我学会了滑冰

我学会了滑冰 本文简介：

黑龙江省双鸭山市宝清县吕雅婕指导教师：梅凤菊刘维莲　　寒假学校组织速滑班，我非常高兴地报名了。开课的第一天，爸爸陪着我来到了学校。体育老师给我们讲了许多关于安全的知识。　　第二天，我们在体育室学习陆地滑行姿势。第一次接触冰刀，我非常开心，学习也很认真。同学们学习的积极性也非常高，谁也不甘心落后。按照

我学会了滑冰 本文内容：

黑龙江省双鸭山市宝清县   吕雅婕

指导教师：梅凤菊 刘维莲

　　寒假学校组织速滑班，我非常高兴地报名了。开课的第一天，爸爸陪着我来到了学校。体育老师给我们讲了许多关于安全的知识。

　　第二天，我们在体育室学习陆地滑行姿势。第一次接触冰刀，我非常开心，学习也很认真。同学们学习的积极性也非常高，谁也不甘心落后。按照老师讲的要求，我们认真地练习。首先老师叫我们先练习屈蹲，屈蹲的动作是蹲下手碰到地。然后又练习蹬冰，蹬冰是先右脚往外出，左脚弯下去在右脚的左上面，屁股往左边坐。单脚支撑，后腿向后引，我们又专门练了倾倒练习。老师说我们想要在冰上熟练自如，就要先在陆地上练好基本功。我们练习一个小时就可以休息一会儿。为了掌握好基本动作，我们都不怕累，不怕苦！

　　练习了四天基本功，我们终于可以上冰了，同学们都非常得激动。穿好了冰刀，我小心翼翼地站了起来，开始是摇摇晃晃，东倒西歪的。好不容易站稳了，按照前两天老师教我们基本动作，一下一下地做着。开始我只敢小心地很慢很慢一点一点地挪动步子。慢慢地我滑起来了。滑着滑着，我一下摔倒了，身上都是雪，虽然有点痛，但是并没有摔坏，我又坚强地站了起来。体育老师滑过来，告诉我什么原因摔倒的，原来是我的重心过高。这一次我按照老师的要求，放低重心，快滑行起步，单脚蹬冰，身体重心左右移动，单脚支撑滑行。渐渐地我掌握了滑冰的要领，滑得越来越熟练。爸爸看着我在冰场中飞速地滑着，也开心地笑了。

　　我又学会了一样本领，滑冰既能锻炼我的体质，又丰富了我的寒假生活。我非常得喜欢速滑。

　　教师评语：小作者将自己学滑冰的经过详细地写了下来，并证明了自己不怕苦、不怕累，认真听老师的讲解，就一定能学会。

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