大庄小学乡村少年宫羽毛球活动计划 一

大庄小学乡村少年宫羽毛球活动计划 一

大庄小学乡村少年宫(201*～201*学年)上学期高段

羽毛球活动计划

苏恒芳

一、基本情况：

根据资源报名参加的原则，通过初步了解，绝大部分学生对羽毛球兴趣浓厚，身体协调性好，有一定的意志力，心理素质较好。通过训练，可以增强他们的素质，陶冶心理。能以良好心态去面对学习生活中的问题。二、活动目的：

1、增强体质，掌握基本的体育健康知识和运动技能。2、培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。

3、具有良好的心理品质，表现与人合作交往的团队精神。

4、提高对个人、集体健康的责任感和使命感，形成健康的生活方式。

5、发扬体育精神，形成积极进取乐观的生活态度。三、活动措施：

1、反复强调参加活动的安全事项，以及运动器材的保护使用。2、保证活动时间正常开展，强化纪律意识，不得迟到、早退，有事必须请假。

3、羽毛球作为一项娱乐活动、体育运动，强调合作精神、进取精神，坚忍不拔的意志力培养，在运动中，团结、合作、活泼，心理素质，同时得到锻炼。

4、每项训练要求学生按规定训练，掌握基本方法技术要领，并渗透相关知识，拓宽知识面。四、活动安排：

1、认识场地，学习握拍方法。

2、基本步伐教学，接球要领训练，反手去击球动作。

3、发球训练、练习发高球远球，规定目标和区域准确发球。4、训练低手去击球，反手发球。

5、打高远球技术，培养练习中的思维能力。

6、巩固复习握拍动作，发接高远球技术及发、接高远球动作。

五、活动训练表月份周次练习内容三（一）集合1．值日生集合整队2．师生互相问好3．布置课堂任务（二）准备活动：肩部、胸部、体转、腹背、膝绕环、压腿、腕踝关节1～2（三）教学内容：1、介绍羽毛球运动,身体素质练习2、熟悉球性：正手颠球3、步法练习：垫步、交叉步（一）集合1．值日生集合整队2．师生互相问好3．布置课堂任务（二）准备活动：臂绕环、扩胸、腰腹、下蹲、全身、跳跃、腕踝关节3～4（三）教学内容：1、学习握持球拍,熟悉球性练习2、身体素质练习3、复习垫步、交叉步（一）集合1．值日生集合整队2．师生互相问好3．布置课堂任务（二）准备活动：上肢、腰腹、下肢、游戏：投掷羽毛球（三）教学内容：51、发球、发球规则2、学习正手接发高远球3、步法练习：并步、后撤步4、教学比赛四（一）集合1．值日生集合整队2．师生互相问好3．布置课堂任务（二）准备活动：肩部、胸部、踢腿、跳跃、游戏：追拍6（三）教学内容：1、熟悉球性练习2、进一步学习高远球3、步法练习：蹬转步、蹬跨步、腾跳步（一）集合1．值日生集合整队2．师生互相问好3．布7置课堂任务（二）准备活动：肩绕环、体转、腹背、提踵、压腿、跳跃（三）教学内容：1、综合步法练习2、学习反手击高远球3、教学比赛（一）集合1．值日生集合整队2．师生互相问好3．布置课堂任务（二）准备活动：徒手操、游戏：钓鱼钩8（三）教学内容：1、综合步法练习2、学习正手发平高球,复习蹬步3、教学比赛（一）集合1．值日生集合整队2．师生互相问好3．布置课堂任务（二）准备活动：慢跑3圈、游戏：大鱼网9（三）教学内容：1、挥拍练习2、复习正手发平高球,复习跨步3、素质练习（一）集合1．值日生集合整队2．师生互相问好3．布置课堂任务（二）准备活动：徒手操6节、复习握拍和颠球技术（三）教学内容：101、徒手步法练习：跨步上网、垫步上网、侧身并步后退、交叉步后退2、学习正手,反手发网前球.结合蹬夸步回接发球（一）集合1．值日生集合整队2．师生互相问好3．布置课堂任务（二）准备活动：徒手操6节、游戏：换物接力11（三）教学内容：1、发球练习2、复习接发网前球,学习正手垫步退后击平高球五3、综合练习：高远球、反手低击球（一）集合1．值日生集合整队2．师生互相问好3．布置课堂任务（二）准备活动：慢跑3圈、小步跑、后蹬跑、交叉跑、转身跑12（三）教学内容：1、发球练习2、学习反手垫步退后击平高球3、扣球、杀球（一）集合1．值日生集合整队2．师生互相问好3．布置课堂任务（二）准备活动：上肢、下肢各关节、躯干、韧带、游戏：踩影子13（三）教学内容：1、复习发球练习2、复习扣球、杀球3、学习两步移动退后场击球步法（一）集合1．值日生集合整队2．师生互相问好3．布置课堂任务（二）准备活动：徒手操、游戏：绕障碍接力14（三）教学内容：1、击高球（高远球、平高球）练习2、素质练习3、学习多步移动退后场击球步法（一）集合1．值日生集合整队2．师生互相问好3．布置课堂任务（二）准备活动：徒手操、全场步法练习15（三）教学内容：1、吊球练习2、学习中场横向移动(蹬步,跨步)3、教学比赛

六

扩展阅读：乡村少年宫羽毛球小组活动计划

龙湾学校乡村少年宫羽毛球小组活动计划（201*201*学年）一、基本情况：四、五、六年级三个年级，根据资源报名参加的原则，共27人报名参加羽毛球兴趣小组活动，其中女生8人，男生19人，通过初步了解，绝大部分学生对羽毛球兴趣浓厚，身体协调性好，有一定的意志力，心理素质较好。通过训练，可以增强他们的素质，陶冶心理。能以良好心态去面对学习生活中的问题。二、活动目的：1、增强体质，掌握基本的体育健康知识和运动技能。2、培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。3、具有良好的心理品质，表现与人合作交往的团队精神。4、提高对个人、集体健康的责任感和使命感，形成健康的生活方式。5、发扬体育精神，形成积极进取乐观的生活态度。三、活动措施：1、反复强调参加活动的安全事项，以及运动器材的保护使用。2、保证活动时间正常开展，强化纪律意识，不得迟到、早退，有事必须请假。3、羽毛球作为一项娱乐活动、体育运动，强调合作精神、进取精神，坚忍不拔的意志力培养，在运动中，团结、合作、活泼，心理素质，同时得到锻炼。4、每项训练要求学生按规定训练，掌握基本方法技术要领，并渗透相关知识，拓宽知识面。

四、活动安排：1、认识场地，学习握拍方法。2、基本步伐教学，接球要领训练，反手去击球动作。3、发球训练、练习发高球远球，规定目标和区域准确发球。4、训练低手去击球，反手发球。5、打高远球技术，培养练习中的思维能力。6、巩固复习握拍动作，发接高远球技术及发、接高远球动作。

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