篮球兴趣班训练总结

篮球兴趣班训练总结

篮球兴趣班训练总结

篮球的训练是在基础动作的基础上，努力发展其战术意识，充分

强化技术的组合的综合训练，队员往往会出现单打独斗，满场飞、集体配合不默契的现象，为了体现集体战斗力，取得较好进攻与防守的效果，具体操作如下：

一、原地练习：1、熟悉球性

2、基本站立姿势和持球方法3、原地运球

4、原地双手胸前传、接球5、原地双手胸前投篮二、行进间练习：1、行进间直线运球

2、行进间曲线运球包括（半转身、全转身、跨下身后）等动作3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步4、后退跑的移步练习

5、急停（1、一步急停2、二步急停、三多步急停）

6、行进间互传球（1、两人一组互传上篮2、三人一组“8”字型互传上篮三、篮球战术练习：

1、一打一、二打二、二打二2、插中、掩护

3、返身跑（二打一、二打二）四、篮球活动、竞赛游戏：1、圆周运球（二字接力）2、直线运球接力3、互传球接力4、拦截空中球5、定点投篮比赛6、运球上篮比赛

洛城小学黄志伟201*年7月

洛城小学

黄志伟201*年7月

篮球队考勤表

第周姓名林曦虹何慧敏邓伊静洪嘉慧黎伊琳朱玉复陈丹丹陈慧娴郑卓莹李晓彤张锦涛谢鹏罗志广梁根泉高祖涛张怡李坦航区皓肖鑫

星期一星期二星期三星期四星期五星期六

黄志伟

201*年4月

扩展阅读：篮球兴趣班培训小结

篮球兴趣班培训小结

旧县中心学校方灶群

这次篮球兴趣班培训可谓受益多多。感谢学校为我们安排的这次培训。下面我就这次培训谈谈自己的心得体会。

虽然这次培训时间短，但体校老师们的精彩讲授还是让我学到了很多篮球理念和知识，为我今后篮球训练和裁判工作起到了相当大的帮助。

首先是从篮球选材开始，好的苗子可以起到事半功倍的效果，特别是学校课余体育训练，学生在学校文化科学习是第一位，怎样让学生在有效的时间内提高学生篮球水平，好的苗子是重要保证。这次培训，让我学到了科学选材的一些方法和依据。其次是“千里马”与“伯乐”的关系，有了好的苗子，还要有一个开发好苗子的教练。作为一个好的教练员日常训练是一个方面，但对球队管理也是很重要的一个方面。老师讲了很多有关管理方面的知识，为我的带好篮球队提供了很有力的参考价值。其中，我印象最深的就是对各技术战术的理解和表述，对队员的诊断及所采用的方法的运用。作为教练员要对篮球各技术战术形成原理进行分析，如何有效准确地传授给队员，及对队员出现的错误动作及时准确的诊断，并选择科学合理的训练方法，进行纠正提高，让学生形成正确的动力定型。这是我这次培训的最大收获。另一个就是激励我还要不断的学习和专研，寻找和探索好的训练方法，来有效的提高队员的篮球技战术水平，不仅要教队员打篮球，更要教会队员会打篮球。在这次培训会上，老师介绍的一些有关体能训练的心方法，正好我在体能训练方面，本来就很欠缺，这次学习很好的给我上了一堂课，及时地解决了我训练中遇到的困难。

还有一个就是篮球理念，抓好防守，而且是提高防守的攻击性，因为我所带的球队平时都注重阵地防守，它为我今后防守训练，提供了一个新的思路。另一个篮球的理念是，训练内容安排的先后顺序。自己平时训练都是按部就班别人的一套，很少去想我的球队需要什么，但这次培训，让我明白了训练要从学生的实际出发，形成自己的训练风格。

通过培训，我对自己总结：要当好一名教练员，要不断思考和学习，科学合理地安排训练，不断学习新的训练手段和方法，虚心向资深教练和老师请教，学习利用篮球规则，为我的篮球事业添砖加瓦，让我们的队员学会打球，学会做人。

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