校篮球队兴趣小组训练总结

校篮球队兴趣小组训练总结

校篮球队兴趣小组训练总结

李家学校201*-6-15

篮球兴趣小组总结

这一学期我们的体育课外兴趣小组有序的在开展。体育课外兴趣小组活动给学生们带来了欢乐,带来了喜悦,学生们在活动中让我们看到他们的另一面。

相对其他体育活动来说女子篮球训练工作是一项长期性的工作，对于学生来说是一项值得参与的运动。由于篮球运动是集身体素质、技巧、智力为一体的紧张、激烈并有直接身体接触的对抗性项目。对人体有较高的锻炼价值，能提高中枢神经系统和运动分析器官的机能，改善心肺功能，增强身体素质，培养积极勇敢、果断顽强的意志品质，激发竞争意识和进取精神。篮球比赛场面紧张激烈，变幻莫测，精彩纷呈，富有表演性和较高的观赏性，深受人们的喜爱，因而在学校中有很多学生喜爱这项运动。现将本学期的活动总结如下：

一、学生们很喜欢篮球，她们有共同一个兴趣爱好，但是篮球的素质不是很好，没有什么苗子，在选拔兴趣小组的时候有点疏忽，只有选了几个学生，再加上老队员有的在外实习，导致训练起来比较困难。

二、本学期的兴趣小组主要是为了参加县高中篮球赛做准备。我们严格按照

学期初制定的计划，保证了活动的稳定性，新生训练的非常的认真，在县篮球赛上表现的尤其的突出，和冠军就几分之差。

三、活动的纪律性较差。由于第一次带队，对学生的要求和管理方法上有待提高，必须制定良好的纪律来规范学生，让学生学有所得。

我会把继续提高学生的素质放在首位，为培养学生的体育活动能力提供更好

的园地。

扩展阅读：马王坪学校篮球队周训练计划

马王坪学校体育兴趣小组

篮球队周训练记载

年月日年月日

经过漫长而酷热的暑假，学生的身体素质、篮球水平均有不同程度的下降，因此本周的主要任务训练是恢复、提高学生身体素质，并薄熟悉球性，为任务以后的训练打下良好的基础。身体训练80%训练技术训练20%内容战术训练%比例理论知识（比赛）%课次星期时间训练内容1、运球跑篮2、传球跑篮3、素质练习1、球性练习2、四角传球3、一攻一防练习1、准备活动2、力量练习3、整理放松1、运球跑篮2、“8”字传球跑篮3、整理放松1、二人一组的传球跑篮练习2、攻防练习3、本周总结组织教法与要求刚刚开始组队训练，教师稍微做一下以后的训练方法与要求，然后在队长在带领下进行练习、训练队长组织训练运动负荷1一45’小2二45’中偏大教师指导练习大3三45’4四45’教师强调几点注意事项与练习方法后，在队长的带领下进行练习。大队长组织练习，教师现场指导中偏大5五45’在训练当中，要根据学生的实际情况，确定运动量大小。以免出现学生厌练、受伤等情况。说明

马王坪学校体育兴趣小组

篮球队周训练记载

年月日年月日

本周训练主题为移动。在继续恢复身体素质，熟悉球性的基础上，掌握训练移动动技术的动作要领，提高动作质量，做好移任务动与其它核技术的衔接与结合能力身体训练40%训练技术训练40%内容战术训练%比例理论知识（比赛）20%运动负荷课次星期时间训练内容1、游戏：大渔网2、传球跑篮3、素质练习1、准备活动2、移动训练3、素质练习1、运球跑篮2、移动专门训练3、腰腹肌力量训练1、准备活动2、移动训练3、上肢力量练习1、准备活动2、脚步的移动专门训练3、本周总结组织教法与要求教师指导组织要求：队员认真训练1一45’大2二45’准备活动由队长带领做教师讲解后，学生练习小3三45’队长组织做好跑篮的准备活动师强调移动中常出现的问题，提出要求。中4四45’1、在队长的带领下做2、教师讲解后，学生练习，教师指导3、在教师的指导下练习在教师的统一指挥下进行练习，并随时进行指导小5五45’小说明因为学生大多数都有一定基础，因此在训练过程中应注重动作质量的要求。对基础较差的学生，要求只要能做出基本动作即可。马王坪学校体育兴趣小组

篮球队周训练计划年月日年月日1、?行?接球的?????，掌握各??接球??任??次方法，提高?接球的?作?量，?而提高?球技?水平。2、?行一些速度方面的素???，提高?生自身的速度素?。??身???30%技???40%?容????10%比例理?知?（比?）20%星期?????容???法?要求???荷1一45’1、准备活动1、在队长在带领下进行练习、训练2、传球跑篮3、五星传球2、师讲解传接球动作要领后，组织练习。1、双手胸前传接球2、400米教师讲解动作要领后，学生分组练习，教师随时进行指导，纠正练习过程中出现的错误中2二45’小3三45’1、单手肩上传球2、反弹传球3、400米1、四角传球2、速度练习3、投篮练习教师讲解动作要领后，学生分组练习，教师随时进行指导，纠正练习过程中出现的错误小4四45’教师强调传接球中易犯错误及纠正方法后进行练习速度练习在教师的统一指挥下练习大5五45’1、两人传接球教师指导练习练习2、速度练习3、一分钟投篮4、本周总结中?明

2

马王坪学校体育兴趣小组

篮球队周训练计划年月日年月日本周训练主题为传接球。通过移动与传接球相结合的练习，提高学生快速移动的能力和传接球的训练任务技术水平。同时做一些身体素质方面的练习，提高学生的身体素质。训练内容比例身体训练40%技术训练40%战术训练10%理论知识（比赛）10%课次星期时间训练内容1、运球跑篮组织教法与要求在队长在带领下进行练习、训练教师随时指导学生练习当中出现的问题运动负荷1一45’2、传球然后接传球跑篮3、投篮的练习1、四角传球2、移动的专门性练习3、弹跳力的练习1、素质练习大在教师的统一指挥与组织下进行练习要求：脚步清楚、明确，技术动作正确教师安排好活动内容后，队长带领、组织练习。最后教师进行总结，提出要求。教师讲解游戏动作的方法与要求后，在队长的组织带领下进行训练。中偏大中中偏大2二45’3三45’2、小型比赛3、教师总结1、游戏：大渔网4四45’2、两人一组的传接球练习3、教师总结1、准备活动2、三人一组的两人传球，一人在教师的具体指导下进行训练，教师随时叫停指导。5五45’抢断练习3、上肢力量的练习4、本周总结中对有基础的同学要做出较高的要求，教师强根据具体情况提出不同要求。说明马王坪学校体育兴趣小组

篮球队周训练计划年月日年月日??任??次本周的??主??快攻。通??快攻的??，使?生位掌握??快攻的?机，提高全?的快攻意??攻?能力。快攻的重点?是突出一?“快”字??身???20%技???20%?容????40%比例理?知?（比?）20%???荷星期?????容1、准备活动2、速度素质的训练3、教师小结1、准备活动2、讲解发动快攻的???法?要求在队长在带领下进行练习、训练教师讲解速度素质的训练意义后组织训练在队长的带领下进行练习教师讲解后，组织学生练习。要求：抢篮板球时的卡位动作准确。传球到位1一45’大2二45’时机3、抢得篮板球后的快攻训练4、教师总结1、一攻一防练习大教师安排好活动内容后，队长带领、组织练习。要求同上大3三45’2、抢得篮板球后的三攻二练习3、教师总结1、准备活动2、一传接应练习3、小型比赛4、教师总结1、运球跑篮2、其他快攻的简单队长带领做好准备活动教师讲解后，组织学生练习比赛中对快攻的正确运用中4四45’队长带领做好准备活动教师简单介绍一下快攻的其他形式与方法。对本周训练情况做出总结，并提出日后要求。中偏大5五45’讲解3、小型比赛4、本周总结?明

马王坪学校体育兴趣小组

篮球队周训练计划年月日年月日??任??次本周的??主??快攻。通??快攻的??，使?生位掌握??快攻的?机，提高全?的快攻意??攻?能力。快攻的重点?是突出一?“快”字??身???20%技???20%?容????40%比例理?知?（比?）20%???荷星期?????容1、准备活动2、速度素质的训练3、教师小结1、准备活动2、讲解发动快攻的???法?要求在队长在带领下进行练习、训练教师讲解速度素质的训练意义后组织训练在队长的带领下进行练习教师讲解后，组织学生练习。要求：抢篮板球时的卡位动作准确。传球到位1一45’大2二45’时机3、抢得篮板球后的快攻训练4、教师总结1、一攻一防练习大教师安排好活动内容后，队长带领、组织练习。要求同上大3三45’2、抢得篮板球后的三攻二练习3、教师总结1、准备活动2、一传接应练习3、小型比赛4、教师总结1、运球跑篮2、其他快攻的简单队长带领做好准备活动教师讲解后，组织学生练习比赛中对快攻的正确运用中4四45’队长带领做好准备活动教师简单介绍一下快攻的其他形式与方法。对本周训练情况做出总结，并提出日后要求。中偏大5五45’讲解3、小型比赛4、本周总结?明

马王坪学校体育兴趣小组

篮球队周训练计划年月日年月日本周的训练主题为快攻。训练任务通过对快攻的训练，使学生位掌握发动快攻的时机，提高全队的快攻意识与攻击能力。快攻的重点即是突出一个“快”字训练内容比例身体训练20%技术训练20%战术训练40%理论知识（比赛）20%课次星期时间训练内容1、准备活动组织教法与要求在队长在带领下进行练习、训练教师讲解速度素质的训练意义后组织训练运动负荷1一45’2、速度素质的训练3、教师小结大1、准备活动2、讲解发动快攻的2二45’时机3、抢得篮板球后的快攻训练4、教师总结1、一攻一防练习2、抢得篮板球后的三3三45’攻二练习3、教师总结1、准备活动4四2、一传接应练习45’3、小型比赛4、教师总结1、运球跑篮2、其他快攻的简单5五45’讲解3、小型比赛4、本周总结说明在队长的带领下进行练习教师讲解后，组织学生练习。要求：抢篮板球时的卡位动作准确。传球到位大教师安排好活动内容后，队长带领、组织练习。要求同上大队长带领做好准备活动教师讲解后，组织学生练习比赛中对快攻的正确运用中队长带领做好准备活动教师简单介绍一下快攻的其他形式与方法。对本周训练情况做出总结，并提出日后要求。中偏大马王坪学校体育兴趣小组

篮球队周训练计划年月日年月日本周的训练主题为快攻。训练任务通过对快攻的训练，使学生位掌握发动快攻的时机，提高全队的快攻意识与攻击能力。快攻的重点即是突出一个“快”字训练内容比例身体训练20%技术训练20%战术训练40%理论知识（比赛）20%课次星期时间训练内容1、准备活动组织教法与要求在队长在带领下进行练习、训练教师讲解速度素质的训练意义后组织训练运动负荷1一45’2、速度素质的训练3、教师小结大1、准备活动2、讲解发动快攻的2二45’时机3、抢得篮板球后的快攻训练4、教师总结1、一攻一防练习2、抢得篮板球后的三3三45’攻二练习3、教师总结1、准备活动4四2、一传接应练习45’3、小型比赛4、教师总结1、运球跑篮2、其他快攻的简单5五45’讲解3、小型比赛4、本周总结说明在队长的带领下进行练习教师讲解后，组织学生练习。要求：抢篮板球时的卡位动作准确。传球到位大教师安排好活动内容后，队长带领、组织练习。要求同上大队长带领做好准备活动教师讲解后，组织学生练习比赛中对快攻的正确运用中队长带领做好准备活动教师简单介绍一下快攻的其他形式与方法。对本周训练情况做出总结，并提出日后要求。中偏大马王坪学校体育兴趣小组

篮球队周训练计划年月日年月日本周的训练主题为快攻。训练任务通过对快攻的训练，使学生位掌握发动快攻的时机，提高全队的快攻意识与攻击能力。快攻的重点即是突出一个“快”字训练内容比例身体训练20%技术训练20%战术训练40%理论知识（比赛）20%课次星期时间训练内容1、准备活动组织教法与要求在队长在带领下进行练习、训练教师讲解速度素质的训练意义后组织训练运动负荷1一45’2、速度素质的训练3、教师小结大1、准备活动2、讲解发动快攻的2二45’时机3、抢得篮板球后的快攻训练4、教师总结1、一攻一防练习2、抢得篮板球后的三3三45’攻二练习3、教师总结1、准备活动4四2、一传接应练习45’3、小型比赛4、教师总结1、运球跑篮2、其他快攻的简单5五45’讲解3、小型比赛4、本周总结说明在队长的带领下进行练习教师讲解后，组织学生练习。要求：抢篮板球时的卡位动作准确。传球到位大教师安排好活动内容后，队长带领、组织练习。要求同上大队长带领做好准备活动教师讲解后，组织学生练习比赛中对快攻的正确运用中队长带领做好准备活动教师简单介绍一下快攻的其他形式与方法。对本周训练情况做出总结，并提出日后要求。中偏大马王坪学校体育兴趣小组

篮球队周训练计划年月日年月日本周的训练主题为快攻。训练任务通过对快攻的训练，使学生位掌握发动快攻的时机，提高全队的快攻意识与攻击能力。快攻的重点即是突出一个“快”字训练内容比例身体训练20%技术训练20%战术训练40%理论知识（比赛）20%课次星期时间训练内容1、准备活动组织教法与要求在队长在带领下进行练习、训练教师讲解速度素质的训练意义后组织训练运动负荷1一45’2、速度素质的训练3、教师小结大1、准备活动2、讲解发动快攻的2二45’时机3、抢得篮板球后的快攻训练4、教师总结1、一攻一防练习2、抢得篮板球后的三3三45’攻二练习3、教师总结1、准备活动4四2、一传接应练习45’3、小型比赛4、教师总结1、运球跑篮2、其他快攻的简单5五45’讲解3、小型比赛4、本周总结说明在队长的带领下进行练习教师讲解后，组织学生练习。要求：抢篮板球时的卡位动作准确。传球到位大教师安排好活动内容后，队长带领、组织练习。要求同上大队长带领做好准备活动教师讲解后，组织学生练习比赛中对快攻的正确运用中队长带领做好准备活动教师简单介绍一下快攻的其他形式与方法。对本周训练情况做出总结，并提出日后要求。中偏大马王坪学校体育兴趣小组

篮球队周训练计划年月日年月日本周的训练主题为快攻。训练任务通过对快攻的训练，使学生位掌握发动快攻的时机，提高全队的快攻意识与攻击能力。快攻的重点即是突出一个“快”字训练内容比例身体训练20%技术训练20%战术训练40%理论知识（比赛）20%课次星期时间训练内容1、准备活动组织教法与要求在队长在带领下进行练习、训练教师讲解速度素质的训练意义后组织训练运动负荷1一45’2、速度素质的训练3、教师小结大1、准备活动2、讲解发动快攻的2二45’时机3、抢得篮板球后的快攻训练4、教师总结1、一攻一防练习2、抢得篮板球后的三3三45’攻二练习3、教师总结1、准备活动4四2、一传接应练习45’3、小型比赛4、教师总结1、运球跑篮2、其他快攻的简单5五45’讲解3、小型比赛4、本周总结说明在队长的带领下进行练习教师讲解后，组织学生练习。要求：抢篮板球时的卡位动作准确。传球到位大教师安排好活动内容后，队长带领、组织练习。要求同上大队长带领做好准备活动教师讲解后，组织学生练习比赛中对快攻的正确运用中队长带领做好准备活动教师简单介绍一下快攻的其他形式与方法。对本周训练情况做出总结，并提出日后要求。中偏大马王坪学校体育兴趣小组

篮球队周训练计划年月日年月日本周的训练主题为快攻。训练任务通过对快攻的训练，使学生位掌握发动快攻的时机，提高全队的快攻意识与攻击能力。快攻的重点即是突出一个“快”字训练内容比例身体训练20%技术训练20%战术训练40%理论知识（比赛）20%课次星期时间训练内容1、准备活动组织教法与要求在队长在带领下进行练习、训练教师讲解速度素质的训练意义后组织训练运动负荷1一45’2、速度素质的训练3、教师小结大1、准备活动2、讲解发动快攻的2二45’时机3、抢得篮板球后的快攻训练4、教师总结1、一攻一防练习2、抢得篮板球后的三3三45’攻二练习3、教师总结1、准备活动4四2、一传接应练习45’3、小型比赛4、教师总结1、运球跑篮2、其他快攻的简单5五45’讲解3、小型比赛4、本周总结说明在队长的带领下进行练习教师讲解后，组织学生练习。要求：抢篮板球时的卡位动作准确。传球到位大教师安排好活动内容后，队长带领、组织练习。要求同上大队长带领做好准备活动教师讲解后，组织学生练习比赛中对快攻的正确运用中队长带领做好准备活动教师简单介绍一下快攻的其他形式与方法。对本周训练情况做出总结，并提出日后要求。中偏大马王坪学校体育兴趣小组

篮球队周训练计划年月日年月日本周的训练主题为快攻。训练任务通过对快攻的训练，使学生位掌握发动快攻的时机，提高全队的快攻意识与攻击能力。快攻的重点即是突出一个“快”字训练内容比例身体训练20%技术训练20%战术训练40%理论知识（比赛）20%课次星期时间训练内容1、准备活动组织教法与要求在队长在带领下进行练习、训练教师讲解速度素质的训练意义后组织训练运动负荷1一45’2、速度素质的训练3、教师小结大1、准备活动2、讲解发动快攻的2二45’时机3、抢得篮板球后的快攻训练4、教师总结1、一攻一防练习2、抢得篮板球后的三3三45’攻二练习3、教师总结1、准备活动4四2、一传接应练习45’3、小型比赛4、教师总结1、运球跑篮2、其他快攻的简单5五45’讲解3、小型比赛4、本周总结说明在队长的带领下进行练习教师讲解后，组织学生练习。要求：抢篮板球时的卡位动作准确。传球到位大教师安排好活动内容后，队长带领、组织练习。要求同上大队长带领做好准备活动教师讲解后，组织学生练习比赛中对快攻的正确运用中队长带领做好准备活动教师简单介绍一下快攻的其他形式与方法。对本周训练情况做出总结，并提出日后要求。中偏大马王坪学校体育兴趣小组

篮球队周训练计划年月日年月日本周的训练主题为快攻。训练任务通过对快攻的训练，使学生位掌握发动快攻的时机，提高全队的快攻意识与攻击能力。快攻的重点即是突出一个“快”字训练内容比例身体训练20%技术训练20%战术训练40%理论知识（比赛）20%课次星期时间训练内容1、准备活动组织教法与要求在队长在带领下进行练习、训练教师讲解速度素质的训练意义后组织训练运动负荷1一45’2、速度素质的训练3、教师小结大1、准备活动2、讲解发动快攻的2二45’时机3、抢得篮板球后的快攻训练4、教师总结1、一攻一防练习2、抢得篮板球后的三3三45’攻二练习3、教师总结1、准备活动4四2、一传接应练习45’3、小型比赛4、教师总结1、运球跑篮2、其他快攻的简单5五45’讲解3、小型比赛4、本周总结说明在队长的带领下进行练习教师讲解后，组织学生练习。要求：抢篮板球时的卡位动作准确。传球到位大教师安排好活动内容后，队长带领、组织练习。要求同上大队长带领做好准备活动教师讲解后，组织学生练习比赛中对快攻的正确运用中队长带领做好准备活动教师简单介绍一下快攻的其他形式与方法。对本周训练情况做出总结，并提出日后要求。中偏大马王坪学校体育兴趣小组

篮球队周训练计划年月日年月日??任??次本周的??主??快攻。通??快攻的??，使?生位掌握??快攻的?机，提高全?的快攻意??攻?能力。快攻的重点?是突出一?“快”字??身???20%技???20%?容????40%比例理?知?（比?）20%???荷星期?????容1、准备活动2、速度素质的训练3、教师小结1、准备活动2、讲解发动快攻的???法?要求在队长在带领下进行练习、训练教师讲解速度素质的训练意义后组织训练在队长的带领下进行练习教师讲解后，组织学生练习。要求：抢篮板球时的卡位动作准确。传球到位1一45’大2二45’时机3、抢得篮板球后的快攻训练4、教师总结1、一攻一防练习大教师安排好活动内容后，队长带领、组织练习。要求同上大3三45’2、抢得篮板球后的三攻二练习3、教师总结1、准备活动2、一传接应练习3、小型比赛4、教师总结1、运球跑篮2、其他快攻的简单队长带领做好准备活动教师讲解后，组织学生练习比赛中对快攻的正确运用中4四45’队长带领做好准备活动教师简单介绍一下快攻的其他形式与方法。对本周训练情况做出总结，并提出日后要求。中偏大5五45’讲解3、小型比赛4、本周总结?明

马王坪学校体育兴趣小组

友情提示：本文中关于《校篮球队兴趣小组训练总结》给出的范例仅供您参考拓展思维使用，校篮球队兴趣小组训练总结：该篇文章建议您自主创作。

来源：网络整理 免责声明：本文仅限学习分享，如产生版权问题，请联系我们及时删除。

《校篮球队兴趣小组训练总结》由互联网用户整理提供,转载分享请保留原作者信息,谢谢!
链接地址：http://www.bsmz.net/gongwen/561799.html

• 上一篇：课外兴趣小组活动总结
• 下一篇：篮球兴趣小组活动总结201*——201*下