班级心理辅导活动总结

班级心理辅导活动总结

11级数学四班团体心理辅导活动活动总结

一、心理辅导活动简介

班级团体心理辅导是以班级为单位的集体心理辅导活动。它以生动、活泼为载体，以班级团体的力量与资源影响学生的心理与行为，解决学生成长中的问题，促进学生心理的健康发展。1、活动主题：生命教育，直面挫折2、活动时间：201*年11月9号3、活动形式：班级组织做游戏4、参加人员：数学11-4班全体人员

5、人员分工：团知书负责主持，其他班委协助。6、活动地点：新体育场南侧草坪二、活动成效

1、预期目标：通过此次心理辅导活动使学生解决各种心理问题，班级的各个成员可以互相交流彼此加深了解，尽情地放松一下，缓解学习、感情方面的压力，提高班级凝聚力。

2、实际的成效：大家更加地了解了彼此，与同学间建立了信任；促进相互理解，接纳。同时大家对团队有了深层次的信任，在交流上，情感部分增加，人际关系得到很好的发展。

对挫折的理解有了新的认识，能够正确面对。缓解了各种压力，放松了心情。3活动中最有特色的部分：游戏。每个人都有了自己的感触，提高了班级凝聚力。三、活动感想1活动中最成功的地方

整个活动我们以游戏为主，分组进行，在游戏中大家玩的很快乐，很开心，忘记了各种压力和烦恼。同学之间通过心灵的交流，加深了同学之间的了解;说出了自己的心里话,缓解了各方面的心理压力；同时大家对团队有了更深的了解，提高了团队凝聚力，团队协作能力有所提高。培养了成员之间的创新思维，努力尝试，克服种种困难；正确对待心理所存在的问题，正确调整自己面对的各种问题时的心态。

2活动中存在的问题及对各种问题的思考

游戏太多，同学之间的心灵的交流较少；还有应该事先让同学们了解活动的流程，为了让其有所准备。

人的一生不可能是一帆风顺的，总会遇到各种各样的挫折，这就可能使我们丧失了信心，出现了各种心理问题。其实人生就是痛苦与欢乐的交替，阳光与风雨的搏击。所以我们要正确且乐观的面对困难，俗话说没有过不去的坎。只要我们对生活充满信心，看到事物美好的一面，每天都是个新的希望，每天都是个新的开始。

相信自己，逆风飞扬，直面人生的挫折。最后，希望我们四班共同努力奋斗，加油！

数信1104班201*年11月13日

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植科二班心理辅导总结

团体心理辅导是心理辅导的主要形式之一，是相对于个体辅导或个体咨询而言的，在港台地区又被称之为“小组辅导”或“团体咨商”。

顾名思义，团体心理辅导是一种在团体的情境下协助个体开发心理潜能或解决心理障碍的一种心理辅导方式。它通常包括一两名领导者和多名团体成员，由几次或十几次团体聚会或活动组成。在团体活动中，领导者根据团体成员问题的相似性，通过团体内的人际互动，引导成员共同讨论大家关心的问题，彼此启发反馈，相互支持鼓励，增进成员对自己的了解和接纳，增进成员对他人心理的认识，促使成员调整和改善与他人的人际关系，学习新的良好行为方式，提高成员的社会适应性，和促进成员的人格成长。团体辅导的特点

①感染力强，影响广泛。向沟通、多个影响源、相互学习模仿、相互支持、积思广益②效率高、省时省力

③辅导效果易巩固（提供一种生活经验，成员经历了难以突破的瓶颈学会做新决定，提供社交机会、易迁移）④特别适用于人际关系适应不良的人（团体活动过程即广泛的人际交往的过程）团体辅导的局限性

①．个人深层次的问题不易暴露②．个体差异难以照顾周全③．有的成员可能会受到伤害

④．某些个人隐私，在事后有无意暴露的可能⑤．对辅导教师要求高，否则会给成员带来负面影响⑥．极端内向者不宜参加

参加团体心理辅导活动需要遵守哪些团体规范？

一般而言，在第一次团体心理辅导活动中，领导者都会组织成员来共同制订团体规范。如：

①保守秘密，尊重每位成员的隐私，不把在团体活动中了解到的信息外传；

②坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感；③按时参加每次团体活动，不迟到，不缺席。参加团体活动时，注意力集中，不接打手机，看报纸，做旁务等。④尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言。⑤广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。哪些人适合参加团体心理辅导？

参加团体心理辅导的成员一般应具备以下三个条件：①自愿报名参加，并怀有改变自我和发展自我的愿望。②愿意与他人交流，并具有与人交流的能力。

③能坚持参加团体活动，并遵守各项团体规范。需要强调指出的是，性格极端内向、害羞、孤僻、自我封闭者和有严重心理障碍者不宜参加团体心理辅导

在团体中，你可以与来自不同背景与价值观的同学相处，成员彼此的回馈犹如一面镜子，可以让你更加了解别人眼中的自己。团体更是一个试验场，你新习得的心灵法宝都可在此一试，没有批判、攻击与嘲弄，只有安全、支持的气氛，鼓励你向前。这里也是个慰藉心灵的好地方，当你受伤了，你知道有一群伙伴可以给你慰藉。透过老师的带领以及成员之间心灵的交会，以及有趣的活动、讨论、体验、冥想.相信你会发现自己心理上更为成长

从国内外研究情况看，团体辅导日益多元化，主要是发展性研究越来越多，国内大陆随着对心理健康教育的重视，团体心理辅导将成为研究的热点而广泛开展。活动主题：存在，团队和分享。本次活动时间：10月21日晚上7：30地点：综合楼广场策划人：心理辅导社团组织负责人：徐慧慧活动参与人：植科二班全体辅导内容：第一部分自我介绍

第二部分游戏，开始认识游戏，大风吹游戏，反映慢的就要再次介绍自己，并回答问题或表演。之后解人结竹子升降，黑暗拼图。总的目标与手法，使大家有肢体的接触增加融洽度，减低大家陌生感，学习怎么认识别人，加大自信，增进团队合作。游戏有：解人结，竹子升降，黑暗拼图这次团体辅导所传导的信息有：

1.纯粹增加大家的亲近感，让他们开声说话，感受每个人的声音，近距离感受对方的存在。

2.客观多方面的认识自身再不同环境下的不同之处，每个人都是各不相同的个体，具有各自不同的表征特点。有各自的优势，在特定环境下，即使是不好的特征，但它却是一种其他所不能比拟的。3.感受大家共同的存在，认识合作的必要及集体行动的技巧。4.在黑暗中感受另一种特别的感觉，但听觉被唤醒时的感受，及大家对别人的信任感的训练，从中会出现比较中心的人物做指挥。这个也说明在现实中各项活动时需要中心人物的指引，指挥与服从时相当重要的2个不能分开的两部分，要把事情做得更好就要选择好团队的搭配，选择好自己应该处于的角色。

每个游戏完了之后要大家说出各自的感受分享，分享时十分重要的，要学会分享。我

第二个游戏是：解人结，就是大家用左手牵另一个人的右手，但不能是邻近的人的手。之后在不能松手的情况下，解开变成一个圈。我们的小组一共玩了两次，第一次的时候花了相当长的时间，开始的时候乱成一团，后来他们意识到了需要一个LEADER。第一次成功后大家都相当开心，而且他们还主动要求再玩一次。第二次玩有经验后，用了不到一分钟的时间就解开了。接着我们小组就进行了第一次的分享，他们都说到了团队合作的重要性。

第三个游戏是：升降竹子。就是小组里每一个人用食指顶起竹子，然后一起升降。我感觉这个游戏的难度真的很大，要保证每个人的食指都不能离开竹子。我们这个小组作了多次的尝试都失败了，有些人开始气馁了，开始抱怨太累太难了。在鼓励之下，他们终于重新振作，最后还是成功了。可能因为人数比较多的原因吧，我们花了很长的时间才成功。这次游戏他们意识到了认识合作的必要及集体行动的技巧，算是一次不错的经历吧。

这次的团体辅导还算成功，令大家在开心娱乐的同时，体会到了团队合作的总要性。

最后说说我们小组的成员的表现。总的来说，同学们表现出挺高的积极性，而且小组在团队合作做得不错，值得表扬。不足的是在遇到挫折时，没能及时地从失落中尽快地走出，找出解决的方法，这个在玩竹子升降中有所体现。活动结束后，他们至少来说是增进了友谊，而且应该学到了不少东西，有所体会。10月21日的地理学院心里委员小组活动,水资源班全体同学,部分水文班女生与心理委员小组成员一起参加。我与郑忠伟学长一起带第一小组。

首先进行的是每位同学自我介绍。起过程中大家都稍显陌生，有些放不开，彼此过于客气，气氛不热。也许是刚刚于同学接触，大家不太熟也是正常的。

之后进行的是游戏，游戏分别是[1]大风吹[2]解人结[3]竹竿升降[4]黑暗拼图[5]摸耳朵。这个活动真正进行时有着超出我想像的热闹，大家比我想像中的更放得开。这从另个层面上表现了大家内心渴望认识新同学，而我们就引导了他们把这种想法以游戏为载体表达出来。

我认为这个活动很值得开展，目前正在于班上班委讨论开展。大家围成一个圈坐下，自我介绍完了以后，进入了第一个游戏：大风吹，规则很简单，就是由我们说出部分人的特征，而那些人就要离开自己的座位，坐在别人的座位上，慢的人就要出来回答大家问的问题，这个游戏主要是让大家不要有紧张和压力存在，为下面的游戏作好准备

第二个游戏：解人结，就是大家用左手牵另一个人的右手，但不能是邻近的人的手。之后在不能松手的情况下，解开变成一个圈，当我们讲出规则时，大家都说没有做过，但都想试一下。在这个游戏中，我看到了大家的热情。经过大家的努力后，一个圈呈现在我们的面前，大家笑了

第三个游戏：升降竹子。也就是每一个人都用食指顶起竹子。然后说升就升，说降就降。看上去很简单的游戏却是最难的。由11个人组成的团队，需要相同的动作，一开始，我们说降，可是竹子不仅没有降，而且还在升。经过大家的讨论，大家决定由一个人发号施令，其他人听他的口令。11的团结一致使竹子升降自如。一根竹子让11人的心灵在一起。在这里，我看到我们想看到的团结第四个游戏黑暗拼图。大家蒙上眼后，每个人都单手抓住绳子，我们说要组个三角形，之后8字形，之后直角梯形。大家并没有退却，相反，一个人一个人的主意汇集在一起，于是一个一个形状变成大家摘下眼罩后的喜悦

最后我们让大家一个接一个讲自己在这次游戏中的感受，其中大家说得最多的一句是团结就是力量，那是发自内心说出来的。游戏虽然简单，但个个都需要每个人的努力

作为一个组织者，他们的讨论和配合也让我感到一种团结的力量。这次活动很成功，我希望这样形式的活动能更多的人参加，让大家都感觉到存在，团队，共享。总说：

各位参与者大多反应良好十分积极，除了个别的同学外，这个是由于这次活动安排的是水资源全班与水文的女生，所以使部分不活泼的女生不能发挥，同时出现了个别参加人感觉沉闷，但总体是好的，效果十分的不错。组内成员合作融洽，个别表现出较大的领导才能，这个是我们所预知的，总体来说这个辅导收到了我们预期的效果，加强了大家的交流与认识。

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