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排球课总结

网站:公文素材库 | 时间:2019-05-28 21:30:32 | 移动端:排球课总结

排球课总结

后知后觉上排球课已经一个学期了。刚开始的时候真的好痛苦,因为以前从来就没有学过,虽然偶尔会看一下排球的比赛,可是自己是一点都不会打的。这个学期选排球或许是因为对排球的些许兴趣吧。常常看到有好多人在宿舍后面的沙滩排球场上玩,感觉好象蛮不错的,心中便忍不住有了点冲动,后来便选了排球。

然而上了第一节后,心中却充满了后悔,看着红乎乎的双手,凄惨程度真的非同一般。那时侯根本就不敢打那球,看着球飞过来自己就胆却了,感觉就象是球在打我,而不是我在打球。还好慢慢地,慢慢地,几节课下来就发现它的乐趣了。可能是学了传球,垫球,扣球等等了吧,不过真正掌握的技巧是没有多少的拉。不知不觉地我竟然已经爱上了排球运动,看来以后就可以跟别人一起打排球了,虽然不是很会,不过多少会一点应该就可以了吧。

打排球是一件需要耐心,也需要分工合作的运动。双方隔网相对“鸡犬之声相闻,老死不相往来”,排球网是如此的神圣不可逾越,参战的对手只能靠球来传递着彼此的力量,身体的接触成为一道禁令。正因为这样,排球也显得比足球,篮球理性好多,火药味也没有那么浓。或许这正是排球的魅力所在吧。虽然没有什么身体的较量,然而智慧的比拼,心态的考验也吸引了不少爱好者。

微风飘飘,秋意凉凉。在课程就要上完的这个时候,我把回忆的画面从新打捞了起来。排球场上的画面,排球场上的汗水和一切的快乐,萦绕在了脑海。在运动的世界里面,到处都充满了激情和欢快,那些用汗水换来的笑脸,还犹如昨天。

只是可惜,可惜还未学会,短暂的学途就那样被画上了句点。枯叶飘下,秋来了,冬也去了,一个学期的时间也已经在宣告结束了。

不再上排球以后,或许什么都不再了吧。爱好奔跑在篮球场上的我,虽然对于宿舍后面的沙滩排球场还充满着渴望,但是机会的晴空没有怎么照亮我的世界,能够大家一起开心玩的小宇宙总是和我们隔海想望,无法到达。或许我们少了一只小舟吧。

排球是一种群体的运动,只有人多一点才能玩出其中的意思,然而想找几个人却是困难的。唉无奈拉无奈学习刚开始却要结束,无奈结束还意味着永别。似乎体育的选修都是这样的吧。不管是什么项目都只能马马乎乎的教教,不会的学点,有基础的试试,会的就玩玩。能怎么办?不能怎么办拉,不管是从实际,还是从“国情”出发,现在的情况应该是无法挣脱了吧。上了一个学期的排球,总的感觉是好的,就像去了一个你一直都在期待着旅行下的地方,虽然可能过程会有些许的痛苦,不过也正因为当中的痛苦才让旅行回味无穷。青春的朝气在运动场上得到了全部的释放,汗水滑下的球场,欢笑跟在了我们的身旁。过去就过去吧,怀念加想念的魔力幻变了那个球场,击地的球声回荡了曾经的感觉。。。。。。。好了吧,就这样够了吧。不想用什么浓墨重彩,也不用夸大其词,闻到的会是淡淡芬香。

还好,我们有那么一个不错的老师。没有严厉也没有“温柔体贴”,软硬适中的感觉太好了。不象有的老师,学生没来几个也没有反应,哎。。。。。。那是怎两个幸福了得?也不象某些老师,就喜欢虐待学生。有些东西开开玩笑就好了,别对学生太认真拉,似乎他曾经没有经历过学生年代似的。能遇到好的老师应该

也算是一种幸福吧,如果是的话,那就好了。在学期的最末,为表感谢,尽管有好多要说,不过重中之重的一句应该是:老师,这个学期谢了。

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时间过得好快,排球选修课已接近尾声,转眼这学期就快要结束了,而这学期初坐在电脑前选修体育课的那一情景都还历历在目。当初在选课的时候,有的同学就劝我不要选排球,说排球课要求很严,考垫球要垫很多个,而且每次垫球手都会垫肿。虽然之前听闻了很多关于排球课的痛苦,但是可能没有切身体会后来我还是抱着“初生牛犊不怕虎”的心态,毅然决然的选了排球。

在正式上第两节排球课的时候,老师首先是教我们打排球的基本动作、姿势,垫球时怎么迎球接球,比如垫球姿势应是两臂夹紧,提肩含胸,挺肘压腕,前肩肌肉适度紧张,使两前肩臂尽量靠拢,成为整体,形成有力控制面;垫球是从姿势开始移动取位,两臂前伸插到球下,两臂夹紧,掌根互靠,手腕下压,用蹬地抬臂,提肩顶肘动作去迎球,控制好击球点(腹前高度)击球部位(前臂肘关节以上10cm左右,两小臂桡骨内侧构成的平面击球的后下部)以及击球后身体重心继续向抬臂方向伴送球构成等等。虽然还没有亲身接触排球,但是练习了一节课的姿势下来,觉得需要掌握的还是好多。

后面的课程就是拿着排球自己实际练习。一开始完全掌握不到打球的技术要领,球老是被手弹飞或向自己的身体方向反弹,那时候根本就不敢打球,看着球弹向自己时就胆怯,感觉是球在打我而不是我在垫球。整节课的感觉都在追着球跑,更不要说垫球的个数了,只能勉强的几个。然而,一节课下来,心中却充满了悔恨,看着红乎乎的双手臂,在待它不红了之后就开始发青形成淤血点,凄惨程度非同一般。

但是后来课后我就开始反思,觉得自己既然一开始选择了排球,那么即使再困难也应该把这条对自己来说“无比艰难”的路走下去,于是我就开始分析造成排球对我来说艰难的原因,觉得大体应该是这些:

由于这学期上排球选修课以前从来都没接触过排球运动,再而排球教学课时数少,真正学习垫球的技术时数较少等,使我在垫球的学习过程中与球磨合得可谓辛苦。虽然老师之前讲过许多关于垫球的要领,但是真正要理论应用于实践自己具体操作时,就没有只理解理论来得容易。一开始自己在练习垫球时,没有形成正确的动力定型,又由于怕痛等原因,多数用腕来垫击球,因而造成垫球不稳,球不是向外弹出,就是朝自己的脸部方向向自己的身子上贴。而两前臂间隙过大,从而造成全身动作不够协调。眼睛只顾注视来球,难以将这一系列连贯的正确垫球动作完成,因而又造成不能有效控制球的另一原因。

之前看到别的同学一般都能垫7.80个甚至100多个而眼看考试在即的时候,自己无比的急躁过,但是成绩是急不来的,需要不断的练习才会有提升。趁着老师有事放掉一节体育课的空隙,自己去操场借排球练习。在不断地摸索练习中,终于有所提升。现在垫球的个数较以前而言增进了不少,一节课下来手也没有之前肿得厉害了。我一直相信有付出就会有回报,只要肯下功夫,就没有做不好的事情。

打排球是一件需要耐心。只是可惜,可惜还未学会,短暂的学途就那样被画上了句点,一个学期的时间也已经在宣告结束了。无奈学习刚开始却要结束,无奈结束还意味着永别。似乎体育的选修都是这样的吧。上了一个学期的排球,总的感觉是好的,就像去了一个你一直都在期待着旅行下的地方,虽然可能过程会有些许的痛苦,不过也正因为当中的痛苦才让旅行回味无穷。青春的朝气在运动场上得到了全部的释放,汗水滑下的球场,欢笑跟在了我们的身旁。过去就过去吧,怀念加想念的魔力幻变了那个球场,击地的球声回荡了曾经的感觉。还好,我们有那么一个不错的老师。没有严厉也没有“温柔体贴”,软硬适中的感觉太好了。能遇到好的老师应该也算是一种幸福吧,如果是的话,那就好了。在学期的最末,为

表感谢,尽管有好多要说,不过重中之重的一句应该是:老师,这个学期谢了。

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