错误）－中文视译－互译背诵1个月左右；限制复述前听得次数
118.听写的时候可以尝试第一遍1倍速，第2编1.7倍速，效果会好很多。
119.另外今天发现一定要非常熟悉口译教程，最好能够把其中所有的固定用法都固定一个笔记表达方式。
120.今天发现用2倍速听力联系简直牛比，现在考虑是否每次全部听完之后，一句句的听，而且每个速度都尝试一遍，从而满满的发现其中的变化。！！！这一应该是一个好想法！！！121.其实提高阅读速度和质量最好的办法应该是视译，我想如果想要提高阅读经济学家的速度，就只有把它当作视译材料。事实证明效果还是不错。
122.虽然目前在进行1。7倍速的听写练习，但是可否尝试进行，同声传译的1。5倍速呢？123.每次复习的得时候，要把早上一次的复习设置分开几天确定，然后把每天早上和下午的两确定，并且对应的词汇大爆炸输入一定要分开，这样每天早上的量一定要提醒自己尽快完陈，否则无法完成总计划
124.到了一定程度，就不需要答案，只需要自己听一倍速，对照自己写的内容，就是最好的更正方式。这样也便于发现其中的变化方式,125.接下来的一天发现这样非常有效果，尤其是在改正的时候，明显感觉能够听出来很多从前听不出来的内容。
126.接下来发现对于那些词中间的联结词非常敏感，尤其是在第二次用1倍速修改得时候，如doesnotliketobeinmidstofthewater---doesnotliketobeinthewater,。但是实际上发现最好不要这样，因为会由把自己的习惯带回去127.可以考虑练习肥皂剧挺立---看着中文字幕猜测英文对白内容，模仿
128.今天觉得自己的听力联系需要一个调整，也就是还是从新闻开始练习1。7倍速，认真的拓展，新闻的背诵也很重要
129.下一次作计划一定要考虑月复习，这个太重要了，甚至以周为单位，进行滚动复习，以月为单位滚动复习，否则，真得到了最后，复习效果很不好。
130.学习语言，到了最后，其实可以通过翻译背诵学习很多文章来初步掌握交流能力，之后翻译背诵1-3本小说基本上就可以了。这个方法可以适用于德语和西班牙语，还有关于考试法律的打算131.在做新闻的时候，开始抽象句型，效果不错，今天又开始把那些听不同的部分拿出来，认读；本来打算在读经济学家的时候把重要的巨型抽象出来，但是这个太浪费时间。该怎么办？也学这个工作要等到考试之后，现在需要做的是用简单的英语复述刚才郎度过的内容
132.今天尝试了一下有关怎么总结一周的新闻，有一点感觉。1汉语-英语视译2-英语---汉语--视译3记忆关键句（每天就应当把相关的关键句找出来，记忆，这样每周总结更加简单）133.今天发现，如果每次刚刚翻译完毕一篇文章，立刻复习，就会省去今后很多的能量！134.练习同传，一定要把同样的材料多练习几遍，而且同时作笔记，很认真的作，之后要逐渐的把练习的速度提高。
135.今天觉得每个星期总结经济学家的词汇，短语很重要，里面有很多很实惠的短语和词汇，而且关键的是量不是很多，所以可以中英文互换这记忆，效果非常好
136.GRE词汇的记忆感觉中英文互换的记忆，非常有效果，觉得进一步深化了很多常用词语的记忆
137.视译《经济学家》的确很有效果，自己对文章的理解速度上去了，但是我想可能还有更好的办法更加深层次的利用和理解这些文章，其中之一，就是在进行视译同时，注意每一句话养成习惯用更简单的话来表达，最好直接的判断句，是否可以尝试查找主题句，138.今天突然间在听新闻时候感觉出奇的好，所以决定明天开始听带有杂音的1。7倍速。加油Jacky!
139.从练习听力可以看出，同传也要认真的精炼。把每次的新闻都一边翻译，以便录音，之后再翻译一边，记下笔记。
140.昨天和别人交流发现，其实是否需要一个对科技，教育，贫困等等领域总结的一个全面简介，这样可能更加全面一些。是否还有必要继续听BBC，联合国也有一个每周总结，不过是关于联合国的各个官员本周的工作情况的。
141.以后的同传材料还是应该用联合国每周的总结，而且能否把时间调整一下，
142.经济学家每一期开头都有本周的简介，我认为这些内容很重要，最好能够按照自己的方式把他们总结出来。
143.我觉得之前曾经做过的有关快速听得练习很不错的，只不过是否也应该练习快速说还有看。
144.今天发现自己不能停下来，学习过程中一旦停下来，人就容易发困，所以很多人容易发困，不是因为你缺觉，而是因为你什么都不做。145.好像对于那些要背诵的内容，最好还是一个小时为一个周期，不能太长，否则根本没有效果。
146.听写技巧效果不错，5分钟内容：全部听写完毕------修改-------选择新闻概要------英译中------中译英--------译背
147.今天发现复习的时候，尤其是比较多的内容，最好还是以个小市为单位，而且最好声音大。
148.今天发现如果能够在记句子的时候，把注意力集中在这个句子的的一个核心结构或者词组上效果会更好，如：intheliftherthoughtswereonthelunchandagoodrest,把注意力当然放在intheliftherthoughtswereon上面，这样印象深刻的只有这部分，那么在运用的时候，用出来的可能性就达很多，而且关键在于你有一个大概印象这个词组是怎么用的，
149.要在总复习的时候总结更好，因为在句子里面把成分分析出来，尤其是惯用的东西，意思相同的放到一起，这样就能够构成自己很丰富的语言了。150.今天尝试了一下传译VOA，效果不错，将成为从会议到新闻的一大飞跃，祝贺！151.今后做计划，一定要将每一个小的项目都是先考虑好万一出现意外情况，如何处理，如：万一周一早上网络连接失效，那么如何应对，学习什么内容，这个和工作时一样的，万一工作中的安排的每一个细节出了疏漏，你该怎么应对，这是做事情有万全的准备。
152.今天在和很多人在英语角交流之后，深深地感到自己有的时候总想欺骗自己，同声传译练习的时候还是应该录制自己的声音，然后至少2次同传练习这样才能够真正的锻炼自己的能力。153.今天觉得要是想要认真练习同声传译，必须要把每天的晚上的新闻联播录制，然后第二天中午将此重翻译
154.记录今天的同传练习问题所在，嘴巴张开的程度不够，声音不够大，嘴巴有吧唧的声音，不好。
155.复习震得非常重要太重要了，紧紧依靠最后的词汇大爆炸的复习很难从根本上解决问题，只有平时的不断复习加上最后的软件复习，才能真正的掌握内容。156.今天还发现5分钟的内容虽然还是每天坚持听写，但是我心里很清楚，其实，自己的表述能力下降了很多，应该把全部内容都翻译和北宋，应该还需要1个小时左右。
157.人生究竟是什么？我依然记得不断长大懂事的过程中，深深感受到的生活质量应该是你对眼前一切的感受不同，简单来讲就是昨天对生活的感觉和今天对生活的感觉完全不同，今年对所有一切事物的感受和去年对一切事物的感受完全不同，经历了一次刻骨的学习，工作，痛苦的经历后，对一切事物的感受完全不同，这才是生命的意义所在，那种感觉让人在一刻钟体会到一种生命的升华，这也是为什么我要选择离开原来的公司，来到一个狭小的城市里学习。一个人不需要在年轻的时候一定要出名，有物质财富，但是你一定要有精神财富，知识的积累，也就是你所擅长的专业知识，坚定的毅力，不屈的精神，正义的气魄和与众不同的精神力量。一个人真正开始腾飞的时候应该是在30岁之后，我不知道是否正确，但我坚信他是正确的，应为有很多的先辈们如是说，我不想将来把自己再次当作反面教材这样告诉别人，我想赌一把。我想去联合国工作，那里应该是我人生的顶峰时刻，之后我会自己回国开一家英语培训公司，一个真正的能够对一个国家，人民有用的事业。我打算一定要在30岁之前学会剩下3种语言的同声传译技能，专修法律。31岁考进联合国，这就要求我必须在明年或者后年一定要考上欧盟口译司，这是第一个平台，也是唯一一个最为可行的路线。具体来讲：明年末，我的法语应当接近同声传译的技能，剩下3年时间大部分时间用来专攻西语和德语。所以说，考上研究生显得格外的重要，明年末之前，要读遍世界历史，熟知自然，科学各方面知识，包括天文，地理，哲学，科学等等。这不是一个很小的计划，但是我绝不是为了取悦家人或者某种所谓的荣耀而战，我刚说过，人的追求在于今天对于昨天所了解的事情的感受，系统的学习，让你达到一个自然人所注定应当经历的一切有价值的东西，达到作为一个人所能够达到的一个极其高的精神境界，也正是通过这一点，我相信更加验证了我所一直持有的观点，人的物质财富和精神财富的到来的逻辑应该是有你的精神财富引领你的物质财富，所以应该把喜欢做的事情做得非常优秀，那么你一定能够满足社会上很多人的一种需要，可能是物质上的，也可能是精神上，但是只要是你自己喜欢做的事情，投入了所有精力和时间，最后一定是你的成果语惊四座!那么社会就会接受你，物质财富就成了一种自然而然的回报。所以，自从我有了这么一个大胆的想法，就一直很坚持，但是常任理事国的人是不能当联合国秘书长的，这个规定对我幼小稚嫩的心灵打击也不小，不过，即使这样，也不能改变我想往那片神圣的庄严，正义，公正，一个真正的全人类福祉殿堂。我相信，只要我足够努力，优秀，一个挚诚的心，就一定能够得到应有的回报。158.我想写一本从听力突破英语的书，大概的框架如下：1听写的技巧2复习的方式3分阶段的渐进式学习
159.把一本书背诵完毕后，尤其是英语书，我觉得尤其重要的是要总结一下其中很实用的词组，巨型，并且收集同义词组，最好是2-4个，这个数量比较合适，太多也记不住。这样能够很好的记忆，而且丰富自己的语言，我觉得这样很有效。160.冬天回家也应该安排一下自己模仿的时间，每天都模仿一段，我觉得到时候再仔细思考，怎么详细操作，一定要认真。
161.今天，其实也不是今天，很长一段时间以来，发现必须要平时就认真记忆，到最后搞突击效果很不理想。非常非常不理想162.今天发现光背诵课文时不行，每次学习要总结巨型或者常用的词组，最好学生自己找，自己需要的有用的。这样最后复习的时候效果最好，最后再找也可以。
163.这一个星期我做得很不好，看小说太多，没有认真听写新闻，同传练习停止了，我不知道这对不对，因为担心自己练习的方式是错误的。这是一个很惨烈的教训，绝对不能够就这样放松自己，今后都是这样，别人可以，但是你不可以，因为你不能够做一个平庸的人！
164.economist的阅读仅仅积累词汇是不够的，一定要注意好的表达方式和表达方法，惯用法，词组，习语，这样就能够真正的充分利用这个好杂志
165.在复习的时候，最好不要一次在词汇大爆炸软件里面添加内容太多，因为量少一些可以进行比较轻松的中英文对比记忆，量太多就很困难了。GRE词汇也是如此。
166.到了快要考试的时候再去复习整个一本书就是很不明智的了，尤其是考试前两天，最好仅仅看看背诵以下自己总结的词组，常用惯用法，这些内容少，但是能够引发你的思考和回忆。167.这几日都在从背诵文章转型到背诵单词，效果好多了，也轻松一些，本来背单词不轻松但却感到轻松很多，由此可见调节的重要性，一定要适时而至，否则的话就浪费了太多的fucking时间。今后的学习至少要单词和文章的学习错开，这样才能够有理有利有节的安排学习和复习。
168.中断了听力练习，注意力转到政治和法语上面，希望是正确的选择。
169.学习没有计划是要命的，就如同行路没有方向，等到发现自己迷路了才后悔是来不及的，一定要有相应的计划，这样才能够游刃有余。政治的复习就是一个很好的例子。
170.这次回家之后应该想办法做一个表格，能够体现今天我要做的事情，和应该做的事情，同时在一天的任务完成之后，针对完成的情况和自己的预定任务量进行比较，从中找到自己的弱点，至少能够让自己有一些紧迫感，我相信这也是用来解决我在过去这一年中的不足的地方的一个很好的方法和手段
171.今后制作计划一定要考虑全面，把每一天都考虑进去，甚至去英语角等等，不能自欺欺人。否则计划到最后肯定会有出乎意料的疏漏，亡羊补牢，为时晚以
172.今后在记忆的过程中要注意质量，如果可能就把一些条理性强的内容，翻来覆去的像陈安之一样的记忆，因为这样才能够证明你真正掌握了，就好像英文的中英文互译一样。
173.最后那些所谓的必须要完成的任务都没有完成，再次证明了需要完成的任务必须要编入道你的计划当中去，因为你是人不是神，必定会以往一部分计划内容，只有把他们记录下来才能够适时地提醒你，更好的实施，完成，监督你自己的工作。174.如果是积累单词，例如阅读《经济学家》，就一定要短期进行复习，因为时间长了就会纪录很多重复的单词，由于自己记录过了，却没有记住，而且没有有效的提高阅读质量，没有把自己记录过的单词用于实际，所以复习的周期应当尽量短一些175.这期间看了几次小说，没有少浪费时间，虽然可以当作一种消遣和放松，但是这也毕竟是在让时间流逝，应该可以有更好的方法来规划时间，这说明我这个人自控能力还是不行，果然如同命数所言，需要潜心修炼心智，否则难成大器！连这点控制力都没有，如何成就大事！176.所有的所谓人世间的勾心斗角不过都来源于两个字：资源。权力，金钱，美女，任何物质的精神的利益，到最后都是只有两个字资源，只要控制了这两个字，你就可以控制任何东西，你去公司应聘，你很想得到这个职位，所以对招聘的人百般示好，因为它控制你进入公司的渠道这个资源，原始社会的第一次阶级分化的开始就已经体现出来了这个社会规律，古代的监狱又是一个好例子，现代的贪官哪个不是因为掌控资源，没有资源谁找他，没人找他谁能贪？新东方曾经有一个看门的老头有天早上晚开了2个小时的大门，数百学生集体迟到，就是因为平时经常有老师孝敬她香烟，可是那个月不知怎么就忘记了，结果上演了一幕闹剧.如果你想在这个社会得到一个显要的位置，要么生来就拥有资源的便利性---出生在显赫的家庭，要么靠努力爬升到社会的资源控制位置，要么发展自己成为一种资源。其实最值得提倡的应该是第三种，不论你是第一种还是第二中，最终你都是可替代的，换句话说，没有你这些资源一样游人可以来控制，但是当你自己把自己变成一种不可替代的资源的时候，情形就大为不同了，有人敢说它能替代乔丹马？没有，为什么，因为它不可替代，当你不可替代的时候，你就可以在这个行业里呼风唤雨，也不会有生存的危险，而第一第二，迟早都要被人替代的，另外，控制物质资源也是很不客观的，虽然着种子资源可能奇缺，但是对于你的生存却不会有人在乎，例如，假如说你控制了一个国家的石油，你的确就拥有了很大的权利，可是，别人一个炮弹扔过来，再加上地面部队，一天就可以把你所有的石油抢走，你一无所有！而你自己成为奇缺资源就不同，首先你的生存不会受到威胁，因为对方不敢威胁你的存在，杀了你就彻底失去了这个资源，当然，那中杀人灭口的案例出外。其次你能够真正意义上的控制资源，获得自己想要得精神物质利益。所以，一个人一定要把自己发展成一个奇缺资源，不可替代，前无古人后无来者，这样你才能够在一个领域内呼风唤雨。但是要想成为不可替代的猛男，代价不小，大家都看到猛男猛女猛地时候，她们哭的时候你都看不见，成龙一连一个星期不睡觉的练拳，联到最后他自己的胳膊根本都抬不起来，
177.为什么到了考试邻近的几天的时候，我无法让自己平静下来认真继续学习是因为自己太在意考试了，还是自己无法承受压力，不管什么原因，我都知道，这是一个很重要的坎，如果能够超越这个，我将上升到一个新的台阶！一个新的人生境界，是否因为自己的意志力和精神的力量不够强大呢，到底应该怎么去改善他们呢？为什么我感觉在平时学习就比较轻松，可是到了考试就不行了，就无法按照自己平时的计划进行学习了？
178.实际上干任何一行都是念佛，你都必须要排除一些杂念的干扰，都要排除一些欲望的诱惑，都要忍受一些清规戒律，都要在精神上上升到一定的程度，把实际工作做好，才能够真正的成为这个领域的权威，才能够目空一切，才能够到达坐化的境地，
179.今天太过于暴露自己的锋芒了，今后要注意，不鸣则以，一鸣惊人，把要说的内容思考完整。这是我命中的劫数，一定要谨记！
180.每次回头展望曾经做过的决定，法语的学习，多语的研究，辞职的决定等等，都说明了一个道理，人生没有决定的正确与否，只有选择，每个选择都可以成为好的选择，关键看你怎么把握它，深深地挖掘它，最终能够把这个选择变成自己的理想选择。考研就是一个最好的例子，为什么有那么多的人考研之后，毕业之后还是找不到工作，你做了学习的这个决定却没有好好的利用它，那要怎么好好的利用它，要靠你自己去他所追求，181.真正牛比的人是军人，为啥，因为他们能够做到普通人做不到的事情，能够冰天雪地的穿这体恤摸爬滚打，枪林弹雨中毫不动色，你可以吗，不可以，所以我们认为他们很猛，我们自己怎么变成猛男，简单，干啥都把自己当军人，也给自己3大纪律8项注意，你会发现，你旁边有一大堆废物，为啥，因为他们都不是当兵的，而你是当兵的，你也就走上了不可替代的路程了。
182.英语----翻译的理论知识，技巧，篇章翻译，白话文的翻译，尤其是口语化的语言翻译183.法语-----阅读，词汇，详细的语法知识点如en和LE的区别等。参照以下以往的法语考卷从中领悟必考的内容点
184.这些天的考试感受给我一个很大的震撼，真正的工夫只能下到平时，而平实的工夫真正关键的是严格的坚持，这样才能够突破考前综合症这个关口。坚持把平时的每次复习和学习都搞好，坚持好，一定能够平稳渡过考试关。
185.本次寒假的任务1新闻报刊词汇2每天10本书籍3速记技巧（1。5倍速）4精听新闻，模仿新闻2倍速5《雷雨》翻译6复述新闻7老友记笔记8新概念四结束9新版口译词汇新世纪词典11复习以往的书籍12注意每天复习的两能不能增加一天的也就是复习前5次的，每周每月复习，每书复习13注意总结每一次的句型，词组，这些是最后复习的线索！14晨跑之后数大米15做学习计划的旁边应该有完成的情况的描述16国家地里杂志17中英文同传练习18学习太极拳20总结或者积极材料的阅读21联系漂移速读186.听的时候迅速的总结，把几句话糅合成一句话，听不懂得就放过。看的时候也是把几句话糅合成一句话。
187.今天感觉同传的的效果很不好，几天不练习，感觉生疏了很多，尤其是新闻1。5倍速的练习，需要很长一段时间来适应。不可荒废阿。188.目前关于听力练习的大概过程可以总结为：普通听写2周---开始中文总结每周新闻1月----延长时间，只写每日新闻的简要2周-----开始练习看着地图叙述每日新闻的概要2周，此后继续-----开始练习一口气新闻1月-----开始模仿新闻1月-----开始英语总结每周新闻1月-----开始听一句录一句互译1月总计6.5个月
189.今天听写了npr新闻，而且杂音很大，所以自己挺很吃力，于是就不想写了，我怎么了？190.看，读，听的时候，都需要进行短期瞬时记忆，也就是记住一个意思的几句话，然后记住当中的关键词，继续进行的过程中，不断地找机会重复。随时准备扳手指头。
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