201*大学生毕业实习总结范文[1]
实习总结
今年3月份，我正式走进北京加速度文化传播有限公司开始了自己人生中的第一份实习工作。
北京加速度培训有限公司是一家专业提供户外体验式培训(OutwardBound)的机构，在业内有着良好的信誉和较高的知名度。我们持有国家专业资质证书，具有丰富的培训经验，拥有成熟的培训队伍。凭着对国内市场的熟悉、先进的管理经验，再加上不断进取而又质朴实干的精神，加速度培训公司末来必将会成为中国体验式培训行业重量级供应商。1995年，风靡世界达半个世纪的体验式培训被引进中国，这对企业而言是一种全新的综合培训模式。在培训过程中，通过户外的培训项目，使学员感受人与人、人与集体、人与自然之间的关系，发现自我潜在的能力，体验克服困难的愉悦，培养积极的人生态度和出色的团队精神。公司拥有几十名具备扎实培训理论基础，精通指导各类户外培训的资深培训师。并成为了国家人事部、国家教育部、Fesco、IBM跨国公司和国内众多知名企业的户外体验式培训指定培训机构。
由于我是应届毕业生，本身对企业的经营方式等都很陌生，公司的赵老师带我学习，以师傅带徒弟的方式，指导我的日常实习。在赵老师的热心指导下，我依次对公司的日常管理、培训项目、培训方法进行了了解，并积极参与相关工作，注意把书本上学到的管理理论知识以及信息管理的相关知识对照实际工作，用理论知识加深对实际工作的认识，用实践验证大学所学确实有用。以双重身份完成了学习与工作两重任务。跟公司同事一样上下班，协助同事完成部门工作；又以学生身份虚心学习，努力汲取实践知识。我心里明白我要以良好的工作态度以及较强的工作能力和勤奋好学来适应公司的工作，完成公司的任务。简短的实习生活，既紧张，又新奇，收获也很多。通过实习，使我对宁波服装企业的生产、管理工作以及发展前景有了深层次的感性与理性的认识。
在公司我主要的工作任务是学习和了解公司的日常工作以及拓展培训的文化和方法。通过实习我了解到了很多在学校学不到知识。我了解了拓展训了的起源：拓展训练，英文名(Outwardbound),从字眼上去解释为船要离港招集船员的旗语,在后来被人们解释为:一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航,投向未知的旅程,去迎接一次次没有未来的挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时英国的商务船只在大西洋里屡遭德国潜艇的袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。风魔全球半个世纪的拓展在1995年由原北京拓展训练学校启动了拓展训练在中国的发展历史。并且中国第一个拓展训练基地也诞生在新华社房山绿化基地。
我还在实习过程中学习到了很多具体拓展项目的操作过程。如：穿越电网、雷阵、高空断桥、急速60秒等。
《穿越电网》属于户外拓展训练活动中的一种团队合作项目，在全体队员面前悬挂一张"电网"，网上的洞口大小不一，要求队员在规定时间内，从网的一边依次通过到达另一边。在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每一洞口只能用一人次。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。项目规则：1、电网是无限延伸的任何人只能从网洞中穿过；2、每个网孔只能用一次不论是否通过用完即被封住；3、电网具有万伏高压可击穿任何物体，身体任何部位触网即宣布牺牲；4、在抬女士通过时面部朝上，以防止落地擦伤；5、将身上硬物取出放到一边由队蜜妥善保管好；6、如果出现危险动作我会适时制止；7、项目时间20分钟。
雷阵：顾名思义是由地雷排成的阵地，是现代拓展培训的项目之一。拓展团队两组同时进行，一起穿越雷区，两组队员按照先后顺序轮流进入雷区，在相互竞争中，还需要相互合作，彼此利用对方的资源最后达到共同穿越的目的。培训目的旨有增进竞争伙伴彼此竞争与合作的关系，市场共同开辟和维系，共同达到双赢的目的。时间掌握在4060分钟
高空断桥：“激发潜能、熔炼团队”为目的的户外运动经典的拓展训练之一,顾名思义,这个项目就是在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后原路返回,要求队员完成两次跨越。
急速60秒：30张带有数字信息的卡片（数字从1到30）被放置在绳接成的圈中，每个队有三次进入现场收集数字信息的机会。活动开始后，每次进入绳圈的时间为60秒。在采集卡片信息时，只允许一名队员在圈内活动（可随时人）,其他队员只允许在圈外给予语言上的帮助。在60秒时间内采集数字信息卡片且按照数字顺序交予培训师确认。准确无误则胜出。实习生活，感触是很深的，提高的方面很多，但对我来说最主要的是工作能力的进步。毕业实习主要的目的就是提高我们应届毕业生社会工作的能力，如何学以至用，给我们1次将自己在大学期间所学习的各种书面以及实际的知识，实际操作、演练的机会.自走进罗蒙开始我本着积极肯干，虚心好学、工作认真负责的态度，积极主动的参与企业市场调查、产品跟踪、产品销售、以及对企业的各种产品的了解，对企业分公司的熟悉，让自己以最快的速度融入公司，发挥自己特长.同时认真完成实习日记、撰写实习报告，成绩良好。实习单位的反馈情况表明，在实习期间反映出我具有较强的适应能力，具备了1定的组织能力和沟通能力，能很好的完成企业在实习期间给我布置的工作任务。实习收获，主要有3个方面：
1、通过直接参与企业的运作过程，学到了实践知识，同时进1步加深了对理论知识的理解，使理论与实践知识都有所提高，圆满地完成了本科教学的实践任务。
2、提高了实际工作能力，为就业和将来的工作取得了1些宝贵的实践经验。3、学生在实习单位受到认可并促成就业。并为毕业后的正式工作进行了良好的准备。
通过实习，我对我国体育拓展行业品牌的发展有了大致的了解，也准备在实习结束后，借回校的机会，抓紧时间，学习更多相关的理论知识，提高自己的专业水平，为正式工作准好准备思想上的转变，我本次实习还有的收获是通过自己的观察和与同事的交谈思想有一个很大的进步，人生的价值观。我一直以为现实生活中人都是为了金钱在活，为金钱在工作，几乎没有人在为除金钱之外的事情在努力，而这些金钱的拿来干嘛呢？要买房子，要买车子，要享受生活记得在和公司领导的依次交谈中他说过这样1句话：“一个优秀的男人，所追求的就是房子这么简单？他所追求的是能呼风唤雨！”的确，一个优秀的男人所追求的就是表面上的东西吗？“钱多少无所谓，关键在于一个人的档次问题！”档次？什么是档次，就是你素养，你所懂得的，你所成就的很多，这些才是真正的实力，这些才是一个优秀的男人的所要追求的，作为优秀的男人更多应该追求深层次的东西，一个人要有他自己的内涵！我觉得实习亦给我带来了令一番收获！我相信，很多事情，无论是学业还是爱情或是事业，只要我们对自己有足够的自信心，这种自信心并不是展示给别人看的，更不是去告诉别人自己是多么的自信，而是发自内心深处的对自己的坚定信任！有了这种自信心，无论你的领导是什么性格的，无论你的上级是哪种类型的，你都可以心平气和的去把自己该做的事情做好，并且处理好你们之间的关系！创造一种和谐的人际氛围！记得在我们本次实习最后一天的座谈会上，实习老师徐凯在发言时说了这样几句话给我留下了深刻的印象“其实我的美术课就像是活动课一样，关键是学生学得开心！"这让我感觉到，当你的上级在短时间内是固定的时侯，你唯一能做的就是把自己的任务认真的完成，以一种负责任的态度来面对自己每天的工作，以一种心平气和的状态来度过一天！无论如何，最主要的是一定要相处的开心！我相信，无论一个人的性格是怎么样的，无论她是多么的严肃，开心时候，她一定会露出笑容，而每一次绽放笑容的她都是最美丽的她！所以，为什么不让自己的上级或是身边的人每天都对你微笑呢?当你相信自己你可以做到时，你就一定可以做到！那就是自信！
短短的一个半月的实习结束了，真的感觉学到了很多东西，但回忆起这期间的实习过程，也发现了自己很多的不足之处。工作不够踏实，在没有培训的时间总不能合理的安排时间，常常无事可做浪费了很多时间。于种种原因在学校里学得基础不扎实，希望通过毕业实习一举扭转被动局面，所以对毕业实习寄以很高的期望。殊不知，实习单位在接受实习生期间虽然有教学性质，但他们首先是用人单位，所以他们会对实习生进行面试和短期观察，初步判断出实习生的基础和能力，然后因人而异地安排工作。一般不会安排实习生去做他们本来就比较弱项的工作。由于刚刚踏上社会，面对社会上形形色色的人有时不知如何面对，表达不清楚自己想表达的意思，这个问题还需要以后长时间的锻炼和培养。
从一开始赤裸裸的来，到现在即将沉甸甸的回去，惟有短短的一个半月时间，就让我如此受益非浅，如此感慨万分！
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201*年大学生毕业实习总结范文
今年*月份，我正式走进罗蒙公司开始了自己人生中的第一份实习工作。由于我是应届毕业生，本身对企业的经营方式等都很陌生，公司让我们的北方区经理刘总带我学习，以师傅带徒弟的方式，指导我的日常实习。在刘总的热心指导下，我依次对公司的基本产品、产业结构、信息化实施进行了了解，并积极参与相关工作，注意把书本上学到的管理理论知识以及信息管理的相关知识对照实际工作，用理论知识加深对实际工作的认识，用实践验证大学所学确实有用。以双重身份完成了学习与工作两重任务。跟公司同事1样上下班，协助同事完成部门工作；又以学生身份虚心学习，努力汲取实践知识。我心里明白我要以良好的工作态度以及较强的工作能力和勤奋好学来适应公司的工作，完成公司的任务。简短的实习生活，既紧张，又新奇，收获也很多。通过实习，使我对宁波服装企业的生产、管理工作以及发展前景有了深层次的感性与理性的认识。
在公司我主要的工作任务是与华北区分公司的联系，统计每周的销售情况，还有参与了公司春夏、秋冬产品的发布、订货会.罗蒙的春夏、秋冬产品订货会是公司的重要活动，决定了公司春夏、秋冬产品的区域性分配情况，以及每个分公司能够上架的物品情况.为了扩大公司对分公司的控制力，公司将每年的订货---生产----发货机制改为了，市场调研---生产----分配机制，加强了公司对终端市场卖场的控制力.由于缺乏经验，我在期间做数据统计的时间走了很多弯路，给同事的工作带来了很多麻烦，但是我们经理没批评我，而是让我继续认真的把事情做好，我很受鼓舞，同时也很努力的去把事情做好。
实习生活，感触是很深的，提高的方面很多，但对我来说最主要的是工作能力的进步。毕业实习主要的目的就是提高我们应届毕业生社会工作的能力，如何学以至用，给我们1次将自己在大学期间所学习的各种书面以及实际的知识，实际操作、演练的机会.自走进罗蒙开始我本着积极肯干，虚心好学、工作认真负责的态度，积极主动的参与企业市场调查、产品跟踪、产品销售、以及对企业的各种产品的了解，对企业分公司的熟悉，让自己以最快的速度融入公司，发挥自己特长.同时认真完成实习日记、撰写实习报告，成绩良好。实习单位的反馈情况表明，在实习期间反映出我具有较强的适应能力，具备了1定的组织能力和沟通能力，能很好的完成企业在实习期间给我布置的工作任务。实习收获，主要有4个方面：
1、通过直接参与企业的运作过程，学到了实践知识，同时进1步加深了对理论知识的理解，使理论与实践知识都有所提高，圆满地完成了本科教学的实践任务。
2、提高了实际工作能力，为就业和将来的工作取得了1些宝贵的实践经验。3、学生在实习单位受到认可并促成就业。并为毕业后的正式工作进行了良好的准备。
通过实习，我对我国服装行业品牌的发展有了大致的了解，也准备在实习结束后，借回校的机会，抓紧时间，学习更多相关的理论知识，提高自己的专业水平，为正式工作准好准备思想上的转变，我本次实习还有的收获是通过自己的观察和与同事的交谈思想有一个很大的进步，人生的价值观。我一直以为现实生活中人都是为了金钱在活，为金钱在工作，几乎没有人在为除金钱之外的事情在努力，而这些金钱的拿来干嘛呢？要买房子，要买车子，要享受生活记得在和公司领导的依次交谈中他说过这样1句话：“一个优秀的男人，所追求的就是房子这么简单？他所追求的是能呼风唤雨！”的确，一个优秀的男人所追求的就是表面上的东西吗？“钱多少无所谓，关键在于一个人的档次问题！”档次？什么是档次，就是你素养，你所懂得的，你所成就的很多，这些才是真正的实力，这些才是一个优秀的男人的所要追求的，作为优秀的男人更多应该追求深层次的东西，一个人要有他自己的内涵！从一开始赤裸裸的来，到现在即将沉甸甸的回去，惟有短短的两个月时间，就让我如此受益非浅，如此感慨万分！
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