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大学体育课艺术体操总结

网站:公文素材库 | 时间:2019-05-28 14:25:20 | 移动端:大学体育课艺术体操总结

大学体育课艺术体操总结

大学体育课艺术体操总结

体育一直是我的弱项,体育不及格对我来说是每个学期必会发生的事。进入大学以后,面对体育课程的选择,我一无所知,觉得跆拳道很帅就选了,结果由于人太多被踢了出来。当时所有的选课已经完成,可怜的我只好去找主管老师帮忙才进了这个艺术体操班。没想到自己还选对了课,因为从小就喜欢跳舞,而艺术体操中有很多的舞蹈元素。才知道大学的体育课不会像以前那么枯燥,需要学我们不喜欢的排球,篮球,跑800米等等。这一学期艺术体操的学习觉得挺开心的,班里的同学都很好,有不会的动作都相互帮助。而且呢,我们的美女老师很温柔,这使我们每堂课都在轻松的氛围中度过,学习热情也很高,特别是分小组练习,能培养我们的团队精神,让我们更好的掌握每个动作。体育课终于不再是让我头疼的课程,艺术体操动作强度不大,但是动作难度大,需要身体很强的柔韧度和音乐节奏感,对于这两方面能力不强的我,学习动作很吃力,所以课后花了比较多的时间练习才通过了考试,感觉很有成就感。不过经过这一个学期的艺术体操课程的学习,我感受到了舞蹈的魅力,激发了我对舞蹈的热情。

扩展阅读:大学体育课心得

大学体育课心得

大学的体育课已经上了近一年了,从高中到大学,不仅生活环境发生了改变,学习环境和学习方法也有了很大的变化,体育系等素质课多方位的向我们展开,由其对体育课更是深有体会。

上中学时,广播体操是我们每天的必修课,体育课的内容也多是为完成达标而做的一些被动活动,单一无聊,加上中学阶段学生有很大的文化课压力,所以对体育课只是应付而已;

上到大学,唯一定量的运动就是每周一次的体育课,在缺乏运动学习的生活中,体育课给了我们一个很好的调节身心的机会,发现了中学体育与大学体育的天壤之别,大学体育课除了由老师指定的任务外,还有了自己多样性的选择余地,国为没有了升学的压力,所以体育课的学习变得实在,轻松,而且体育课的学习还占了一定的学分,让我们更加重视,几乎所有的人都抓住了这个机会,并且在体育课的学习中,学会了很多专项体育的知识,真正懂得了锻炼身体的科学方法。

在第一学期的太极拳学习中,我系统学习了二十四式太极拳,收获颇大,对太极拳有了更深的认识。

在我心中,太极拳不仅仅是一门体育课程,也同样是一份每个中国人必须接受的文化教育。这学期,老师常常教导我们,太极拳是一门儒释道三家交融的文化产物,既有着老庄的逍遥无为,又有着孔孟的仁义思想,还有着佛教的“禅”学思维。每一次的练习,我们都是在重新温习一份古老却又青春的文化,重新走进一个经典却又新潮的世界。

在太极拳里,我们崇尚着柔和,遵循着平缓;我们对自然充满敬畏,对人生充满愿景。太极拳不是一份简单的拳法或是技术,而是一份承载着中华五千年文化的宝典。可能对于我们这群80后和90后,太极拳似乎已经是一个老的掉牙的历史了。但是,在这每周一次的体育课上,我们在老师的指导下,开始学习和研究太极拳,摆脱对旧事物的厌烦,重新发掘这份潜藏在“太极拳”下的精神文化底蕴,我们倍感亲切。

在太极拳的学习里,我明白了为人处事,不应该事事着急,要学会放松内心,用冷静的姿态来解决任何烦恼的问题。太极拳要求人在锻炼中“心无一物”,就是要放松内心,不去想任何的杂碎琐事。而在生活中,这样的情况却很难静下心来,譬如考试,譬如面试。老师曾经笑言道,你们以后考试前打一遍太极拳,说不定什么公式啊定理啊都可以记起来的。其实事实也未尝不是这样,越是面对挫折或是麻烦,紧张和惆怅又能有什么用,这时候应该做的就是放松自我,用冷静的思考来解决一系列的问题。

或许说,太极拳是一个儒雅的运动,不快不慢,仅仅只是讲究人体的和谐,讲究因人而异,最后却殊途同归。这就如同生活,生活有着相应的节奏,顺着节奏走,就可以发现生活的美好,而当你走快或是走慢一拍的时候,你会发现,生活竟然如此地和自己不相协调。按照老师的说法,这便是“太极拳”的哲学了。在生活中,我们或许应该“按部就班”的做好每一件事,不留下遗憾,不留下烦恼,只划上一个完整的句号。

每个人的生活都有着不同的轨迹,无论如何总是会有这挫折和困难的。太极拳便是要教会我们“不以物喜,不以己悲”,坦诚直率的面对生活中的任何烦恼。太极拳讲究调和矛盾,抓住人的身体和性格上的和谐,从而完成一套完整的拳法。生活对于每个人来说,并不是公平的,每个人在他的成长过程中,必然会遭受到一定的失败和挫折,但是我们应该学会坦诚和直率地解决和面对他们。太极拳是“人向自然界”学习的结果,也同样是人“战胜”自然,挑战“自我”的产物。从这一点来说,练习太极拳,也是一份学习和进步的过程。

我们每天都应该敬仰地感谢自然,感谢前辈古人,感谢这套“寓及万物”的太极拳。

学习太极拳对我们每一个人来说,都是一种收获和犒赏。每周一次的体育课,在太极拳的学习里,我们重新感受这份古老的文化,这份民族的瑰宝,这份传承千代万代的历史宝藏。

静心,以修养德性;格物,以明察万籁。

很幸运,在大学的体育课上,能够有这样一份机会接触到这份宝贵的财富。或许说,在以后,每当我们的学习,生活或是工作遇到了困难和烦心事,我们可以在“太极拳”里思考,解决这一个个难题。学习太极拳,是一份精神的蓄养和沉积,用以净化人的心灵。

“模仿、锻炼、感悟、自成一体”这是老师告诉我们,太极拳的学习境界。也许我们还仅仅只是停留在“模仿”或是“锻炼”之间,但是,只要我们感受到这份蕴含在字里行间的“太极”文化时,我们就可以轻松地感悟到“太极”文化的冰山一角,获得思维的升华。

在这一个学期的太极拳的学习中,我学到了许多,收获了许多

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