体育教学实践活动-体育课余训练 姚晓东
体育教学实践活动体育课余训练
姚晓东
学校体育课余训练是学校体育工作的重要组成部分，体育运动的成绩能够直接带动学校体育的发展，提高学生课余体育锻炼的积极性，全面提高学生的身体素质，还可以提高学校在社会上的知名度。这学期，我们继续进行体育课余训练，抓好运动队梯队建设，从低年级选拔了一批好苗子，进行训练。每天利用早上和下午的课余时间进行训练，在训练中，我认为作为体育教师需要做到以下几点：
第一体育教师要注重思想品德教育
思想品德教育是学校德育教育的主要内容，因此，在体育课余训练中要注重德育教育。运动员往往给人的印象是纪律差、思想品德不好，针对这种情况，我在训练当中非常注意这方面的教育：首先，要积极引导，发展学生的意志品质，培养学生的竞争意识，有计划、有目的的让学生克服重重困难，针对学生的意志类型采取相应的措施。尤其是进行中长跑训练时，达到一定程度，学生往往感到枯燥无味，这时就应该对学生多进行鼓励，或者是通过世界著名体育明星的事例里激励学生，使学生懂得不付出百倍的艰辛与汗水，是换不来今天的成就的，使他们有积极向上的精神，使学生逐渐形成顽强的意志和坚韧不拔的意志品质。其次，要充分发挥教师的表谁作用，体育教师要有一身正气，要求学生做到的体育教师一定要做到，比如训练时间，教师一定要准时到位，甚至要比学生要早来，千万不能出现学生来了而教师不来的现象，在训练中教师要做到以身作则、身体力行、言传身教，教师的一言一行、一举一动都会给学生留下很深的印象，因此教师要充分利用自己的言行来感染学生，起到最直接的榜样作用，所以，这就要求体育教师本身要具有高尚的道德情操。
第二在体育训练中要有科学的训练方法体育教师在训练中要采用科学的训练方法，尤其是少年儿童的训练，因为少年儿童身心发育还不完善，各方面身体机能还不健全，因此在训练中要灵活多变，利用各种手段、方法。在场地选择上，有条件的要在塑胶跑道上或者松软的煤渣跑道上进行，没条件的也要在松软平整的图场地上进行，训练时如遇有风、雾等空气污染严重的天气时，要停止训练或及时改变训练内容，到室内进行训练。训练前要认真做好准备活动，不能马虎大意，准备活动能充分活动全身各关节，调动身体循环系统和呼吸系统的积极性，有效地避免运动损伤。训练时要安排合理的训练量，要因人而宜，不能墨守陈规，要合理安排，已达到最佳训练效果。
第三要关心学生，及时与班主任和家长进行沟通有些人对运动员的印象是四肢发达头脑简单，其实不然，有很多项目必须要有聪明灵活的头脑才能取得一定的成绩，前面所提的往往是人们的误解。我在训练时特别注意对学生进行这方面的教育，关心学生的学习，比如说学生将来要是当上运动健将也要有一定的血是呀，还有必须学会英语呀，因为外国记者采访你要用英语回答等等，我还及时与班主任家长及时沟通，了解学生的上课听讲、完成作业情况、遵守纪律情况等等，发现学生哪方面有问题，及时纠正。有些人误以为体育训练影响学生成绩，其实不然，通过一段时间观察，我以为体育训练不但不影响学生成绩，有时还会起到促进作用，比如四一班朱建军这次成绩都非常好，比以前有很大提高，还有好多学生都有进步，令老师和家长都很满意。":[{"c":{"ix":0,"iy":0,"iw":1153,"ih":766},"p":{"h":766,"opacity":1,"rotate":0,"w":622.65,"x":166.5,"x0":166.5,"x1":166.5,"x2":789.15,"x3":789.15,"y":111.599,"y0":525.599,"y1":111.599,"y2":111.599,"y3":525.599,"z":0},"ps":null,"s":{"pic_file":"\/home\/iknow\/conv\/\/data\/\/bdef\/\/87791829\/\/87791829_2_0.jpg"},"t":"pic"},{"c":{"ix":0,"iy":771,"iw":1153,"ih":766},"p":{"h":766,"opacity":1,"rotate":0,"w":622.65,"x":135,"x0":135,"x1":135,"x2":757.65,"x3":757.65,"y":532.8,"y0":946.8,"y1":532.8,"y2":532.8,"y3":946.8,"z":1},"ps":null,"s":{"pic_file":"\/home\/iknow\/conv\/\/data\/\/bdef\/\/87791829\/\/87791829_2_1.jpg"},"t":"pic"}],"page":{"ph":1262.879,"pw":892.979,"iw":1153,"ih":1537,"v":6,"t":"1","pptlike":false,"cx":135,"cy":111.599,"cw":654.15,"ch":835.201}})
一分耕耘、一分收获，经过不懈的努力，我校的体育成绩稳步提高，每次在路北区都名列前茅，今年在路北区春季运动会上，我校体育健儿经过拼搏努力，取得团体总分第七名，其中刘静雨、孙昊还在各自的项目中取得第一名的好成绩。我们今后还要继续努力，争取运动成绩与精神文明双丰收，为我校的建设贡献力量。
扩展阅读：姚晓东-201*23071-V1-4922-开题报告
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COLLEGE
毕业论文开题报告
题目：MicroStation软件在城南区块数字成图中的应用
系（部）：市政工程系专业班级：测量08-2姓名：姚晓东学号：201*23071指导教师：黄伟朵（校内）
林峰（校外）
开题时间：201*年3月29日
一、所选课题的目的及意义所选课题的选择和研究目的及意义是完成专业知识的基础上进行毕业综合训练，从而在巩固所学专业知识的同时与实际的电脑制图相结合。并对所学软件有更多的了解和应用。该课题的研究能使我能够巩固深化所学理论知识，熟练基本技能，从而能够更好的用运Microstation软件。提高岗位职业技术应用能力及分析和解决实际问题的能力,提高工作效率。让我能够对关于字体不符而产生的问题有所了解，使我能够更好的解决所带来的问题。地形图更新的必要性随着改革的进一步深入，身为测量专业的一员，有责任为城市的修测和地图的更新做出绵薄之力，能更好的为行人提供准确的方向指南，避免走冤枉路。本次毕业实践意义在于培养我们严谨的工作态度，团结协作精神，以及领会单位自身形成的浑厚的文化和不断务实求新的精神。二、课题主要内容及拟解决的问题（一）主要内容1.1MicroStation的简介MicroStation是一个可互动操作的、强大的CAD平台，集二维绘图，三维模型和工程可视化（静态渲染+各种工程动画设计）于一体的完整的解决方案。包括参数化要素建模、专业照片级的渲染和可视化以及扩展的行业应用。MicroStation作为Bentley公司的工程内容创建平台，具有诸多优势来满足各种类型项目的工程需要，特别是一些工程数据量大的项目。MicroStation为美国BentleySystem公司所研发，是一套可执行于多种软硬件平台（Multi-Platform）的通用电脑辅助绘图及设计（CAD）软件。MicroStation的前身名为IGDS（InteractiveGraphicsDesignSystem），是一套执行于小型机（MicroVax-2）的专业电脑辅助绘图及设计软件，也因为它是由小型机移植的专业电脑辅助绘图及设计软件，在软件功能与结构上不仅远优于一般的PC级电脑辅助绘图及设计软件，在软件效率表现上更有一般之PC级电脑辅助绘图及设计软件所远不能及之处。简单得说MicroStation与AUTOCAD是同类软件，由于以前不注重小用户，所以在国内使用的不多，MicroStation的Third-Party软件超过1000种以上，其领域覆盖了土木、建筑、交通、结构、机械、电子、地理信息系统、网络、管线、图档管理、影像、出图及其他应用。MicroStation可以直接读写DWG文件，而不需要任何转换，DWG成为MicroStation直接的数据格式之一。今后还将会支持其他的CAD\/GIS数据格式。毫无疑问，凭借其强大的编辑能力和图形性能。MicroStation将成为最通用的CAD\/GIS数据编辑器和开发平台。MicroStation说可以代替photoshop是因为它的渲染质量高，渲染图几乎不用photoshop后期处理。另外MicroStation可以在三维中插入二维的人车树，这些二维图像可以在渲染中形成阴影等效果，不用再photoshop中再打阴影。当然也不能全部取代photoshop的功能。PowerCAD是MicroStation的超大子集，具体几乎所有的2D设计绘图功能的部分3D功能以及渲染图和动画更灵活，便于演示效果。PowerCAD不仅可以支持DGN格式，还可以打开并保存其他格式的文件。这种处理方法是一个优势就是PowerCAD可以参考或直接编辑AutoCAD的DWG格式文件，从而使之成为支持当今世界上最流行的CAD格式的一个工具。PowerCAD能够使用与AutoCAD相同方式处理数据，包括图形、图层、视图区和版本布局等内容。这对许多同时使用PowerCAD和AutoCAD的项目是无
价的财富。就是内部而言，PowerCAD可以被认为是DGN和DWG文件中信息的扩展集，所以，通过参考这两种文件甚至可以在同一时间内混用。使用了PowerCAD，来回来去或反反复复的文件转换将成为历史。对于DGN和DWG的混合环境，PowerCAD提供了一个“DWG工作模式”以使PowerCAD的很多先进的功能能够为DWG格式所利用，DWG格式也将最大限度地兼容这些特征。PowerCAD还能够支持AutoCAD的PGP文件和SHX形文件字体。1.2项目背景城市基础地理信息是最重要的空间数据资源之一，在城市建设与城市发展中起到了重要作用。由于不同专业部门职能的区别，其信息化工作侧重点亦有不同，对基础地理信息内容的需求及要求也有较大的差别。在城市大比例尺地形图数据上形成的全要素基础地理信息不能直接满足所有部门的地理信息需求，其信息量丰富的优点难以体现，且因其数据量大，在数据交换、数据提供、数据使用中反而造成不便。故根据各部门需求的共性，在城市基础地理信息数据的基础上，依地理要素的自然属性分类，建设形成专题数据时必要的。我们将根据已有的数据资源，对本次需要测绘的五个区块进行1:500基础地形图更新修侧。（二）拟解决的问题1.工程下来前熟悉基本地形图符号表，Microstation数字制图分层分色表和Microstation地形图线样本表。按照色表要求给各种地物加上相应的属性(比如篷房，层应放在属于房屋层的4，外围线的层色应为4，房屋几个角则是17，房屋线性为0粗的实线。比例尺的不同内角短线也有所不同，1:500为0.8，1:1000为1.6);要是独立地物要求放上对应的地形符号。2.什么是A图，什么是B图，他们之间有什么关系？新增图和底图有是什么？A图是用来入库的，像建筑物、水系和一些植被等需要提面的都需要封面，不然到时入库会出错。B图则是用来出图需要来画的，为出图美观文字和高程数字旁边的线都应断线，公共边之类的都应删除。B图是A图通过断线和一些工序而制得的。新增图是这次修测中测量队测回的新增地物图纸，用来添加都老图上，并且把老图中现在没有的地物删除。底图则是用来当参考调用的，防止有多删和漏删。3.碰到共面问题怎么解决？到底删哪个？如果遇到一般房子和简单房子或者篷房共面了，一条边上存在两条线这是不合理的，我们必须删一条，不然图纸打出来很难看，因此规定留一般房子，删简单房或者篷房；要是房子和围墙则删房子，房子和阳台也删房子等还有其他很多类似的问题。4.室内注记有哪些？应如何摆放？室内注记有房屋结构注记，房屋楼层注记，楼栋号注记，室内地平高注记，屋顶搞注记。结构和楼层注记应在房屋中间，结构左楼层右；地平高注记应在右下角；屋顶高注记应该左上角。5.怎么样大批量选中相同属性的地物？一张图同种地物往往不止一两个，要是想统一改变一种地物的属性，不可能一个一个去改，这样的话既浪费时间有会存在漏改的可能，因此大批量选中是比不可少的。至于步骤就是：菜单Edit下选择SelectByAttributes，再弹出的框的菜单中选Tool下选择SetSelectByFormElement。接着去图上双击所要改变的地物，最后按一下确定就将其在图中的所有同种地物全部选中了。6.有哪些植被需要品字形？
除大面积有林地、灌木林、疏林、竹林这四种植被不需要品，其他植被都需要品字形。7.文件太多避免混淆，应建立相应的子目录，方便以后调图。先将杭州市按区域划分为东南西北四块，分别创建一个对应文件夹，并在各自的文件夹下创建A,B,新增图和底图四个子文件，方便以后工程下来文件不会弄错。8.那些植被需要提面？在MicroStation数字制图分层分色表中53-56这4层之间的植被都需要提面。9.根据对方公司需要的急缓，合理分配工作进度计划。由于施工进度有快慢，所以我们必须在时间允许的前提下先完成急的那一批工程，之后再做另外的那几批。10.对自己指定个工作计划，做不完就加班，争取在规定时间内完成分配下来的工程。自己身为实习生熟练程度不能和正式员工比，虽然分配给我们半个人的分量，但是对我们来说工作量还是很大的，合理安排时间是必不可少的，不然在规定时间内完不成就麻烦了。11.制定确保制图质量和出图漂亮的有效技术措施。每幅图完成之前先在电脑上仔细的检查一遍，在把B图用打印机以图纸的形式再检查一次，是否还有问题（比如断线和线性重合等）。
三、设计或研究条件（包括前期研究成果或设计条件、课题研究人员情况、现有工作条件等）（一）、项目背景杭州市域范围将跟踪修侧1:500基础地形图，测区划分为5个区块，分别为上城、下城、西湖、拱墅、江干这五城区。外业负责测回改动量，由我们通过相应软件做内业制图工作。（二）、技术依据1.《城市测量规范》（CJJ8-1999）2.《杭州市1:500、1:1000、1:201*地形图MircoStation层色数据标准》3.《1:500、1:1000、1:201*地形图图式（GB\/T7929-1995）》4.《杭州市1:500、1:1000、1:201*地形图图式补充规定》（三）、现有的工作条件：本人条件，电脑，测绘工具，辅助软件，实验条件等。1.自身条件：两年在校学习经验，经过三个月的内外业测绘工作，对地形图已有一定的基础认识。并初步具备了实际操作技能，对CAD201*、南方CASS软件和MircoStation有一定的熟悉，这使我有能力完成本次的毕业实践技能。2.设计条件和现有资料：（1）修侧地点：杭州市各城区（2）各城区原始数据和修侧回的新增图（3）沈志武，陈梅.城市勘测201*（6）（4）杭州市1:500基础地形图更新修侧数据采集与整理技术设计书201*（12）3.指导教师校内指导老师：黄伟朵，认真负责指导我们，并监督我们完成学校交代的任务。校外指导老师：林峰，教我们很多关于内业制图的方法，有什么问题她都能耐心的帮助解决，大多还会连带出另外可能遇到的问题，并给出相应的解决方法。论文目录：
MicroStation软件在数字成图中的应用（一）绪论1.1项目背景1.2修测区域简介1.3工作内容1.4项目工期要求（二）概况2.1项目概况2.2已有数据资源2.3技术依据及标准2.4基本规定（三）MicroStation的运用3.1MicroStation的简介3.2MicroStationV8系统的基础设置3.3使用MicroStation制图及存在的难点和解决办法3.4CASS7.0简介3.4MicroStation成色表（四）杭州各城区修测成图4.1修改数据图库名4.2参考底图及其作用4.3地物性质与分成分色4.4图与图之间的接边问题4.5A图转B图改动量4.6打印B图做检查4.7修改错误（五）总结（六）致谢（七）参考文献
四、毕业设计（论文）进度安排2月22日--3月05日熟悉岗位职责，完成每周周记，熟悉绘图有关软件，查阅与毕业课题相关的资料，为开题做准备3月06日--3月10日阅读十篇以上文献，完成文献综述，编写开题报告。3月11日--3月31日完成校外指导教师的布置任务；完成开题报告；4月01日--4月05日提交开题报告，并通过审核；4月06日--5月20日完成正文初稿；5月21日--5月31日屡次修改初稿，向导师征询意见，最后定稿；6月01日--6月06日成果校对、审核、整理装订并准备毕业答辩6月07日6月11日毕业实践答辩五、参考文献[1].李志刚,乔新.MircoStation软件字体使用探讨.城市勘测,201*(6)[2].金江军.城市地质信息系统与其应用.国土资源部信息化,201*(4)[3].何宗宜.地图数据处理模型的原理与方法.[4].徐泮林.数字化成图--最新AutoCAD地形图测绘高级开发.[5].于春红.城市工程地质数据库的建立于应用.城市勘测,201*(6)[6].杨伯刚.城市基础地形图数据建库技术方法研究.测绘通报,201*(9)[7].杨瑞雄等.MicroStation95电脑辅助设计201*(1)[8].汤众.《MicroStation设计应用教程》201*(1)[9].冯仲科主编,测量学通用教程.北京:测绘出版社,1996[10].宋其友编著.数字地籍测量.北京:测绘出版社,19
六、指导教师意见①对“文献综述”的评语②对本课题的深度、广度及工作量的意见和对设计（论文）结果的预测该研究课题拟采用Microstation软件进行杭州城区1：500地形图的修测，包括内业图形编辑、属性录入、制图和制表等功能。进行了与传统Cass软件优缺点的初步比较，通过该课题的研究拓宽了自己的知识面，增强了专业适应能力。同时该生对课题的实施制订了详细的实施计划，工作量适中，但开题报告中过多地强调具体操作步骤，对理论方法的论述过于简单，特别是本项目与数字测图相关性的阐述问题。希望学生多阅读一些相关的文献、资料，在实践的基础上能加强理论方面的提高。同意开题。指导教师（签字）：黄伟朵201*年3月31日七、教研室意见教研室主任（签字）：201*年月日考核成绩
ABCDE成绩确认者（签名）
备注：1、考核成绩由成绩确认者在A、B、C、D项上画圈；A-优秀，B-良好、C-中等、D-及格、E-不及格
2、不合格者必须重做，再次不合格，开题定为不合格。
3、开题及文献综述考核工作必须于毕业实践（设计）开始后的周内完成。各教研室主任助理将本本专业学生的考核成绩统一汇总到系办。
4、本考核表及学生上交的开题报告正本由指导教师保存，在毕业实践（设计）结束时随其他资料一并上交到系办。
友情提示：本文中关于《体育教学实践活动-体育课余训练 姚晓东》给出的范例仅供您参考拓展思维使用，体育教学实践活动-体育课余训练 姚晓东：该篇文章建议您自主创作。
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