冬训总结

冬训总结

冬训总结

轰轰烈烈的冬训在严冬正式到来之前结束了。在为期两个月的冬训过程中，我的身体和心里素质都得到了很大提高。天气很冷，不适合训练，有时甚至感觉非常不舒服，但我坚持没有落下一次训练。在训练中，我也刻苦认真，自我感觉取得了一定的进步，也对要考核的三项（五千米，四百障，游泳）内容有了进一步的认识，下面分情况做以下总结：一、五千米。

五千米是大项，困难项，尤其对于我来说。其实我一直徘徊在及格线上下，在今年年初学院旅的测试中，我没有及格，自己非常担心。而且一跑快就岔气，概率之高达到百分百，所以自己对五千米一直是有心里阴影的。平日里的跑步自己也不敢马虎大意。但在最近一次中队测试中虽然排在了中队倒数前五，但在22分以内，应该是平生最好的一次。我想这是对冬训成果的肯定，也提升了我的自信，感觉非常高兴。训练的积极性也上来了。我自己有一个认识就是五千米的好坏是与体质也就是天生有关的，另一个就是近期的状态。每天都休息好在跑步的时候才比较轻松。平时要注意养生，少加班，身体的总体素质是五千米的关键。今后我会继续养生大业，把身体养好，迎接明年的五千米考核。二、四百米障碍。四百米障碍是陌生的项目，就在暑期训练时有过简单接触。四百米障碍技巧性较强，对身体的全方位素质要求较高，而且对体能要求较高危险性较强。我队学员膝盖与脚踝关节比较脆弱，在障碍训练中非常容易受伤，所以一定要认真体会技巧，认真领会动作要领，不能急躁，也不能就把标准放在过了就行。通过训练我发现标准的动作不仅能节省体力，节省时间，还能保护自己不受较大的冲击，也就避免了受伤，所以障碍还是的自己体会方法，努力探索新方式。安全是基础通过是要求快速是目标，我想通过训练，通过明年的考核不是问题，去的好成绩也大有希望，但受伤了一切都是零。三、游泳。

游泳对我们队来说是弱项，可能在前期基础训练时我们收到冲击较大，所以基础不牢。不能游完全程的还有一部分，在本学期初的海泳训练中很多人只能呆在近游组，而我自己的水平也一般，不上不下，及格水平游的很慢但能游下来。冬训阶段我没有进入游泳组训练，稍有遗憾，把机会给需要的人吧，我自己有过这方面的思想，在体能训练的时候也注重游泳方面的强化，像胳膊的韧带，腰力，长跑，都非常注意，对游泳需要的肌肉组织专门强化，我想游泳并不困难，相信在经过一段时间的强化之后我能取得好成绩，并且个人对游泳也比较喜欢，在假期中有机会也会去训练。冬训的结束并不代表体能训练的结束，由于天气及考试的原因冬训圆满结束了，也达到了预期的效果。我对自己的各方面也有了基本的了解，在接下来的工作学习之余我会对自己的弱项针对训练，相信经过坚持不懈的训练我的体能能过保持在一个较高的水平，迎接各方面的挑

战。

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201２201３年度党员干部冬训工作总结

舟曲县东山乡中牌中心校党总支

根据乡党委教育教育局党委的安排布署，联系党员的思想和工作实际，我校党总支从201*年１2月２0日到201*年2月28日在全体党员中开展了冬训集中学习教育活动。在具体的操作过程中，我们采取了自学、集中学习、讨论、交流等多种形式，取得了比较好的效果。现就本次冬训作如下总结。一、高度重视，周密安排

我校党总支对本次冬训非常重视，将其作为加强自身能力建设、提高党员素质、整顿党员队伍的头等大事来抓，严格按照两级党委的统一安排和部署，根据本总支的实际，采取得力措施开展工作。２0１2年１2月20日召开党员冬训动员大会，在动员大会上党总支书记、校长韩进忠同志做了动员讲话，总支书记韩进忠同志宣读了《中牌学区校党员冬训工作实施方案》，对冬训学习内容、学习形式做了具体安排，确保了冬训工作有条不紊的开展，支部书记韩进忠同志对民主评议党员工作做了具体布置。二、全员参与，积极参学

不论集中学习，还是座谈讨论，都能紧紧围绕冬训的指导思想和教育目标，突出学习实效，不走过场，不图形式。绝大多数党员能够认真学习，努力提高党的政策、法律法规和教育理论水平，并且能够充分讨论，发表见解，把思想认识自觉统一到教育局和乡党委的指示精神上来。广大党员，特别是一些老党员能克服寒冷的天气，自始至终坚持学习，认真做好笔记，积极参加讨论，充分体现了我校党员队伍的过硬作风，也充分表明党员教师学习热情高，学习态度积极端正，达到了引导党员进一步解放思想，开拓创新，与时俱进的目的。学校还组织入党积极分子参与了培训。三、内容全面，主题突出

本次冬训我们突出五个主题教育：党的十八精神的学习教育；州委副书记宋建同志在教育工作调研座谈会上的讲话和在全市教育现代化建设督查通报会上的讲话《对照要求抢抓进度打好创建教育现代化市冲刺硬仗》；国家中长期教育发展纲要和教育现代化建设等方面的文件；廉洁从教师德师风建设等内容。引导全校党员深刻领会党的十八大精神，进一步增强基层党组织在构建社会主义和谐社会中凝聚人心、推动发展、促进和谐的能力，增强广大党员、干部的宗旨意识、使命意识和责任意识，不断解放思想、开拓进取，在坚持科学发展、和谐发展进程中发挥应有的战斗堡垒和示范表率作用四、效果显著，受益匪浅

第一，广大党员在思想上得到了一次洗礼，观念进一步得到了增强，能力水平得以提升。通过冬训，党员政治意识、大局意识、创新意识进一步增强，立党为公、执政为民的理念更加深入。通过冬训，使党员对“三个代表”重要思想，科学发展观，十八大精神、改革开放的成就等都有了新的认识和理解。通过冬训，进一步增强了我校党支部的创造力、凝聚力和战斗力，进一步增强党员干部理论信息、先进本色和模范带动作用。

第二，通过民主评议，达到了强化和规范组织建设，增强党员先进性的目的。在理论学习的同时，我们专门组织开展了民主评议党员活动，在评议中，大多数党员克服了一团和气、走过场的形式主义，党员们提出的意见忠恳，真正做到了畅所欲言，对于正确的意见，每位党员都能非常诚恳地接受，并表示在工作中加以改正。通过批评与自我批评，每位党员都能客观公正的评介自己或同事，促进了广大党员不断自我完善。

第三，通过冬训，使我们对我校创建教育现代化的各项指标要求有了更加全面的了解，对创建教育现代化的有了更加深刻的认识，认识到：创建教育现代化校是我校教育办学条件大改善、校容校貌大改观、教学设施大添置、管理水平大提高、教学质量大攀升、社会声誉大变化的一次千载难逢的重要契机！是我县基层学校全体教职员工(首先是校长)学习教育理论、更新教育观念、适应改革形势、改进教学方式、提升业务水平、提高教学效率、重塑教师形象的一次自我充实、自我发展、自我完善的重要契机！从而明确了今后学校工作的努力目标和方向，深入推进教育现代化，全面提升学校的办学水平，努力办对人民负责的教育!

本次党员干部冬训尽管历时不长，但我们按照上级党委的指示精神，立足正面教育，坚持典型引路，理论联系实际，着重解决学校工作中存在的问题，因而取得了明显实效。在新的一年里，我们要积极发挥党员干部的先进模范作用，为全面提升学校的办学条件和办学声誉，为进一步推进教育现代化建设做出自己应有的贡献。

中牌学区党支部二○一三年三月一日

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