排球兴趣小组活动计划
排球兴趣小组活动计划
一、指导思想
以邓小平教育理论、“三个代表”的重要思想为指针,坚持“以特色求发展,以质量求生存”的宗旨,传承、弘扬“以球促德、以球增智、以球健体、以球审美”传统,从自身特点出发,大胆探索和实践,以创建排球特色小学为总目标,锐意进取,深化改革,丰富内涵,着力抓好学校特色建设,凸现排球精神文化,形成鲜明风格,提升办学品位,全力推进素质教育的高质量发展。
从素质教育发展的需要来看,素质教育要求培养学生健康的心理素质。在排球活动中,能够培养学生的拼搏精神和顽强毅力,增强合作和竞争的意识。
以未来社会的需求来看,人才不仅要有优良的品质,掌握现代化知识和技术,而且还要有强健的身体。俗话说:“体乃载知识之舟”,没有健康的身体,势必影响人一生的学习和工作。以排球为载体可以调动学生锻炼身体的兴趣,养成锻炼身体的习惯,为学生终身发展奠定坚实的基础。
二、活动目标与方向
1、依托我校传统资源优势,
组建好学校排球队及排球梯队,集中优势力量加强训练。并根据我校实际,以“普及排球运动”作为我校特色项目,使之成为学校体育工作特色之一。
2、确立教学内容,建立评价体系。
3、在发展一般身体素质的基础上,加强专项素质的训练,增强学生体质。4、掌握排球的相关技术,初步了解排球竞赛规则和组织竞赛方法,培养部分学生能担任竞赛裁判工作。
5、激发学生对排球运动的热爱之情,培养学生集体主义精神,树立高尚的体育道德和勇敢顽强的良好作风。
三、活动策略与措施:
1、成立学校创建领导小组。
2、建设一支有教育特色的育人队伍。
3、分层制定措施,规范管理,加大制度建设,逐步形成常规。建立特色建设的考评与激励机制,配套适合各年段的评价操作体系,力求体现评价的多元化。
4、加大硬件投入,构筑保障平台。
5、灵活组织开展好各类活动,在活动中促进特色工作的有序有效开展。
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排球兴趣小组活动计划
史各庄镇中学二0一一年九月
排球兴趣小组活动计划
一、指导思想:
以“健康第一”、“以学生的发展为中心”,以重视学生的主体地位为指导思想,积极开展课外活动训练、全面落实“阳光体育”活动。根据学校条件及学生身体特点,以排球为载体,调动学生锻炼身体的兴趣,养成锻炼身体的习惯,为学生终身发展奠定坚实的基础。坚持经常,科学训练,保证时间,特制定其方案。二、训练目标:
1.了解排球运动的特点及相关知识。2.逐步掌握排球运动的基本技术、战术。3、使队员能坚持训练,认真刻苦,服从指挥。
4、激发运动兴趣养成运动习惯,发展体能,提高排球队员的身体素质。5、养成不怕困难互相学习、互相促进、团结协作的良好精神。三、训练内容:
1、脚步移动、发球、垫球、传球、站位及换位拦网、低网扣球、简单的战术配合等技术。
2、身体素质训练包括:400米慢跑、高抬腿、小步跑、转身跑、后蹬跑,,单足跳、快速跑、移动、摸高等,为提高球技提供保证。四、训练时间:每周三第八节课五、措施:
1、狠抓训练场上作风的培养,贯彻严格训练、严格要求的方针。在训练中突出一个“苦”字,在作风上培养一个“严”字。
2、身体训练有节奏地逐步加大运动量,掌握循序渐进和区别对待的原则。3、从有利于训练出发,妥善安排开门训练,采用“走出去,请进来”的办法。
4、及时总结经验,检查计划执行情况。六、课时计划安排:
第一课时:排球游戏,跳绳比赛第二课时:正面双手垫球变向跑
第三课时:双手体侧垫球起跳摸高第四课时:下手发球素质练习第五课时:上手发球素质练习第六课时:正面双手传球素质练习第七课时:移动中正面双手传球素质练习第八课时:复习垫球、发球、传球素质练习第九课时:排球教学比赛仰卧起坐第十课时:移动中双手垫球蛙跳、跳绳比赛第十一课时:单手垫球计时交叉步移动练习第十二课时:原地扣球原地起跳摸高练习第十三课时:助跑扣球助跑起跳摸高练习第十四课时:排球的基本战术助跑摸高练习
第十五课时:排球的基本技术、战术运用计时往返跑第十六课时:教学比赛
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