201*届高三特长生体育训练总结

201*届高三特长生体育训练总结

新源二中201*届高考体育训练总结

搞好高考体育特长生的训练工作，教练的思想认识态度和科学的训练手段是关键,在高考激烈竞争的大背景下，面对高考的压力，体育特长的田径专项训练，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以说是我们带队老师最头疼的事情，更不用说要取得好的成绩。就我今年的训练，共带11人参加高考体育加试考试，有9人专业课上线，2人专业课没上线、通过今年的训练特总结以下几点感受：

一、“持之以恒”的训练，要多鼓励、肯定。

要想在高考中出成绩，关键是要“持之以恒”坚持长时间的训练，要让学生在长时间的训练过程中，逐步理解和掌握运动技术。体育训练工作是一个循序渐进的过程，没有半点捷径可走，正如同学生的成长需要激励，每一个孩子都希望自己是成功者，都期待着收获肯定和赞誉。著名教育学家第斯多惠说：“教育的奥秘不在传授，而在激励、唤起和鼓舞。”让学生体验到成功的喜悦，当学生取得成功后，因成功而产生的自信心，就是新目标、新成绩的新动力，随着新成绩的取得，心理因素再次得到优化，从而形成发展进步的良性循环。积极创造机会，不断地让学生取得“我能行”的成功体验。成功体育的教育，收获的必是体育训练的成功。另外教练员在训练中一定要严格要求，秉着对学生负责任的态度，做到“严中有爱、严中有信”。

二、采用科学合理的训练方法。

首先要防止重身体素质,轻运动技术的学习和掌握，学生运动技术的学习和掌握需要有一个过程。首先必须是要适应，不能急于求成，要让他们在长时间的训练中一步一步适应并提高。其次要采用合适的大强度训练，实践证明只有经过反复多次的大强度重复练习，才会提高练习的效果，真正提高运动成绩，要运用超量恢复的理论来指导训练。从“我要练”到“我必练”，要“练到位”。

三、培养良好的训练作风在日常训练中，除了系统地进行运动技术训练外，还要培养他们的组织纪律性，为集体争取荣誉的责任感和爱国主义等优良品质，同时要培养顽强拼搏的训练作风，加强队员的集体凝聚力，让他们为自己能成为训练队的一员而感到自豪。

四、要保证强有力的文化课程学习

文化课程是最后高考成败的关键，一般体育生的文化功底总是差一点，把文化课程学习还是要放到第一位，保证高效扎实的文化学习是体育生很难做到的，所以要十分重视文化课的学习，保证文化课学习的质量，始终把学习放在首位。对于成绩下降的学生要及时处理，停止训练先保证文化课才是硬道理。教练要积极和各科任老师经常联系配合抓好体育生的文化课。

五、教练要有吃苦耐劳不记得失的高尚品质

我深切体会到，业余训练工作是一项长期的、艰苦的、基础性的工作，“十年树木，百年树人”，它需要体育训练工作者在思想上要有不记得失、讲奉献、吃苦耐劳、艰辛努力的高尚品质，教练的作风直接影响学生学习的作风，这也是成败体育高考的一个重要条件。

新源二中体育组

扩展阅读：三岔中学高201*届体育特长生要求

三岔中学高201*届体育特长生寒假训练方案

为了进一步提高高201*届参加体育训练的学生（简称体训生）的综合素质，营造良好的训练环境，使学生全面发展，不断与体育考试的要求和标准接轨，根据《中小学生守则》和《中学生日常行为规范》、以及结合我校实际情况，特作以下要求：一、训练时间1、每下午15：4019：002、雨天未通知，照常进行训练。二、管理要求（一）教师要求1、训练教师认真根据学生实际和体考要求，制定符合出学期训练计划和周计划，并对学生进行阶段性总结,不断改进和完善训练计划和训练方法。2、训练教师要发挥主动性、积极性和创造性，尽可能提高训练效益。3、训练教师精神饱满，对工作要积极进取。4、训练教师严格管理好参训学生，对不按照训练要求的，一定要进行批评和教育。5、训练教师每次训练时认真考勤，并做好记录。（二）体育特长生要求1、严格遵守《中小学生守则》、《中学生日常行为规范》以及学校的规章制度。2、服从管理，听从安排，注意安全，时刻做到安全第一。5、准时到场，不迟到、缺席、早退，因病、因事请假要履行相关手续。6、训练时，不做与训练内容无关的动作，积极、主动、大胆、细心，发扬顽强拼搏，吃苦耐劳的精神。7、训练时，爱护体育器材，故意损坏，照价赔偿。8、密切与班主任、文化学科教师配合，学好文化知识。9、团结互助，共同进步，逐步达到高考的要求。10、不得抽烟、喝酒、打架斗殴、赌博等违纪事件的发生。11、训练时严格按照训练教师的要求和规定认真做好准备活动，预防运动伤害的发生。12、见习生到场后，不得在旁玩，按照训练教师的安排，完成训练内容。三、违规处理办法1、迟到、早退五次算一次缺席，缺席三次进行批评教育。2、出现抽烟、喝酒、打架斗殴、赌博等违纪事件者移交学校处理。3、不听从训练教师安排者，经教育不改者，移交学校处理。4、训练期间不爱护学校的场地、设施、设备，故意损坏器材者除照价赔偿外，还需进行批评教育，若仍不改者移交学校处理。四、训练内容：主要以专项技术和专项素质训练为主，以三大身体训练为辅的训练计划进行。时间1月18日1月19日1月20日1月21日1月22日1月23日1月24日1月25日1月26日高11届体育训练组二○一一年一月训练内容恢复性训练1、短跑2、专项1、短跑2、专项1、三级跳远2、专项1、三级跳远2、专项1、铅球辅助性练习2、专项1、上肢力量训练2、专项1、腰腹力量训练2、专项1、下肢力量训练2、专项

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